ないし

ボルダリングイベント最終日、つまりは夏のサウナ巡りも今日で終わり。
そんな最後のフィナーレはこちらに。

サウナ高温とは聞いていたが、意外とあっつい感じではなくじっとりあつい。
うん、高湿とはまた違った熱さだ。
テレビ無くオサレ音楽流れながら瞑想できる点も◎

水風呂はすごくキンキン。
知ってる中だと鶴見ユーランドの次くらい。それほど冷たい。

そして休憩へ。
休憩スペースが少ない（皆無）なのでシャワーの前に椅子に座って休憩。
十分だな。

これでみっちり３セット、炭酸泉も良い感じできっちり整いました。

本日もボルダリング帰りの遠征。
湯もみと迷ったけど近いこちらへ。

サウナはロウリュウこそないもののじっとりムシムシ。
シンプルなようでキレイだしマットがびっちょりしてないのが良い。
湿度も好みで心地よいサウナだ。

水風呂は深い。そしてキンキンだ。
全身シッカリ冷える。温度以上に冷える気がした。

そしてここは外気浴スペースが豊富でとても良かった。
しっかりとした寝ころびチェアが身体にフィットしてとてもリラックスできる。
ニュータウンの風を浴びてみちっり３セットで整いました。


あとお風呂が豊富で良かった。
お気に入りは薬湯。

安定のホームへ。
今日の熱波はアロマ二回にオカワリも２回。
変則な感じだったけど熱波浴びれあからヨシ！！

今日も今日とてボルダリングイベントの帰りにサウナへ。
リニューアルで話題のこちらへ。

サウナは大好きな瞑想サウナ。
定期的に流れるロウリュウで中はあっつあつ。温度計は100℃近い。
けど不思議と柔らかい熱さ。湿度も十分だと思うけどしっとり熱い。

サウナからから出るとそこには外の水風呂。中にも水風呂あるけどこちらは格別。
コンクリート打ちっぱなしの中にライトアップされた水風呂。
見た目だけじゃなくでキンキンで深くて広くて言うことなし。

そこから続く外気浴スペース。十分な数が用意されている。
扇風機の風が心地よい。緑に囲まれてリラックス。

今日も１セット目から整う良きサ活でした。

サウナ500円かー高いなーと思ってましたがその価値はある良いサウナでした。

一ヶ月ぶりに訪問。
ここ最近は色々なサウナ巡ってたけどやっぱろここが一番熱い＆あまみにあふれるな。
イヤなことあって荒ぶってた心を鎮めてきました。

2週間ぶりのホーム。
今日の熱波、乳首もげるかと思った。
いつもとの違いなんだろ？
最高だったよ。

今日もボルダリングイベント後に突撃。
正直舐めてかかってたらそこにはサウナー天国が。。

サウナ大きくて大味な感じと思いきや熱々の上にセルフロウリュ出来て蒸＆熱で汗ダラダラ。
先人たちが沢山ロウリュウしたおかげで自分でやらなくて良いくらい熱い。
下段で8分が限界。

そして水風呂、16.2℃という素晴らしい温度をキープ。キンキンに冷えてやがる。
深さも広さも申し分ない。この温度でバイブラなしは大好きな奴だ。

そして休憩スペース。ここにもサウナー歓喜な特別室が。
20℃クーラーにヴィヒタが吊るされた木目調の部屋。
ここで休憩すると・・・・！！！

見事に１セット目から整いました。

他にも岩盤浴みたいな黄土サウナ、泳げるプールもあり色々楽しめました。
何よりサウナ水風呂外（内）気浴がとても良きなサ活でした。

鶴見でボルダリング後に訪問。

まずサウナはテレビ無しの瞑想サウナ。
じっくり蒸される感じで超好み。
水風呂はキンキンじゃないけど弱バイブラで良く冷える。
心なしか柔らかい。
そして外気浴、これが最高。
木々が生い茂る中で木に座って一休み。
自然の中の外気浴ってこんなに気持ちいい良いのか。
1セット目からガンガンに整う。

お風呂の雰囲気も独特で自然の中の露天風呂がとても良い。
寝転べるとこはそのまま寝れる。

よい風呂よいサウナよい水風呂よい外気浴で最高なサ活でした。

まだまだ止まらない新規遠征。
今日は近くてもなかなかいかないイアスに突撃。

サウナ後の岩盤浴はやる気ないだろなってことで先に岩盤浴。
ロウリュイベント（熱波なし）だけ終えて終了。
うーん、このあと速攻で水風呂入りたいな笑

その後はお風呂とサウナでみっちり三時間と４セット。
サウナは熱々で最下段でも10分。
その後の水風呂は深くて広くて大好きだ。温度も好み。
そして外気浴、椅子はすくないけどすわってゆっくりしたときの快感は格別。
しっかり整う。
お風呂も豊富で良い時間過ごせました。

サウナー観点だと惜しいとこがいくつかあるけどそれでも大満足のサ活でした。

今月も安定のホームでサ活始め。
いつも通り良き良き。

今日もボルダリング後のサウナ遠征。
帰りに上野経由だったためこちらへ。
週末の夕方だし混んでるな。

まずは熱湯に入ると熱すぎてすぐに脱出。
露天風呂でゆっしてからいざサウナへ。
1セット目は下段へ。下段でも十分に熱いな。
水風呂はまずは露天に。ウワサ通り少し温い。
必死に衣はがして休憩。
外気浴は良いなー
２セット目は上段でがっつり。
温度も高いからかあまみもスゴイ。
次の水風呂は洞窟へ。
こちらの方が音と低いしバイブラてしっかり冷えるな。
３セット目も同じで外気浴で上野の空見ながら整いました。
外気浴スペースたくさんあるのは嬉しいな。

水曜の定番感があるホーム。
今日も熱波浴びて辛い週中を乗り切る気力わきました！

今日もボルダリングイベントの裏でサウナの巡礼。
ロウリュイベントはないが念願の草加健康センターへ。

まずはお風呂。
噂のチ○ビリお風呂、出た後の方がスゴイ。
匂いも強くて熱くてこれぞ薬草って感じ。

肝心のサウナはアツアツ。
湿度十分でこの温度。下段7分で退室して水風呂へ。

16度にバイブラだと？実にけしからん！
キンキンに冷えて外気浴。
もう1セットから整いながら２セット３セット。
どれも気持ち良い。

なかなか来れないけどまた来たい思いを残してラッコちゃんに別れをつげました。

今週も安定のホームサウナへ。
仕事忙しくても、嫌なことあってもサウナの時は忘れられてる。
久しぶりにそんなことを感じるサ活でした。

今日も今日とてサウナ遠征。
前から気になっていた萩の湯へ。

銭湯とスーパー銭湯の違いとは？を考えさせられる豊富な種類のお風呂。
ワンコインで行けるお風呂としてのコスパヤバいね。

メインのサウナは温度高めの湿度低め？じっとり汗かき衣を剥がす水風呂でキンキンに。
外気浴で風を浴びる良き良き時間でした。
調子にのって4セット、久しぶりに深く整いました。

アメニティも充実で良かったな。
なかなかこの辺来ないけどまた来たら寄りたいな。

サウナ強化月間、久しぶりのホームへ。

詳細は省くが1セット目が20時少し前になるように到着。
先ずはストロングを浴びてテンション上げる。
次はマイルドでじっくり。
そして３セット目にメインの熱波。
いつもはここで〆だけど久しぶりなので追加の4セット。

相も変わらず最高でした。
そしてここはやっぱり寝ころび湯が良い。
休憩後にここでゆっくりするとずっと寝てられる。（でも12分計一周したら交代だよ！）

あと久しぶりに夜の外気浴も満喫。
夏は昼だと日差し強いし夜が良いね。

今月の内にまたくるだろうな

8月サウナ第6弾。
ボルダリングして炎天下の中を歩いて辿り着いたのはキンキンOFキンキンの水風呂だっだ。

初めてのグルシン（と言っても12度くらいあったかも）。
サウナでじっくり温まったあとにキンキンの水風呂へ。20秒が限界だ。
次のセットはサウナ+1分。水風呂は30秒が限界だ。
次はさらに+1分。水風呂40秒は・・・無理でした。
足を出して何とか長めに水風呂するもここが限界か。

短い時間でもきっちり冷えての休憩タイムはやっぱり良い。
2セット目でその時はきました。

外気浴、寝ころび湯、内気浴、温湯、と水風呂後は色々な休み方が出来ました。
皆さんもお好みの整いを！！

あとサウナ自体は温度湿度共に好みでした。じっくり汗かく良きサウナ。

昨日行ってとても良かったので思わず連日来てしまった。。
今日もみっちり4セット。バッチリ整う。
これから運転なので上がりのビールが飲めないのが残念。

そういえばロウリュウの頻度は7分に一度みたいでした。
そりゃあどのセットでもロウリュウに当たるわけだ。

サ活強化月間第5弾。

自宅から車で5分の近場。
前にも来たことあるけど本格的にサウナ始めてからは初めての訪問。

温泉で少し温まってからサウナに入るとそこには天国が。
湿度温度が最高に自分とマッチ。
オートロウリュは10分ごとくらいに流れてるのかな？
どのセットでも後ろからジュワの音が。
おかげでいつ入っても熱々。

そして水風呂、キンキンに冷えてやがる！
1分でしっかり冷えて外気浴へ。
竹の上に寝転んで風を全身で浴びる。

２セット目で整うも気持ち良くて禁断の5セットを完遂。

絶対にまた来よう。

8月サ活第4弾
実家の近くにスパ銭が新しく出来ていたので突撃。

この辺りに多い源泉掛け流し、ここもご多分に漏れず熱々のお湯でした（好き）

セットはいつもの３セット。
サウナは温度も湿度もあってこちらも熱々。（好き）
ロウリュウもあるので下段でじっくり。
水風呂は噂通りヌルめ。
衣剥がして長めに入ってじっくり冷やす。
外気浴は風がよく通り気持ちヨシでした。

施設も新しくて綺麗でとても良かったです。
ただあと少し水風呂が冷たければなぁ。。