dhito

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
どうしようか？と悩んだあげく、仕事が押してロスコのショート。
やっぱり水風呂が好きです☺️

ショートなのにご飯も食べてしまった。
サクッとするのにはいいね👍

今度はロングで楽しもう😃

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

アウフグース2回

一言：
なんだかんだでお初のサウセン✨

水風呂横からひだまりが見えてステキに整う。
オロポ、しょうが焼きじゃなくてスタミナ焼き定食で補給もバッチリ。

なんとなく落ち着くところ。
またこよう😃

サウナ：3分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナが熱くてすぐにでちゃった☺️
今日は凄い混んでた～✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
人は多いけど入場制限まではならなく快適に整います☺️
みてると若い人が多いなぁと思うのはおっさんの証拠だけど、サウナのイメージが変わるのはいいね👍

サウナ：5分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
銭湯なので休憩所がないけれど、ご飯も美味しい。
水風呂広く、お風呂もいろいろで安定な場所ですね✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
水風呂派としてはいってみたかったので、やっと行けた感じ。いい水でした✨
ショート90分で楽しんだのですが、整い過ぎて時間ギリギリだった☺️

今度はゆっくりこよう～

寝るサウナ好きです。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ここは外気浴と整いイス&露天温泉があって好きなところ。

湯けむりが風情があります☺️

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：2セット

一言：
仕事終わりのホームでショート整い。
運動するよりサウナ会員になってきた☺️

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
130度は最上段では長時間は辛く、2段目ぐらいがちょうど好き✨

熱さが高さだけじゃなく、場所によって変えられるのが面白いかも。

水風呂も決まっていい感じ。

あと、オロポがジョッキ氷&ポカリスエット250ml缶&オロナミンCで200円はお得感あり🐜
好みに作れるのがステキです✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
かなり昔にいったことがある寿湯。
2Fがあったり、洞窟水風呂があったりと新しい発見。
みんないっぱいきてますね～👍

サウナ：5分 × 1
合計：1セット

一言：
運動後の1セット。
水風呂ないから残念だけど身体暖まるね✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
帰省から戻ってきて、西新井大師へお参り。
その流れで西新井にてサウナ温泉でセット。

ロッカーも埋まりぎみで結構いっぱいでした☺️

サウナ：6分 × 4 × 2
水風呂：30秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
あけおめサウナ第2段。
14時20人待ちでしたが、相方を先にいかせのんびりサ活でイメトレ。
サウナ繋ぎの水風呂セットで整いました☺️
冷麺とトマトジュース、帰りにお年賀タオルを頂いて満足🈵😃✨

今年もよろしくお願いします。

サウナ：10分 8分 6分 6分 6分
水風呂：1分 × 2 30秒 × 3
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：
立ち風呂が面白かった。
サウナは温度低めでゆっくり🐌💨💨

水風呂の横に寝る整い外気浴があり、
お気に入り～✨

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
令和末サ活中☺️
雨でテントサウナはお休みで残念だったけど、
雨の外気浴が特に気持ちよかった～

サウナ：5分 × 3 × 2種類
水風呂：1分 × 3 × 2
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
令和の締サウナの旅。
と言っても帰省して、実家の近く。

朝7時に向かったけど、満員でちょっと待って入館。
9時まででもしっかり整いました☺️
やっぱり水風呂最高でした☺️

今度はご飯も食べに来よう😃

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
令和の締サウナにはまだ早いですが、
北欧カレーを食べたくて。

天気も良く外気浴も気持ちよかった☺️