続・清瀬オヤジ

フットサルの帰りに来訪♨
その前に隣接するレストランで美味しい唐揚げ定食をいただきました😆
身体を洗って内湯で温まり、水通ししてから
サウナ:8分→水風呂1分→ベンチで休憩
フットサルの疲れもありベンチで寝落ちしそうになりました😪
締めにもう一度内湯へ
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

サウナの日に「和」さんへ🎶
頭と身体を洗って
①低温多湿10分→水風呂1分→休憩5分
②ひな壇8分→グルシン15秒→水風呂1分→休憩5分
③セルフロウリュ10分→水風呂1分→休憩5分
④ひな壇8分→グルシン15秒→水風呂1分→休憩5分
グルシンからの冷冷交代浴をすると整いのレベルが上がります😆
どのサウナもしっかり熱く、静寂の中で素晴らしいサ活が楽しめました👍
今日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

一昨日、仕事で腰を痛めたので温めるために湯の森さんへ♨
まずは露天の電気風呂に浸かり
サウナ6分→外気浴
サウナ8分→水風呂1分→板の間休憩
サウナ10分→源泉2分→外気浴
今日は晴天に恵まれ外気浴が気持ちいい〜
締めにもう一度電気風呂⚡
すっかり腰が軽くなりました😆
今日も良いサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

今朝は4時に起きて一番乗り！
と思ったらもう4〜5人の猛者が…
皆さん早いですね😅
サウナ:6→6→6分
水風呂:30秒☓3
最下段でも充分熱いサウナですが、マットが古くて薄いので足の裏が熱い🔥
マイサウナマットを足乗せにすると良さそうです💡
では行ってきます🏃🚃

サウナがリニューアルしたとのことで久しぶりの訪問は宿泊で🎶
サウナ:6→8分
水風呂:1→1分
新しく、大きくなったサウナいいですね！しっかり熱くて扉が開いても温度が下がりません👍
水風呂などは以前のままで個人的に好きな円形シャワーも残って良かった😆
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

お休みの午後はサ活♨
スパジャポが混んでるらしいので湯の森さんへ🎶
初めて割引券が当たりました🎉
サウナ:10→8分
水風呂:1→1分
2回目は水風呂の後に源泉で冷冷交代浴😆
寒い日は露天風呂がしみる〜👍
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

昨日のサ活です
久しぶりの「和」さん
今日はアルティメットアウフグースの日ですね🎶
14時過ぎに入館しイベントの音楽をBGMに洗体
紳士たちが夢心地のなかサウナへ

低温多湿10分→水風呂30秒
貸し切りでした💯

ひな壇5分→グルシン15秒→水風呂30秒
やっぱりここは道場！
最近はスパ銭のサウナばかりでしたのでこちらのサウナは下段でも熱い🔥
この時点でアルティメットを諦める😢
オートロウリュが追い打ち😅

セルフアウフグース10分→グルシン15秒→水風呂→30秒

休憩も控えめにして退館🏃
結果、1時間5分の最低料金で終了しました👍
アルティメットもノリノリで良いのですが、熱いサウナと冷たい水風呂、静かな環境が素晴らしい〜

本日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m
修行してまた来ます😉

昨日のサ活です
フットサルの帰りに来訪♨
今日はヒノキ側
熱めの露天風呂が疲れた身体を癒やしてくれます😆
日曜なので混雑しており、時間もなかったのでサウナは一発勝負！
サウナ12分→水風呂→1分　
外気浴はいっぱいでしたが板の間で休憩🎶
締めに露天風呂〜源泉💡
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

ここ数日間寒かったので休日の昼間に来訪
今日はヒノキ側♨
露天が熱くていいですね👍
サウナ:8→8分
水風呂:1→1分
気持ち良くて板の間でしばらく寝落ちしました😪
締めにもう一度露天へ🎶
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

お昼にin☀️
サウナイキタイで当たった無料券使用😆
身体を洗って
①ジール12分→プール1分→水風呂→1分
貸し切りで半個室を堪能🎶
プールからの水風呂は最高に気持ちいいですね💯
②テルマーレ10分→プール1分→水風呂1分
最初ぬるめでしたが他の方のロウリュで熱々に👏
③ボナ7分→プール1分→水風呂1分
安定の熱さ👍
今日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

フットサルの帰りに来訪♨
疲れていたのでサウナは無しでお風呂と水風呂の交代浴🎶
水風呂:1分☓2
こちらの水風呂は水質が最高！
冷たすぎないのでお風呂でもＯＫ💯
露天風呂も気持ち良かった😆
今日も良きお風呂と水風呂をありがとうございましたm(_ _)m
サ活じゃなくてごめんなさい

フットサルの帰りに来訪♨
今日は露天側🎶
混雑もそれほどでもなく静かに楽しみました👍
サウナ:10→8分
水風呂:1→1分
休憩は露天のベンチで😪
反対側にもベンチが設置されていました🎉
締めは露天風呂💯
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

3ヶ月ぶりのホーム♨
15時前の入店で相変わらず混んでましたが静かでした🎶
ドライサウナ:8→10→8分
水風呂:炭酸1+1分→炭酸2分→炭酸30秒+30秒
最近は「和」に行くことが多いのでメインサウナのオートロウリュ＆熱風にも慣れました👍
水風呂の水質は素晴らしい〜💯
今日は晴れて風もないので外気浴が気持ち良かったです😆
久しぶりに来たのでスパジャポの良い所を羅列すると
・風呂イスの高さが高い
・シャワーの水圧が強い
・サ室のマットが分厚い
・かけ湯＆かけ水あり
・休憩スペースのソファ◯
などなど…
これで時間制限なしで850円だから混雑はしょうがないですね😅
欲を言えばお風呂の温度に高低をつけて欲しいなあ〜
今日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

フットサルの帰りに♨
夕方なのでかなり混雑しており、サウナも露天風呂も混雑…😨
内湯でゆっくり温まっていたらだんだん解消してきました👍
サウナ:10→8分
水風呂:1分→30秒
板の間で休憩してたらウトウトしちゃいました😪
締めは露天風呂で♨
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

久しぶりに来訪♨
お昼くらいだったので空いてて静かでした👍
薬湯で温まってから
スチーム6分→水シャワー→整いソファ
ドライ8分→水風呂1分→整いソファ
ドライ6分→水風呂1分→寝湯
スチーム6分→水シャワー→整いイス
ドライ8分→水風呂1分→整いソファ
スチームサウナはなかなかの熱さで団扇でセルフアウフグースと良き🎶
ドライでは2回目にスタッフロウリュにあたり6杯のアロマで熱々でした😆
水風呂は冷たいけど温泉なのでまろやか～
締めは内湯の炭酸泉😪
サウナもお風呂もレベルが高いので空いてると最高ですね💯
今日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

今年初のサ活は湯の森さんへ♨
露天風呂で温まってから
サウナ:8→8分
源泉3分→水風呂30秒
サウナは下段でも熱々、水風呂は水流のため冷たく感じました🌊
源泉はいつまでも入っていられます😆
締めは露天風呂♨
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m
今年もよろしくお願いいたします😌

お昼にin♨
サ室から漏れるアルティメットアウフグースをBGMに身体を洗い、樽風呂へ🏃
低温多湿8分→水風呂30秒
ひな壇6分→グルシン10秒→水風呂30秒
アルティメットアウフグース6分→グルシン15秒→水風呂1分
セルフロウリュ11分→水風呂1分
本日のアウフグースBGMはTRF🎶
今日も静かで熱々＆冷え冷えのサ活ができました👏
本日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

いつも通勤途中にあるのに遠かった「道場」に初めて来訪♨
大混雑のエレベーターに乗って8Fへ🎶
今日はサクッと60分コース🏃
身体を洗ってから
サウナ:8→7分
水風呂:30→30秒
サウナは下段でもなかなかの熱さです👍
水風呂は今日は12℃で熱いサウナとちょうど良い😆
締めは42℃の内湯で♨
脱衣場の狭さは気になりましたが、サウナ〜シャワー〜水風呂〜休憩がコンパクトにまとまって時短できます😉
本日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

午前中に大掃除の窓拭きをおこなったので午後からお疲れサウナ♨
受付で「14時からアウフグースがありますよ」とご案内されたので、身体を洗って早速ひな壇へ😊
今日の音楽はブルーハーツの「トレイン・トレイン」と「リンダリンダ」🎶
最初なので2段目で😌
他には10人くらい参加してました🔥
水風呂混雑を避けるため最後のサビ前に脱出🏃
その後グルシン10秒→水風呂1分→インフィニティ
やっぱり「和」のサ活は素晴らしい〜👏
その後
セルフロウリュ12分→水風呂30秒→休憩なし
低温多湿10分→グルシン15秒→水風呂1分→インフィニティ
15時になったので
2度目のアウフグース🔥
今回はスタッフさんと大盛り上がりで完走→グルシン30秒→水風呂1分→インフィニティ
締めに内湯で温まりました😆
こんなに素晴らしい施設とサウナ＆水風呂なのに今日も10人程度の入り…
もちろん激込みは困りますが、まだまだキャパに余裕がありますので皆さん是非お越しください😉
駐車場は目の前の東武ストアがおすすめです👍
今日も素晴らしいサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m
そしてアウフグース担当のスタッフさんお疲れ様でしたm(_ _)m

フットサルの帰りに来訪♨
今日は岩風呂側。
いつものように露天で温まり…
あれっ、なんかぬるいぞ
でも温度計は40℃だし？

気を取り直してサウナへ
サウナ:8→10→10分
水風呂1→1→1分
休憩は露天→源泉→内気浴
サウナは最初はそれほど熱さは感じませんが途中からいい感じで汗がでます👍
水風呂からの源泉は永遠に入っていられますよ😆

締めにもう一度露天へ
やっぱりぬるいなあ〜

モヤモヤしながら館内を出て駐車場に向かう途中で気づきました
「全然寒くない…」
今日の陽気が露天風呂の熱さを半減させたのでしょう😅

今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m