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続・清瀬オヤジ

2024.02.28

31回目の訪問

一昨日、仕事で腰を痛めたので温めるために湯の森さんへ♨
まずは露天の電気風呂に浸かり
サウナ6分→外気浴
サウナ8分→水風呂1分→板の間休憩
サウナ10分→源泉2分→外気浴
今日は晴天に恵まれ外気浴が気持ちいい〜
締めにもう一度電気風呂⚡
すっかり腰が軽くなりました😆
今日も良いサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

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