続・清瀬オヤジ

3月後半から忙しくて今月初めてのサ活
選んだのは王様志木店さん♨
きのう無料クーポンをいただいたので早速使いました🎶
身体を洗って
ドライサウナ10分→水風呂30秒→外気浴
久しぶりのサ活はやっぱり気持ちいいですね😆
セルフロウリュサウナ10分→涼水風呂2分→外気浴
貸し切りでした👍
ドライサウナ6分→水風呂30秒→涼水風呂1分→寝湯
冷々交代浴の後に寝そべったらそのまま寝落ちしました😪
締めは熱めのヒノキ風呂で♨
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございました🙇

昨日のサ活です
夏野菜の土作りをやった後に来訪♨
腰を酷使したのでまずは露天の電気風呂⚡️
その後
サウナ10分→水風呂1分→板の間休憩
疲れてたのか寝落ち😪
締めは内湯の電気風呂⚡️
少し楽になりました👍
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございました🙇

昨日のサ活です
10日ぶりのサ活はお風呂の豊富な埼スポさんへ🎶
源泉で温まり
ミストサウナ8分→水風呂1分→休憩なし
ドライサウナ10分→水風呂1分→外気浴
外気浴は風が冷たかったので早めに炭酸泉に移動したところ寝落ち😪
ドライサウナ8分→水風呂1分→内気浴
締めはあつ湯〜炭酸泉で♨
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございました🙇

農業ボランティアをした後に来訪♨
7周年記念おめでとうございます🎉
その影響で混んでましたが記念のタオルをいただきました🎶
身体を洗って
サウナ10分→炭酸水風呂1分→水風呂1分→内気浴
久しぶりの炭酸水風呂はチンピリが効きましたがお水が軟らかい😆
サウナ14分→炭酸水風呂1分→外気浴
外気浴は風が冷た過ぎたので短め
サウナ12分→水風呂1分→内気浴
3回ともオートロウリュ＆熱風にあたりました🔥
他の施設に比べると少なめ、短めですが熱過ぎなくて良いかなあ👍
締めは炭酸泉で😪
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

昨日のサ活です
朝から雨で寒いひな祭り🎎
温まりに午後からテルメさんへ🎶
内湯で温まり洞窟風呂で冷ましてからサウナへ
と思ったら1分くらいでマット交換⤵️
交換後に再チャレンジ
サウナ16分→水風呂1分→外気浴
マット交換後なので温度が下がったのと、窓際に座ったら背中がスースーするので後半からストーブ前へ💡こちらはストーブ前が一番熱いです🔥
サウナ10分→水風呂1分→内気浴→洞窟風呂😪
締めは内湯で🌊
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

腰痛治療はお風呂が一番！ということで真名井の湯さんへ🎶
まずは電気風呂⚡️と思ったのですが、先客がいたのでジェットバス🌊
なかなか空かないのでサウナへ
サウナ6分→水風呂1分→外気浴
サウナ6分→水風呂1分→外気浴
2回目は最上段でしたがこんなに熱かったかな🔥
外気浴後は睡魔が襲ってきたので内湯のベンチでこっくりしてました😪
締めは炭酸泉🌁
けっきょく電気風呂は空きませんでしたがジェットバスが効きました👍
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

先日の腰痛がまだ治りきらないのでホームへ♨
身体を洗って真っ先に向かったのはもちろん露天の電気風呂⚡️
ベンチで冷ましてから
サウナ6分→源泉2分→板の間😪
ウトウトしてしまったので
今度は内湯の電気風呂へ⚡️
そのままフィニッシュ
今日も良きサウナをありがとうございましたm(_ _)m

昨日サウナ三昧だったので今日はお風呂三昧に銭湯へ♨
身体を洗って腰痛治療のため電気風呂⚡️
効く〜😆
でも熱いので長時間は無理でした⤵️
43〜44℃で2分でのぼせます🔥
なので水風呂へ🌊
そして休憩😪
もう一度電気風呂⚡️
水シャワーを浴びて休憩したのち
締めは露天のラベンダーの湯で🎶
今日も良き銭湯をありがとうございましたm(_ _)m

食事後に休憩してから3回目！
身体を洗って二股温泉で温まり、
サウナ5分→水風呂30秒→整いイス
サウナ5分→水風呂1分→岩盤浴
2回目は貸し切り🎶
オイラの好きなボディシャワーを使ってる人は誰もいませんね😅
腰はかなり良くなりました😆
今日一日、良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

仮眠後に本日2回目
サウナ3セット🔥
サウナ6分→水風呂30秒
サウナ6分→水風呂1分
サウナ6分→水風呂1分
休憩なし！
さあ、メシだ🎶

生姜焼き丼

うまし！

腰を痛めたのとストレスが溜まったので池プラさんの10時間コースで治療💡
二股温泉で温まり
サウナ6分→水風呂1分→内気浴
サウナ8分→水風呂1分→内気浴
前半戦は2セットで終了
とりあえず仮眠します😪

夕方に来訪♨
今日もいつにも増して空いてました。
大丈夫かなあ…⤵️
身体を洗ってジェットバスで温まり
サウナ6分→源泉2分→外気浴
その後は数種類のお風呂を楽しみ
締めは露天で😪
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

先日お休みの日に来たためリベンジに来訪♨
身体を洗ってすぐサウナへ🎶
サウナ10分→水風呂1分→外気浴
最上段の寝サウナで3分〜下段で7分
オートロウリュ＆熱風にもあたりました🔥
体調がすぐれなかったのでその後はお風呂でのんびり😪
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

フットサルの帰りに来訪♨
身体をしっかり洗ってまずは露天風呂へ
相変わらずお湯がやわらかい😆
そして見上げると満月が🌕️
少し冷ましてからサウナへ🔥
サウナ6分→水風呂2分→外気浴
サウナがキレイになってました👍
ヒノキの香りが心地よい！
そして優しい水風呂🌊
サウナ12分→水風呂1分→外気浴
締めは露天風呂で😪
あまりにも気持ち良くてカギを見失ったら、露天にいたお兄さんが教えてくれました😅
お兄さんありがとう！
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

一時閉館の前に「素晴らしき黒湯」を味わいたくてにいざ温泉さんへ🎶
予想通りなかなかの混み具合でした😌
まずは42℃のなごみ湯♨
しっかり温まります👍
しばしの休憩後に
サウナ8分→水風呂1分→なごみ湯フチ休憩
その後39℃の絹湯♨
こちらも気持ちいい〜
サウナ10分→水風呂1分→整いイス休憩
締めはなごみ湯で😆
力強いなごみ湯と優しい絹湯
リニューアルしてもこのまま残して欲しいですね！
今日も良きサウナと水風呂そして素晴らしい黒湯をありがとうございましたm(_ _)m

昨日のサ活です
フットサルダブルヘッダーの帰りに来訪🚙
遅かったので空いてました🎶
身体を洗って、内湯で温まった時点で強烈な睡魔が襲ってきました😪
しばらくフチに座って冷ましてから
サウナ6分→水風呂30秒→ベンチ
締めはまた内湯で😪
蛍の光に見送られながら帰りました😅
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

午前中にボランティア、帰ってからドア塗装で冷えたので夕方から王様へ🎶
身体を洗って、露天あつ湯で温まり
スチーム6分→シャワー→内気浴😪
ドライ8分→水風呂1分→外気浴
締めは露天炭酸泉♨
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

昨日のフットサル後に腰がダルかったのでサ活へ🎶
王様志木店に行ったらお休み😱
気を取り直してこちらへ🏃
以前来たこともありますがレイアウトをすっかり忘れてました😅
身体を洗って内湯で温まり、近くのスチームサウナへ
足元の温度が低すぎて温まらないので近くのドライサウナへ🔥
サウナ12分→水風呂30秒→外気浴
その後、露天あつ湯〜寝湯〜電気風呂と楽しんで
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴
締めは露天あつ湯で😪
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m

昨日のサ活？です
珍しく午前中からフットサルをおこない、早退して連れの実家へ🏃
買い物などにお付き合いしてからこちらへ♨
今日は時間がないのでサウナはなし😢
身体を洗って
日替わり湯のラベンダー湯で温まり
水風呂30秒→外気浴
締めはまたラベンダー湯で
今日はガラガラでした🎶
ありがとうございましたm(_ _)m

昨日のサ活です
フットサルの帰りに今年初のホームへ♨
空いてました🎶
身体を洗って露天風呂で温まり
サウナ8分→水風呂30秒→板の間休憩
締めは露天風呂で😪
サクッとワンセットで終了🏃
今日も良きサウナと水風呂をありがとうございましたm(_ _)m