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koichi

2023.05.20

65回目の訪問

ジムトレ70min、ラン3kmからの昼サウナ♨

6/1/6 x1set
8/1/8 x1set

昼サウナは空いていて快適

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
13

koichi

2023.05.17

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

つくばへの出張帰り、転職した昔の同僚が流山おおたかの森に住んでいることもあり挨拶がてら途中下車。なんと、スパメッツァおおたかの目の前に住んでいると聞いて、入らない訳には行かないので、18時から満喫してきました。

途中、炭酸泉も挟みつつ4set♨
Medi sauna 8/1/15 x1set
ドラゴンサウナ 10/1/10 x1set
Medi sauna 8/1/10 x1set
潤いソルトサウナ 8/1/10 x1set

Medi saunaは少し並んだけど、雰囲気と湿度が1番合ってて良かった。
それと、壺炭酸泉がすっごく気持ちよかった〜

ドラゴンサウナは、時間調整して18:52から入って席をキープ。爆音だったらもっといいのに〜と感じました。

総じて、団体で来ている若者が炭酸泉で大声でトークしているのを差し引いても良いところでした。

ずっと入っていたいところでしたが、横浜に帰らなくちゃ行けないので、3時間弱で撤収。
いつかまた来たいと思います。

メロンソーダ

ソフトクリームたっぷり

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24

koichi

2023.05.14

63回目の訪問

公道ラン10kmからのサウナ♨
時間に余裕があるので3set

6/1/6 x1set
8/1/7 x2set

今日も小雨降る中リクライニングチェアで外気浴
小雨が心地よい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
8

koichi

2023.05.13

64回目の訪問

ジムトレ80minからのサウナ2set

6/1/6 x1set
8/1/7 x1set

トレーニング+サウナでスッキリ

サ室が混んでいない時は温度計が90℃をさしていて体感も熱めでよい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1

koichi

2023.05.12

62回目の訪問

21時過ぎからサウナ
混んでいたので1setのみで

8/1/7 x1set

途中から小雨がパラパラ降り出して、外気浴が気持ちよかった〜

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
4

koichi

2023.05.10

61回目の訪問

在宅勤務を切り上げてジムトレ60minからのサウナ♨
8/1/7 x1set

相変わらず、赤いサウナハットにマイサウナマットの小太りさんは、サウナ内でサウナハットの水を絞ったり、しゃべったり…

サウナ好きにもいろいろいるなぁ

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
12

koichi

2023.05.07

60回目の訪問

午後からジムトレ120minからのサウナ♨

6/1/5 x1set
8/1/5 x1set

2set目はほぼ満席だったので、途中から最上段に移動してしっかり発汗

雨降る中の外気浴は、リクライニングチェアだとお腹から下が雨で濡れて冷たくなるので少し短めに。
外気浴スペースは空が抜けているので晴れの日は空が見えていいんだけど、雨の日は雨よけが欲しいところ。

締めは、デンキ風呂でランニング疲れを癒しました

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
12

koichi

2023.05.06

59回目の訪問

前日のランニングの疲労が溜まっていたため、ジムトレなしで17時頃からサウナ♨

6/1/6 x1set
10/1/7 x1set

タイミング悪く2set目はほぼ満席だったので、最下段で様子を見つつ2分後に空いた上から2段目へ移動

強風のため、青空を流れる雲を見ながらの外気浴が心地よかった

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
13

koichi

2023.05.05

58回目の訪問

公道ラン12kmからの14時頃からサウナ♨
7/1/7 x1set
8/1/7 x3set

サ室は空いており、室温も高めで快適
外気浴は、気温もあったかくなってきたので、リクライニングチェアの上に設置されているルーバーが大活躍

中2日でのサウナでラン疲れもスッキリ

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
10

koichi

2023.05.02

1回目の訪問

サウナ飯

実家に帰省した際に、父を連れて午後サウナ

塩サウナ 5/1/7 x1set
遠赤外線サウナ 8/1/7 x1set
アロマサウナ 8/1/7 x1set

雲ひとつない快晴の中、畳敷きの外気浴スペースでまったり。
日差しが強かったので、サウナハットを目の上に置いて太陽光を遮断したら、視界が真っ暗になりしっかりととのった〜
※普段目を瞑っていても瞼の上から光が入ってくるけど、サウナハットで目を覆うことで視界を真っ暗にできるので、普段も試してみようかと

サウナからのデンキ風呂、壺風呂、岩風呂など、いろいろ楽しめてゆっくり出来ました。

ジンジャーエール

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10

koichi

2023.05.01

57回目の訪問

ジムトレからのサウナ♨

6/1/6 x1set
8/1/7 x1set
10/1/7 x1set

19時過ぎのサ室は空いていました。
ここのサウナは、空いている時間が長い(人の出入りが少ない)とサ室温度90℃と湿度がキープできているようで、体感が熱めなので、1本目は無理せず短めで。

しっかりととのえました。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
3

koichi

2023.04.28

56回目の訪問

在宅勤務終わりにジムトレからのサウナ♨
19:30過ぎのサ室、外気浴スペースは空いててよかった

今日は無理せず短めで
8/1/7 x2set

リクライニングチェアで少し首をかしげて後頭部をチェアにもたれると、グルングルン状態が加速されます。コレ、自分だけでしょうか?

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
10

koichi

2023.04.27

55回目の訪問

喉の腫れから始まり風邪をひいてしまい、やっと回復してきたので8日ぶりのサウナ♨リハビリがてら短めに2set

6/1/6 x1set
8/1/7 x1set

久しぶりのサウナでスッキリ。風呂上がりにジンジャーエール飲んで、身体をあっためて眠ります。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
11

koichi

2023.04.19

54回目の訪問

在宅勤務終わりにサウナ♨
9/1/7 x1set

最上段は埋まっていたので、2段目確保し途中から最上段へ移動してしっかり発汗

外気浴のリクライニングチェアも埋まっていたためととのいいすでリラックス

時間の都合により1setのみで終了

ゆいるの熱いオートロウリュウと13℃の水風呂を体験した後だと、サ室温度アップと水風呂水温ダウンを期待したいところです。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
12

koichi

2023.04.17

1回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

会社のチームのサ道部で午後一から初ゆいる
アウフグース2回を含めて合計5set♨

ゆいるでの初サウナは、高温サウナのオートロウリュウ。何も分からないまま最上段に座ったもんだから、オートロウリュウの熱波の洗礼を受け、すぐさま最下段へ移動。ここまで熱いとは!

そして深い水風呂はかなり冷たく、つま先が痛くなるので30秒が限界でした。

外気浴スペースは思ったより狭かったのは残念。やっぱり浴室内より外気浴がいい。

ゆいるでの初アウフグースのパフォーマンスを堪能したかったので、最下段でじっくり最後まで。

天然温泉はもちろんのこと高濃度炭酸泉気に入りました。

総じていいサウナでした。

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  • サウナ温度 80℃,100℃
  • 水風呂温度 13℃
6

koichi

2023.04.16

53回目の訪問

17時半からサウナ2set
8/1/7 x1set
10/1/7 x1set

そんなに混んでおらず、最上段を確保してしっかり発汗

青空を見上げながらの外気浴は心地よい

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
10

koichi

2023.04.15

52回目の訪問

朝からジムトレ&5kmランからのサウナ
8/1/5 x1set

12時過ぎのサ室はがら空きで、入った直後は貸切状態で静かでよかった

雨降る中のリクライニングチェアでの外気浴は、下半身は雨に濡れるものの暖かくなってきたので問題なし

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
10

koichi

2023.04.12

51回目の訪問

体調復活したので3週間ぶりのジムトレからのサウナ♨
8/1/7 x2set

20時過ぎのサ室、外気浴スペースは混み混みだったので2setで終了

リクライニングチェアも空いておらずととのいイスで。やっぱりリクライニングチェアじゃないと…

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
12

koichi

2023.04.10

50回目の訪問

帰宅後に20:30過ぎからサウナ♨
時間の都合により1setオンリー
8/1/7 x1set

かなり混んでいたもののタイミングよく最上段が1つ空いていたのでしっかり発汗
リクライニングチェアでととのえました

混んでいるとサ室が濡れているところが多くてイマイチ。サ室内でタオル絞るとかありえん。
※自分はサ室を出る時に、座っていたところの汗をタオルで拭って出るようにしています。
想像力が欠如している人って哀れ。

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
1

koichi

2023.04.09

49回目の訪問

17時からサウナ♨
8/1/7 x1set
10/1/7 x1set

浴場込み込みで、入ってすぐは洗い場空き待ち。カラダを洗ってからサウナへ

サ室もいつもより混んでいたので2setのみで終了
タイミングよく2setともにリクライニングチェアで外気浴できたので、青空を眺めながらしっかりととのいました~

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  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
8