koichi

2023.05.07

60回目の訪問

午後からジムトレ120minからのサウナ♨

6/1/5 x1set
8/1/5 x1set

2set目はほぼ満席だったので、途中から最上段に移動してしっかり発汗

雨降る中の外気浴は、リクライニングチェアだとお腹から下が雨で濡れて冷たくなるので少し短めに。
外気浴スペースは空が抜けているので晴れの日は空が見えていいんだけど、雨の日は雨よけが欲しいところ。

締めは、デンキ風呂でランニング疲れを癒しました

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 17℃
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