koichi

2023.04.15

52回目の訪問

朝からジムトレ&5kmランからのサウナ
8/1/5 x1set

12時過ぎのサ室はがら空きで、入った直後は貸切状態で静かでよかった

雨降る中のリクライニングチェアでの外気浴は、下半身は雨に濡れるものの暖かくなってきたので問題なし

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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