2022.10.07 登録
- サウナ歴
- ホーム スポーツクラブ ルネサンス 蒔田24
- 好きなサウナ 最近、有名どころのサウナは混んでいて並ばないと入れないところが多いので、ほぼ並ばずにサウナに入れるSPA EASが好き。岩盤浴もあり、リラクゼーションスペースも広くて丸一日のんびりできるので、ガチサウナとうまく使い分けています。 そして、近所にルネサンスが出来てからは、ほぼルネサンス。ジムなのに完成度の高いサウナなので、ライフスタイル変わりました。
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[ 神奈川県 ]
午後にジムトレ&ランからのサウナ2set♨
6/1/7 x1set
7/1.5/7 x1set
16:15頃にサウナイン。先客7名ほどでしたが最上段を確保。今日も湿度高めで体感温度高めで良い感じ。6minでも十分に発汗。
小雨降る中、リクライニングチェアでの外気浴が気持ち良い。
2set目もまだまだ熱く、いつもより短めにして水風呂へ。外気浴でリフレッシュできました。
スタジオプログラムが終わったためか浴室内が混んできたので2setで終了。
自宅に帰り、デカビタパワー×DAKARAで水分補給(デカビタパワー50ml、DAKARA200ml)
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
夕方に公道ラン12kmの後、19時過ぎにジムサウナへ行きサウナ3set♨
6/1/7 x1set
6/1.5/7 x1set
7/1.5/7 x1set
19:15からの1set目は先客なしでしばらく貸し切り状態。タオルで天井に溜まった蒸気を下に下ろしてしっかり発汗。やはり人の出入りが少ないと蒸気も溜まっているせいか体感温度かなり高め。1set目からリクライニングチェアでグルングルン🌀
2set目も先客3名のみで体感温度の高さはキープされており、6minで十分に発汗。というか熱くて退室。水風呂も長めに入ってととのえました。
3set目も空いていて快適。リフレッシュできました～
男
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90℃
-
17.5℃
[ 東京都 ]
野球観戦前に初スパラクーアへ
まず3set
ヴィルデンシュタイン 6/1/7 x1set
コメア 8/1/7 x1set
オールドログ 8/1/7 x1set
1set目は先客少なく落ち着いて入れました。露天スペースのととのいイスを確保してまったり
2set目は先客なしのため入室してすぐにセルフロウリュウしてから最上段へ。後半隣に座っていた方がロウリュウしてくれたので熱い蒸気を浴びてしっかり発汗。混み始めていてととのいイスは空いておらず、あつ湯の軒先で雨を避けながらまったり。その後露天温泉、ミルキーソーダ(炭酸泉/酸素泉)で温まりました。
3set目はオールドログの上段へ。100℃ということでなかなかの熱さで良い。
サウナの後は、5Fのダイニングで麻婆豆腐定食🔥残念ながら辛さ追加はできず。
食後はリラックスラウンジのリクライニングチェアでアマプラタイム
まったり後、16:30のアウフグースを予約しておいたので、再度サウナへ。
最上段はやばそうなので左奥の2段目を確保。3回に分けてロウリュウ&アウフグースしてくれましたが、2回目の時点でかなりの熱さ。
なんとか最後まで耐え3回目のアウフグースでしっかり熱波を受けてから退室。水風呂が気持ちいいこと。案の定、ととのいイスは空きなしのため、屋内浴槽の縁に腰掛け内気浴。アウフグースの熱さでかなりグルングルン🌀屋内のととのいイスが空いたのを見計らって途中からととのいイスで少し長めの内気浴
12/2/15 x1set
締めに中高温サウナ・ヴェレで軽めに
8/1/7 x1set
トータル5setでリフレッシュできました。
スパラクーアを後にし、東京ドームで野球観戦。
ドラクエな騒がしい団体が何組がいたのは残念だったけど、1日楽しめる良い施設でした。
[ 神奈川県 ]
小雨降る中、公道ラン10kmからのサウナ2set
16時過ぎのサ室は混み混みで、1set目は16席中ラスト1席。たまたますぐに最上段が空いたのでしっかり発汗できました。
外気浴スペースも混み混みでととのい待ち数分後、リクライニングチェアが空いたのでととのえました。でも、リクライニングチェアの向きが180°回転していたので、視界の先が天井と壁で残念。しかも小雨が顔と上半身にかかる配置。スタッフ何考えてるの？
2set目は50%ほどの混み具合で、上から二段目で発汗。
日曜日の16時過ぎは混んでいるので、これからはお昼すぎにサウナに行くようにしたい。
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
遊びに行く前に、午後からジムでストレッチ&ちょい筋トレからのサウナ1set
6/1/7 x1set
昼は空いていて良い。このまま2set目に行きたい気持ちを抑えて1setで終了
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
夕方ジムトレ&ランからのサウナ2set♨
20:15頃から1set目イン
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
体感温度高めだったので1set目からしっかり発汗。リクライニングチェアでしっかりととのえました。
2set目は混んできたので上から2段目で。サ室の混み具合とは違って外気浴スペースは空いていたので、2set目もリクライニングチェアでまったり
気持ちよかった～
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
夕方からジムトレ＆ランからのサウナ3set♨
6/1.5/7 x1set
12/1.5/7 x1set
8/1.5/0 x1set
17時インの1set目は比較的空いており、体感温度もかなり高めで6minでしっかり発汗。リクライニングチェアでグルングルン🌀してととのえました～
2set目は急に混んできて、上2段は空いておらず下から2段目で。人の出入りも多かったせいか温度も下がっていたようで、下から二段目ではなかなか汗が出てこず少し長めに12min。
いまいちだったので、2setで終わりにするつもりが3set目へ
3set目は最上段を確保できしっかり発汗。ただし、外気浴スペースが混み混みでととのい待ち状態だったので、外気浴は諦めて終了
やっぱり空いている時がいいですね
男
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90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
夕方の公道ラン5kmの後、20時過ぎからサウナのみ2set
6/1/7 x1set
7/1/7 x1set
21時までに更衣室を退出するために2setで終了。リフレッシュできました。
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
18時からワーケーションプランで入館しサウナ3set。
6/1/7 x1set
8/1.5/15 x1set
11/1.5/10 x1set
まずは露天風呂で湯通し。
1set目は慣らしのため下段で短めに
2set目は最上段右奥で。最上段は体感温度高めでしっかり発汗。内気浴スペースでととのえました。時間調整のため長めに休憩
3set目は予約済みの19:30のコオラウロウリュウ。予約No.9でしたが下段のストーブ裏席を確保。1度目のロウリュウ後はタオルでアウフグース。2度目のロウリュウ後はブロワー登場。1人ひとり長めにブロワーしてくれるので体感温度が一気に上昇。上段にいる方が数名退室していきますが、下段なのでなんとか耐えて3度目のアウフグース。最後までしっかり発汗できました。
水風呂からの内気浴でととのえました。
最後に温浴で締めてあがりました。
サウナ後は、6階の居酒屋で取引先の方と懇親会。シークワーサーサワーや南房総レモンサワーで水分補給。九州・沖縄料理を食べながら22時の閉店まで楽しく呑めました。
[ 神奈川県 ]
お休みをいただいて朝からこちらへ
今回も入館料+2000円分の食事券付きで2000円という破格のLINEクーポンを利用しました。
10時からサウナ4set♨
100℃の高温サウナは座面も背中の当て木も熱いので、サウナマットを2枚お借りして最上段で背中にもマットを挟んで入らせていただきました。
高温サウナ
6/1/7 x1set
8/1.5/7 x1set
10/1.5/7 x1set
ハーブサウナ
9/1/7 x1set
午前中はお客さんもまだ少なくて、リクライニングチェアでしっかりととのえました。
気温も暑すぎることなく快適でした。
温泉にも入ってゆったりした後、リラクゼーションスペースで映画を観たり、お昼ご飯を食べたりして夕方までのんびり過ごしました。
サ飯は、食事処で牛もつ鍋とタコの唐揚げ、そしてクリームソーダ
18時から2度目のお風呂タイム。
高温サウナ2set♨
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
夕方はお客さんも増え、ドラクエな若者もいていまいち落ち着きませんが、2setでととのいました。
朝夕合計6setでリフレッシュできました。
[ 神奈川県 ]
土日に喉が腫れていて安静にしていたこともあり、夕方にジムトレ、ランからの中2日でサウナ2set♨
6/1/7 x1set
8/1.5/7 x1set
1set目からリクライニングチェアでととのえました～
男
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90℃
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17.5℃
[ 東京都 ]
仕事を早めに切り上げてこちらへ
金曜日の15時過ぎなのに若者も多く結構混んでいました。
6/1/7 x1set
8/1/6 x1set
9/1/7 x1set
サウナ上段でしっかり発汗
水風呂はいつものルネサンスと同じ17.5℃で心地よい
ととのいイスはかなり競争が激しく、1, 3set目は屋内のアディロンダックチェア、2set目は露天スペース壁際で
屋内とはいえ窓から外気が入ってくるので気持ちよくととのえました。
露天風呂は温度低めで長めにゆっくり入れました。
また、屋内の高温の薬湯はホットハーブのバスクリン。これはこれでいい香りであったまりました
お風呂520円+サウナ300円でこんなに満足できるとは思っていませんでした！
家の近くに欲しい銭湯です。
サ飯は、日暮里まで行き大木屋のエアーズロック。満足
[ 神奈川県 ]
仕事を早めに切り上げて公道ランからのジムサウナ3set♨
6/1/7 x1set
9/1/7 x1set
8/1/7 x1set
18時過ぎのサ室は空いてて良かった～
空いている時間帯は湿度高くて体感温度高めなのが良い👍
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
運動前に13:00からサウナ2set♨
6/1.5/7 x1set
8/1.5/7 x1set
かなり空いていて快適。特に2set目は先客なしでしばし貸切状態。タオルでセルフアウフして天井の熱い空気を撹拌してみた。
外気浴スペースもリクライニングチェアを確保でき、1set目からグルングルン🌀ととのえた～
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
ジムトレ＆ランからのサウナ2set♨
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
体感温度かなり高めで良かった
外気浴のタイミングが悪くてリクライニングチェアは確保できず、ととのいイスでリフレッシュ
気持ちよかった～
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
かなりお得な万葉倶楽部のLINEクーポン(入館料が実質タダ)があったので仕事終わりにこちらへ
万葉倶楽部は子供が走り回っていて騒がしいイメージだったけど、今日は浴室も静かで、サウナも空いていて良かった。
100℃超えの高温ドライサウナx3set
ハーブスチームサウナx1set
80℃くらい？のハーブサウナx1set
ドライサウナは湿度が低い分それほど熱くは感じなかったけど、シートの下も熱くていい感じに発汗
テレビの音声が画面表示より5秒くらい遅れているので、いっそのことテレビは消してほしいと感じた(お店の責任者が知っていてそのままにしているとしたら、早く直すべき)
スチームサウナはほどほどの熱さ
水風呂は10℃といつもより低温のため、手とつま先を水から出して1min
露天スペースにリクライニングシートが3つ設置されており、ゆっくりととのえました～
露天風呂に浸かった後も水風呂、外気浴で出張疲れを癒せました。
サウナ後は、リラックスルームでまったりした後、食事処でサ飯。
サウナ後は辛いものがいいので、石焼きチーズ麻婆麺とクリームソーダ
辛うまでした
5時間滞在だったけどのんびりできました
LINEクーポンは定期的にチェックしようかと
[ 北海道 ]
旭川出張が決まり真っ先にこちらのホテルを予約。
大黒屋でジンギスカンを食べたあと、居酒屋での懇親会に参加し、やっと23時からサウナ
結構体感温度高めで気持ちよく発汗。セルフロウリュウはタイミングが分からなかったので実施せず。
水風呂もちゃんと冷たくて、アディロンダックチェアでの内気浴も気持ちよかったです。天然温泉もお湯がやわらかくていい感じでした。
寝る時間を確保するために2setで終了
朝はのんびりしたかったので朝サウナなしで
やっぱり出張宿はサウナ付きホテルに限る
[ 神奈川県 ]
公道ラン11kmからの昼サウナ3set♨
12:00過ぎのサ室は、未だかつてないほどに体感温度高め。先客1名とかなり空いていたので、人の出入りが少なかったからかな？
いつも以上に発汗した後、水風呂からの外気浴でグルングルン🌀
2set目も相変わらずの体感温度高めのため、7minが限界。ここは無理せず水風呂、外気浴へ。
空いているサウナはホント快適😊
家に帰って、デカビタパワー×DAKARAで水分補給。
デカビタパワーだけだと甘すぎるし、DAKARAだけだと物足りない味なので、この組み合わせが一番好き
男
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90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
出張中、サウナ付きホテルが取れなかったり懇親会づくしだったので、帰宅してから久しぶりのジムサウナ3set♨
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
9/1/7 x1set
20時過ぎのサ室は空いてて快適で、出張疲れが取れました～
それから、故障していたサ室のドアが直ってて良かった😊
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
ジムトレ＆ウォーキングからのサウナ2set
16:45頃のサ室は50%の混み具合。途中から最上段にシフト。今日も体感温度高めのため6minでしっかり発汗。
小雨降る中での外気浴も気持ちよかった～
ちなみにGWに故障したサ室のドアは未だに修理待ちでミシミシいってて不快。今週の定休日に直りますように🙏
男
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90℃
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17.5℃
