koichi

2023.05.06

59回目の訪問

前日のランニングの疲労が溜まっていたため、ジムトレなしで17時頃からサウナ♨

6/1/6 x1set
10/1/7 x1set

タイミング悪く2set目はほぼ満席だったので、最下段で様子を見つつ2分後に空いた上から2段目へ移動

強風のため、青空を流れる雲を見ながらの外気浴が心地よかった

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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