2022.10.07 登録
- サウナ歴
- ホーム スポーツクラブ ルネサンス 蒔田24
- 好きなサウナ 最近、有名どころのサウナは混んでいて並ばないと入れないところが多いので、ほぼ並ばずにサウナに入れるSPA EASが好き。岩盤浴もあり、リラクゼーションスペースも広くて丸一日のんびりできるので、ガチサウナとうまく使い分けています。 そして、近所にルネサンスが出来てからは、ほぼルネサンス。ジムなのに完成度の高いサウナなので、ライフスタイル変わりました。
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[ 神奈川県 ]
17時過ぎからサウナ3set♨
9/1/7 x1set
12/1/7 x2set
今日から水風呂-2℃イベント
1set目は50%ほどの混み具合。入ってすぐにオートロウリュがあったので、比較的体感温度高めでよかった
水風呂ぬは約15℃といつもより水温低めのため短めで
外気が冷たいこともあり、外気浴利用者がだいぶ少なくなってきて、リクライニングチェアでグルングルン🌀調えました。
[ 北海道 ]
カプセルで熟睡から目覚めた後、7:30頃から朝ウナ2set♨
6/1/10 x1set
8/1/10 x1set
他のお客さんがセルフロウリュ3杯かけてくれたので、天井から降り注ぐ蒸気が熱くてしっかり発汗。この瞬間も気持ちいい。
水風呂は温度表示よりも明らかに冷たいので、足先と手先を水から出して1min
洗い場の奥にあるインフィニティチェアで調い
2set目のあとは霧につつまれた不感風呂で瞑想
朝からリフレッシュできました～
サ飯は、昼過ぎまで我慢して、約2時間並んで信玄の味噌ラーメン信州
[ 北海道 ]
出張ついでに3ヶ月ぶりにこちらへ
前回は2時間日帰りだったけど、今回はカプセル泊
ふつう、サウナ利用2時間で1500円。
カプセル泊だと金曜日は3900円。朝もサウナに入るので、宿泊費は実質900円というコスパの良さ！
サウナはガッツリ熱くて、水風呂はキンキンに冷たいので、21:00のアウフグースも含めて3setでしっかり調えた～♨
1週間の出張疲れとサウナ効果で、もう眠くなってきた😌
[ 宮城県 ]
6時半に起きて仕事前にサウナ2set♨
8/1/5 x1set
10/1/5 x1set
朝からサ室が熱くて良い。特に2set目はオートロウリュ直後で体感温度高めでしっかり発汗
朝も寒かったので、水風呂は昨晩よりも短めの1minにして、体の水分をきっちり拭き取ってから外気浴したら身体が冷えすぎることなく調えました。
サウナ後の乳酸菌飲料がうまい
男
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92℃
-
15℃
[ 宮城県 ]
仙台出張ということで、定宿となっているこちらを予約
懇親会の後、20時半すぎからサウナ3set♨
6/1.5/5 x1set
10/1.5/5 x2set
空いているかと思いきや、それなりに先客ありで、2set目は下の段で。人の出入りの度に冷気が入ってくるので、下の段はオススメできませんが、上段はいいかんじ。
30分おきのオートロウリュはしっかり熱くて非常に良いです。できれば15分おきにしてもらいたいくらい
水風呂は体感15℃くらい？つま先を出して入りました。
仙台もこの日は寒かったので、身体の水分をしっかり拭き取っても直ぐに身体が冷えるので、
水風呂短めの方が良かったみたい
しっかり調えました～
外気浴で冷えた身体に露天風呂のあったかさが気持ちよかった
風呂上がりは、アイスサービスのモナカで
男
-
92℃
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15℃
[ 神奈川県 ]
夕方からジムトレ&ランからのサウナ3set
6/1.5/7 x1set
9/1.5/7 x2set
今日から1週間は楽しみにしていたサウナ+3℃イベントということで、いつもより体感温度高め
18時少し前に入室したところ先客50%の混み具合だったので、1set目は上から2段目で
2段目でもしっかり熱くて気持ち良い
2,3set目は最上段を確保してしっかり発汗
水風呂からの外気浴でいつもより気持ちよく調えました～
やっぱり自分には高めの温度の方が合ってる♨
+3℃イベント、毎月お願いしたい。
男
-
93℃
-
17.5℃
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
5日ぶりにサウナ3set♨
6/1.5/7 x1set
10/1.5/7 x1set
11/1.5/7 x1set
19:30過ぎは、サ室も外気浴スペースも空いてて良かった～
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
横浜マラソンも終わったので、久しぶりにジムトレモードにシフト。ジムトレ&ランからのサウナ2set♨
6/1.5/7 x1set
8/1.5/7 x1set
ジムトレ後のサウナの気持ちよさに改めて気づいた
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
19時過ぎからサウナ3set♨
8/1.5/7 x1set
11/1.5/7 x1set
11/1.5/10 x1set
先客は6名ほど
外気がだいぶ冷たくなってきたので、しっかり身体の水分を拭き取ってから外気浴
リフレッシュできました～
寒いので、外気浴する人も減ってきているように感じる。いい傾向。
男
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90℃
-
17.5℃
[ 香川県 ]
出張ということで、昨年に引き続きサウナ付きのこのホテルを予約。
懇親会、黒カレーうどんからの
22時過ぎからサウナ3set♨
6/1/7 x1set
10/1.5/7 x2set
温度計は97℃を指しているもののドライサウナということで体感温度はそこまで高くない
水風呂はホームの17.5℃より低めなので15℃くらい？つま先を水面から出してクールダウン
外気浴スペースにはととのいイス一つだけでしたが、3setともタイミングよく空いていたので、ととのいイスで調えました～
四国とはいえだいぶ夜の気温は低くなってきており、身体の水分をしっかり拭き取っても5minくらいで冷えてきました。立冬だけに冬が近づいていることを実感。
最後は露天風呂に浸かってまったりできました～
風呂上がりのカルピスアイスキャンディーが美味かった
[ 神奈川県 ]
19時半過ぎからサウナ3set♨
昨日は夕方混んでいたので時間をずらして行ってみた
6/1/7 x1set
9/1.5/7 x2set
先客6名ほどで空いていてよかった！
気温も下がってきたので、体の水分をしっかり拭き取ってからリクライニングチェアで調い
リフレッシュできました。
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
昼さんぽからの16時頃からサウナ3set♨
6/1/7 x1set
10/1.5/7 x2set
空いているのを期待して行ったら混んでおり、特に2set目は満席状態で定員超え
とはいえ、外気浴スペースのととのいイスは確保できたので、しっかり調えました。
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 神奈川県 ]
出張続きだったこともあり、久しぶりにホームのこちらで2set♨
6/1/7 x1set
8/1/7 x1set
しっかり熱くて、水風呂も冷たくて、リクライニングチェアでの外気浴も気持ちよくて、ジムサウナとしては十分だなぁと改めて感じた。
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 京都府 ]
出張ついでに京都駅前から歩いてこちらへ初訪問。夕方だったのでネオンサインが綺麗です。
17:40頃から4set♨
10/2/7 x1set
12/2/7 x3set
サ室は7名くらいが調度良いくらいの広さなので、ドアの開閉の度にサ室内温度が下がるので体感温度は思ったより低め
色んな席で試して見た結果、ストーブの目の前の席が1番熱く感じてお気に入り
タイミングによってはサウナ待ちが発生することもありました。
水風呂は冷たすぎないくらい
他の方の邪魔にならないように気を使いながら、浴槽の縁に腰掛けて調いました。
風呂上がりのサイダー的な飲み物も美味かった～
しかし、これで510円とは安い！
男
-
90℃
-
17.5℃
[ 東京都 ]
チームのサ道部メンバーと一緒に初めてこちらを訪問し4set♨
KUU 6/1.5/7 x1set
ZEN 10/2/7 x1set
KUU 8/2/7 x1set
KUU 6/2/7 x1set ※17:00アウフグース(永井氏)
15:50頃から1set目。それなりにお客さんはいるものの、ぎゅうぎゅうってことはなくて問題なし。KUUのサ室内の香りが心地よかった。
水風呂は、シングル20secからのリトルマーメイドへ。頭までかけ水していれば潜水OKというのは嬉しい(ホームは潜水NGなので)
外気浴スペースは広くてととのい難民になることもないくらいで良かったです！
ZENでは、あいにく半個室スペースは確保できなかったので、左上段で。そんなに体感温度が高くなかったので少し長めに。
外気浴の後、真ん中の露天風呂に入りましたが、絶妙な傾斜の風呂床に枕をして横たわることができるのも良いし、何よりお湯の温度がちょうど良かったのでずっと浸かっていたくなるくらい快適でした。美泡壺湯は、気泡効果で浮遊感があってこれまたよし。
最後は時間調整して16:55にKUUへ行ったところ、ギリギリでストーブ奥の席を確保。ロウリュした後にストーブを扇ぐとちょうど熱波が当たるので嬉しかった！
でも、思ったほど熱くなかったので、最後まで残ってしっかり発汗。
水風呂からのととのい部屋で瞑想。この部屋もなんとも良い香りがしてずっといたくなりました。
2時間滞在しましたが、コスパの良さに大満足でした！
今度、平日に休みを取って朝から入りに行ってみようと思います。
サ飯は、赤坂まで移動してからの肉部メンバーで焼肉食べ放題＆飲み放題
大満足な良い一日でした。
[ 神奈川県 ]
中華街さんぽで焼き小龍包、肉まんを食べてからの夕方サウナ3set♨
6/1.5/7 x1set
9/2/7 x1set
10/2/8 x1set
16時過ぎなら空いているかな？と思って行ってみたら、思ったより混んでおり先客10名ほど。そんな中でも最上段を確保できたのでしっかり発汗。
混んでいて出入りが多かったせいかサ室の体感温度が少し下がっていたので、いつもより長めに瞑想
夕方はだいぶ外気温が下がってきたので、しっかり身体の水分を拭き取ってから外気浴。1set目と3set目はリクライニングチェアを確保できたこともあり、グルングルン🌀しっかり調えました。
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
公道ラン22kmからのサウナ3set♨
6/1.5/7 x1set
8/2/7 x2set
しっかり発汗した後、水風呂で筋肉をクールダウン。横向きととのいイスで月を見上げながらの外気浴が気持ちよかった～
男
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90℃
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17.5℃
[ 神奈川県 ]
昼さんぽからの夕方サウナ2set♨
6/1.5/7 x1set
8/2/7 x1set
18時頃のサ室は空いていて快適。2setともリクライニングチェアでグルングルン🌀調えました～
もう1setいこうと思ったら、混んできたので2setで終了。湯船にゆっくり浸かってからあがりました。
男
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90℃
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17.5℃
