ちっくん

筋トレ後に、テルマー湯にて朝ウナ☀️今朝も安定の環境。朝はリーズナブルだし、静かなこと多いし、ほんとおすすめです！

炭酸泉からの85度サウナ→水風呂冷冷交代浴を堪能を2セット。
寒くなってきたので、いきなり高温に入るよりかは、じっくり温めていく方が体に合っているので、最近は1段目からスタートすることが多い！それでも、2セットとも、あまみしっかり、ととのいしっかり！

体も頭もスッキリで、仕事が捗ります！きっと！
今日も素晴らしき時間をありがとうございました！！

18時のアウフグースにタイミングよく！

自分のペースで自然体でサウナに入るのが好きなので、あまりアウフグースには拘らないけど、たまに入ると非日常感あって楽しくて、好きな方が多いのも納得です！

あの蒸気の中をタイミング見ながら、一生懸命仰いでくださる熱波師さん達。素晴らしいなぁといつも思います。今日は15分弱の長期戦。最後まで見届けようと、いつもより長く入ってしまいましたが、その先には極上のととのいが待っていました☺️

1セットでも大満足でしたが、その後は手酌を2セット。素晴らしい体験を本日もありがとうございました‼️

休憩時間を使って2セット！
入口近くで7分→8分。水風呂もいつもより長めに!40分掛からずに、頭も身体もスッキリ！

今日は丁度久保田さんが脚立を使って、ハリやカテゴリとか高いところの壁を綺麗にされてた！こういう積み重ねが、綺麗で過ごしやすい環境を作ってくださっているのだなと、心から感謝です！

本日もアツアツキンキンをありがとうございました！

14時半にinでサクッと2セット！1セット目は貸切利用。この質のサウナが土曜日午後に独り占めできるなんて、贅沢の極みでしかない！

大幅更新されたスライドを読んでたら、あっという間に時間が経つ。店長の体調が心配😟ご無理ないように🙏💦

今日はスタッフさんのいる時間に重なったので、久しぶりに氷も入れてもらって、キンキンも楽しめた！

今日もアッツアツの最高の環境をありがとうございました！！

12月スタートは松本湯🐢♨️✨20時過ぎで10分ほど待って、いざ浴場へ。

サウナ室は快適快温。むっしむしのアッツアツで、10分ずつの2セット。水風呂後の休憩は、バイブラで。鳥肌立たせながら、1週間を振り返り。今週も濃い時間でした！

今日も素晴らしい環境をありがとうございました！

最近の流行りは1段目のテレビとサウナストーンのちょうど境目に座ること！ここだとじっくり蒸されながらも、熱波はしっかり浴びられる！じんわり汗かいてる最中に突然くる熱波がクセになる😳✨

あっという間に明日で12月。新宿南口店が出来て、もうすぐ丸1年。目標だった1年で100回に間に合うかな？？

アツアツキンキンガラガラをありがとうございました！

水曜サ活！会食前にサクッと2セット！

12/29は銀座店レディース会員向けイベントのため、男子は10時からオープンとのこと！六本木店のレディースデーは久しぶりですね☺️原点を求めてる方も多いみたいなので、開催決まって良かったです！

今日は少し頑張って1.2分長めにサウナ入って、水風呂も長めに。お陰で2セットでも十分な満足感！

アツアツキンキン。約束された静けさ。今日もありがとうございました！

18：30過ぎin！久しぶりに時間たっぷり取れて1時間3セット！

設定変わってアッチアチの中で、たっぷりと汗をかいたら、「俺ならできるという根拠のない自信」が湧いてきて、その後の筋トレで過去最重量を挙げられました🏋️

ありがとうございました！

ひっさしぶりに新宿テルマー湯♨️西麻布店が出来てから、ひさしくこれてなかったけど、新宿店のなんとも言えない感覚を味わいたくて。

前職の時は親友と週1で通ってて、夜な夜なお風呂とサウナで身体温めて、地下で呑んでうどん食べて、仕事や未来のこと語り合ってたなぁ。懐かしい。僕にとっては何だかエモい場所なんです、新宿店はお風呂場

去年に比べたら外国人の方も多い浴室内。皆さんも思い思いにお風呂を楽しんでて、僕も楽しくなる。

何より僕は新宿店の炭酸泉が好きで、あの濃度と温度と広さは別格。西麻布店は炭酸泉だけが少し寂しかったし💦今日も10分3セットを炭酸泉で、まずは楽しむ。そして、色んなことを考える。長く浸かってものぼせない温度なのが本当嬉しい☺️

その後は100度のサウナ。新宿店来る時は折り畳みのサウナマットを欠かさず持ってくる。テレビを見ながら、じんわりじんわり汗をかく。疲れも嫌なことも全部流されてしまう💧

水風呂は15℃設定だからちょうど良くて、今日も2分以上はしっかり入って、呼吸がつめたくなってきたぐらいで、いざ外気浴へ⛱️

外気浴へ1セットは、寝湯が定番。寒くなってきたころの寝湯でのととのいは格別。熱さと冷たさで、なんだか頭がおかしくなる笑。新宿店ならではのリフレッシュの仕方。寝湯は人気ゾーンだけど、今日も運良く1セットできた！

その後も2セットをじっくりまったり。色んなことを思い出し考えながら、「今」に感謝できたことが嬉しい。昔もこうやって、その時の「今」に感謝する場所だったことを思い出す。

久しぶりの新宿テルマー湯は、相も変わらず僕を迎え入れてくれて、いつも通りの安らぎとととのいをくれました！

またタイミング見て来ようと心に誓いました！ありがとうございました！

仕事前の2セット！日曜日だけど、昨日の移動疲れもあって、今日は朝松本湯は諦めて睡眠優先で、ゆっくり起床後にオールドルーキーへ！

今日は1段目の真ん中辺りから。ここはじっくり体を温めながらも、熱波は感じられる場所🔥10分掛けて身体を温めて、汗もしっかりかけた！気持ちよかったから、2セット目も同じ場所！

気付けば、ととのいルームの室温がひんやりいい感じに。お陰で時短が加速！

アツアツキンキンガラガラを今日もありがとうございました！！

テルマー湯での朝ウナ2連発！！夜の宿泊が盛況なようで、朝9時近くになっても駆け込みでお風呂に入りに来る方が多い！！

今回もテレビ付きサウナで2セット。１５分おきのオートロウリュに丁度あたって、湿度が気持ちよかったー！癒しの蒸気に包まれて、心身ともにリセットされました！

そういえば、炭酸泉は新宿よりもぬるくて物足りないと感じ入ってなかったけど、外が寒くなってきたのもあって、久しぶりに入ったらサウナ前に下茹でするのにはちょうど良い温度に感じました！

今日もありがとうございました！

1週間の始めに朝ウナ☀️今日は大切な日だから、しっかり頭をスッキリさせに！

TVがある方のサウナは、TVのスピーカーご壊れて音が聞けなくなってた！別スピーカーから小さく流れる音楽が心地よかったし、これはこれでよし！音声がない分、熱と湿度に集中できました！

今日は、1段目12分→3段目8分の2セット。その後は冷冷交代浴。深い方は広告写真を見習って、天井を見てぷかぷか浮くのがマイブーム。もちろん、しっかり頭の汗を流してから！


レモン水にミントが入ってたり、小さな改善の積み重ねが嬉しい。最近は朝もお一人様が多く、環境もバッチリ👍

今日も素敵な環境をありがとうございました✨

冬到来の初日の朝松本湯🐢❄️✨お湯もサウナも温かさが身体に沁みたぁ♨️

3段目にて10分→12分→10分の3セット！小雨パラつく寒い朝は流石に並びは少ない印象だったけど、しばらくするとしっかり満席🈵でも、皆さんに幸せそうに入ってて、ホッコリしました！

休憩はいつも通り、畳→バイブラ→バイブラ。しっかり整った後は、湯船に浸かって仕上げに身体を温める。

1時間足らずで、心も身体も再起動。本日もありがとうございました！

映画前に2セット！レモングラスの香りが好きで長く入っていたかったから2セットともに、1段目の1番奥で🍋香りと湿度と熱気に満たされた幸せ時間！
アツアツキンキンガラガラをありがとうございました！