ちっくん

仕事始めの準備で朝から引きこもり。準備を始める前に朝イチで2セット！

ROOFTOPのサウナは湿度と温度と暗さがちょうど良くて、入室しただけでホッとする😊座面も広くてあぐらをかいても、ゆったり座れるのも嬉しい！しっかり10分ずつ！

屋上に設置された水風呂&ととのいスペース。気温がに低いのもあり、設定温度17℃よりも低い感じするけど、十分に温まった体にはちょうど良い！

休憩は、期間限定のポンチョに身を包み、雲ひとつない天を見上げる。少し風強かったけど、圧巻の青空。気持ちいいなー🥴✨

その後、ワークスペースで一日中作業をして、帰り側にサクッと1セット。今度は星が輝いていました！

MONSTERのお陰で少し空いてるかな？でもお陰でめっちゃ快適でした！ありがとうございましたー

元旦飲み過ぎずに2日の朝は清らかな目覚め。今年は松本湯初日間に合った！7時40分着で4人ほどの並びでしたが、オープン時には年末年始の疲れを流しに沢山の列が！男性サウナも久しぶりに外待ちありでした！

今日は14分→12分→14分。いつもの大好きな3段目角にて、じっくりゆっくり汗をかく。水風呂も気持ちいいし、休憩は畳→バイブラ→ととのい椅子と色んなパターンにて。

心と体をリフレッシュさせながらも、頭はいろんなことを考える。当たり前は当たり前じゃない。当たり前にちゃんと感謝できるように。

被災された方々に心からお見舞い申し上げると共に、少しでも早く元の生活に戻れるよう祈ってます。僕はできることをただしっかりと。

今日もありがとうございました！

サウナ始めは実家に帰る前にオールドルーキー！ホームの新宿店は改装中のため、銀座店へ。

先月は六本木店で他店舗5回を使い切っちゃってたので、銀座店は1カ月ぶり！レモングラスの香りが落ち着くー！

今日は1段目7分→3段目7分の2セット。湿度と熱波で昨日のアルコールが身体から抜けていく感じ！気持ちー！

休憩は2セット目は外気浴にて！気温がいい感じで、2024年も最高のととのいでスタート！去年は274回。今年は何回サウナに入れるかなー！

元旦からアツアツキンキンガラガラをありがとうございましたー！

2023年サウナ納めは、12/25にオープンしたばかりのMONSTERを体験しに！

8時過ぎに吉祥寺に。第2の地元吉祥寺に待望のサウナ施設。しかもROOFTOPの兄弟店だから、期待値は爆上がり。住んでた時に週1回は通ってたビルの地下というのも何だか嬉しい！

入店にはROOFTOPと同じくLINE登録が必要。受付でハンドタオルを受け取り、ロッカーは好きな番号を自由に使える。この番号が後のガウン掛けの場所にも繋がるので要研究。今日見た感じ115番前後は動線良くなる印象！混んじゃいそうだけど、一つの情報として。

サウナ室は流石ROOFTOP系列。湿度と温度共に最高。そして、圧巻の広さ。新しいし、広いしら気持ちいいの連続。今日は、
5段目寝サウナ6分
5段目寝サウナ8分
3段目アグラ10分
の3セット。

20人以下なら寝サウナOKということで遠慮なく。1セット目は直後にナイアガラロウリュで、5段目はヒリつく熱さ。こりゃ気持ちいい。サウナマット（ビート板）は2枚推奨。確かに退出時の足裏はオールドルーキー並みの熱さなので、着席時は足置き用のマットがあった方が良さそう！

かけ湯後の水風呂。プールのような広さで場所によって温度が変わる。僕は、
シングル側
15度側
シングル→15度側の冷冷交代浴
にて楽しませてもらいました。足伸ばせるし、広いと心も広くなる感じ！

休憩は3セット共、メディテーションエリアにて。ここ薄暗くて最高。だから、人気エリアでいつも満席でした！

オープン1週間で、この完成度は流石の運営さま達。ROOFTOPも改善を繰り返されてきてて、その精神はMONSTERでも受け継がれています！オペレーション難しそうなところが幾つかありましたが、きっともっと素晴らしい施設へと昇華されるのでしょう！

中央線沿線にROOFTOPに並ぶ素敵サウナが爆誕したのは、嬉しいニュース！いいサウナ納めとなりました！ありがとうございました😊

日程的にオールドルーキー納め！

今日も1段目の奥にゆっくり蒸されてから。ここに座ると自然と頭がリセットモードに入る！7分経ってから、水風呂へ。思えばシングルも、オールドルーキーのお陰で楽しめるようになった！

ととのいはフルフラットにて！甘みたっぷり。しっかりと再生完了！

今年はオールドルーキーの存在に救われた一年になりました！本当にありがとうございました✨

スタッフの皆さんはサウナ修行。パワーアップされるのが楽しみです！

オールドルーキーサウナ新宿店、祝1周年㊗️🎊そして、ようやく新宿店利用100回目🙌

去年の12/25はレディースデーからスタートされたので、僕は12/26から。1年かけて目標？だった100回をギリギリクリアしました☺️ 六本木とか他店舗合わせると147回。2.5日に1回はオールドルーキーにお世話になっている計算。

この1年、ほんとその存在が有り難かったなぁ。特に新宿店のサウナ室は入った瞬間に、自分がリラックスモードに入ってることが分かるぐらい落ち着く場所になりました。

今日もしっかりと噛み締めて。1セットだけだったけどカラダポカポカで、深い眠りにつくことができました！

1年間、アツアツキンキンガラガラを本当にありがとうございました‼️引き続きよろしくお願いします🙇

トレーニング後、明日の姪っ子たちとのクリスマスパーティーの買い出し前に、汗を流しに！

お昼時、ちょうどお掃除タイム。スタッフさんが3人で、シャワー室のカーテンやインフィニティチェアの座面などを丁寧にお掃除してくれてる。どのお店に行っても、いつも素晴らしい環境を保ってくださり、心から感謝🙏✨

今日はテレビ前1段目で8分2セット。店長のスライド見ながら、紹介できそうな人いないかなーとか、会員が売上貢献他にできることないかなぁとか、ボーッと考えてみる。

プラス5000円でもいいから、他店舗使い放題プランとか出来ないかな？？今月も早々に六本木で5回使い切っちゃって、銀座店行けなかったし😢そんなにニーズはないかなー

夕食前に急いで1セット！渾身の1セットだったので、2段目サウナストーン前で爆風を受けながら😆

久しぶりの19時台。とっても賑わってて、何だか嬉しい。と言っても誰1人喋らず黙々とサウナと向き合って、これぞオールドルーキースタイルを皆さんが貫いてる👏

久しぶりにシャワーも並んでのオールドルーキーだったけど、これもこれでよし！

今日もアツアツキンキンをありがとうございました！

夕飯は新卒の時の社食にて笑。餃子と肉あんかけちゃーが好き。

中国料理 山水楼

肉あんかけチャーハン

新卒時代の社食にて😆変わらず美味い！

仕事前にスッキリと！少しゆっくり目に出社できたので、新宿店へ☺️

今朝は調子あまり良くなかったから、じっくりゆっくり蒸されたくて、入口付近の1段目で2セット。ここは人の出入りで温度変わるけど、今日はこれぐらいがちょうどいい！考え事してたら、あっという間に10分。色んなものも流れていってくれた！

新宿店は日中はととのいルームが陽がさして、ほんと気持ちいい。静寂の中、ガラガラで、こんなに光に包まれてととのえるところは、中々無いよなぁと。

しっかり切り替えできました！ありがとうございました！

久しぶりの友人との忘年会を兼ねて！

インスタの投稿で僕がサウナをライフワークにしているのを知って声かけてくれた友人！その友人がサウナ好きなの知らなかったから、サウナが繋いでくれた再会に感謝☺️

初めて一緒に行く人はその装備に着目しがち。サウナマットに虚無僧型のサウナハット、拘りシャンプー…素晴らしい👍✨

今日は3セット！それぞれ10分ほど。2セット目は団扇仰ぎあり！1セット目の休憩を外にしたけど、思いの外寒くて、2セット目以降は室内に変更。あまみたっぷりで、心身再生✌️

サウナ後は、地下で乾杯🍻（ノンアル）やっぱり地下の食事はおいしい😋

誘ってくれてありがと✨良いサウナ、良い時間でした！

この後の予定があり、新大久保にリニューアルオープンしたサウナセンターは次の機会に、今日はホームと言うか家の一つのオールドルーキーへ。

今日は大好きな1番奥の1段目7分→入口付近2段9分の2セット。アツアツサウナに長めに入って、最近溜まっている疲れを少しでも沢山流していく。

おかげでサウナ後もダウンジャケットの中は、ほっかほかです！今日もありがとうございました✨

松本湯への朝ウナ☀️7時45分着。流石に寒くなったから並びは少ないけど、1セット終わるころには、ビート板が無くなるほどの大盛況👏

今日はこの後すぐに後輩の結婚式。スピーチ頼まれているので、サウナ時は頭の中で予行練習。アツアツの中でも復唱できるぐらいだから、きっと大丈夫✌️

朝イチのサウナは夜と少しコンディション違うけど、これはこれでとってもいい。大好きな3段目角で今日もしっかりと汗をかき、疲れが流れていくのを感じる！

今日は畳→バイブラ→バイブラにて、3セット。むくみもとれて、身体も軽くなった！

本日も素敵な環境をありがとうございました！

後輩の結婚式終わりに、この後の予定のための着替えも兼ねて❗️スピーチも無事に終わり、なんだか一仕事終えた感。だからか、いつも以上に気持ち良かった🥴✨

今日は2段目と1段目で2セット。ご一緒させていただいた方がセルフロウリュを必ずしてくださり、アッツアツがマシマシで有り難かった🙏

手ぶらでも、タオルも化粧水も整髪料もしっかり完備されている安心さ。気付けば慣れてしまっているけど、当たり前ではないので、改めて店長やスタッフさんに感謝の気持ちをいただいた日曜日の夕方でした！ありがとうございました！

1週間ぶりに新宿南口店。ただいま感があって落ち着くー！みなさん幸せサウナ顔で、黙々とサウナを満喫してて、こっちも幸せ顔になる😆

時間の関係で2セット！水風呂は10℃設定だったので少し長めに！1日の疲れがぶっ飛びました🙌

紹介キャンペーンの特典すごいな。ビーサンほしい🩴