銭湯サウナ好き

本当はもう少し早く着く予定が
地味に遅れ
14時50分位に到着
すでに待ち発生
寒いので中で待たせてもらいます
15時5分に順番がきた
さっそく身体を清め
ダリアの湯で温めサウナ室へ
オートロウリュのタイミングら辺を狙い
上段10分、13分半、13分半、13分半
の4セット
水風呂が前回より冷たかったので
各45秒ほど
外気浴は5分位
ラスト1回はアウフグースも受けれた
（後半だけですが）
あっという間に2時間
帰りに新宿に寄り白子入り羊肉麻婆豆腐を購入！
次回は昼到着目指して頑張ります😊

伊勢丹 新宿店

白子入り羊肉麻婆豆腐

新宿伊勢丹でやっていた四川フェスにて株式会社マーボードウフさんの白子入り羊肉麻婆豆腐をテイクアウト

すがもんが13時に来店するとXで書いてあったので12時から行かずに待ってました
13時過ぎにすがもん登場😊かわいい😍
その後妻と待ち合わせて
15時位から入店
まずは身体を清め
内露天風呂（レモンスカッシュの湯）
で温めいざサウナ室へ
おけしゃんロウリュのタイミングに合わせて
上段右奥の籠もり席でスタート
各9分×4セット（内2回籠もり席）
水風呂は各1分弱
外気浴も今日はさほど寒くなかったので
インフィニティチェアーでゆっくりできました
レモンスカッシュの湯のじぇっと、びりびりもしっかり堪能
あっという間に2時間⏰
今日も最高でした😊

ひさびさホームサウナ
しばらく青森ひばの湯の日はこれて無かったから嬉しい☺️
浴室は激混み…
さっそく身体を清め
青森ひばの湯にゆっくり浸かり
いざサウナ室へ
上段1番奥の籠もり席をキープ
爆熱ロウリュのタイミングでまずは8分
その後も上段で10分×3
の4セット😊
水風呂は各1分強
外気浴は寒いので5分ほど
遅い時間帯はお風呂も空いてたので
電気、ジェット、青森ひばを堪能
ヤクルト飲んでフィニッシュ
今年も宜しくお願いします

新年２発目は家族で萩の湯
久しぶりです
そこそこの混み具合

まずは身体を清め
まずは熱湯なのですが（いつもなら）
足先が冷えすぎてて入れず…
炭酸泉、ジェットバスからのサウナ室へ

中段10分、15分
上段10分、10分、10分
の5セット

水風呂は各1分強
外気浴はやはり寒いので2回
内気浴が3回

昔は結構サウナ室が暑いイメージでしたが湿度が低いのでサウナハット無しでも余裕

この季節は寒いので夜のサウナは内気浴が助かります😊

新年1発目は久しぶりの巣鴨湯へ
8時オープンで8時に着いたら40人位並んでた…順番札を貰って大塚のマックにて待機
1時間半位で順番がきました
初湯日だからお風呂目的の方が多いせいか混んでます
まずは身体を清め内露天風呂（橙の湯）であたためいざサウナ室へ
オートロウリュのタイミングで
中段9分、上段10分、10分
上段お籠もり席10分
の4セット
水風呂は各1分弱
外気浴は全てインフィニティチェアーでゆっくりできました
じえっと、電気、シルクとお風呂も堪能してフィニッシュ
帰りにお年玉くじを2回引いてステッカーセットとキーホルダーが当たりました😊
お年賀タオルとお年賀ステッカーも頂き大満足、出たら待ちは無かった（雨が降っていたからか？）なので今日は狙い目かもですね

年の瀬の30日、大井競馬場に友人達と行き楽しんだ後に息子と行ってきました
19時10分到着
待ちは無し👍
今回は大きい方のロッカー！素晴らしい
早速身体を清め
エプソムソルトの湯へ
そしてサウナ室へ
上段をキープ、オートロウリュを堪能していたらゲリラアウフグースが❗️
場所的に余り風が当たらない所でしたが
素晴らしい👍
水風呂は冷たいので短めにして外気浴へ
本当にここの外気浴は落ち着く
しかし寒いのでやはり短めにして
一旦湯船へ
その後、オートロウリュのタイミングで2回上段キープ
3セット入った所で息子は先に上がるらしく自分は最後の4セット目突入
もちろん上段キープでオートロウリュを受けていたらゲリラアウフグース突入👍アイスミントの香りが心地よい
ロウリュ多めのアウフグース、次々に若者は脱落していく中最後まで残ったのは
自分を含め4人（多分皆んなおじさん）
スタッフさんが年の瀬なんで行っちゃいますとラストロウリュ、サウナ室内で皆んなでお疲れ様でしたと言い拍手👏
一体感が素晴らしかった😊
素晴らしい空間をありがとうございました
来年も宜しくお願いします。

書き込み忘れてしまいましたが

先週の日曜日は三ノ輪の「改栄湯」
今週の日曜日は渋谷の「改良湯」

18時到着、待ちは3名
20分ほどで順番が来ました
そそくさと服を脱ぎ、身体を清め
イヨシコーラの湯で温まろうかと思ったらミュージックロウリュのタイミングだったので急いで中へ
上段をキープし10分

ここは温度低め湿度高めの大好きなセッティングなのでずーっと入ってられます

その後もオートロウリュのタイミングで
上段12分、12分

ミュージックロウリュのタイミングで
上段12分の4セット

水風呂は控えめの各45秒

時間が早かったから外気浴もそこまで寒く無く心地良い

最後にイヨシコーラの湯にじっくり浸かりフィニッシュ

出たら結構待ちが発生してました

12月21日土曜日は男女入れ替え日みたいなので知り合いの女性サウナーの方にメールしておきました😊

お客様の引きが早かったので息子と
ホームサウナへ
22時半到着
白水湯の定休日（水曜日）明けは混んでるイメージでしたがすいててラッキー😊
まずは身体を清め
熱湯（ろくじゅとう）で温め
爆熱ロウリュに合わせて
上段9分、10分、11分
の3セット
水風呂は各90秒
やはりパンカールーバーが有ると
あまみが凄い😊
あっという間に閉店時間
〆も熱湯（成分濃い感じでした）

約1ヶ月ぶりのホームサウナ
バイクのメンテナンス等がありほぼ1日潰れてしまい21時過ぎから行ってきました
早速身体を清め
熱湯（じゃばら）で温め
爆熱ロウリュのタイミングで
上段9分、10分、10分、10分、12分
の5セット
水風呂は各90秒
すいていたので整い渋滞は無し👍
電気風呂やジェットバスもガッツリ入り
再度〆の熱湯
明日からまた仕事頑張ります😊

ミニストップ 下谷店

なめらかプリンパフェ

サウナ後に最高の一品です

3週連続で来てしまった😊

15時45分位に到着
外に並んでる若者多数…
札をもらい店外でしばらく待つと順番がきたので入店

共通入浴券はあるのでサウナ代の450円を支払い脱衣所へ

今回もロッカーの事聞きそびれた…

早速身体を清め
中温風呂で温めようかと思ったら
丁度オートロウリュの前のスタッフさんのアロマロウリュが始まりそうだったので急いでサウナ室へ
相変わらず大好きなセッティング❤️
上段に陣取りしばし待つと
アロマ水（シトラス）のロウリュ＋アウフグースが実に心地良い
12分で1セット目終了
水風呂は13度、キンキンで1分弱
外気浴はしばし席待ちが発生

2セット目はオートロウリュに合わせて上段12分、水風呂1分弱、内気欲

3セット目にゲリラミュージックロウリュに当たり上段左端にて待機
アロマ水ロウリュ＋アウフグース＋ブロワー＋爆音
基本暗くて静かなサウナが好きですが
こればっかりは別腹ですね、最高😆
氷🧊入りの水風呂に浸かり1分弱
外気浴で先程とは打って変わって
静寂に包まれる

4セット目は上段ストーブの横の席にて
オートロウリュの音に耳を傾けて12分
水風呂1分弱、外気浴で寝落ち寸前までリラックス😌

最後に中温風呂の端っこ（ジェットバスの前）で温まり
身体を清めフィニッシュ

帰りにまたサウナ物産展見てから帰りました

全国サウナ物産展のからの
2週連続で改良湯へ

16時半頃到着

入場規制有り、11番の札をもらい店内にて待機
（すぐに5番から呼ばれていたので正確には7人待ち）

17時7分に呼ばれ脱衣所へ
（ロッカーの事聞きそびれた…）

早速身体を清め
湯船に浸かり温め
いざサウナへ

全てオートロウリュのタイミングの上段で10分、12分、12分、12分
の4セット

スタッフさんによるアロマロウリュは
一回だけ被り（6時台は無かった）
ゲリラのアウフグースは無かった…（涙）

相変わらず上段でも温度が低いのでじっくりと自分と向き合えます

水風呂は13度となっていたけど多分15〜16度位を各1分

外気浴は夜なので更に落ち着く空間でした😊

じっくり堪能19時5分に退店

来週も来ちゃいそう😁

連休最終日
前から行ってみたいが混んでいると評判の改良湯さんへ

14時35分到着
待ち無しで入れました😊

入浴券やタオルは持参なので450円

サウナバンドとロッカーの鍵を貰うシステム
ロッカーが大小あるので荷物が大きい人は言ったら融通してくれる？
かはわからないので今度行ったら聞いてみますね

早速身体を清め

不定期のアウフグースイベントが始まったので急いでサウナ室へ

テレビ無し、とても暗く上段でも82度位で湿度高め、微かに音楽流れてます
ずっと入っていられる😊

毎時0分、20分、40分にオートロウリュ有り
イベントが終わり8分経ったところでマット交換で一回退室

汗を流して水風呂へ
休憩挟まず更に8分

整いスペースは良い香りがしてめっちゃ気持ちいい
青空と流れる雲が良い

毎時15分にスタッフさんによる
アロマ水のロウリュと巨大団扇のアウフグースも素晴らしい👍

今日は全て上段にて

8分、8分、10分、10分、10分の
5セット
水風呂は各1分強
　
熱湯好きなのでお風呂スペースは物足りない感は有りますがミニマムで清潔な湯船

ヒーリングミュージックが流れているので非日常を味わえます

自分史上最も合ったセッティングだと思います。

こちらも遠いのが難点ですが
何でもっと早く行かなかったかを
後悔するレベルでした

また必ずリピートします

息子とサッカー⚽️観戦の後に
1年半ぶりの堀田湯♨️へ

まずは身体を清め
熱湯深風呂で温め

ちょうどサウナマット交換のタイミングで入れました

温度計も時計も無かったので
温度や時間は体感ですが

上段6分、8分、8分、6分の
4セット

１セット目はスタッフさんによるロウリュ（95度位）
2セット目はヤカンロウリュ（一瞬100度越え）
3セット目はノーマル（90度無いかも）
4セット目はスタッフさんによるアウフグース（ラスト100度越え、ちょー気持ちいい）

水風呂は15度ってなってけど体感は17度ぐらいですかね、ずっと入ってられる

そして外気浴がめっちゃ気持ちいい
星🌟が見える

あっという間の2時間でした😊

息子も温度が低くていつまでも入ってられるから良いねって言ってました

ただ遠いのが難点、近かったらな〜

中1日で今回は息子と
22時30分到着
自転車、下駄箱の感じは前回よりかなり人少なめ😊
さっそく身体を清め

熱湯（米ぬか油＋オリーブ油）で温め

爆熱ロウリュのタイミングで
上段6分×3セット
水風呂は各1分強

外気の温度の関係か
前回より少しだけ温度高めでした

ジェット、電気風呂も堪能してあっという間に閉店時間⏰

帰りにステッカー各1枚購入

日曜日、用事を済ませて19時に
チェックイン☑️
自転車の量、下駄箱の空き具合から
混んでいるのは想定内

まずは身体を清め
熱湯（かぼちゃ🎃）で温め
軽く水風呂入ってから
どなたかの書き込みに温度が下がったってあったので一発目から
爆熱ロウリュのタイミングで
上段8分、8分、8分、お籠もり席8分
の4セット

水風呂は各1分強

外気が下がったせいか確かに全体的に室温低めでした（81度から85度）

なので上段の爆熱ロウリュも無理なく入れます😊

タイミングをずらせば整い椅子難民にならずにすみます的な人数

相変わらず民度が高く心地よい
（個人的見解ですが）
やはりホームは落ち着く

個人的にはダークナイト（照明暗い日）
を特別価格でも良いのでやって欲しい

日曜日は息子とこちらへ💁‍♂️
21時30分到着
早速身体を清め
炭酸泉がラベンダー🪻湯に
温泉のもとかと思ったらしっかり生ラベンダー🪻
凄く香りが良い
露天風呂のシルク風呂に浸かりながらタイミングをはかりいざサウナ室へ
22時のオートロウリュはスタッフさんによるほうじ茶ロウリュを
上段8分
オートロウリュ
上段8分、8分
23時のほうじ茶ロウリュを
上段8分
の4セット
湿度が高いからバチバチに熱い
からのバイブラ水風呂で〆て
整い椅子で放心状態
静かだから本当にありがたい
〆のお風呂もシルク風呂
ヌメヌメして気持ちいい😊
ギリギリ2時間楽しみフィニッシュ
水が良いからスベスベです😊

先週の土曜日、お客様の引きが早かったのと疲れきってたのでひさびさの萩の湯へ
23時到着、意外と混んでます
早速身体を清め
熱湯で温め
サウナ室へ
中はガラガラ、しかしながら上段はいっぱいなので
中段8分、8分
上段8分
の3セット
水風呂は各1分弱
整い椅子（露天風呂エリア）はいっぱいなので内気浴でぼーっと😑
1セット目の休憩でガッツリ寝落ちしてた…
電気風呂とジェットバスでフィニッシュ

朝から日産スタジアムにてチャリティーランイベントに参加💨
帰りしなに綱島温泉かなぁ〜と思っててたけど時間が無いのでホームに戻ってきました
19時到着、自転車の量は少なめ
まずは身体を清め
熱湯（マスカット）で温めてから
水風呂へ
整い椅子で休み
爆熱ロウリュのタイミングで
中段6分、8分
上段8分、9分
の4セット
水風呂は各1分強
ランニングの疲れもとれて👍
いつもよりは混んでいたけどマナーの良いお客様達のお陰でノーストレス😊
今日も良いお湯でした

セブン-イレブン 台東入谷１丁目北店

十勝チーズアイス

コーティングがホワイトチョコなので甘くチーズらしさが消えてしまってた、個人的には赤城乳業のほうが好き

朝から洗濯機3回回してからの巣鴨湯へ
15時到着8人待ち…
妻はすんなりお先にっと
1時間待ちを覚悟して仕入れへ
思いのほか早く順番が回ってきたので急いで戻り結果妻に遅れをとる事約1時間
まずは身体を清め
内露天風呂は金木犀の湯
ゆっくり浸かり温め
おけしゃんろうりゅの終わり位のタイミングに合わせて
中段8分
上段6分、6分、7分
の4セット
水風呂は前回より2℃高かったので
各1分強
雨音が整い世界に導いてくれました

ただ、時間が遅いのでお子様連れや学生が多いので内露天風呂で喋ってる方が…
お子さんは致し方ないですが、大人は守っていただきたい、君達の会話なんて誰も聞きたくないので喋りたいなら内風呂でしてくださいね、お願いします🤲
やはり開店と同時の時間軸だな〜と思ってしまいました

昼は巣鴨湯で整い
夜は白水湯へ
仕事を終わらせて息子と21時10分到着
早速身体を清め
丁度20分だったので湯船に入らず即サウナ室へ
爆熱ロウリュに合わせて
中段8分×2
上段6分
の3セット
水風呂は各1分強
外気浴の風が気持ちいい　
熱湯がコラーゲンの湯だったので
どちらかと言うとこちらがメイン😁
すべすべになります
明日からの仕事頑張る💪