銭湯サウナ好き

先日息子が行ってきて、セッティングが過去一良かったと言うので
連休最終日の朝イチから行ってきました

家族が寝静まっている5時起床

そそくさと身支度してバイクにまたがり
極寒の蔵前橋通りを下り

オリナスの地下駐車場に止め

開店5分前に到着
前から2番目

共通入浴券はあるのでサウナ代600のみ

まずは身体を清め
熱湯？（40度）に入り、隣りのパンダの湯（笹のイメージらしい）へ
こちらの方が熱めなのでじっくり浸かり

いざサウナエリアへ

上段広い方に陣取り
10分×5セット　
水風呂寒いので各1分弱
外気浴も寒いので短め

静かなサウナ室、程よい湿度、程よい明るさ、少量だけど長めのオートロウリュ
確かに素晴らしい

サウナエリアに特には私語厳禁とは書いてないのに静寂が保たれてる民度の高さ
も素晴らしい

あっという間に2時間

7時台はさすがに人が増えてサウナ室はほぼ満席ですがストレス無いです

いゃ〜混んでいるからと足が遠のいてたの間違いでした

また早朝1番風呂目指して行ってきます

日曜日午後からフリーになったので
改良湯を目指して出発
まずは恵比寿で降りて前々から行きたかった東京ボンベイ恵比寿本店へ
サウナ前なのでカシミールは遠慮して
シンコルマカレー、濃厚で旨い😋
次回はサウナ後にカシミールにしよう
初めて恵比寿から歩きましたが渋谷からより近いのにびっくり🫢
15時到着、待ち4名、20分ほどで順番がきたので脱衣所へ
まずは身体を清め、エプソムソルトの湯で温め
オートロウリュのタイミングで
上段10分、10分
ゲリラアウフグースのタイミングで
上段10分からの下段5分
オートロウリュのタイミングで
上段10分
の4セット
水風呂はキンキンなので1分弱
今日は暖かかったので外気浴も気持ちいい
ラスト炭酸泉でまったり
あっという間に2時間が過ぎ

外に出たら20名ほと並んでいました
また来ます😊

東京ボンベイ 恵比寿本店（とうきょうぼんべい）

シン　コルマカレー

サウナの前だったので ひよってシンコルマカレー 濃厚で旨い😋 次回はカシミールに挑戦したい

日曜日、寒さ時間帯はいやなので
14時半からホームサウナへ
まずは身体を清め
熱湯（青森ひばの湯）で温め
爆熱ロウリュのタイミングで
上段10分×5セット
水風呂各1分
その後も熱湯、ジェット、電気風呂を
堪能して17時にフィニッシュ
すいていたので整い椅子難民にもならずにゆっくりできました😊
こちらは本当に民度が良いので助かります、どうか荒らされませんように🙏

東京は雪が降るかも？と言われてた2日の日曜日に行ってきました

11時過ぎに到着、行きの電車でチケットを買ってあったのでチェックインはスムーズでした@2900
＋500で水着を借りていざ脱衣所へ

ロッカーは縦長タイプ後ろのロッカーとの幅が狭いので要注意

まずは身体を清め（シャワーヘッドはリファ）炭酸泉や濃度の濃そうな温泉で温め
いざサウナへマットは黙浴と書かれた大きめのタオルタイプ

上段の席をキープ、広いせいか湿度は低め、オートロウリュは一回だけの噴射なので湿度が上がりにくいのかな？
できれば3回位噴射していただけたら
湿度も温度もちょうど良くなりそう
（個人的な好みですが）

出たら桶シャワー浴びて水風呂へ
温度計は13度位でしたが体感はもう少し高め（多分15度位）

アヴァントプールは調整中の為使用不可

内気浴でまったり

そしてスチームサウナへ
温度は50度位？スチーム少なめ、
こちらももっとスチーム多めで温度高くすれば良いのにって思う（個人的な好みですが）

露天エリアの壺湯に浸かりしばし木々を眺め暑い方の露天風呂へ
こちらの温度ちょうど良い🙆

水着に着替えてバーデゾーンへ
天井が高く開放的、アウフグースの予約バンドをもらい屋外へ

2種類のジャグジー（軟水と温泉）

少し雨が降る中ジャグジーで時を待つ

13時の回3番目で入室
最上段のコーナーをキープ
10分間のアウフグースを堪能して
出口で氷をもらい水シャワー浴びて外気浴、サウナ室用のサウナマット代わりのタオルが大型のバスタオル位あるのでそれを毛布代わりに寝そべる
流れゆく雲が整いを促します

バーデゾーンにもスチームサウナがあり
狭いが真っ白て良き
（おばちゃん達が井戸端会議してましたが…）

その後も浴室側、バーデゾーン側と行ききして15時のアウフグース（1番をゲット）
前回上段で風が余りこなかったので
今回は中段コーナーに陣取りスタートを待つ
今回の方は腕を怪我していて全力では
できないと言ってましたが、技術とパワーは素晴らしい👍
サウナ室が一体になっていました
この方の怪我が治ったらまた受けてみたい位素晴らしかったです

用事があるので16時半退館するまで

男風呂のサウナ3セット、スチームサウナ2セット
バーデゾーンのサウナ4セット、スチームサウナ2セット

2階は使用して無いのでわかりませんが
広くて綺麗でした

素晴らしい休日になりました

本当はもう少し早く着く予定が
地味に遅れ
14時50分位に到着
すでに待ち発生
寒いので中で待たせてもらいます
15時5分に順番がきた
さっそく身体を清め
ダリアの湯で温めサウナ室へ
オートロウリュのタイミングら辺を狙い
上段10分、13分半、13分半、13分半
の4セット
水風呂が前回より冷たかったので
各45秒ほど
外気浴は5分位
ラスト1回はアウフグースも受けれた
（後半だけですが）
あっという間に2時間
帰りに新宿に寄り白子入り羊肉麻婆豆腐を購入！
次回は昼到着目指して頑張ります😊

伊勢丹 新宿店

白子入り羊肉麻婆豆腐

新宿伊勢丹でやっていた四川フェスにて株式会社マーボードウフさんの白子入り羊肉麻婆豆腐をテイクアウト

すがもんが13時に来店するとXで書いてあったので12時から行かずに待ってました
13時過ぎにすがもん登場😊かわいい😍
その後妻と待ち合わせて
15時位から入店
まずは身体を清め
内露天風呂（レモンスカッシュの湯）
で温めいざサウナ室へ
おけしゃんロウリュのタイミングに合わせて
上段右奥の籠もり席でスタート
各9分×4セット（内2回籠もり席）
水風呂は各1分弱
外気浴も今日はさほど寒くなかったので
インフィニティチェアーでゆっくりできました
レモンスカッシュの湯のじぇっと、びりびりもしっかり堪能
あっという間に2時間⏰
今日も最高でした😊

ひさびさホームサウナ
しばらく青森ひばの湯の日はこれて無かったから嬉しい☺️
浴室は激混み…
さっそく身体を清め
青森ひばの湯にゆっくり浸かり
いざサウナ室へ
上段1番奥の籠もり席をキープ
爆熱ロウリュのタイミングでまずは8分
その後も上段で10分×3
の4セット😊
水風呂は各1分強
外気浴は寒いので5分ほど
遅い時間帯はお風呂も空いてたので
電気、ジェット、青森ひばを堪能
ヤクルト飲んでフィニッシュ
今年も宜しくお願いします

新年２発目は家族で萩の湯
久しぶりです
そこそこの混み具合

まずは身体を清め
まずは熱湯なのですが（いつもなら）
足先が冷えすぎてて入れず…
炭酸泉、ジェットバスからのサウナ室へ

中段10分、15分
上段10分、10分、10分
の5セット

水風呂は各1分強
外気浴はやはり寒いので2回
内気浴が3回

昔は結構サウナ室が暑いイメージでしたが湿度が低いのでサウナハット無しでも余裕

この季節は寒いので夜のサウナは内気浴が助かります😊

新年1発目は久しぶりの巣鴨湯へ
8時オープンで8時に着いたら40人位並んでた…順番札を貰って大塚のマックにて待機
1時間半位で順番がきました
初湯日だからお風呂目的の方が多いせいか混んでます
まずは身体を清め内露天風呂（橙の湯）であたためいざサウナ室へ
オートロウリュのタイミングで
中段9分、上段10分、10分
上段お籠もり席10分
の4セット
水風呂は各1分弱
外気浴は全てインフィニティチェアーでゆっくりできました
じえっと、電気、シルクとお風呂も堪能してフィニッシュ
帰りにお年玉くじを2回引いてステッカーセットとキーホルダーが当たりました😊
お年賀タオルとお年賀ステッカーも頂き大満足、出たら待ちは無かった（雨が降っていたからか？）なので今日は狙い目かもですね

年の瀬の30日、大井競馬場に友人達と行き楽しんだ後に息子と行ってきました
19時10分到着
待ちは無し👍
今回は大きい方のロッカー！素晴らしい
早速身体を清め
エプソムソルトの湯へ
そしてサウナ室へ
上段をキープ、オートロウリュを堪能していたらゲリラアウフグースが❗️
場所的に余り風が当たらない所でしたが
素晴らしい👍
水風呂は冷たいので短めにして外気浴へ
本当にここの外気浴は落ち着く
しかし寒いのでやはり短めにして
一旦湯船へ
その後、オートロウリュのタイミングで2回上段キープ
3セット入った所で息子は先に上がるらしく自分は最後の4セット目突入
もちろん上段キープでオートロウリュを受けていたらゲリラアウフグース突入👍アイスミントの香りが心地よい
ロウリュ多めのアウフグース、次々に若者は脱落していく中最後まで残ったのは
自分を含め4人（多分皆んなおじさん）
スタッフさんが年の瀬なんで行っちゃいますとラストロウリュ、サウナ室内で皆んなでお疲れ様でしたと言い拍手👏
一体感が素晴らしかった😊
素晴らしい空間をありがとうございました
来年も宜しくお願いします。

書き込み忘れてしまいましたが

先週の日曜日は三ノ輪の「改栄湯」
今週の日曜日は渋谷の「改良湯」

18時到着、待ちは3名
20分ほどで順番が来ました
そそくさと服を脱ぎ、身体を清め
イヨシコーラの湯で温まろうかと思ったらミュージックロウリュのタイミングだったので急いで中へ
上段をキープし10分

ここは温度低め湿度高めの大好きなセッティングなのでずーっと入ってられます

その後もオートロウリュのタイミングで
上段12分、12分

ミュージックロウリュのタイミングで
上段12分の4セット

水風呂は控えめの各45秒

時間が早かったから外気浴もそこまで寒く無く心地良い

最後にイヨシコーラの湯にじっくり浸かりフィニッシュ

出たら結構待ちが発生してました

12月21日土曜日は男女入れ替え日みたいなので知り合いの女性サウナーの方にメールしておきました😊

お客様の引きが早かったので息子と
ホームサウナへ
22時半到着
白水湯の定休日（水曜日）明けは混んでるイメージでしたがすいててラッキー😊
まずは身体を清め
熱湯（ろくじゅとう）で温め
爆熱ロウリュに合わせて
上段9分、10分、11分
の3セット
水風呂は各90秒
やはりパンカールーバーが有ると
あまみが凄い😊
あっという間に閉店時間
〆も熱湯（成分濃い感じでした）

約1ヶ月ぶりのホームサウナ
バイクのメンテナンス等がありほぼ1日潰れてしまい21時過ぎから行ってきました
早速身体を清め
熱湯（じゃばら）で温め
爆熱ロウリュのタイミングで
上段9分、10分、10分、10分、12分
の5セット
水風呂は各90秒
すいていたので整い渋滞は無し👍
電気風呂やジェットバスもガッツリ入り
再度〆の熱湯
明日からまた仕事頑張ります😊

ミニストップ 下谷店

なめらかプリンパフェ

サウナ後に最高の一品です

3週連続で来てしまった😊

15時45分位に到着
外に並んでる若者多数…
札をもらい店外でしばらく待つと順番がきたので入店

共通入浴券はあるのでサウナ代の450円を支払い脱衣所へ

今回もロッカーの事聞きそびれた…

早速身体を清め
中温風呂で温めようかと思ったら
丁度オートロウリュの前のスタッフさんのアロマロウリュが始まりそうだったので急いでサウナ室へ
相変わらず大好きなセッティング❤️
上段に陣取りしばし待つと
アロマ水（シトラス）のロウリュ＋アウフグースが実に心地良い
12分で1セット目終了
水風呂は13度、キンキンで1分弱
外気浴はしばし席待ちが発生

2セット目はオートロウリュに合わせて上段12分、水風呂1分弱、内気欲

3セット目にゲリラミュージックロウリュに当たり上段左端にて待機
アロマ水ロウリュ＋アウフグース＋ブロワー＋爆音
基本暗くて静かなサウナが好きですが
こればっかりは別腹ですね、最高😆
氷🧊入りの水風呂に浸かり1分弱
外気浴で先程とは打って変わって
静寂に包まれる

4セット目は上段ストーブの横の席にて
オートロウリュの音に耳を傾けて12分
水風呂1分弱、外気浴で寝落ち寸前までリラックス😌

最後に中温風呂の端っこ（ジェットバスの前）で温まり
身体を清めフィニッシュ

帰りにまたサウナ物産展見てから帰りました

全国サウナ物産展のからの
2週連続で改良湯へ

16時半頃到着

入場規制有り、11番の札をもらい店内にて待機
（すぐに5番から呼ばれていたので正確には7人待ち）

17時7分に呼ばれ脱衣所へ
（ロッカーの事聞きそびれた…）

早速身体を清め
湯船に浸かり温め
いざサウナへ

全てオートロウリュのタイミングの上段で10分、12分、12分、12分
の4セット

スタッフさんによるアロマロウリュは
一回だけ被り（6時台は無かった）
ゲリラのアウフグースは無かった…（涙）

相変わらず上段でも温度が低いのでじっくりと自分と向き合えます

水風呂は13度となっていたけど多分15〜16度位を各1分

外気浴は夜なので更に落ち着く空間でした😊

じっくり堪能19時5分に退店

来週も来ちゃいそう😁

連休最終日
前から行ってみたいが混んでいると評判の改良湯さんへ

14時35分到着
待ち無しで入れました😊

入浴券やタオルは持参なので450円

サウナバンドとロッカーの鍵を貰うシステム
ロッカーが大小あるので荷物が大きい人は言ったら融通してくれる？
かはわからないので今度行ったら聞いてみますね

早速身体を清め

不定期のアウフグースイベントが始まったので急いでサウナ室へ

テレビ無し、とても暗く上段でも82度位で湿度高め、微かに音楽流れてます
ずっと入っていられる😊

毎時0分、20分、40分にオートロウリュ有り
イベントが終わり8分経ったところでマット交換で一回退室

汗を流して水風呂へ
休憩挟まず更に8分

整いスペースは良い香りがしてめっちゃ気持ちいい
青空と流れる雲が良い

毎時15分にスタッフさんによる
アロマ水のロウリュと巨大団扇のアウフグースも素晴らしい👍

今日は全て上段にて

8分、8分、10分、10分、10分の
5セット
水風呂は各1分強
　
熱湯好きなのでお風呂スペースは物足りない感は有りますがミニマムで清潔な湯船

ヒーリングミュージックが流れているので非日常を味わえます

自分史上最も合ったセッティングだと思います。

こちらも遠いのが難点ですが
何でもっと早く行かなかったかを
後悔するレベルでした

また必ずリピートします

息子とサッカー⚽️観戦の後に
1年半ぶりの堀田湯♨️へ

まずは身体を清め
熱湯深風呂で温め

ちょうどサウナマット交換のタイミングで入れました

温度計も時計も無かったので
温度や時間は体感ですが

上段6分、8分、8分、6分の
4セット

１セット目はスタッフさんによるロウリュ（95度位）
2セット目はヤカンロウリュ（一瞬100度越え）
3セット目はノーマル（90度無いかも）
4セット目はスタッフさんによるアウフグース（ラスト100度越え、ちょー気持ちいい）

水風呂は15度ってなってけど体感は17度ぐらいですかね、ずっと入ってられる

そして外気浴がめっちゃ気持ちいい
星🌟が見える

あっという間の2時間でした😊

息子も温度が低くていつまでも入ってられるから良いねって言ってました

ただ遠いのが難点、近かったらな〜

中1日で今回は息子と
22時30分到着
自転車、下駄箱の感じは前回よりかなり人少なめ😊
さっそく身体を清め

熱湯（米ぬか油＋オリーブ油）で温め

爆熱ロウリュのタイミングで
上段6分×3セット
水風呂は各1分強

外気の温度の関係か
前回より少しだけ温度高めでした

ジェット、電気風呂も堪能してあっという間に閉店時間⏰

帰りにステッカー各1枚購入

日曜日、用事を済ませて19時に
チェックイン☑️
自転車の量、下駄箱の空き具合から
混んでいるのは想定内

まずは身体を清め
熱湯（かぼちゃ🎃）で温め
軽く水風呂入ってから
どなたかの書き込みに温度が下がったってあったので一発目から
爆熱ロウリュのタイミングで
上段8分、8分、8分、お籠もり席8分
の4セット

水風呂は各1分強

外気が下がったせいか確かに全体的に室温低めでした（81度から85度）

なので上段の爆熱ロウリュも無理なく入れます😊

タイミングをずらせば整い椅子難民にならずにすみます的な人数

相変わらず民度が高く心地よい
（個人的見解ですが）
やはりホームは落ち着く

個人的にはダークナイト（照明暗い日）
を特別価格でも良いのでやって欲しい

日曜日は息子とこちらへ💁‍♂️
21時30分到着
早速身体を清め
炭酸泉がラベンダー🪻湯に
温泉のもとかと思ったらしっかり生ラベンダー🪻
凄く香りが良い
露天風呂のシルク風呂に浸かりながらタイミングをはかりいざサウナ室へ
22時のオートロウリュはスタッフさんによるほうじ茶ロウリュを
上段8分
オートロウリュ
上段8分、8分
23時のほうじ茶ロウリュを
上段8分
の4セット
湿度が高いからバチバチに熱い
からのバイブラ水風呂で〆て
整い椅子で放心状態
静かだから本当にありがたい
〆のお風呂もシルク風呂
ヌメヌメして気持ちいい😊
ギリギリ2時間楽しみフィニッシュ
水が良いからスベスベです😊