pepsi

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

テルメに宿泊したので、6時から朝ウナ‼️
朝からしっかり3セットできました！朝ごはんのバイキングも品揃え豊富で大満足でした、またイキタイ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

金沢出張で、テルメに泊まります‼️
食事前に3セットやってしまった！サ室は広くとても快適でした。また明日も朝から朝ウナ予定‼️楽しみだ(^^)

ホタルイカとホルモン焼き

出張はサラリーマンの特権ですw 美味しかった(^^)

午前
サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

午後
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

じゃらんのポイントが貯まって、妻からおふろcafeで使えるよっと言われ、即決‼️笑
おふろcafe に初めて行きました！

休憩スペースは子供に喜ばれそうな作るになってて、オモチャもあり、うちの息子たちも喜んでいました！僕はじっくりサウナを楽しむ事ができて、とても良かったです！
大満足です、また絶対イキタイ‼️

トンテキ定食

やっぱ四日市ですからね‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

出張がてら帰省しまして、今日は祝日なのでゆるりに来ました‼️
朝風呂入館でじっくりサ活できました！
朝から大満足‼️

ガスト 大曽根店

モーニング

コスパ良し、子供達も大満足‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

長野出張の帰りに駒ヶ根のこぶしの湯に行きました！サ室は4人程の小さめのサウナでしたが水風呂が強烈‼️めちゃくちゃ冷たかった、🥶！7℃やばし　笑
露天風呂は広く北岳がしっかり見れて景色も最高でした！
平日で空いていて、ほぼ1人で堪能させていただきました、またイキタイ‼️

AM
サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

PM
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

今日は朝から草加センターへ行きました！
やはりここのサウナは熱い‼️あまみ、やばかったです。ロウリュウもやばかったです笑
1日しっかり楽しめました。
またイキタイ‼️

生ビールと酸辣湯麺

酸味がきいてて、美味しかった‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

新潟出張で、罪悪感ありながらもイキタイ気持ちを抑えきれず、行ってしまいましたスノーピーク❄️

とにかく感動🥺悪いとこ無し、良すぎました‼️

外気浴は雪山🏔を観ながら、キンキンに冷えた空気で気持ちよく、お風呂は広くてゆったりしていて癒されます。

何より施設は綺麗、オシャレ、いい匂い♪
シャンプー、化粧水、ロウリュウのアロマ
全部が良かった‼️

新潟の人が羨ましいです！
今度はゆっくり味わいたい、またイキタイ‼️

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

東京に戻り、新呑川湯に行きました。今日は朝ウナしてから、夜もサ活してしまいました！笑

新呑川湯のあっつ熱サウナは最高でした！

どさんこ大将

カレーラーメン　生ビール

サウナ後の体に染み渡る‼️ カレーの味がしっかりしていて美味しかった！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット


ゆるりの朝風呂に行きました。
水風呂は安定の冷たさ、イスもたくさんだから周りを気にせずゆっくり休憩できるのが魅力です。愛知に戻った際はまたイキマス‼️

和定食

今日はマグロカツでした！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初めて、新呑川湯に行きました‼️
温度高めで、水風呂もしっかり冷たく、気持ちよかったです♪ 脱衣場も広くて、ベンチも置いてあり、ゆっくり休む事ができました‼️
ウチから歩いていける距離なので、またイキタイ‼️

牛繁 梅屋敷店

ビール、カルビ、ハラミ

5セットもやったから、喉カラカラ💦 ビールが染み渡るぅ〜お肉も美味しかった♪

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

鷲ヶ岳スキー場の帰りに来ました。
露天風呂での外気浴、気持ち良いです！
雪景色を観ながらのサ活、最高です！⛄️
スキー場来た際はまたイキタイ‼️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

妻の実家の近く、ぽかぽか温泉に行きました♨️
初めて行きましたが、とても清潔感のあるお風呂で良かった！サウナは熱めの110℃付近、コーヒー豆がサウナ室につるしてありました、コーヒー好きだから嬉しい😆
外気スペースもあり、とても気持ちよかったです‼️イキタイを登録するとオリジナルタオルももらえました！またイキタイ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のたかの湯‼️
熊本サウナ旅以降、サ活できてなかったので、今日はどうしても行きたかった！

やっぱたかの湯の安定感、良き良き♪

大衆酒場あげもんや雑色店

とんぺい焼き

ソース、マヨネーズ 最高の組み合わせ‼️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

田迎サウナ・・・行きました。
サウナに行き始めてまだ6ヶ月程度ですが、次いつ熊本に来れるかわからないので、行ってきました。

僕のような素人にも、皆さん優しくいろいろアドバイスいただきました。ありがとうございました！

40〜50年続くお店との事。
ここまで長く続けられる理由が訪れるとわかります。ずっと続いて欲しい！！

一福ラーメン

ラーメンセット

ニンニクの香りが食欲をそそる、美味しかった！ありがとうございます！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝ウナさせていただきました！
朝から雪の阿蘇山を観ながらの温泉♨️&サウナは良かったです。大満足、またイキタイ‼️

南阿蘇 久木野温泉 四季の森（Minamiaso Kugino Onsen Shikinomori）

宿の朝食

朝からご馳走いただきました！ 美味しかった！

サウナ：10分 ×2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

四季の森に宿泊‼️夕食後、2セットさせていただきました。小さめのサウナでしたがほぼ貸切、最高！温度バッチリで、楽しむことができました。水風呂もキンキンで旅の初日を〆る事ができました！宿泊なんで、翌日も朝ウナが楽しみ♪

午前
サウナ：10分 × 5
（アウフグースサウナ　3回、
メディテーション2回）
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
5セット

午後
サウナ：10分 × 2
（メディテーション1回、
大噴火瞑想サウナ大阿蘇　1回）
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
2セット 合計7セット

初熊本県、初　湯らっくす‼️ついにMAD MAXボタンを押せる日が来ました。
一言でいうと最高すぎました。施設も綺麗、サウナも3種それぞれいろんな楽しみ方ができて、大満足でした。簡単にはこれないけど、また必ずイキタイ‼️

スゴ焼きサバ定食

凄いと書いてあったが、凄かった。すごく美味しかった‼️

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

朝風呂でゆるりに来ました。
朝風呂料金はリーズナブルでとてもありがたたい。今日は外が寒かったこともあり、しっかり外気でととのいました！

サウナ：18分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は11時半からin
今日は人が多く、終始待ち状態。
そのため、1回の時間を長くやってみた。
1セット1セットをじっくり味わえました。

名代 富士そば 京急蒲田店

カツ丼セット

人生で初めて富士そば行きました。 コスパも良いし、早いし、また利用したい！

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 8
合計：8セット

初ニューウィング！13時30分　in
ボナサウナがすごく良かったので何回もやってしまった。冷水プールも最高でした🏊‍♂️
17時までいましたが、帰りは満員御礼で入店待ちになってました、さすがニューウィング‼️また行きたい！

ポテトとビール🍻

ちょいのみしました！最高！