サルー

サウナ6分　水風呂40秒　休憩5分
サウナ6分　水風呂1分　休憩5分
サウナ8分　水風呂1分

仕事がバタバタしてリラックスも兼ねていつものアーバンへ。
なんか茶髪日焼けペアやグループが多いのはなんでだろう。

サウナ室もいつもより人が多め。
それにしても身体を拭かずにサウナする人が殆ど…
十分なサウナ効果を得られない気がするけど…


短めのサ活だけど、スッキリしました。

前回は、サ飯で行った味仙で
アサリラーメンを頼んだのにアサリ炒めを出されたり
(そのまま美味しく頂きました)
その後、車の中でちょっとした惨事が起き大変だったから
というわけでは無いけど
今回は大人しくすぐに帰りました。

森のサウナ12分　水風呂30秒　休憩5分
サウナ6分　水風呂　30秒　休憩5分
サウナ8分　水風呂30秒

仕事終わりのサウナの最終受付時間に滑り込みサクッとサ活。

森のサウナでは、先客さんがロウリュウをしてくれず
ちょっぴり長め。

サウナではロウリュウ後の残り蒸気を味わう。

ビッチョビチョのサウナパンツでサウナ室に入ってきた人がいて
ちょっと気にはなったけど
それ以外は気持ちよく丁度1時間でサ活終了

サウナ6分　水風呂1分　休憩10分　2セット
サウナ8分　水風呂1分　1セット

しばらく前に、葉書持参で割引できるかもめーるを
もらっていたので、大垣に来たこの機会にと

大垣サウナへ。

やっぱりここの水風呂はキンキンしてなくてやわらかくて
気持ちいい。

以前来たときは、洗い場にしかイスがなかった気がするけど、
それとは別にイスが2つ増えていた。

やっぱいい、ここ。

サウナ8分　水風呂1分　休憩5分　2セット
サウナ10分　水風呂1分　　　　　1セット

仕事終わりで11時ちょっと前に入店。
最初はガラガラだったのに、20分くらい過ぎた頃から
洗い場満員状態。
奇声を発したり、ミストサウナで座面で立ち上がってはしゃいでる
○か者(わとばが両方入る)もいたけど
サウナは程々の人数で程よく静かでリラックス出来た。

家で晩ご飯を食べる前に、何となく今池の味仙に行きたかったので
休憩は短めに。

それでも気付くと日付が変わり、やっぱり最低でも1時間はサ活には時間が必要。

味仙では、ほぼお決まりのピータン、コブクロに台湾ラーメンでお腹を満たし終了。

森のサウナ10分　水風呂40秒　休憩5分
サウナ8分　水風呂1分　休憩5分
サウナ10分　水風呂1分　冷水シャワー　

仕事終わりに最終受付時間のちょっと前に駆け込むように入店。
団体の人たちなのか、洗い場にも休憩スペースにも結構な人。
急いで身体を洗い、サウナ前のぬるい方の水風呂で調子を整える。
この日最後のロウリュウを待っている人たちが一杯いたのか
ここは敢えて森のサウナへ。
2セット目では、ロウリュウのミントっぽいアロマの香りを感じながら
リラックス。

最後は、休憩しないで、冷水シャワーで締めたほうがいいと小耳に挟んだので
試しにやってみる。
正直どっちがいいのかは、わからない…。
でもスッキリ。

多分、数分時間オーバーしてたと思うけど
1時間の料金にしてくれました。ありがとうございます。

サウナ6分　水風呂1分　休憩5分　2セット
サウナ8分　水風呂1分　休憩5分　1セット

サクッとサ活で基本的には良かったけど
サウナの中で場所を占領してストレッチしてるオッサンがいたり、
濡れた身体で入ってきてゴロンと寝転ぶ若者の2人組がいたり、
しまいには濡れたタオルをサウナの中でしぼった輩がいて
……勘弁して欲しかった。

からふろ6分　水風呂40秒　休憩10分
サウナ8分　水風呂40秒　休憩10分　2セット

出勤前に時間があり、体も少し重い気分だったので
リフレッシュにサウナへ。

仕事もおかげでなんとか乗り切っております。
帰り際に、ゲリラ豪雨がやってきて
お店の傘貸してもらえて助かった…
駐車場行くまでに少し背中濡れちゃったけど
ありがたや。
今度返しがてらまた行きます。

サウナ6分　水風呂1分　休憩10分
サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分

いつものように仕事終わりの11時頃の入店。
まぁまぁ人がいたのに、日付が変わる頃には
浴場に人の姿が見えなくなって(露天や岩盤浴には多分いたんでしょうが)
ゆっくりサ活ができました。
水風呂にかけず小僧コンビがいたのは少々気になったけど…

サウナ(ロウリュウ)6分　水風呂1分　休憩10分
塩サウナ12分　水風呂(温度高め)1分　休憩10分
フィンランドサウナ8分　水風呂1分　休憩10分

今日はクアハウスだけにしようと思ったけど、
三宮に用事で立ち寄って
我慢出来ず、ここにも立ち寄ってしまった…

以前、ここに来た時には目の前の建物が工事中だったけど
もう出来上がったのかな？

ここではミラブルシャワーで軽く汗を流し、
軽く温泉に浸かり、早速ロウリュウ。

サウナの温度は結構高めなはずだけど、
そんなに辛くない。

外の水風呂も11度という割にそこまでキンキンしてない気がする。
やっぱり水が柔らかいのかな。

最近立ち寄る所ではあまりない塩サウナも堪能し、
あちこちにいるトントゥに見守られながら、
本日2度目のサウナ堪能出来ました。

サウナ上がりにオロポとトマトラーメンも食べ
これで帰路に着きます。

ここから新神戸まで歩いたおかげで
また結構汗かきました…

サウナ8分　水風呂1分　休憩10分　3セット

少し神戸に行く目的もあり、せっかくなので行ったことのない
神戸クアハウスへ。

雰囲気のある浴室で、硼酸泉も重曹泉もお湯がまろやかに感じた。
飲泉の蛇口があったので飲んでみたら、軽く甘味を感じた。
2回目からはそんなに感じなかったけど。
ホウ酸だからあまり飲みすぎない方が良さそう。
注意書きにも200ミリを限度にって書いてあった。
ホウ酸だしね。

サウナも良かったけど、やはり水風呂が
まろやかで気持ちいいです。
水温もそれほど低くないというのもあるだろうけどいい。
上から落ちてくる水飲んじゃいたいくらい。


湯上りには、六甲の水で作ったレモネードを飲んだけど
これも美味しかったです。

森のサウナ6分　水風呂1分　休憩10分
サウナ8分　アイスサウナ15秒　水風呂20秒　休憩　20分
サウナ(ロウリュウ)10分　アイスサウナ20秒　水風呂10秒　休憩10分

仕事終わりで時間も少し余裕があったので夜のウェルビー栄へ。

最近昼ばかりだったので気づかなかったけど、
夜は森のサウナがいい感じの薄暗さ。
気のせいかな？

そして休憩中は切株みたいな腰掛けに座り
肩からバスタオルをかけてみる。
程よいタオルのあたたかみと身体についてる水滴が
極力拭き取られて良い感じ。
今日は他のお客さんもバンバンにバスタオル使ってたし
贅沢な使い方をして少し申し訳ない感じも…
でもやっぱり外気浴とか休憩中は体が乾いてる方がいい。

この日最後の11時のロウリュウに合わせるために
2セット目の休憩はロングにとったけど
おかげでいいロウリュウいただきました。

ロウリュウのアロマが自分の中で
柑橘系が続いてたけど今日はユーカリでこれもよかった。

サウナ6分　水風呂1分　休憩10分　1セット
サウナ8分　水風呂1分　休憩10分　2セット

今日は休日で家にあまりいたくなかったので、ちょいと車で大垣まで。

サウナは90度だけど、それ以上ある感覚。
水風呂は16度くらいでキンキンしてないというのもあると思うけど
大垣らしく柔らかい気がする。
今日は風があり、浴室の椅子で休憩していても
露天エリアから時折吹く風が心地良かった。

湿式サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
ロウリュウサウナ8分　水風呂1分　休憩5分
ロウリュウ有りサウナ8分　水風呂1分　休憩10分

湿式サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
ロウリュウ有りサウナ6分　水風呂1分　休憩10分

今池にはちょいちょい行ってたけど、初めてのアペゼ。
いつもなら土曜日は仕事だけど、たまたま休み。
午前中にちょっとした用事を済ませ行ってみることに。

浴室の温度がちょっと高めな感じ。
浴室にはあまり人はいない。
サウナの前にラドン浴をしたからかわからないけど、最初の湿式サウナ
も60度くらいだけど、あんまり長い時間入っていられなかった。
(ラドン浴は血管を拡張させるとか書いてあったし、お湯に浸かるだけでなく
室内にいるだけでも何やらと書いてあった気がする)

水風呂は冷たい方が、12度くらいを指していたけど
キンキンした感じはなかった気がする。

ロウリュウサウナの方も、温度高めに感じた。
2回目に入った時は、ちょうどロウリュウの時間。
客は私1人。熱波は無かったけど、係の人が
結構な時間(4〜5分近く)ずっとタオルで蒸気を送ってくれてた。

浴室の温度のせいか外気浴・休憩中もなかなか汗が引かず。

3セット終わって、食事してから
レストスペースに行こうと思ったら
浴室とは違って、ここは人が一杯。
土曜日だからみんなここでくつろいでいらっしゃるんだね。

落ち着かないから、また浴室へ。
食後だったけども、湿式サウナとロウリュウサウナ1セットずつ追加してみた。
湿式は最初とは違って今度は熱さはそこまで感じず、
ロウリュウサウナはそこそこ熱かった。

平日に行くともうちょい雰囲気も違うんだろうな…

サウナ(ロウリュウ)10分　水風呂1分　休憩10分
森のサウナ10分　アイスサウナ10秒水風呂30秒　休憩10分
サウナ10分　水風呂30秒　冷凍サウナ1分　休憩5分

仕事前のサウナ、今日はサウナ夜にしようかと
昼のサウナは少し乗り気では無く、
全力で「ととのったぁ〜」と言える感じではなかったものの、

数時間して仕事していると、やっぱり体は軽い気がする。
やっぱり昼サウナしてよかったなぁ。
夜もどこか…行かないかな多分。

サウナ8分　水風呂1分　休憩8分　2セット
サウナ10分　水風呂1分　休憩8分　1セット

仕事でちょっぴりやらかしてしまってモヤモヤしてたけど、
汗と一緒にモヤモヤが流れたかな…

森のサウナ8分　水風呂40秒　休憩10分
サウナ(ロウリュウ)10分　アイスサウナ10秒水風呂30秒　休憩15分
サウナ　12分　アイスサウナ10秒水風呂30秒　休憩10分

午前中用事があり、仕事まで3時間程時間があったので
通りすがりのウェルビー栄へ。

今日は仕事前ということもあって、いつもよりサウナの時間も長めにしてみた。
水風呂もアイスサウナも相変わらずキンキン。
我慢しないで短め。
でも、アイスサウナを出た後の足のスキッとしたあの感覚はいいな。

ロウリュウも緩急がついていて、おかわりを強めにしてくれました。

その後の休憩、10分くらいにしようと思ってたら
あまりの気持ちよさにふと気づくと15分経ってる…

2度目のロウリュウしようか迷ったけど
仕事に間に合わなくなってしまうので断念…

今日も至福の時間を過ごさせてもらいました。

森のサウナ　6分　水風呂　1分　休憩　5分
ミストサウナ　12分　水風呂　1分　休憩　5分
遠赤サウナ　8分　水風呂　1分　休憩　5分

今日はいつもより早めに仕事が終わったので
初めてのウェルビー名駅へ。

駐車場があるという事だけど、よくわからなかったので近くのコインパーキングへ。
実際中に入ってみると、栄や今池よりもこじんまりしているものの
明かりや雰囲気はあったかい感じ。

浴場内には、ガウンも用意されてたり
経口補水液が2種類(プレーンと生姜入り)あったりと
気がきいてる。

森のサウナも遠赤サウナも適度な薄暗さで、
テレビも無いし、全体的に水風呂の天井から打ち付ける
水の音意外余計な音もせず、落ち着いてサウナに入るにはここが
一番いいかも。

ミストサウナでは、ヴィヒタ塩なのかな？が置いてあり、
2〜3分くらいして汗と蒸気で湿ってきた体に軽くまぶすと
体全体イイ香りに包まれる。
中にはベンチもあったけど、段のあるタイルに寝っ転がってよし
と言ってる様に木の枕があったのでここで寝っ転がる事に。
余談だけど少し体を動かすと、ゆんぼだんぼみたいに
ギュポンと音がして面白い。

これはまた行っちゃいますね。

サウナ　6分　水風呂　1分　休憩　5分　2セット
サウナ　8分　水風呂　1分　休憩　5分　1セット

仕事終わりのいつものアーバン。
今日も水風呂は温度が15度前後。
いつもより早めにしっかり汗が出ていい感じ。

11時台は、サウナにほとんど人がいなかったのが、
12時過ぎたら急にサウナが大人気。
お盆で皆様お休みでゆっくりしてるんでしょうか。

高温サウナ(ロウリュウ) 10分　水風呂　40秒　休憩　10分
高温サウナ　8分　アイスサウナ10秒水風呂30秒アイスサウナ10秒　休憩　10分
森のサウナ　10分　アイスサウナ15秒水風呂30秒　休憩　5分
高温サウナ(ロウリュウ) 10分　アイスサウナ10秒水風呂30秒　休憩　5分

今日は休みだったので、昼サウナを決行。
ウェルビーは決めていたものの
まだ行った事ない名駅？今池？と迷ったものの
栄を選択。

12時半位に入店。浴場は開放感に満ち溢れ、
ゆったりモード。
最初のロウリュウも3人プラス寝ている人で始まり、
おかわりの時には、2人が離脱しおかわり独占という贅沢仕様。

休憩して、森のサウナに行こうと思ったけど、
少人数のほぼ全ての人が森のサウナに吸い込まれていく様に
入っていくので、ここは遠慮して再び高温サウナへ。

水風呂はやアイスサウナは、今日はあまり長く入れなかったものの
水風呂をアイスサウナで挟む事で、
いつもとは違う感覚で特に足がキーンとした感覚で気持ちいい。

森のサウナは丁度入れ替わりのタミングか
人のいないタイミングでロウリュウできて満足。

いつもなら3セットで終わるところだけど、
丁度2時のロウリュウのタイミングで人もほぼいない状態だったので
2度目のストレッチロウリュウへ。

担当の方がそれぞれ違ったので
それぞれのロウリュウを楽しみました。

また昼ウェルビー満喫しようと思います。