サルー

サウナ6分　アイスサウナ15秒　休憩10分
サウナ(ロウリュウ)10分　アイスサウナ15秒　休憩10分
森のサウナ　15分　アイスサウナ20秒

用事と仕事の合間のウェルビー栄。

夜よりも昼間はお父さん系の方々がおいでの分人は幾分いらっしゃる。

それでも静かで、落ち着いてサウナに入れます。

ロウリュウもサイレントとはいえ、ブンブン蒸気を拡散してくれて
気持ちがいいです。

アイスサウナは、夜では見られない
氷が浮いています。

3セット目のアイスサウナでは
誰も踏み入れてなかったのか一面全て氷が張ってました。

足で氷を崩して、かき分けていた所
上がった時に足首に傷が…

大したことは無かったのでいいのですが
氷も武器になりうるので
凍ったアイスサウナに入る時は気をつけましょう。

森のサウナ12分　水風呂1分　休憩5分
サウナ10分　水風呂1分　休憩5分
サウナ8分　水風呂1分　休憩5分
サウナ(ロウリュウ) 水風呂1分

仕事終わりの11時ちょっと前に入店。

緊急事態宣言が出ている為、カプセルの営業を自粛しているという事で
通常だとサウナコースが12時迄なので、
確認の意味で受付の人に「12時迄ですか？」と尋ねたら
「2時迄大丈夫です」との事。
(12時から5時迄の2時間のナイトサウナもサウナ受付でやっている模様)
受付や浴場の入り口にも
「浴室やサウナでの会話はご遠慮下さい」の貼り紙が。
感染対策にも気を使って営業してくれている様子。

いつもよりはゆっくりと出来るし、
カプセル利用者がいない分、人も殆どいなくて
静かにサ活出来ると期待していたら、
僕の入店直後に入ってきたらしい字の読めない3人組が
洗い場、湯船、フォレストレイクの至る所で
ずっと喋っていてチョットイラつきました。

とはいえ、森のサウナでは貸切状態。
軽く、セルフウィスキングもして気持ちがいい。

2セット目のサウナでは、サウナの中から
3人組の声がずっと聞こえる…

3セット目の開始が11時45分頃で
このままいくと12時のロウリュウ前に水風呂入って帰る所。
うるさい3人組がいるし、行動が被らない様に
ロウリュウ受けずに帰ろうかと思ったら、
11時50分ごろに出て行ったらしく凄く静かになったので、
3セット目を少し早めに切り上げ、

4セット目にロウリュウを入れる事に。

緊急事態宣言中のロウリュウは
ストレッチ無し、おかわり無しの
サイレントスタイル。
12時のロウリュウは、僕とも1人の2人のみ。

じっくりと時間をかけて蒸気を出してくれ
サイレントながら贅沢な時間を頂きました。

サウナ12分　水風呂1分　休憩5分　3セット
(3セット目は休憩無し)

休日前仕事終わりの久しぶりのサウナ。

最近はウェルビー栄ばかりだったので
今日は通り越して久しぶりにアーバンクアへ。

緊急事態宣言が出たからなのか、
11時ちょっと前に入店するもいつもより人は少なめ。

入店時の手のひら検温も機械が底上げしてあり
おでこで測る様に変更されてた。

何やら、今の時期だけなのか
サウナの温度を上げて
水風呂に温度を下げているというポスターが。

サウナ室の温度計を見てみると94度くらい
水風呂は15度前後を行ったりきたり。


これは静かにサウナ入れる！と思ったら、
数組のペアが
ピーチクパーチクと喋る声がなんとも耳障り。
水風呂でも掛け水もしないし
なんなんでしょう一体。

ここのサウナは湿度が低めな気がするんで、
テレビのない一番角に座ったけれど
壁に熱が反射してなのか
あぐらをかいていた内腿が結構熱で真っ赤っか。
しっかり水風呂でアイシングしないと
火傷に近い感じになるかも…

森のサウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ(ロウリュウ)10分　アイスサウナ20秒　休憩10分
サウナ15分　アイスサウナ20秒

午前中用事を済ませてから仕事まで時間があったので
ウェルビー栄へ寄り道。

人もまばらで静かにサ活。
外が寒くてなかなか体があったまってなかったのもあるのか
今日はサウナもそれほど辛さが無い感じです。

ストレッチロウリュウでは、担当さんが
まだ経験が浅いのか
始まる前に、暖簾で風の具合を練習したりして
微笑ましかったです。

アイスサウナで，足も背中もパキッと
気持ちよくこれから仕事に臨めそうですが…

職場まで向かう道中は雪が舞い…
(今は止んでますが)
帰る頃にはどうなってるかな…

サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分

年賀状を送ってもらっていたので
無料でサウナに入れるというので
今日は大垣サウナへ。

駐車場には、滋賀や一宮のナンバーもチラホラ。

サウナ室も相変わらずの熱さだけど
しっかり入れます。

そしてここのメインの水風呂。
やっぱりここのは柔らかくて気持ちがいいです。
水風呂入ると「ふー・あー」と
思わず声が出てしまいます。

浴室内の休憩用の椅子は
3つバラけて置いてあるけど
何気に背中がもたれられる場所にあって
いいポジションどり。

ま、あんまり浴室で休憩してる人はほとんどいないけど…

そして、このままタダで帰るのも忍びないので
イオンウォーターでひと息ついた後に
食堂へ。

今回は、イカの生姜焼きとご飯と味噌汁のセット。
(写真は撮り忘れました…)
あんまり外食で定食は食べないけど、
ここはお米がとっても美味しい気がします。
やっぱり水がいいからかな。

サウナ10分　水風呂1分　休憩10分
森のサウナ20分　アイスサウナ20秒　休憩10分
サウナ10分　アイスサウナ20秒

年明け最初のサウナはウェルビー栄へ。
仕事が終わってから8時頃に入店。

買おうかどうしようか迷っていたGarminのinstinctを
年末に手に入れ試してみたい気持ちもあり
ワクワクしながらサ活を開始。

年始だからそんなに人がいないのかななんて思っていたら
ロウリュウ目当てっぽい人達が結構いたみたい。

ロウリュウのタイミングをずらしてたので今回はロウリュウの時間には
サウナ室に入らず、湯船に浸かっていたけど、
初めてきた人が多かったのか、

「ロウリュウ中」のお知らせがサウナ室前に掲げてあってもサウナ室に
入っていく人がいたり。

森のサウナでは先客もいたけど、1人になったタイミングで
この前教えてもらったセルフウィスキングを試してみたり。
あ、そういえば、桶(？)とラドル(？)の置き場が変わっていた。

Garminで心拍数を見ながらサウナに入っていたけど
意外に心拍数が上がらず最高でも100行くか行かない程度。
ロウリュウとかサウナ室の温度がもっと高い所ではもっと上がるのかな？

サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
森のサウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分

今日は仕事が早く終わり、車であちこちプラプラしてたら
名駅にたどり着いたので、このまま帰るのも何だから
ウェルビー名駅へ。

丁度いい人の数と、うるさくもなく静かすぎもせず
相変わらず丁度いい環境。

ここの休憩でバスローブを使うのが贅沢でやっぱりいい。

森のサウナでは、みんなここに集まってきてるみたいに
どんどん人が入ってきて定員オーバー気味。

ストーンに水をかける人が、結構勢いよく
バシャバシャ水をかけて、ヴィヒタをブンブン振り回して
飛沫がバンバンかかってくるのには少し参った。

特に決まりはないだろうけども
先日栄でヴィヒタの扱い方を教えてもらった身としては、
ねぇ…

丁度帰るタイミングで、ロウリュウの時間だったから
受ける事は出来なかったけど、
今度行く時は、ロウリュウのタイミングと合えばいいな。

サウナ8分　水風呂1分　休憩15分
森のサウナ15分　アイスサウナ20秒　休憩15分
サウナ(セルフウィスキング)15分くらい　水風呂1分

今日はたまたま仕事が休みで
ウェルビー栄でセルフウィスキング講座をする
との事で、またとない機会なので行ってみました。

1人一つづつヴィヒタを持って
香りの出し方とか扱い方をおしえてもらいました。

普段サウナ内にヴィヒタは置いてないので
今回はサウナ室にヴィヒタの香りが広がってなんとも心地良かったです。

最後にはウィスキングのデモンストレーションもあり
受け手の方はスタッフの方の様でしたけど
敷き詰められたヴィヒタの上にうつ伏せになって
ウィスキングを受けているのを
直に見るのも貴重でした。

数時間経った今でも掌にかすかにヴィヒタの香りが残っていて
たまにクンクンしちゃいます。

サウナ8分　水風呂1分　休憩15分
サウナ(ロウリュウ)10分　水風呂1分　休憩15分
森のサウナ15分　水風呂1分

今日は家の風呂の修理があり
湯がはってない状態だったので
車を走らせ、ナイトサウナへ。

前回もナイトサウナを利用したのが週末だったけど
やっぱり週末はカプセルを利用する人が平日より多いのか
2〜3人組の利用が多いみたい。

風呂とフォレストレイクに
晩白柚が浮かんでて見た目にもほっこりとします。

25時のストレッチロウリュウでも10人程いたので
あおぎ手のスタッフさんも2人で行ってました。
今日はユーカリのアロマ。
日中は柑橘系が多いけど、深夜は寝ることも考慮して
樹木系のアロマなのかな？
なかなか樹木系のアロマに当たることが無いので
ちょっとうれしい。

3セット目の森のサウナでは、
その前の休憩中に4人中に入っていくのを確認したので
ゆっくり目に休憩してみんな出た後にイン。
最近、1人で森のサウナなかなか入れないけど
今回は独り占めしてゆっくりリラックス出来ました。

1時半ごろからは、浴室内もホント静かで水の流れる音だけが
聞こえる様子がホント最高。

森のサウナ12分　水風呂40秒　休憩10分
サウナ(ロウリュウ) 10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ12分　アイスサウナ20秒

今日は休みで車検で車を預けて
戻ってきた所で某家電量販店に用事があったので名駅に向かい
その後、ウェルビー名駅に行こうと思ったけど
月火は休みだったはずなので
アーバンクアへ行くか、今池に行くか迷ったけど
2日連族でウェルビー栄へ。

最初浴室入った時は数人先客がいるものの
ものすごく静かで、これはいいぞと
思ったのも束の間、僕の後に入店した3人組が
奥のととのいスペースを陣取って
30分以上駄弁っていて
他の人は皆水風呂横でととのえていたから
ちょっと残念だった。
どうやらストレッチロウリュウを待っていた様だったけど、
待つだけなら一旦外に出てればいいのにね。

久しぶりにウェルビーでストレッチロウリュウに参加した気がするけど、
今日はいつもより蒸気マシマシという感じ。

蒸気も隅々まで行き渡らせてくれて
アウフグースは狙ってかどうかはわからないけど
強・弱・中強　と強弱がきいてる気がした。

いつもは仕事後に来ると1時間くらいしか時間がないから
サウナも休憩も短めになるけど、
今日は久しぶりにゆっくり長めにサウナ入ったな。

森のサウナ10分　水風呂40秒　休憩5分
サウナ8分　水風呂1分　休憩5分
サウナ8分　水風呂1分

仕事終わりのウェルビー栄。

慌てて入店したので、車の中に
お風呂メガネを忘れてきてしまって
乱視の僕には周りがボヤけて殆ど見えない…

体を洗った所でちょうどロウリュウの時間だったけど
かなりサウナ室へ入っていく人の姿が見えたので
森のサウナへ行くことに。

森のサウナも3人程先客が。
横になれる(？)方のストーン側に腰掛けたら
ストーンに水をかける人が
めっちゃ勢いよく雑に水をかけるもんだから
水が跳ねてかかってきてちょっとウーンって感じだった。

ロウリュウ後のサウナは、殆ど人もおらず
人が入ってきても、各々で静かに汗を流す感じが心地良かった。

サウナ8分　水風呂(7度)30秒　休憩10分　2セット
サウナ10分　　水風呂(7度)30秒

今日は日中時間が出来たので、ちょっと遠出のサウナイーグルへ。

キンキンの水風呂と換気扇で送られてくる外のベンチで
ひとしきりととのった後は、
オロポと、オススメのコンディションラーメン食べるラー油トッピングで
お腹を満たしました。
ボリュームたっぷりで、美味しかったです。

からふろ(ほうじ茶)8分　水風呂40秒　休憩5分
サウナ8分　水風呂40秒　休憩5分
サウナ10分　水風呂(ミスト内)1分

前に借りた傘を返しがてら久々の今池。
今日は慌てていたのかボーッとしてたのか、
お風呂メガネを車に忘れ
ぼんやりとしか見えないままにサ活。
からふろでしっかり蒸気を浴び、
インフィニティチェックで横になり目をつぶると
ぐわんぐわんしたあの感覚。久しぶりです。

腕や太もももあまみがしっかり。

この後仕事が無ければどんなにいいことか。

あがった後は、お気に入りのキレポに
今池限定のフィンランドドッグを頂きました。
中のソーセージ、結構大きくてジューシーでした。
ドリンクは、オロポ、キレポの他にデトックスフルーツの入った
デトポ(違うかも？)なるものもあるらしいので
次は飲んでみようかな。

サウナ6分　水風呂1分　休憩5分　2セット
サウナ8分　水風呂1分　

最近仕事終わりのサウナがウェルビーばかりだったので、今日は久々のアーバンクアへ。

いつもより30分程遅く11時30分近くに入店したおかげか、浴室もサウナも人が少ない。


以前はさほど感じなかったけどウェルビーの薄暗いサウナ室に慣れてしまったせいか、サウナ室が物凄く明るく感じた。

サウナ8分　水風呂1分　休憩15分
森のサウナ10分　水風呂1分　休憩10分
サウナ10分　水風呂1分

今日は休みでずっと家にいたけど、家の風呂の調子が悪く
入れないというので、せっかくの機会だし
ウェルビー栄のナイトサウナに行こうと、
夜の11時に車を走らせ、ナイトサウナ開始の12時に入店。
はじめてカプセル受付から入ったからちょっと雰囲気も違う。
世の中これから3連休の前夜という事だからか
結構な賑わい。
それでも、皆それぞれに静かにサウナを楽しんでいる感じ。

1セット目を終えたところで、次森のサウナ開始行こうかと思ったら
3人程先に入っていったのでしばらく休憩がてら待ってたけど
その間、入った人とは別の人が4人程出てきたので
森のサウナではキャパオーバーじゃないのかくらい人がいた模様。

25時の最後のストレッチロウリュウ参加しようと思ったけど、
ここは敢えて森のサウナを選択。
丁度前の人たちが出た後で、人も居なくて、
後から入ってきた2人組とゆったりセルフロウリュウしました。
ラドル(？ひしゃく？)で水をかけたりたまにはと思って
ヴィヒタでシャワシャワ水をかけたり…

今日は森のサウナを出た辺りがなんとなくミント系の
アロマオイルの香りがしたのは気のせい？

そいえば木曜も行ったから2日連続の栄。
贅沢させてもらいました。

サウナ(ロウリュウ)10分　アイスサウナ15秒　休憩10分
森のサウナ10分　アイスサウナ20秒　休憩10分　
サウナ10分　アイスサウナ20秒

今日は朝から少し昨日の疲れが残ってる感じで
午前中用事を済ませ、仕事まで時間が空いていたので
ウェルビーへ。

ロウリュウ後の30分程は貸し切り状態で、
夜行くと森のサウナも誰かしら先客がいたけど
今日は独り占め！
おかげでスッキリとしました。

控えめに言って最高という言葉がピッタリでした。

サウナ(ロウリュウ)10分　水風呂1分　休憩5分
森のサウナ8分　アイスサウナ15秒水風呂15秒　休憩5分
サウナ10分　水風呂1分

仕事終わりのウェルビー。
人は多過ぎず少な過ぎずの丁度いい感じ。
最初はロウリュウ。蒸気を広げるタオル捌きはお見事でした。

2セット目の水風呂では、アイスサウナ終了前にギリギリ滑り込みセーフ。
アイスサウナはあんまり長くは入れないけど、
やはり体がスキッとします。

サウナコース終了時間近かったので1時間程のサ活でバタバタはしたけど、
ギリギリまで楽しみました。

森のサウナ8分　水風呂1分　休憩10分
サウナ8分　水風呂1分　休憩10分
ミストサウナ12分　水風呂1分　休憩10分
サウナ(ロウリュウ)12分　水風呂1分

今日は仕事が早く終わったからサ活しに名駅へ。
前回買ったサウナハット持参。
名駅は2度目だけど
ボディタオルは柔らかめ、普通、硬めと選べるし
ガウン、腰巻タオル(ピルティスウェアだったかな)もあるし
栄や今池とはまた違った良さがあると改めて実感。

サ活の後はキレポ(キレートレモン＋ポカリスエット)を頂く。
オロポよりサッパリしてて個人的にはこっちの方がお気に入り。

丁度2時間の滞在でしっかりリラックス出来ました。

ロッキーサウナ8分　冷水風呂1分　休憩10分
フィンランドサウナ15分　冷水風呂1分　休憩5分
ロッキーサウナ8分　冷水風呂1分　休憩5分
テルマーレ10分　冷水風呂1分

今日は雨だけど家にいるのもちょっと嫌だったので
ちょっと大阪までサ活をしに来てみた。
前回はアムザに行ったので、今日は大東洋へ。
受付、ロッカー室はキレイ。

ロッキーサウナではタイミングよくオートロウリュウがあり、
フィンランドサウナでは、フィンランドの風景の映像と共に
セルフでロウリュウできるという。
5〜6人いた時にはなかなかセルフロウリュウしづらく、
2人だけのタイミングがやってきたのでお伺いをたて
セルフロウリュウ実施。
じんわり数分経ったところで湿度がサウナ室全体に回ってきて
気づいたら15分程サウナ室に。

水風呂も14度程でキンキンし過ぎず気持ちよく入れました。

テルマーレは、タイルの座席に座ると足から腰背中も
あったかくて、最近あまり調子の良くないお尻周りも
じっくり温められていい感じでした。
ただ、ちょっと独特の匂いが気にならないといえば嘘になるかな…

サウナを出た後も体ポカポカでサ飯で麻辣湯食べた時やおやつでたこ焼き食べた時も
頭から玉のような汗が吹き出しもう一度サウナに入ったようでした。

森のサウナ10分　水風呂1分　休憩5分
サウナ(ロウリュウ)10分　アイスサウナ10秒　水風呂30秒　休憩10分
森のサウナ10分　水風呂1分　休憩5分
サウナ8分　アイスサウナ20秒

しばらくサウナ行ってなかったけど、
仕事が夕方からなので久々の昼サウナ。

人もそんなにいなくて落ち着いてサ活出来ました。
ロウリュウもしばらく受けて無かったから
久々のロウリュウも楽しめました。

今日はついにサウナハットも買ったし
深夜の時間帯にサウナに入れるコースも始まったみたいで
今度サウナハット持参で行ってみようかなと思います。