ほたる

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は仕事終わりに月見湯へ！
ひさしぶりのインフィニティチェアで整いの境地へ
サ飯は一幻でえびみそラーメン^ ^
サウナ後のラーメンってなんで美味しいのでしょう…

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は岩見沢のメープルロッジへ！
残り僅かの北海道生活、行こうと思って行けてなかったメープルロッジ！

あいにくの雨模様だったが、セルフロウリュしながらキンキンの水風呂へ！
天気が良ければもっと気持ちよかったのかも…
しっかり整えたのでよし^ ^

サ飯はたまねぎチーズ焼きカレーとノンアルサウビー
とても美味しかったぁ〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は骨折明けの本気サウナ1発目！
きよらへGO！

1ヶ月振りのサウナは効く…
しっかり整わせて頂きました^ ^

北海道の生活も残り僅か…
行けてない所行こう！

サウナ：15分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
今日はサ友と一緒にフミノサウナへ！
久しぶりの個室サウナでゆったり2時間4セット
アロマはカユプテ&レモンの良い香り！
サ飯はホルモン定食！美味しい
プライベート空間でしっかり整いました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はルスツでひと滑りした後、小金湯へ
最初は混み合っていたが閉店近くになるにつれ貸切状態へ！
明日は仲間とのサ活！
楽しみだなぁ〜

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は蒸し初めということで、きよらへ
雪のチラつく中の外気浴！
温泉含めていい時間を過ごせました！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はキロロで滑ってからのサウナ！
しっかり3セット！
今年のサウナ納めにもなりそうなので長めの休憩でしっかり整い！
スノボの疲れもしっかり取れました^ ^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日もナイター終わりのサウナ！
軽めの2セットをこなし疲れを癒す！
これで明日も頑張れそう^ ^

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
今日もナイター終わりのサウナ！
時間も遅かった為軽めの2セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日も引き続き月見湯へ！
最初は混んでたが徐々にお客さんも少なくなり最後は上段でしっかり蒸されて整い^ ^

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は札幌に仮移住後初のサウナ！
前回の整いが忘れられず、月見湯へ
さすが札幌！外気浴が気持ちの良い季節に
これからのサ活が捗る！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も前回に続き仕事の疲れを癒しにキャビン旭川へ！
軽く3セット！
最後はセルフロウリュ！
今日も整いました^ ^

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は旭川での仕事の疲れを癒しにキャビンへ
セルフロウリュもしながらの3セット！
仕事の悩みも少し軽くなり、また頑張れそう^ ^

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は中心部から少し遠征！
月寒の月見湯へ
久しぶりの銭湯サウナ^ ^
風情もあり深めの水風呂
外気浴スペースも広く
いい施設でした！

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日仕事帰りにサクッとリフレ突入^ ^
20時ロウリュに間に合い、熱波を浴びる！
その後、お腹減りすぎて飯と酒を入れる。
食べ過ぎてしまった…
その後は食べ過ぎのためゆっくりしてからもう1セットで断念…
食べ過ぎ注意…