なかもと　ゆき

行きつけのジムサウナの水風呂を
18℃に保っている、チラーにホの字のボク。
そんなボクとチラーとの恋路を、
邪魔しないでほしいな。


#サウナ

ホームサウナでありながら、
サウナと正面から向き合ってこなかったと
倦怠期の夫婦のようなことを思い、
改めてサ室の実力と対峙することにしました。

そこで空いているサ室の上段に座り、
上段の中でも、特に熱波の恩恵を受けられる
ポジションはどこか、検証してみました。
（本日のサ室、88℃〜90℃とバラつきあり）

1セット目：上段奥
サ室に入るときには、いつも布マスクを
着用するのですが、忘れてしまったために
鼻の穴と唇に思いきり熱波を受けます。
思わず「炎の呼吸！」などと
煉獄さんを思い出した次第です。
粘膜部分にダメージを受けましたが、
身体の他の箇所はそこまで熱波の恩恵を受けず。

2セット目：上段真ん中
ストーブから流れる熱波を遮るものは何もなく、
かつ出入口からの外気の影響もダイレクトに
受けないポジションです。
普通に考えて、ここが一番高熱ポジションと
思われるのですが、劇的な熱さはなく、
ホットヨガごっこをする余裕がありました。

3セット目：上段手前
上段真ん中と同じく、ストーブからの熱波を
遮るものは何もありません。
出入口の延長線上にあるため、
人が出入りするときに外気の影響を
受けるかと思われます。

ですが！！
このサ室の空気の流れは、
一体どうなっているのでしょう。
このポジションが最も体感温度が高いです！！
ホットヨガごっこをしてみようなどとは
全く思いませんでした。


#水風呂

「水風呂で思い出したら、本気の恋だと思う。」

サウナグッズ研究室さんで買物をすると
いただけるステッカーの中に、
こんな名キャッチコピーがありますが、
ここの水風呂に入っているときは
チラーのことしか考えていません。
がんばって学生時代に好きだった人などを
思い出そうとしますが、やはりここの水風呂では
チラーのことしか考えられないのです。


#休憩スペース

施設備え付けのビート板を、
ととのい椅子に置きっぱなしの不逞の輩あり。
2脚しかない貴重なととのい椅子のうち
1脚をビート板で占拠するとは、
万死に値する重罪です。
水風呂で、チラーの維持する
18℃の水と戯れながら、様子をうかがいます。
ただの置き忘れかもしれないと思いつつも
うかつに手を出せない緊張状態が続きます。

投稿に文字数制限があるため、
今日はこのへんで。

「突然の恋バナ」

私は、あろうことか好きになってはいけない
相手（無機物）に恋をしてしまった。
決して報われることはなく、
人にはおおっぴらに言えない相手である。

そんな私の愚かな恋心と、
私の切なる想いを一身に受けながらも
そんなことは全く気にも止めず、
今日も水風呂を18℃に維持している
優等生のチラーとの物語を綴っていこうと思う。


#サウナ

珍しく89℃〜90℃！
思わずテンションが上がります。
普段は中段の隅っこで壁向きに体育座りをする、
たとえて言えば「反抗期の小中学生」座りを
しているのですが、今日は身体が焼けつくような
熱さを欲していたので、上段に座り、
思う存分に熱波を浴びたのでした。

「お願い！その熱波で
　この心のモヤモヤを焼き尽くして！！」

などと昼ドラですら言わないようなセリフを
頭の中で言ってみました。


#水風呂

いつでも優しく身体を包み込んでくれる、
安定の18℃。水質も柔らかいのか、
なめらかな感触です。

「私を包み込んでくれるのは、この水風呂と
　チラー、あなただけよ。愛しているわ」

ちなみに、水風呂の角に頭を乗せると、
おどろくほどに身体が水に浮きます。
ラピュタの飛行石を着けているシータさながらの
仰向けを維持できます。


#休憩スペース

今日は比較的人が多かったにもかかわらず、
ととのい椅子は空いていた印象があります。
ととのいながらも、チラーに名前を付けるなら
どんな名前にしようか、などと考えていました。


ここのサウナはとてもお気に入りですが、
特に水風呂が良いのです。
ぜひ皆様にも入っていただきたく。

いつものジムでサウナチャンス！
と思いきや、今日は何だか様子が違う。。
ジムの入り口には「ゆ」ののれんがかかっており
「今日は風呂の日」とのこと。

毎月6のつく日は「風呂の日」のようで、
初めての人なら260円でジム&温浴施設を
体験できるようです。

スタジオレッスン&筋トレ後、
混雑を覚悟してサウナに向かいます。


#サウナ

いつも通りの混み具合でした。
まだまだ「風呂の日」の認知度は低いようです。
サ室の温度は84℃と少し低めでしたが、
2セットともオートロウリュのタイミングに
当たったため、いい汗をかくことができました。


#水風呂

「風呂の日」にちなんで、
水風呂の温度を16℃にしてある旨の看板あり。
いつもは18℃をキープしている
優等生のチラーですが、本日もちゃんと
頑張って16℃をキープしていました。


#休憩スペース

前々から気になっていたのですが、
ととのい椅子のほかにも、
洗面道具の棚の下に、ベンチがあるのです。
ここで休憩することもできそうですが、
洗い場のすぐ隣にあるためか
まだ座っている人を見たことがないです。


お近くにお住まいの方で、
ジムのサウナにご興味のある方は
ぜひ「風呂の日」をご活用くださいませ。

本日は、近場にある割に行ったことがない
こちらにお邪魔しました。


#サウナ

まず、広いです。
間隔を空けて座っても、20人位は入れます。
そんなサ室を、ほぼ貸し切り状態で使えました。

1セット目の温度は78℃だったのですが、
2セット目の温度は87℃になっていました。
客が入っていることに気付いたスタッフの人が、
温度を上げたのではないかと思えるくらいの
室温の変化でした。


#水風呂

温度計は28℃を指していましたが、
明らかに20℃未満の水温です。
体感では、15℃くらいでしょうか。
空いているので、身体を浮かせることもでき、
羽衣もできてサイコーでした。


#休憩スペース

ととのい椅子はサ室近くに3脚、
他のお風呂の近くに4脚、計7脚あります。
また、それとは別に休憩スペースがあるため、
設備としては申し分ないと言えます。


こんな広くて良いサウナ施設が
あまり人に知られていないことに驚きです。
皆様にも、一度は行ってみていただきたい
場所でした。

カレー

マイルドな辛さ。施設内の食堂では、カレーやうどんなど、比較的軽いものを取り扱ってます。

今月初のサウナチャンス！ということで、
地元のジムのサウナに行ってきました。


#サウナ

ホッとする温度の88℃。
今日はサウナ目当ての人が多かったようで、
中段→上段→下段の順に場所が埋まりました。

2セット目は、上段と中段が埋まっていたため
下段に座ったのですが、
まさか自分が「下段じゃ物足りない…」などと
思う日が来るとは、予想だにしませんでした。


#水風呂

安定の18℃。ここのチラーは優等生なのです。
特別冷たくなることもなければ、
ぬるくなることもない、
（※感じ方には、個人差があります）
万人受けする温度を維持してくれます。


#休憩スペース

大人気のととのい椅子です。
水風呂に入りながら、空くのを待ちます。

1セット目は余裕で座れましたが、
2セット目の水風呂の際に
この時間帯の「主」と見まごうほどの猛者が
派手に水風呂に入ってきたので、
自らの羽衣を保護するために水風呂から離脱。
ととのい椅子はおあずけとなりました。


寒くなってきたせいか、
サウナに入る時間が長くなりましたね。
皆様も、充実したサ活をお過ごしください。

本日、2回目のサ活です。
都心に用事があったので、
「サウナチャンスは自分で作るもの！」と
帰りに、途中下車して行ってきました。


#サウナ

カラッとした空気の88℃でした。
BGMには、カントリー調のギターが
流れていました。

サウナが空いていたせいなのか、
自分の体調によるものなのかわかりませんが、
他の施設の88℃のドライサウナよりも
やけに熱く感じました。


#水風呂

ここには水風呂が2つありますが、
導線的に考えて、明らかにサウナ用とおぼしき
1人が入れる大きさの水風呂があります。

水温は20℃で、それほど冷たくありませんが、
サウナ後の水風呂は、やはり良いものです。

もう1つの水風呂は、サウナ以外のお客さんが
入っていて、これ以上の人数は入れなそうな
状態だったので、水温その他を確認できず。


#休憩スペース

ここには、浴室内に「ととのい椅子」的なものが
存在しないため、みずから「ととのいスポット」
を探し出す必要があります。

露天風呂の奥にあるスペースにじかに座ると
外気浴的なものができそうでしたが、
他のお客さんが露天風呂に入っていたので
あまり奇怪な行動は取りづらく、あえなく断念。

前評判通り、サウナ利用者は
2階の専用ロッカーの鍵をもらえます。
2階には、大きめのロッカー以外に
洗面台・ドライヤー（3分20円）
・くつろぎ用ソファ&オットマン・テレビ
・扇風機・専用トイレなどがあります。
使い方次第では、かなり優雅に過ごせそうです。

今回、「地元の人が行くお風呂屋さん」に
サウナ目当てで特攻したため
なかなかのアウェー感でしたが、
銭湯でのサ活に早く慣れたいと思います！！

筋トレ後のサウナチャンス！
実は、土曜の昼間に来たのは初めてです！！


#サウナ

今日は84℃。前に来たときより低めです。
人が入れ替わり立ち替わり出入りするから
なんでしょうか。
3段目に座ってみても、それほど熱さを感じず。


#水風呂

安定の18℃。慈しむように入ります。
身体に脂肪がついているはずなのに、
なぜか水に身体を浮かせるのに一苦労しました。


#休憩スペース

今日は空いている時間帯だったので、
ゆっくり整えました。
願わくば、ここで寝落ちしたかったです！


この後に用事があったため、
駆け付け2セットで済ませました。
帰りにイオンで、オロポ用のオロナミンCを
買おうとしたところ、値引きしてました！！
イオン側も心得ているようです！

日曜日のジムでサウナチャンス！！
今日は筋トレお休みデーだったのですが、
あまりのサウナ欲に抗いきれず、
行ってまいりました。


#サウナ

1セット目：88℃
2セット目：89℃
（ちょうどオートロウリュのタイミングでした）


#水風呂

安定の18℃。水風呂に身体を浮かせる
手練の者がいたため、人が入ってこなそうな
タイミングで自分も身体を浮かせてみました。
身体を浮かせるとサイコーです！！


#休憩スペース

いつもは争奪戦となる2脚の「ととのい椅子」
ですが、今回は2セットとも座れました！
ただし、水風呂に入りながら遠巻きに待っている
人が少なからずいるので、すぐに譲ります。


スタジオレッスンが終了するタイミングと
かぶってしまったため、洗い場では待ちましたが
サウナ待ちはありませんでした。

また、日を追うごとに、明らかにサウナ慣れした
サウナー人口が増えているのが実感できます。

「すべての人は、ととのいを求めている」

そう心に刻んだ一日でした。


余談ですが、サウナ帰りにイオン内で
買い物をしたところ、オロナミンCが
ものすごく売れてました！！
最初、オロナミンCの売場がわからず
店員のお兄さんに「オロナミンCありますか？」
などと小声でたずねたところ、
目でニヤリとされたのでありました。
オロポに使うことがバレていたようです。。

昨日に引き続き、SmartStaySHIZUKU大井町で
初めての朝ウナを体験しました！！
これから用事があるため、
我慢して2セットのみとなりました。


#サウナ

熱さは95〜96℃くらい。
厳密にいうと、1セット目が95℃、
2セット目が96℃でした。


#水風呂

安定の14℃。昨夜よりも冷たく感じたのは、
自分のコンディションによるものかと。


#休憩スペース

バスタオルもポンチョもなかったため、
外気浴はあきらめて、脱衣所のリクライニングを
使いました。
扇風機もあって、自然と眠くなってくる
素晴らしいととのいようでした！！

モーニング

トーストは、各自で焼きます。トースターから目を離さないように注意！

翌日にこの近くに用があるため、
サウナ目当てで前泊。意図的なサウナチャンス！

現地に到着した時刻が遅かったため、
サ飯（23:00 L.O.）→サウナ（25:00まで）
の順番になりました。

#サウナ

96℃の快適な熱さ。しかも、自分を含めて
1〜2人しかいないという空きよう。
室内は2段ありますが、定員は6人まで。


#水風呂

14℃。メチャクチャ快適な温度。
水は出ていませんでしたが、バイブラで
穏やかな水流があります。


#休憩スペース

浴室内、脱衣所、ベランダにととのい椅子アリ。
ベランダでの外気浴は女湯にしかないので、
試してみることに。

外気浴の際は、ポンチョ（借りられます）着用
またはバスタオルを巻くよう貼り紙アリ。
すだれで隠してはいるものの、さすがに全裸は
アウトなようです。
外気浴そのものは快適なのですが、近くの建物に
飲み屋が入っているようで、ときどきタバコの
においがするのが、ちょっと残念。

ハンバーグカレーとオロポ

結構ボリュームあります。カレーの辛さはマイルドでした。

神保町界隈を歩き回って汗をかいたので、
ここぞとばかりにRAKU SPA 1010 神田にイン！

現在、「黒子のバスケ」とのコラボ中のようで、
女性客の比率がやや多めの印象でした。

午後イチの浴室はそれなりに混んでいましたが、
並ぶほどではなかったです。
むしろ、サウナ内は自分を含めて1〜2人しか
いなかったので、サ活よりも黒バスのコラボを
目的にしたお客さんが多かった模様。

サウナ温度：88℃
水風呂温度：14.8℃

ととのい椅子が1脚しかなく、
貸しビート板置場のすぐ隣に設置されていて
サウナビギナーの自分は落ち着いて
ととのえる自信がなかったので、
2セットやった後、おとなしく出ました。

イキオイで「カプセルサウナ」のガチャを
2回まわしてイエローとピンクをゲット。
「オロポ」ならぬ「アクリ」を大ジョッキで
いただきました。

補足ですが、1Fカウンター前で買える
ウールのサウナハットが安かったです！
たしか780円くらいでした！！

キーマカレー

あまり「風味」とか「うま味」がなかったような。。私の舌がバカなのかもしれません。

仕事帰りのジムでサウナチャンス！
ヨガなどのスタジオレッスン後は浴室が混むので
ジムエリアで筋トレを30分程度しながら待機。

本日のサウナの温度：86℃
本日の水風呂の温度：18℃

ととのい椅子は2脚しかなく
ほぼ誰かしらが使っていることが多いので、
サクッと入ってサクッと出るのがオススメです。