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今日は午後から二子玉川で打ち合わせ。
月曜日から、どこのサウナに行こうか調べていて、こちらに決めていました。

16時半に打ち合わせは終了。
自社とも自宅とも真逆の方向へGo!

17時過ぎに入館。
平日のこの時間でも下足箱は半分以上埋まっていました。

まずは身体を浄めて、露天の源泉かけ流しであたたまります。こちらのお湯は黒褐色で少しとろっとしています。身体の内側からしっかりあたたまります。

宵の口の空では、上弦の月が金星を追いかけています。

身体があたたまったところで、まずは岩盤浴へ。最近は、サウナ前に岩盤浴に入ってブーストするのがいい感じです。

こちらの施設の岩盤浴は、6種類あり、「天」以外は出入り自由に楽しめます。
また、8度の「氷」の部屋があり、身体をクールダウンして、何度でも岩盤浴を楽しめます。「天」もよかったですが、「潤」と「塩」もとても良かったです。
各種岩盤浴を楽しみ過ぎて、気付けば19時半を過ぎていました。

浴室へ戻り、汗を流していよいよサウナです。岩盤浴へ行っている間に、人が増えていました。そして、岩盤浴を楽しみ過ぎて、ロウリュの時間が過ぎてしまった事に気が付きました。

過ぎてしまったものは仕方ないので、気を取り直してサウナに集中します。
サウナは結構広く、30人弱のキャパです。
常時20名くらい入っています。
温度は86度。はじめは少しぬるく感じましたが、湿度とのバランスもよく、長く入っている事で、いつもよりも大量の発汗です。

水風呂は6人がゆったり入れるサイズで、深さもかなりあります。
温度は17.6度で、やや高めです。
しっかり2分入っても冷えすぎない温度です。

外気浴は、ベッドが3つとベンチが2つ。
ベッドへ横になり、空を見上げると、もうすっかり暗くなっていました。

月と金星の追いかけっこはすでに終了しており、頭上にはオリオンが輝いていました。

サウナ14分、水風呂2分、外気浴を3セット。オリオンに見守られながら、ととのいを迎えました。

ビールを飲みたかったのですが、食事処は40分待ちだったのであきらめました。

時間がいくらあっても足りないくらい、お風呂とサウナと岩盤浴が充実したとても良い施設でした。

今度は、平日のお昼くらいから行って、お風呂もサウナも岩盤浴も目一杯堪能したいです。

サウナ：8分→10分→12分
水風呂：1分→1分→2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

忙しい1週間もやっと終わり、お休みの前にサウナ。
22時半過ぎにin。

10日ぶりの萩の湯は、ずいぶん久しぶりに感じました。

まずは、いつも通り身体を浄めて日替わり薬湯へ。
今日はホットハーブ。
唐辛子やゆず、ローズマリーやタイム等、9種類の成分が入っている。
身体の内側までしっかりとあたたまる。

お待ちかねのサウナは90度。
常に10人くらいの入り。
萩の湯のサウナは、そこまで高い温度ではないけど、大粒の汗がどばどば出て気持ちいい。

水風呂は18度。
今日は少し塩素臭がしましたが、気持ちいい。

休憩は3セットとも露天の窓枠で。
冬に入ったばかりの頃は、露天での外気浴は寒過ぎると感じていましたが、今ではとても気持ち良く感じるようになりました。

3セット目に無事にととのいを迎え、最後に薬湯5分で本日のサウナは終了。

久しぶりの萩の湯でしたが、相変わらずいい銭湯でした。

今日はいつもより少しだけ早く帰れたので、短時間ですが、萩の湯へ。

時間がないので、急いで身体を浄めて、あつ湯へ。今日はレモン湯。ザ・バスクリンという色と香り。5分ほど入り、身体を余熱であたためる。

十分にあたたまったら、いよいよお待ちかねのサウナへ。

平日の遅い時間でも、10人前後の入り。
運良く全セットとも最上段に座ることができました。温度は92～94度。

最上段で10分ほど蒸され、水風呂へ。
水風呂は18度。弱めのバイブラが気持ちいい。
体感ですが、この間の湯屋敷孝楽の水風呂と同じくらいの温度に感じました。

休憩は、いつものお気に入りの窓際で。
外気の冷たさを感じながらも、身体からは湯気が立ち上ぼりぽかぽかと感じて気持ちいい。1セット目から軽くととのい、3セット目にはしっかりとととのいました。

最後にまたあつ湯に入り、しっかりとあたたまり、本日は終了。

短時間であわただしかったですが、しっかりととのえる萩の湯、素敵な施設です。

厄除けのため、氷川神社へ。
お正月を過ぎても、まだまだ混雑しており、御祈祷受付までも40分くらい並んだ。
無事に厄除けを終え、身体が冷えていたので、前々から気になっていた、湯屋敷孝楽さんへ。

まずは身体を浄め、高濃度ナノ炭酸泉へ。
十分に血行を促進したら、露天風呂であたたまる。そうこうしているうちに、4D岩盤浴の予約時間となり、一旦お風呂を出る。

岩盤浴は、ヒーリングのプログラム。
薄明かりの中、癒しの音楽が流れる。
途中にロウリュウが2回。
1回目はオレンジ、2回目はラベンダーの香り。
音楽と風と香りと熱。サウナとはまた違う発汗と癒し。岩盤浴初体験でしたが、これはハマる。最高に癒されました。

岩盤浴の後は、汗を流してサウナへ。
4段のスタジアムサウナで、キャパは24人くらい。20時台は常に満室近い入り。
岩盤浴の効果か、いつも以上に汗が出て気持ちいい。
水風呂は表示は13.6度ですが、体感はもっと高く感じて長く入っていられます。
休憩スペースは、室内、露天にベンチと椅子が多数あり困ることはありません。
8分→10分→12分と3セット。
外気浴で冷えすぎたら、寝ころび湯屋敷が気持ちいい。
しっかりととのったら、お風呂を出て、食事処で食事。ビールも食事も美味しい！
食後に再度入浴して、あたたまりなおして帰路につきました。
湯屋敷孝楽さん、とても良かったです。

年明けから、ハードな1週間。インフルエンザで何人もお休みの人が。
そんな中、サウナ効果か、身体はいたって健康に過ごすことができている。
身体は健康でも、疲れはたまっているので、疲れを癒すべく萩の湯へ。

今日の日替わりは実宝湯。
中身は何か不明ですが、SKCの薬湯と似た香り。ピリピリはしないので、長く入っていられる。

サウナの前に、念入りに炭酸泉に入る。
お待ちかねのサウナは、気持ちいいくらいの大量発汗。
水風呂は少しぬるく感じたけど、1セット目からしっかりとあまみが。
その後、閉店ギリギリまで、じっくり6セット。何度もととのいました。

最後に実宝湯でしっかりあたたまり、本日は終了。
心も身体もしっかりと癒されました。

正月休みも今日で終わり。
明日からの仕事にむけて、英気をやしなうべく萩の湯へ。

今日の日替わり薬湯は、ラベンダー&カミツレ。綺麗な色といい香り。

サウナは常時15人くらいの入り。
今日はしっかりと温まりたかったので、炭酸泉→サウナ→水風呂/水シャワー→休憩という組み立て。
冬場の露天での休憩は、水シャワーのみにすると、身体が冷えすぎなくていい感じ。

のんびりと5セットして、最後に薬湯でしっかりあたたまり本日は終了。

サウナ：8分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ初めはやっぱり萩の湯から。
23時過ぎにin。
今日は東上野産ザボン湯。
爽やかな柑橘系の香りが仄かに香る。

セイント☆セントーは、年頭カラー。

お酒が入っているから、軽めに3セット。
プチととのい。

最後は、露天のザボン湯に入って締め。

2019年のラストサウナをどこにしようか迷ったけれど、近所の萩の湯へ。

年の瀬でも、いつも通り混んでいます。
今日の日替わりはシャンパンの湯。

のんびりと5セット。
サウナの温度も水風呂の温度も、そんなに高かったり、低かったりするわけでもないのに、あまみもととのいもバッチリ。

お風呂のあとは、ビールとカツ丼。
カツ丼がとても美味しかったです。

混んでいても、やっぱり萩の湯はいい。
とても良いラストサウナでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：5時半～7時半。
出張前に朝ウナ。
軽めに3セット。

上野駅に近いので、新幹線ギリギリまで滞在できて便利。

身体がすっきり目覚めました。
トゴールの湯で迎える夜明けはよかったです。

今日は直行で打合せ。
それが終われば、帰社して大掃除して、今年の仕事は終了。

早々に打合せを終え、自社へ向かう途中、上野で下車して北欧へ。

サウナ→水風呂→休憩のループに、時おりトゴールの湯。今日は時計を見ずに、自分の身体のおもむくままに任せる。

雲ひとつない冬空の下、冷たい風さえ気持ち良く感じる外気浴。

今年一年の仕事を振り返ると、まぁまぁ頑張ったなと思う反面、まだまだやれたよなとも思う。
大きい会社じゃない分、色々クソなところもあるけど、それでもいいところも一杯あるよなぁ、なんて考えているうちに昇天。圧倒的な多幸感。

締めに北欧カレーを食べ、さぁ帰社して大掃除して、今年の仕事はおしまいだーと思っている矢先、明日朝から出張してくれとの連絡が入る。

結論
弊社はクソ。

12月は、平日は勿論のこと、週末も色々な予定があって忙しい。
競馬に飲み会にと、大忙し。
疲れがたまった身体を癒すべく萩の湯へ。

22時前にin。
受付でヤクルトのプレゼント。ありがたい。

今日は冬至なので、日替わり湯と露天のお風呂が柚子湯。ほんのり柚子の香り。
柚子の香りは落ち着く香りで大好きな香り。

サウナはほどほどの混み具合。
サウナ8分→水風呂1分→休憩を5セット。
休憩で身体が冷えすぎたら、露天の柚子湯へ。
今日は控え目なあまみと、控え目なととのい。

湯冷めしないように、最後にしっかりとあつ湯であたたまり、帰宅。

今週も忙しく、やっとサウナに行ける時間を確保。

北欧と迷ったけど、明日は早起きなので、近所の萩の湯へ。

23時過ぎにin
今日の日替わりはりんごの湯。

サウナ室は10人前後の入り。
8～10分を4セット。

気持ち良く汗をかき、気持ち良く水風呂に入り、露天のベンチで休憩。

1週間の疲れもふっとび、大いにリフレッシュできました。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：20時過ぎにin。
まずは身体を清めて、各種お風呂を堪能。
日替わりはレモン湯。

露天に入っていた親子。お父さんが温度計を使って、子供に数を教えていて、ほっこり。最後に二人で50まで数えているのをみて、自分の子供の頃を少し思いだした。

サウナはほどほどの混み具合。
冬になったからなのか、水風呂のバイブラは、かなり控え目になっている。

今日はあまみも控え目で、ととのいも控え目。それでも、心も身体もほっこりあたたかになりました。