tkmr

サウナ：8分 × 6
水風呂：30秒 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：今週はずっとサウナ行きたいと思いつつ、仕事であれやこれやあって平日はずっと行けないままでした。

待ちに待った週末なので、朝から北欧へ。
朝でも結構混んでいましたが、北欧の紳士達は皆さんマナーが良くて、混んでいてもまったくストレスを感じる事なくサウナに集中できます。

じっくりと6セット。最終的には仕事のモヤモヤなんかどうでもよくなって、上野の青空の下、深いととのいの中を漂っていました。

最後は半カレーで〆

サウナ：10分 × 8
水風呂：1分 × 8
休憩：5分 × 8
合計：8セット

一言：寒さも緩んでいいお天気なので、露天があるこちらへ。
7段のスタジアムサウナは圧巻。上下でかなり温度差がある。
水風呂は深くて広く、気持ちよい。
1セット終える毎に、暮れていく空を眺めながらの休憩。
17時過ぎに空は真っ暗に。膨らみかけの十二夜のお月様がとても綺麗。
気持ちよい外気浴でした。

施設はとても綺麗で良い感じでしたが、混雑は仕方なないにしても、利用者にマナーや民度がない方が多くて、そこだけ残念でした。

小雨の降るなか、10時過ぎにin。
入口に、サ活5000件突破のポスターが貼ってある。自分の名前を発見して感動。

11時半の爆風を受ける。5カウント2回目で乳首がもげそうに 笑

静寂のロウリュで、良い感じのととのいを得ました。

その後、お昼休憩。新メニューの鍋焼うどんはアツアツで美味。

休憩後、再度入浴してサウナへ。
まったりと3セットして帰路へ着きました。

サウナ：8分 × 8
水風呂：30秒 × 8
休憩：2分 × 8
トゴール：2分 × 8
合計：8セット

一言：客先からの帰りの電車で、夕焼けが綺麗だったので、上野で途中下車して北欧へ。
最高の外気浴で、最高のひとときでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：月始めで寒いので、湯冷めしない距離の萩の湯へ。
今日の日替わりは、シャンパンクリスマスの湯。シャンパンぽさは感じませんでしたが、とてもいい香りでした。
結構お酒を飲んでいたので、軽めに3セット。休憩は長めに。
最後に寝湯でしっかり温まり、ポカポカのまま帰り着きました。
今月もいいスタートがきれました。

skcからの帰り途、なんだか急に寒くなって来て、家までもう少しというところで湯冷めの予感。
せっかくskcで、風邪をぶっとばしたところなのに…
という訳で、通りがかった宝泉湯へ立ち寄りサウナしました。
閉店まで1時間を切っていましたが、身体を温めなおすには充分。
洗体の後、これまた薬湯へ。本日はりんごの湯。体感38度くらいでぬるく感じるが、香りはとても良かったです。
その後、座風呂とジェットバスで温まり、いよいよサウナへ。
温度計は100度を指している。最上段で6分。全身から大粒の汗。
シャワーで汗を流し、水風呂へ。温度は21度。いつもだったらぬるすぎと思う温度だが、爆風後で疲れた身体には優しくて気持ちよい。
2セット目も最上段で6分。
休憩スペースはないので、脱衣場の椅子で休憩。沢山置いてある団扇で扇ぎながらのスタイル。
それでもそれなりに軽くととのい。
時間がなく、3セット目はできず。
その後、今度こそ湯冷めする前に帰宅。
これからの時期は、サウナからの帰りに湯冷めをしないように気を付けようと思います。
とはいえ、寄り道してのビールもやめられなさそうですが…

ミストサウナ：10分 × 2
ロッキーサウナ：12分 × 2
ボナサウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 6
ミストシャワー：2
休憩：5分 × 8
合計：8セット

今日は立川の客先から直帰なので、荻窪で途中下車してこちらへ。

超高濃度炭酸泉：気泡の付きが凄い。

露天の武蔵野温泉：黒い色で独特の香り。

ミストサウナ：結構好みの温度と湿度。温度計と12分計は無い。

ロッキーサウナ：温度計は84度を指しているが何だかぬるく感じる。12分以上余裕で入っていられる。正しい入り方？はどうするのか？？

ボナサウナ：温度計は84度を指しているが、体感はかなり熱く感じる。かなり好み。

水風呂：浅いけど、広くて気持ちいい。

ミストシャワー：ロッキーサウナのあと、水風呂は冷えすぎそうなのでこちらで代用。細かい水滴が全身を覆い気持ちよい。

休憩スペース：露天エリアに椅子が8脚くらい。落ち着いた雰囲気で好き。中央線の走行音がBGM。

他の方も書いている通り、サウナ・水風呂・休憩スペースの導線が残念。ボナサウナから水風呂までの通路が結構寒くて、歩きながらととのいそうになりました 笑

いい風呂の日なので、いつもより1時間早く仕事を切り上げて萩の湯へ。
明日も仕事なので、タイムリミットは90分。
今日の日替わりは、乾燥ラベンダーの湯。
今日は時間制限があるので、お風呂の時間を短くした。
平日22時過ぎでも、サウナには10人以上の人。
炭酸泉5分→サウナ8分→水風呂1分→休憩5分を3セット。
1セット目は露天で休憩したが、気温が低く冷えすぎる感じがしたので、あとの2セットは室内で。
今日もあまみばっちりで、無事にととのいをむかえました。

サウナセンターのあと、中華料理店で食事。おいしかったが、油っぽい匂いが、、、
そこで、近所の萩の湯へ。
今日の日替わりのお風呂は、ホットハーブの湯。
サウナはいつも通り混んでいる。
本日2件目のサウナだが、いい発汗。
ゆっくり目のペースで、長めの休憩で5セット。
いい週末の締めくくりとなりました。

近所にあるのになかなか行く機会がなく、気になっていたサウナセンターに初訪問。
15時過ぎに入館。
あまり混んでおらず、快適。
サ室の温度計は100度を指しており、なるほど熱い。かなりドライ感が強く、8分が限界。
水風呂は14度。浅いところと深いところになっている。
ペンギンルームは7度。
サ室→水風呂→ペンギンルーム→休憩を繰り返すと、凄いあまみが発生。
17時のロウリュを受ける。
もともと熱いサウナが、さらに体感温度アップで凄いことに。
とても気持ちよいサウナを楽しんで、最後にオロポセットと生姜焼きを食べて終了。
ロウリュを受けにまた行きたいと思う。

サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
薬草塩蒸風炉：12分 × 2

一言：お昼過ぎに入館。
この時点では、人も少なく、まずは各種お風呂を堪能。
小雨が降っていて肌寒いが、露天のお風呂がとても良い。特に源泉かけ流しのお風呂がとても良い。塩分が多く含まれているので、出てからもポカポカが続く。
薬草塩蒸風炉は、個人的にはもう少し高温でもよかったかな。シャワーで塩を落としてからの、露天の寝湯は良い感じ。
ドライサウナは、4段で結構広く感じたが、各段5人で20人。入口が2段の扉になっていて、サウナに対しての向きが良くて、人の出入りがあっても、温度が下がらなくて良い感じ。
水風呂は14度で4～6人くらいのサイズ。水風呂の奥側が壁になっていて、上から水が流れこんでくる。
今日は小雨でやや寒いので、外気浴は時間を短くして調整。身体が冷えすぎた時には、内風呂の腰掛け湯での休憩がいい感じ。
あまみもばっちりで、何度もととのった。
印象的だったのは、30分おきくらいの頻度で、スタッフさんが各種お風呂やサウナの温度をチェックしていて、お風呂に対する並々ならぬ愛情を感じた。
夕方に近くなって来たら、人もかなり増えてきた。
今日のサウナ飯は、天ぷらせいろ。
そばにもこだわっていて、そば好きの自分は大満足。
また、食事処からは、きれいな庭園も見えて、とても良い。
夕方5時過ぎに退館した時には、入口に溢れんばかりの 人で大混雑。丁度よい時間に入ってよかった。
大人気の施設のため、混雑は仕方ないが、お風呂好き、サウナ好き、蕎麦好きのどれかに当てはまる人なら、きっと満足するはず。
次は晴れの日に露天を堪能したい。

21時過ぎに入館。
下駄箱が1つも空いていない。
丁度1人帰る人がいたので、なんとか入館。
サ室も超満員で、何度か立ちサウナ。
温度は106度。水風呂は14度。
今日は、急に冷え込んでいたので、外気浴はどうかなと思ったけど、サウナで充分に温められた身体には心地よい。
外の椅子で軽くととのったあと、トゴールの湯へ入ったら、今までにないくらいの物凄いととのいが訪れた。
サウナ→水風呂→休憩→トゴールの湯を3セット。
今日は、時間があまりないなか、短時間でも大満足。
今度は、人が少ない時間帯にゆっくりと堪能したい。

高輪ゲートウェイの工事があり、山手線が一部運行休止&本数減。
遠出をやめて萩の湯へ。
午後早くにin。
他のみんなも電車移動を控えているのか、珍しくすいていてよかった。
すいているので、まずは各種のお風呂を堪能。
今日の日替わりは、ボジョレー・ヌーボーの湯。ワインというより、葡萄ジュースの香り。
お待ちかねのサウナも人が少なく広々。
サウナ12分→水風呂2分→外気浴10分を6セット。
秋晴れの柔らかい日射しと、時おり身体を撫でる心地よい風で最高の外気浴。
最高にリフレッシュできました。

サウナ：8分 × 8
水風呂：2分 × 8
休憩：7分 × 8
合計：8セット

一言：初ロスコ。
水風呂が22度とやや高め。キレがない感じ。ただ水質がいいのか、クセになる心地よさを感じた。
露天のジャグジーも心地よい。
サウナ後に食べたカキフライとカレーも美味！

改良湯の「湯沸し市」に行ったついでに、リニューアルしたばかりという、おふろの王様大井町店を訪問。
夕方の時間帯はマナーも何もない無法地帯となっており、まったくもって不快。サウナも水風呂も子供の遊び場となってしまっていたため、仕方なく漢方塩蒸風呂に入る。こちらは敷居が高いのか、レジャー層が寄り付かず、なかなかいい感じ。水風呂は近くにないため、塩落とし用のシャワーを水シャワーにして代用。
一旦風呂を出て、生ビールで小一時間休憩。＋400円のおつまみセットがなかなかよかった。枝豆とカンパチの唐揚げとタラモサラダ。これで400円は破格。
その後、19時半からは、人も減って大分落ち着きを取り戻したお風呂へ。
漢方塩蒸風呂4セット、サウナ4セット。
今日はあまみもととのいも無し。
但し、塩蒸風呂のおかげで、お肌が未だかつてない位にツルツルすべすべ。
再訪は、リニューアルがもう少し落ち着いてからにしようかと思う。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連休最終日の19時過ぎに訪問。
今日の日替わりは、濁り酒の湯。
お風呂もサウナも人でいっぱい。
特にサウナは満員で、水風呂も常時4人くらい入っている感じ。
早々にサウナを切り上げて、あつ湯からの水風呂に挑戦。41度のお風呂10分からの水風呂1分。大分マイルドなととのい。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

萩の湯でのんびりし過ぎた結果、神田カレーグランプリに間に合わず、頭の中はカレーでいっぱい。次の予定までは3時間くらい。
そうだ、北欧へ行こう！
というわけで、北欧3時間コースです。
サウナのハシゴは初めてで、ととのわないのも覚悟してたけど、さすがは北欧。あつあつのサウナと心地よい水風呂、そして外気浴の寝そべり椅子であっという間にととのいました。
そしてカレーも食べて大満足。
ありがとう北欧。また来るよ、北欧。