Yukio

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

夕食後にタイセイへ。

真夏日のせいか、体調不良のせいかは不明なのですが、ココのサ室で10分持たない…

スッキリ爽快にととのうから問題ないけど、少しモヤモヤの残るひと時でした〜♬

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

本日2回目のサ活にみやこ温泉へ。

長く続いた雨も上がり、久々に涼しい夜。
梅雨明け間近となってきました。

今夜も安定のサ室と水風呂で、爽快なひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

休日に花の湯へ。

雨続きではありますが、ずっと自宅に引きこもりも物足りない…
ということで、ドライブを兼ねてサ活を決行！

アツアツのサ室とチラーの効いた水風呂、空を見上げながらの外気浴で、スッキリととのいました〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後に春日温泉へ。

蒸し暑い日常の不快感を一掃するサ室での発汗と、水風呂の冷感により、スッキリ爽快なひと時でした〜♬

皆さまも良い週末をお過ごしください。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに福助温泉へ。

アツアツのサ室で蒸された後の水シャワーが気持ち良かった〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに薬師温泉へ。

前半は混み合っていましたが、後半はほぼほぼ貸切のサ室で思い思いの時間を満喫！

ミラブルシャワー至近のととのい椅子にて、スッキリ爽快でした〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにめいわ温泉へ。

昭和世代に響く有線を聴きながら過ごすサ室、チラーの効いた水風呂、オーバーフロー豊かな温泉などなど、ステキなひと時でした〜♬

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

散髪後にニューニシノへ。

今日も真夏日…
昼間、陸上競技場で過ごしたこともあってバテバテ気味…

心身ともにスッキリすべく、短髪にしてニューニシノへ直行！

今夜も水風呂が心地良かった〜♬

サウナ：10分 × 3
水風呂： 2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後にみやこ温泉へ。

温泉施設ながらサウナ一択で３セット！
今夜も水風呂のひと時が至高でした〜♬

皆さまもよい週末！

メインサウナ：10分 × 1
洞窟サウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりにたぬき湯へ。

今日も真夏日…

高温の遠赤外線サウナよりも、低温の洞窟サウナでのひと時がちょうど良かった。
冬場は物足りない感があるのですけど、夏場はこれが丁度良い。

また来よう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

仕事終わりに福助温泉へ。

今日は真夏日…
しかも湿度も高め…

発汗が早いためショートで３セット！

水風呂を満喫するためにサ室で耐えてる感じですけど、このひと時が最高でした〜♬

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

蒸し暑い夜に薬師温泉へ。

何もしなくても、ジワジワと汗が生成されるイヤな１日…

サ室での発汗よりも水風呂でのひと時が心地良かった〜♬

早く梅雨明けしないかなぁ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

朝活にニューニシノへ。

比較的賑わっておりましたが、窓際のととのい椅子も確保しながら、５セットをゆったり満喫しました〜♬

皆さまも良い休日を！

サウナ：12分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

雨降る夜にみやこ温泉へ。

ジメジメした不快な天候が続いてますけど、サ活でリセットできればそれでよし！

皆さまもよい週末を〜♬

サウナ：10分 × 2
温泉：10分 × 1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夕食後に春日温泉へ。

サ旅の疲労感が残るため、温泉を交えて３セット。
〆の薬湯が心地良かった〜♬

遠征すると新鮮な感動があるけれど、地元の良さも再認識できます。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

朝活で北欧へ。

メインサウナとととのいスペースを自分のペースで過ごせるひと時がステキでした〜♬

また来よう。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

本日の〆に北欧へ。

１日３回のサ活は自己新！
さすがに疲労感もあって２セットでフィニッシュ。

トゴールの湯が心地良かった〜♬

メインサウナ：8分 × 2
ボナサウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

サ旅２日目は北欧へ。

東京は猛暑日…
街ブラもそこそこで限界となり、早めにチェックイン！

アツアツのサ室で10分耐えきれず、まだまだ場数が足りないことを痛感…
キンキンの水風呂と露天での外気浴は相変わらずステキです。

友人との会食後、もう１回楽しもう。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

朝活でスカイスパへ。

外は梅雨の晴れ間で真夏日の様相ですが、ココは楽園！

朝日を浴びながら蒸されるひと時が最高でした〜♬

また来よう。

メインサウナ：10分 × 4
ロウリュサウナ：10分 ×1
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

聖地巡礼のサ旅にスカイスパへ。

港町の夜景を楽しみながら過ごすサ室でのひと時が至高でした〜♬

両サ室ともにセッティング抜群で、心地よい発汗が愉しめます。

明朝も楽しみ！