ぽすた🐬

休日仕事終わりに。
7分×2と5分×1
上段→中段→上段でじんわり。

整いスペースがここは素敵。
前よりもさらにグレードアップしてた。
また行こう。

金曜日仕事終わりに増田とサウナ。
文化浴泉はあちい。
熱いサウナでじわじわと。
7分→5分→3分
サ室で寝かけた。

徹夜明けにサウナへ。
5分を3セット。
5段で、ナイアガラのロウリュウもあり、熱々のサウナ。

整いスペースはこれまででも史上最高レベル。
最後は真っ暗なスペースも見つけて、うたた寝してしまった。
2時間じっくり。

今年初サウナ。
仕事前にサクッと45分程度。
手酌ロウリュウ5分
メインでアウフグース10分
瞑想サウナで5分
ゆったり汗を流せた。

今年最後のサ。
7分を5セット。親友とじっくり楽しんだ。
オロポも頼んで満喫。また来年もたくさん行く。

年末旅行、グランピングの帰りに立ち寄り。
とっても綺麗で、プライベート空間でサウナを満喫した！

サウナは10分を5セットほど。
水風呂は冷たく、入れたのは1.2回。
2時間たっぷり大満足。

ドライカレー

これぞサ飯。みんなに食べてほしい。

はじめてのサ。久しぶりのサ。親友とサ。
綺麗で清潔感がありとても満足。
6分×3セットで。
外気浴は気持ちよく、心地よかった。
またいく。

宿泊した！
サウナ付きで、展望浴場からの景色は最高。
金湯、銀湯があり！
またくる。

夜はB2のお風呂に行く！

埼玉で最も人気な草加健康センターへ
若い子人たちも多く平日から結構な混み具合
駅から遠いのにみんなどうやって来ているのだろう。

サ室はとても暑く、慣れないとなかなか長時間は難しい。
今日は1番下の席で8分と上で4分。

銭湯の大型な施設かな。
休憩室が指定席なのもとてもよかった。
ゆっくりしすぎた。

久しぶりのサウナ東京
昼間っから1時間ピリッとサウナ。
身体を馴染ませながら、じんわり汗をかく。

6分×3セット

毒素を抜いた。

久しぶりの赤坂サ。
7分→6分→3分。
サウナは久しぶりで、全然耐えられなかった。
明日はオフだからゆっくりする、嬉しい。

華金に嫁と焼肉からのサウナ。
自転車で各所をまわった。
サウナは短めに、温泉にゆっくり浸かった。
1週間の疲れを癒すいい時間。
ホッとする。

★★★★★
5つ星！九州では、佐賀のらかんの湯と並んでとってもよかった。
お昼過ぎに1.5h程度。
岩盤浴を10分2セット
サウナを追加で6分2セット

次は宿泊したいと思った。
21階に位置する露天風呂も最高で、
大分の街を一望できる絶景。
露天風呂に炭酸風呂（ぬる湯）があるのも嬉しい。

外気浴も風が吹き抜け、また空気が美味しい。
いい場所だった。
お昼からエクストラコールドを飲んでしまったのは内緒。

大分出張に合わせ宿泊。
ヒノキの香りがするし、外気浴も完璧。
7分×2本
（ちなみに昼間は人生初の泥風呂も！）

写真はサウナ後の夜鳴きそば！

人混みだった、。
8分1セットのみのサ活。
外観は綺麗で湯けむりの里だなあという印象。

8分×３セットを久しぶりに。
心地よく汗を流せた。
真剣に痩せねば。。

ここのぬる湯がとってもいい。
38°-39°くらいの温度でじんわり身体をあたためる。

６分+10分休憩を二セット
ランニングからのサウナ金曜日

月曜夜からサ。
20:30以降は880円と良心的。
６分×2セット
ゆっくりお湯にも浸かる。
整うことは意識せず、ただ汗を流す。
今日も嫁と。幸せ。

嫁とサウナデート。
平日880円はうれしい。

5分×2セットですっきり。
平日からいい湯だった！

風邪明け、久しぶりの水曜サ！
6分×2本を気持ちよく入った。

すごい発見もあったし、いいサウナだった。