ぽすた🐬

６０分コース
（90分と悩んだけど、短くサクッと）
※10分の着替えタイムは別なのはとても嬉しい。

生姜に包まれ、ぽかぽか。
10分→7分→6分
最初は2段目も、残り2セットは最上段。

2セット目は、17:00ジャストでロウリュに巡り会ったし
最後のセットの後は整いブースもタイミングよく活用。

赤坂はサウナ戦国地だけど、
キンカメもとってもよいです！

フットサル→業務からのサウナ東京。
はじめて飲み放題+単品をつけた。
フローズンオロポ美味しかった！

全て５分刻みに。
・メイン
・手酌蒸気
・遠赤外線
・メイン
・メイン

たぶん5セットかな。
人が多くアウフグースは参加できなかった。
よかった、また行く。

本年初サウナ東京🧖
週末仕事後の幸せな1時間。行って良かった。

手酌とメインを行ったり来たり。
2セットずつ4セット。

メインは最終セットアウフグースで
前半のみ楽しんで終了。

毒素を抜いた。

妻と贅沢にプライベートサウナ。
温かさもちょうどよく、ゆっくりと90分。
10分を2セットと5分を2セット。
空間のデザインにこだわっていておしゃれ感◎
一方で、椅子が座りづらい…。
ゆったりすることはできなかったが、
妻も満足してくれて良かった。

年始1発目の文化浴泉。
銭湯サウナの最高峰。今年も宜しくお願いします。

アツアツのサウナを3セット
週一来ている友人に導かれ、ロウリュのある20分おきにサウナにin。
最終セットは、リクライニングチェアも確保でき大満足。

また行きます。
サメシは近くの飯屋で。

大衆酒場 酒と麺タイノタイ

ラーメン

うまかった。

妻と2人で年始のサウナ。
10分×2セットと5分1セット。
リニューアルされたフロアは、快適で
地域の方々もたくさん集まっていた。

新年1発目はここから。
インド帰りの松井と🇮🇳
久しぶりのサウナで、水風呂は受けつけず。

6分×3セット
+
5分×1セット

合計4セットを堪能した。

ざるそばと漬け丼

久しぶりにサウナ。
街宣終わりにサウナ。
宇都宮でサウナ。

ライトレールに乗ってみたくて、
少し遠出を。
眠すぎて、サウナ入ったら眠ってしまった。

都会の喧騒を忘れて、自然の音と共に外気浴。
高校時代を思い出した。

また来たい。

妻と訪問。
日夕方だったが、まあまあの混み具合。
じんわりと2セット。
池尻大橋のお店は18:00-開店が多く、飲み屋を探すのに苦労してしまった、！

久しぶりに、土浦湯楽の里。
混んでた。
でも、土浦の活気も感じられてそれはそれでよかった。

6分×2セット。
また行こう！

誕生日に、妻と２人で。
薪サウナが本当に最高だった。

何分入っていたかわからないけれど
2時間6セットをみっちり。
たくさん汗かいたし、心地よいし、日常を忘れることができた！

外気浴も軽井沢ならでは、
木で日陰になっているし、
川に流れる水の音は夏を感じるし
鳥は囀ってた。
蜂が飛び回っていたけど、それはそれでいい思い出になった。

軽井沢にきたら、また寄りたい！

ソ3人でサ。
久しぶりに文化浴泉。
7分を2セットじんわり。
いろんな疲れを感じながら、また明日からがんばろっとと思ってる！

久しぶりにかるまるへ。
1週間頑張ったので、今日はご褒美がてら！

18:00から【岩】サウナでアウフグースを
1回目だったので、完走はできず、じんわり汗かいた。

続いて、屋上に出て【薪】サウナへ。
都内近郊で薪があるところはなかなかない。
6人目だったので、雨に打たれながら待った。
いざ、中に入り、自分の世界へ。
薪がじんわり体の奥底から暖める。
火の光を見ながらじっくり味わう。

一度出て水風呂へ。
休憩もそこそこに再度、薪の列に並ぶ。
19:00付近になると若干空いてきて、3人ほどの並び。
本日2度目の【薪】サウナへ。
うーん、やっぱり木の匂いはいいねえ。

一度下に戻り、じんわり内気浴。
ベッドに横たわりうたた寝。
意識を残しながら軽く目を閉じる。

続いて【ケロ】サウナへ。
2時間コースと心に決めていたので、この時点であと15分くらいか。
ケロもとってもいいのだが、入って数分、やっぱり薪にいきたくなってきた。

ケロサウナをあとに、薪サウナに向かう。
本日3度目の【薪】サウナだ。
また来ようと胸に誓いながら、今日最後のサウナを楽しむ。うーん、痩せたい。かっこいい身体で来たいと思った。

まとめ
【岩】サウナ 15分
【薪】サウナ 12分
【薪】サウナ 8分
【ケロ】サウナ 5分
【薪】サウナ 7分

本日は5セット。ありがとうございました！

大学友人メンバー4人で。
3セットじっくり。
暑い熱波とゆったり内気浴。
中華街そばでサウナに入っていい1日だった！
今度は飲み物も注文してみる！

松井のインド帰国前にサウナ🇮🇳
7分×3セットをみっちり。
外気の風が吹き抜け心地よかった。
もうすこし長い時間入っていたかった。

休憩スペースもとっても良い！！

サウナブックにも載ってる場所！
松井の日本一時帰国で！
久しぶりのサウナ。
暑かった。

5分を2セット。

久しぶりのサウナ東京。
仕事のついでに立ち寄り。

7分入り寝転び休憩。
18:00からのアウフグースでたっぷり汗を流し、
最後は3分、遠赤外線で。

たくさん汗かいた。

金曜に久しぶりにサウナへ
じっくり2セット。
1セット目は上段、2セット目はベンチでゆったりと身体を温めた。

増田と。
代々木上原で少し飲んでから訪ねた。
サウナは広かった。
2セット。

鹿島アントラーズ観戦終わりに。
嫁とサウナ。
15分を4セット。
じんわり、ゆったり。
水着を着て、ふたりでゆっくり過ごした。
たまに個室サウナはいいなあ。