TAKE54

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：2回連続で満員のため泣く泣く帰宅😢
3度目の正直でした。
2,3セットは時間外のアウフグース💦
熱波師の方はロッカーキーを持っていたのでお客さん？ともあれ気持ちよかったです。ありがとうございました。
最後は外気浴でシメ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：マルシンが満員御礼のため、前から気になっていた神代湯に来店😅
サウナ室は100℃近くを指し、汗がじわじわ💦 外気浴スペースは露天風呂にあるが、天井が空いてないので、あまり寒くない。
サウナは狭いが皆さん譲り合ってマナーも良い。今後は、もう一つのホームになるかも😆
次回は綿棒と給水器がないので水を持参しよう！

サウナ：10分 ,12×2
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：所用で1時間休を取得しましたが、帰宅するには早いので堪らず立ち寄りました。下半期のお客様の声が掲示されており熟読👓👓

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：外気浴8分×2,寝湯8分×1
合計：3セット

一言：中学生以下がいないからか、落ち着いた雰囲気で◎
ととのい処は屋外、3セット目は冬場なので水風呂後に寝湯で加温。
温泉は42℃と熱めで、塩泉で私好みでした♨️

サウナ：12,15,13分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：8分 × 3
合計：3セット

一言：高校サッカーを観戦しながら長めに蒸されました。サウナ室の私語についての注意書きがあり、多少改善した気がします？外気浴は寒めですしたが、3セット後に露天風呂で再加熱^_^
風呂上がりビール🍺うまし！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：年明け初のホームサウナ🎍
改めてここのサウナストーブの威力を感じました。頭部をいつもより多めに冷やして最高に整いました。ロウリュウ明けを狙って行くといい感じでミッションをこなせる気がします。
帰って七草がゆを頂いて、働く体に整えようかね！

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：三が日明けの土曜日で芋洗状態😢
オートロウリュウ後の湿度はなかなかでした。外気浴のチェアがいい角度！
次回は混んでない時にお邪魔します。

サウナ：からふろ8分 ,12分,ロウリュウ12分,からふろ10分
水風呂：強冷10秒+弱冷1分 × 3,アイスサウナ1分+弱冷30秒
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：新春初回のサ活は故郷福岡。約3年ぶりですが、いろんなバリエーションで蒸しあがりました💧
からふろでは、一人しか入れないスペースでセルフしまくり、タオル回しまくりで60℃以下とは思えない湿度環境でした。
また、強冷の水風呂も健在です🥶ほぼ通過するだけの10秒とその後の16℃水風呂で確実に仕上がります。
ああ、次回は1年後か？帰京したら笹塚辺りからスタートかな？

サウナ：10分 ,12分× 3
水風呂：1分 × 4
休憩：7分 × 4
合計：4セット

一言：帰省したら温泉目的できていたが、サウナ目的は初めて😯
遠赤外線サウナストーブの脇の3段目に着席、しっかり汗が💦！
サウナマットがフカフカ、脱水症状防止の氷が置いてあってサービスも良い。
もちろん〆は温泉♨️

12/28夜
サウナ：10,12,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
個室カプセルに宿泊
12/29朝
サウナ：10,12(ロウリュウ),10分
水風呂：1,1.5,0.5
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：福岡帰省🛩
夜に同窓会があるため、キャビナスに宿泊。個室カプセルで布団がフカフカ、イビキが聞こえず超快適！
夜は飲み会前🍺に3セット、朝ウナで3セット、9:30にロウリュウ。
ikiストーブを搭載して、広々のサウナ室なので人の出入りが激しいときは温度が上がりきらない感じですが、風呂・洗い場が広く快適でした。特に屋上露天風呂のととのい椅子での博多の風は心地よいです。
宿泊込みならここですね^_^

サウナ：8,15,11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今年最後のマルシンスパかなあ？クリスマスの夜、以外と空いてて快適^_^
年末は帰福して、ウェルビー、キャビナスいくばい🍜🦑

サウナ：8分,12分(ロウリュウ),15分,12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：休業明けで、サウナ室の椅子が新品、水風呂に氷投入で16℃、ととのい椅子の隣ヴィヒタ^_^
サウナ室は110℃で心地よい暑さでした。今年中はあと1回かな？

サウナ：12(ロウリュウ),15,12分
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2,2分
合計：3セット

一言：残業が続き気分転換に伺いました。待ち時間のロスのため、休憩を短縮😭
21時ロウリュウ明けの2セット目、サウナ15分後の休憩でどっぷりととのいました。慌ただしく体を洗って温浴⇨着替えでしたが満足の90分でした。

サウナ：12分 ×2,ロウリュウ×2
水風呂：1分 × 3,2分
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：15時のロウリュウは、休憩を省き2連チャンで！何か気分の晴れなかった日曜の午後、サウナとサ飯で活力注入^_^

サウナ：8,10,12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨晩は大学時代の忘年会、午前中は上野近くて打合せがだったので、午後半休とって来店しました。
水風呂16℃+外気浴で1セット目からととのいました。北欧カレーとお昼寝で3時間満喫^_^

サウナ：10分 ,12分,12分(アウフグース)
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

90分で最後の1セットは熱波を堪能。休憩は3セットともベンチで^_^