TAKE54

2020.01.01

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:からふろ8分 ,12分,ロウリュウ12分,からふろ10分
水風呂:強冷10秒+弱冷1分 × 3,アイスサウナ1分+弱冷30秒
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:新春初回のサ活は故郷福岡。約3年ぶりですが、いろんなバリエーションで蒸しあがりました💧
からふろでは、一人しか入れないスペースでセルフしまくり、タオル回しまくりで60℃以下とは思えない湿度環境でした。
また、強冷の水風呂も健在です🥶ほぼ通過するだけの10秒とその後の16℃水風呂で確実に仕上がります。
ああ、次回は1年後か?帰京したら笹塚辺りからスタートかな?

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