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はるわ

2024.03.17

11回目の訪問

サウナ飯

今日のサ活

サウナ:遠赤8分、9分、8分、アウフグース10分
水風呂:1分、1分、1分、掛水のみ
外気浴:雨が降ったり止んだらしてたので時間バラバラ(大体5分以上×4)

合計4セット


今日はコロナの湯小倉店から遠征してきた熱波師の泣きむしあつこさんのアウフグースを浴びるために来店。前回の反省を活かして12時ちょうど頃に到着。整理券も購入。のんびりサウナ行ったり湯に浸かったりして14時を待った。整理券は購入して正解だった!購入者と未購入者で定員ギリギリって感じだったので。次回以降も遠征熱波師の回は確実に入れるように整理券買おう。

あつこさんのアウフグース。アロマ3種(ラベンダー、ヒノキ&ティーツリー、グレープフルーツ)+アウフグース終了後にミント緑茶のロウリュウの置き土産付き。
はじめて女性熱波師の扇ぎを見たけど、男性熱波師よりもダイナミックに見えたのはなぜだろうか。どうしても男性よりも体格で劣ってリーチが短いから、ああやって全身を使って扇ぐから、ダイナミックに見えたのかな?ともあれ良い香りと熱波でした!ありがとうございました😊


今日は福山市民マラソンと被ってたからか、上がる時にランナーっぽい格好の方が何人も入ってきて脱衣してた。お疲れ様です。

からやま 福山新涯店

からやま焼きの二種盛り定食(ねぎ塩)

唐揚げもよく味が染みていたし、からやま焼き(鉄板焼風の焼き鳥)も食べ応えあった。

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14

はるわ

2024.03.13

126回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤9分×3
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3

合計3セット


先週は週中も週末も不完全燃焼なサ活だったので今日は塩には入らずオール遠赤!ととのいました☺️

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7

はるわ

2024.03.09

10回目の訪問

今日は友人のリクエストでメシ食った後に風呂に浸かりにコロナに来たのでサ活は1セットのみ。

1セットに全てをかけてととのいましたw

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
5

はるわ

2024.03.07

125回目の訪問

さすが年に一度のサウナの日

客多すぎて遠赤入れなかった

塩サウナで2セットのみ

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  • サウナ温度 81℃
13

はるわ

2024.03.02

124回目の訪問

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤7分+アウフグース8分、遠赤12分、遠赤7分+アウフグース8分
水風呂:1分、掛け水のみ、1分、1分
外気浴:7分×4

合計4セット


久々にISSAくんのアウフグース浴びた!最近は週末サ活は遠征してから熱波師さん目当てだったり友人と夜にメシ行った後に行くのとかもあってコロナは行くことが多いので、直近で体調崩してサ活控えてたのもあったりで、なんやかんや1ヶ月ぶりくらいか。今日もタオル捌きキレてたし投げ技もキマってた。良い熱波をありがとうございました😊そして中学卒業おめでとう🎓

4セットやったのに久々なせいか帰宅したらそのまま昼寝してしまったw

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  • サウナ温度 78℃,98℃
  • 水風呂温度 12℃
12

はるわ

2024.02.28

123回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩12分、遠赤12分、遠赤5分+アウフグース8分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×2、8分

合計3セット

なんやかんや水曜サ活久しぶり!

今日も変わり塩の日だった!ラッキー!米ぬか塩だった。

アウフグース、熱波師は板倉館長。なんかすっごい久々な気がする!(ゆららでアウフグース受ける時水曜夜か土曜昼なのでほぼ福田さんかISSAくんなので)
板倉館長もブロワバズーカとアロマスプレーしっかり使いこなしてて良い熱波でした!ありがとうございました😊

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21

はるわ

2024.02.25

9回目の訪問

今日のサ活

サウナ:遠赤9分、アウフグース12分、遠赤6分
水風呂:1分、掛け水のみ、1分
外気浴:7分、5分、5分

合計3セット


いつもなら日曜はサ活しない(翌日に影響出たら嫌なので)のだけど、四国から熱波師のケンヤさんが来店されるとのことだったので、いつもと曜日ずらして日曜サ活。

ケンヤさんのアウフグースもオーソドックスなタオルスタイルで良かった!アロマは3種類。ホーリーフ、ベルガモット、ラベンダーの順に。ホーリーフとベルガモットがどちらも強めの香りだったせいか最後のラベンダーがちょっとわかりにくかったかな😅個人的には最初のホーリーフが一番好きな香りだった👍四国からの遠征で良い熱波を届けてくれてとても気持ちよかったです。ありがとうございました😊

3月のアウフグースの予定がXの方に上がってた。3月も遠征熱波師の日はコロナに出向こうかな!

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7

はるわ

2024.02.22

122回目の訪問

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤12分×2
水風呂:1分×3
外気浴:時間不明×3

合計3セット

先週末に体調崩して土曜のサ活は控えたので1週間ぶりのサ活。まだ喉は死んでるんですけど、風邪の治りかけに行くサウナは治癒力高めるから良いという記事を見たので、しずかーにサ活しました。サウナウォッチ忘れたので逆に丁度良い。

塩サウナは変わり塩の日でグレープフルーツの香りの塩だった!良き☺️
今日は水風呂が13℃あったので入りやすかった。13より下になるとしんどいね。身体痛くなる🥶こればっかりは地下水のコンディション次第だからどうしようもないけど。

ポイント6倍デーだったので12個スタンプ貰ってちょうどスタンプカードいっぱいになった!手ぶらコースゲット!

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  • サウナ温度 82℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃
8

はるわ

2024.02.14

121回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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はるわ

2024.02.10

8回目の訪問

サウナ飯

今日のサ活

サウナ:10分半、10分、12分、アウフグース12分
水風呂:1分×3、掛け水のみ
外気浴:7分×2、10分、7分

合計4セット


今週は残業当番が月〜金フルであって水曜サ活ができなかったので今日のサ活にかけてた!ちょうど熱波師も熱翔カケルさんが遠征してくる予定だったのでよけいに!

初めて整理券購入した!自分が4番だったんだけど、風呂の中で整理券持ってる人いてその人が二桁番号だったから、結果的に買って正解だったな👍

カケルさんのアウフグースはオーソドックスなタオル熱波だった。

だがそれがいい!(前田慶次のニヤリ顔)

三種のアロマと雪玉?のキューゲルでじんわりかつしっかり蒸気出してあっためるスタイル。アロマは1発目薔薇の香り、2発目柚子の香り、3発目はサンダルウッドの香りでした。サンダルウッドってなんぞ?と思って調べたら白檀のことだったのね!どれも良い香りでした!BGMもプリプリのMと渡辺美里のマイレボリューションで盛り上がりました!良い熱波をありがとうございました!

CoCo壱番屋 福山多治米店

グランドマザーカレー

家カレーに近い具材ゴロゴロ!今日はテイクアウト。

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19

はるわ

2024.02.03

7回目の訪問

チェックイン

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はるわ

2024.01.31

120回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:遠赤10分×3
水風呂:1分×3
外気浴:5分×3

合計3セット

久しぶりに初手塩サウナをせずにオール遠赤でやってみた。でもやはり初手に塩した方が2セット目3セット目のととのい具合が違うなぁ。そして今日は水風呂10℃寄りの11℃🥶冷てえ❄️

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 11℃
14

はるわ

2024.01.27

6回目の訪問

今日のサ活

サウナ:遠赤10分、アウフグース15分、遠赤12分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×2、5分

合計3セット

昼イチでディーラーに車検出したマイカーの引き取り&新型車の試乗行く予定だったので今日はアウフグース行けそうにないかなぁ?と思ってたけどディーラー用事が意外と早く終わったのでダッシュで帰宅からの準備してコロナへGO!16時のアウフグースに間に合った!

熱波師はフレアくん。今日はサイレントアウフグーススタイルだったのでととのうことにひたすら集中。はじめて最上段に陣取っての鎌鼬を受けて火傷するかと思いました🤣良い熱波をありがとうございました😊

今日のミステイクはバスタオル持参を忘れたこと😂ゆららはサウナ料金にタオル貸し出しも含まれてるからコロナ行く時は癖でたまーに忘れちゃうのよね…😢余分に入れてたフェイスタオルで凌ぎました。みんなも利用料金にバスタオル含まれてる店と含まれてない店は確認して忘れないように気をつけようね👍

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14

はるわ

2024.01.24

119回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤12分、遠赤5分+アウフグース10分
水風呂:45秒×3
外気浴:(内部屋)7分、7分、5分

合計3セット


寒波襲来の中しっかりあったまり整えました!今日の水風呂は外とリンクしてるのか11℃はさすがに冷た過ぎた🤣

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  • サウナ温度 86℃,100℃
  • 水風呂温度 11℃
17

はるわ

2024.01.20

118回目の訪問

今日のサ活

サウナ:塩12分、遠赤12分×2
水風呂:1分×3
外気浴:10分×2、5分

合計3セット


今日は買い物の用事があったので15時台前半にはゆららから出発できるスケジューリングでサ活。予定確認してなかったけど今日はISSAくんお休みじゃったか。14時熱波なくて残念😅なので1セットを長めに取ってじっくりととのいました!

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  • サウナ温度 77℃,98℃
  • 水風呂温度 12℃
16

はるわ

2024.01.17

117回目の訪問

水曜サ活

チェックイン

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はるわ

2024.01.13

5回目の訪問

今日のサ活

サウナ:遠赤10分×2、遠赤12分、アウフグース10分
水風呂:1分×3、掛水のみ
外気浴:10分×4


前日が会社の飲み会だったけど特に二日酔いもなく体調も普通だったので今週はコロナへ。
今年のサウナ的目標として、色んなスパ銭&サウナ施設に行くことと色んな熱波師のアウフグースを浴びることを挙げたいと思ってる。なので今日は神戸から遠征してきた熱波師の世界観さんのアウフグースを浴びに!

世界観さんのアウフグースはちっちゃいミラーボールライト?とクラブミュージックなBGMで夜のお店的演出。世界観さんの挨拶から始まり、ロウリュウのアロマは計3回香りが変わった。最初のやつは聞き取れなかった、2個目がジンジャー、3個目がジンジャーと柚子のブレンド!生姜好きなのでとても良い香りで癒されました🫚タオル捌きも凄かった。最初だけ投技ミスってたけどそこはご愛嬌🤣とても良い熱波でした!ありがとうございました😊

今日は外気浴風がよく吹いてたのでちょっと寒いぐらいだった😂4セットともインフィニティチェアーを使えたのでしっかり整った!


一つ疑問なんだけど、アウフグースの優待券の販売がある時とない時の違いはなんなんだろ?フレアくんの時はないよね?うめちゃんさんの時もなかったはず。前回の🦊お面の人(ごめん名前忘れた)の時は売ってたので、遠征熱波師の時だけ販売するのかな?できればアプリで熱波師情報通知飛ばしてくる時にできればその情報も添えて欲しいよね…

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
17

はるわ

2024.01.10

116回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤12分、遠赤6分+アウフグース10分
水風呂:1分×3
外気浴:8分、7分、8分

合計3セット


今日は入店時間が丁度ええ時間だったので3セット目にアウフグース合わせれた!
熱波師は福田さん。バズーカブロワー捌きが様になってきましたw ありがとうございました!

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  • サウナ温度 84℃,102℃
  • 水風呂温度 13℃
14

はるわ

2024.01.06

115回目の訪問

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤12分、遠赤5分+アウフグース12分
水風呂:1分×3
外気浴:5分、9分、10分

合計3セット

久々に昼過ぎるまで寝てしまってゆらら行く準備したり出かける直前に家の用事頼まれたりして1回目のアウフグースに間に合わなかった。しゃーない。

新年1発目のアウフグース。熱波師はISSAくん。今日も投げ技決まってたし良い熱波でした。ありがとうございました!今年もよろしくお願いします!

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  • サウナ温度 82℃,96℃
15

はるわ

2024.01.04

114回目の訪問

明けましておめでとうございます!サウナイキタイの運営側の皆さんユーザーの皆さん!今年も良いサ活をしていきましょう!

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤10分×2
水風呂:1分×3
外気浴:7分×3

合計3セット

2024年1発目のサ活はやはり三が日寝正月してて汗をかいてなかったせいか1発目の塩サウナからバテバテでしたw

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  • サウナ温度 82℃,96℃
  • 水風呂温度 12℃
7