はるわ

2024.02.28

123回目の訪問

水曜サ活

#水曜サ活

今日のサ活

サウナ:塩12分、遠赤12分、遠赤5分+アウフグース8分
水風呂:1分×3
外気浴:10分×2、8分

合計3セット

なんやかんや水曜サ活久しぶり!

今日も変わり塩の日だった!ラッキー!米ぬか塩だった。

アウフグース、熱波師は板倉館長。なんかすっごい久々な気がする!(ゆららでアウフグース受ける時水曜夜か土曜昼なのでほぼ福田さんかISSAくんなので)
板倉館長もブロワバズーカとアロマスプレーしっかり使いこなしてて良い熱波でした!ありがとうございました😊

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