はるわ

2024.02.22

122回目の訪問

今日のサ活

サウナ:塩10分、遠赤12分×2
水風呂:1分×3
外気浴:時間不明×3

合計3セット

先週末に体調崩して土曜のサ活は控えたので1週間ぶりのサ活。まだ喉は死んでるんですけど、風邪の治りかけに行くサウナは治癒力高めるから良いという記事を見たので、しずかーにサ活しました。サウナウォッチ忘れたので逆に丁度良い。

塩サウナは変わり塩の日でグレープフルーツの香りの塩だった!良き☺️
今日は水風呂が13℃あったので入りやすかった。13より下になるとしんどいね。身体痛くなる🥶こればっかりは地下水のコンディション次第だからどうしようもないけど。

ポイント6倍デーだったので12個スタンプ貰ってちょうどスタンプカードいっぱいになった!手ぶらコースゲット!

  • サウナ温度 82℃,96℃
  • 水風呂温度 13℃
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