サウナスキー

久しぶりに来ました。
ドシーはサクッと整えられるから好きだー。

まずは身体を浄めて…
いざサ室へ！

カラッと熱くて、すぐにどかーっと汗が出てきたー！
熱い！

そのあとはチラーシャワーで整えて。

今日のセットは、
サウナ5分×4セット
水シャワー2分×4セット
整い椅子3分×4セット

よかった〜よかったなぁ〜ドシー✨
また来ようっと🎶

久しぶりにサウナ行ってきたァ。
ここ最近すごく暑くて汗だくで仕事してて…週末、仕事を終えたから、ご褒美にサウナに行ってきた。

久しぶりに来たけど、綺麗でいいなぁ。

まずは身体を浄めてから…
炭酸泉で温まり。
いざサ室へ。

赤外線式サウナのピリピリ刺さる感じの熱さ。
今日のセットは、

サウナ7分×3セット
水風呂3分×3セット
脱衣所椅子1分×3セット

うん！いい汗かけたァ！
週末締めくくりいい感じに過ごせました✨また来よう🎶

久しぶりのサウナス。
会社の上司を引き連れて、5人で行ってきました！

予約制ではなくなったからか、めちゃくちゃ混んでた💦

まずは身体を浄めてから…
サウナ7分×5セット
水風呂30秒×5セット
整い椅子2分×5セット

よかったー！よかったよ、サウナス。

混んではいたけど、また来ようと思った✨

久しぶりのshizuku。
夕方から入ったけど…混んでた！そして、率直な感想、若者うるさい！サウナ中に身体ぺたぺた、腕振り回し、汗飛ばし、すんな！

まぁ…久しぶりだから、じっくり楽しみたかったので、3時間コースを選択。
最初の1時間くらいが…民度低かったな。
もう少し静かにsmartに入ってくれよ…

と、まぁ少しの愚痴を漏らしながらも、今日のサ活は…
初めに身体を浄めて…温かい湯で温まり…
いざサ室へ！

混んでたなー💦というのが今日の感想。
セット数は…

サウナ8分×5セット
水風呂1分×5セット
整い椅子3分×5セット

セットの途中で館内着に着替えて、オロポを飲んだ✨美味かった〜🎶

サウナは良いんだよね。
あとは、集中して入れるサウナーが揃えばなおいいな。

なんだかんだ、いいサウナだ。
また来るんだろうなぁ、shizukuさん。

さくっとシリーズ。
飲む前にかく！汗をかく。

今日は友人らと飲み会の予定で、1:30スキマ時間ができたから…さくっと恵比寿ドシーへ行ってきました。

カラッとしてて、一気に熱くなるセルフロウリュウ✨

まずは身体を浄めてから…
いざサ室へ！

今日のセットは、
サウナ6分×4セット
水シャワー30秒×4セット(30度×2、20度、15度)
整い椅子3分×4セット

いや〜！いい✨
さいこーな時間の使い方。

行ってきます！3時間飲み放題🍺

また来よう、ドシー。

行ってきました、はすぬま温泉。
この前来てから、そんなに時間経ってないけど。

今日は木曜日だからか、そこまで混んでなかった気がする。
ここは、サウナ料金がプラス300円かかるものの、タオルセットがついてくるところが良い。

まずは身体を浄めてから、温かい温泉で身体を慣らし…
いざサ室へ。

今日はMAXでも3人になるくらいだった。
本日のセットは…
サウナ7分×3セット
水風呂3分×3セット
整いタイム2分×3セット

ラストに、
サウナ5分×1セット
水風呂3分×1セット

で、締めてきた。

この前も書いたけど、ここの水風呂はぬるめで、長く入ることが出来る。
帰り道もちょうどいい余熱感でストレスなく帰れた。

よかったぜい、はすぬま温泉。また来よう✨

初めてのプライベートサウナ。
会社の上司たち4人で行ってきました✨

率直な感想…4人では脱衣場が狭かったかな💦

まずはシャワーで身体を浄めて…サ室へ。
カラッとしていい感じでした🎶
プライベートなだけあって、雑談もＯＫ。

8分×3セット
水シャワー1分×3セット
整い椅子3分×3セット

ここのいい所。
とにかく他の方に対するストレスがない！好きなことができる✨

セルフロウリュウもセルフ熱波師も出来て新しい世界が広がりました🎶

またサウナ部としては活動拠点としてありだなぁと思います😆

サウナ後は、1階の恵比寿サウナーで美味しいご飯とお酒をいただき、締めにカレーうどんの千吉行きました😆

カレーうどん千吉 恵比寿店

カレーうどん

行ってきました、ＧＷ初日。
家族は出かけたり用事があったりで、4時間のスキマ時間が出来たので隠れ家へ。

まずは、昼飯食べて腹ごしらえ。
青葉…つけ麺。サイコーだった。

いざノーベルへ。
お？今日は名前がいつにも増して、多く書かれてた。
混んでるのかー、と思いながら浴室へ。
あれ？あれあれ？1人しかいない。
まずは身体を浄めてから…温かいお湯で身体を慣らし、いざサ室へ。

おぉ、2人居た笑

混んでるとは言え、まったくストレスがない。さいこーだ。
今日は、
サウナ8分×4セット
水風呂2分×4セット
整い椅子3分×4セット

あーーー良かった✨
連休初日からよかったぜぃ。

また来よう、ノーベル。

久しぶりのドシー。
感想から…良かった✨！！

18時頃から1時間だけ行きましたが、ほぼストレスなし。
お客さんも少なくて、貸切か、Max2人程度。

まずは、身体をシャワーで浄めて…
いざ、サ室へ。

かなり熱かったから…
サウナ6分×4セット
チラー水シャワー2分×4セット
整い椅子3分×4セット

よかったー、ほんとに良かったなぁ。
こんなにあまみが出るとは思わなんだった。
サクッと来られるところが好きだ。また行こう、ドシー✨

何年ぶりかのはすぬま温泉、行ってきました。
大正ロマン風の大衆浴場で、キレイになってたー。

まずは身体を浄めて…温かい天然温泉で身体を温めて。
いざ、サ室へ。

5人までの入場制限はありながらも、Maxで4人くらいしか入っていなくてストレスなく入れた。
サウナ7分×3セット
水風呂2分×3セット
洗い場の椅子2分×3セット

最後のセットだけ下段で8分にした。

ここのいい所。
水風呂が少しぬるめ。
長く浸かっていられる。

最後に温かい湯で締めて、上がりました。

久しぶりに行ったけど、桜館よりも清潔＆マナーがいい印象でした。

また来よう、はすぬま温泉。

今日は、会社の上司達とサウナスへ。
シャワー浴びるところが若干狭かったけど…上司達からは、満足の声が✨

まずは身体をシャワーで浄めて…
いざサ室へ。

今日はLAMPIの日だったから、4つのサウナをフルに楽しみました。
だいたい１箇所7分くらい入って、がっつり水風呂で身体を冷やし、外気浴に。

最高だったなぁ、サウナス。
また来たいなぁ。

締めは、名古屋めしでうめゃー飯をたらふく食べて、飲みたいもの飲んで…幸せなひと時を過ごしました。

また行ってきたぜい、桜館。
先週と同じ曜日、同じ時間帯。

そんなに混んでないかなぁと、思いながら入ると常連のくそじじいが大声で話してて、イラッとした。

まずは身体を浄めてから、お風呂で温まり…いざサ室へ。

サウナ9分×3セット
水風呂30秒×3セット
整い椅子3分×3セット

本当に…本当にここの水風呂は冷たすぎだ。それがまた…体も気持ちも引き締めてくれる。いい感じに整った。

来週はサウナスも予約してある…
週一は確保したいな。

また桜館にも来ます👍

久しぶりの桜館。
今日は弐の湯だった。

混雑具合は…まぁ、そこそこかな。
最初は、はすぬま温泉に行こうと思っていたが、今日が定休日だったことに気付き、桜館へ変更。

サウナもつけて1時間程度お世話になりました。

まずは身体を浄めてから…
いざ、サ室へ。

今日のセットは、
サウナ8分×3セット
水風呂30秒×3セット
整い椅子2分×3セット

本当に…ここの水風呂は激冷たい。
絶対表示よりも低く感じる。
一気に血管が締まる気がする。

最後は大田区特有の黒湯で〆めて、湯上りも気持ちよく過ごしました。

また来ようっと🎶

昨日のこと…
初めての場所へ、仕事が早く終わったので会社の上司達と訪問。

下高井戸から徒歩8分と案内されていたけど、途中にいろいろな飲食店があり飽きずに歩けた。
途中で食べた、たい焼きが美味かった〜。

また…懐かしの都立高校が。高校時代に付き合ってた子がここに通ってたな。最後は二股かけられて、その二股相手の男に「ただの友達」と彼女が紹介していたのを目の当たりにして…結果ふられて、やっと受験勉強に力を入れだした高校3年秋…懐かしい。

…はい、サウナのこと書きます。

街銭湯の月見湯さん。脱衣所も広く、お風呂の数も豊富。温泉、電気、ジェット、熱風呂…
まずは身体を浄めて…

いざサ室へ。
サウナ利用者には専用のフック式ネックストラップを渡されて入る。

サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
脱衣所を抜けたテラス椅子3分×3セット

おぉ…銭湯にしては広々として、ゆったり入ることが出来た。
入った時間が17時頃からだったから、始めは空いていたが見事に混んできた。

帰り道に街中華もたらふく食べて、帰宅しました。用事が出来たらまた来よう。

たつみや（たい焼き）

たい焼き

久しぶりの恵比寿ドシー。
サウナの日に来れたぜい。

脱衣所ではそこそこに人がいるかと思ったら、そうでもなかった！
まずはシャワーで身体を浄めて…

いざサ室へ！

熱い！こりゃあ、熱い！
良い感じに汗も出てきた。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
チラーシャワー1分×3セット→25度、25度、20度！
整い椅子3分×3セット

…うん！いいなぁ。
今日は珍しくあまみもしっかり出て、整うことが出来ました✨
さくっと1時間というのがまたいい！

また来よう🎶

昨日行ってきました。久しぶりのますの湯。

金曜日の夕方はやはり混んでいるのかなぁ。
まずは身体を浄めてから、熱めの黒湯へ。久しぶりの黒湯は、肌をすべすべにしてくれる〜。

よし、身体を温め、鳴らしたので、いざサ室へ。

6人定員のところ、6人ぴったり。
空いてる時で2人。いい具合に整えた。

セットは、
サウナ8分×3セット
水風呂1分×3セット
整い椅子3分×3セット

やっぱり黒湯の水風呂が最高だった！
炭酸泉も良かったなぁ。
ちょっと…モラル無い人も居たから萎えた部分もあったけど…

また来よう！ますの湯✨

今日も初場所行ってきました。
サウナラボ神田。
仕事で半蔵門線乗る機会あったから…行ったことない所にと思い立ち…前日に予約。

予約時間に少し遅れてしまったものの、受付をスムーズに終わらせて、脱衣所へ。
今日は、水曜日ということで男女サウナ入れ替えday。
いつもは女性用サウナのikeサウナの日でした。

脱衣所は、新しいだけあってとてもキレイ。ロッカーも大きくてストレスなかった。

ここはお風呂と水風呂が無くて、シャワー4基、マイナス25？度のアイスサウナで身体を冷やす仕様。

まずは、シャワーで身体をキレイキレイしてから、サ室へ。

おぉ…畳。
事前に調べてはいたものの、すごく新鮮。雑魚寝しながらも汗だくになる感じ。
もうひとつのサウナもしっかり汗が出るところだった。

今日のセットは、
サウナ9分×3セット
アイスサウナ30秒×3セット
瞑想部屋！(ここがいい雰囲気)2分×3セット

最後に短めに5分サウナ1本

身体を温め直して退館しました。

利用時間90分、と、短く感じる方もいるかもしれないが、並んだり、周りが騒がしく落ち着かなかったり、ストレスはほとんどないサウナだった。

ちょっと…贅沢サウナだから、たまに来れたらいいなぁ。
また来ます、ラボ。