サウナスキー

一日立ち仕事で…歩き疲れた日にはやはり温泉＆サウナでしょう✨
今日は久しぶりに王様へ。

水曜日だから空いてると思ったけど意外と混んでた💦
まずは身体を浄めてからお湯で温まり…いざサ室へ✨

今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子3分×4セット

温泉でも身体をほぐせて、いい感じに整いました✨
久しぶりにまた来ようかな✨

久しぶりのラクーア。
木曜だから少しは空いてるかと思ったけど意外とたくさんいたー。

今日のセットは、
サウナ4種類一度ずつ7分×4セット
水風呂2分×4セット
ととのい椅子3分×4セット

いい感じに整えました。
明日週末一日がんばろう～✨

さくっと合間に整えました！
今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水シャワー2分×3セット
整い椅子3分×3セット

いい感じだ！

これから、エアーととのい選手権に出場する方を応援しに、新宿マルイに向かうぜ～✨
こっちはリアルに整った！

行ってきました！
すき間時間２時間コース。
異国感あふれる安心お宿。今日も良い整いでした。

まずは身体を浄めて、お風呂で温まりいざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水シャワー2分×4セット
外気浴5分×4セット

締めに夜鳴きラーメンいただきました。
アァ、幸せだー。また来よっと！

ちょっと空いてしまったけど、久しぶりにサウナ行けました😌
珍しく何も用事が無くて…山手線をオーバーラン。やってきました、駒込駅。

休み明け火曜日なのに…意外と混んでます。

まずは身体を浄めてから…お湯で温まり、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂2分×3セット
整い椅子3分×3セット

あぁ…いい感じに整いました。
明日からまた頑張れるね✨

すき間時間いただきました。
ストレスにならない程度にストレス発散することが健康第一。

17:30頃から1時間ちょっと。
さて、まずは身体を浄めてお湯で温まり、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ6分×4セット
水風呂30秒×4セット
脱衣所椅子3分×4セット

あぁ…あまみもたくさん出て、気持ちよく夜風に吹かれながら帰れました。
明日からもお仕事頑張ろう✨

バスケ部試合の打ち上げ後、お一人様だから自由にさせてもらい(許可は事後に得る)、上野のサウナへ。

北欧は入れないと思ったから、新場所探したら行き着きました、グランカスタマ✨
結果的に、かなり整った🎵

まずは身体を浄めてからお湯で温まり、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ8分×4セット
水風呂2分×4セット
脱衣所椅子3分×4セット

あーーよかったぁ！
これは良いわ。仕事帰りにでも来たくなる。
次回上野で飲むことあったら、絶対来よう。
コスパも最高✨

スキマ時間さくっと整えタイム。

15時から時間が出来たため、行ってみたら入れた！
まずは身体を浄めて、お湯で温まり…いざサ室へ。

今日のセットは、
7分×3セット
水風呂2分×3セット
脱衣場椅子3分×3セット

最後に〆の水シャワー。
はぁ…気持ちえぇ～。今月はコンスタントにサウナ来られてるなぁ。

まだ行く機会はありそうだ✨

朝五時起きからの、今日は会社の大規模イベントがあって…無事に終えることが出来たから、ご褒美に整えてきました～🎵

観光客？海外の方？が多いなぁと思いながら、まずは身体を浄めてからお風呂で温まり…いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水シャワー2分×3セット
整い椅子5分×3セット

新宿らしくビルのテラスで外気浴。
あー1日の疲れが少し吹っ飛んだ。

週末だから帰ったらゲームして夜更かししようかな✨
今週もお疲れ様でした！

本日は、サウナ部、部活動でした！

頑張って早く仕事を終えて、1時間ショートコースへ。
まずは身体を浄めて、お湯で温まり…いざサ室へ。

扉が壊れて…あれ？と思ったけど…サウナよかった！

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂2分×3セット
脱衣場椅子3分×3セット

いやー…よかった！
高温サウナ、最高だ✨また来たいと思いました😆

さくさくっと汗流してきました。
家から近いメリット以外は…熱々のお風呂に入れることか。

まずは身体をキレイキレイしてから、お湯で温まり…
いざサ室へ。

今日はサクッと、
サウナ7分×2セット
水シャワー2分×2セット
脱衣場の椅子3分×2セット

時間もないなか、水シャワーで締めくくれました。
明日もお休みだから、ゆっくり過ごそうと思います🎵

汗かいた日には熱いお風呂とサウナですね。
週末だから行かせてもらいました。

まず身体を浄めてから…お風呂で温まり。
いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
脱衣場の椅子3分×3セット

最後に露天風呂に浸かって、水シャワー浴びて仕上げました～。
やっぱりサウナ気持ちいいなぁ。汗かいたあとのビール旨かったぁ。

サクッと整えに。

飲み会前にちょっ時間が出来たから、行っちゃいました。
全然混んでなくて良い時間でした。

今日のセットは、
サウナ7分×2セット
水シャワー2分×2セット
整い椅子3分×2セット

短い時間でも発汗できましたー。
またサクッと来よう。

初場所シリーズ。
クドチ…最高のととのい…いただきました✨

２時間フルにイかせてもらいました。
まずは館内の入口から感動。部屋に入って感動。サウナを覗いて感動。水風呂、ロウリュウ、ソファに…感動の嵐。

シャワーでまずは身体を浄めてから、いざサウナへ。

今日のセットは、
サウナ7分×6回くらい
水風呂2分×6回くらい
ととのい椅子…たくさん

あぁ…よかった。贅沢ご褒美サウナ。
毎回は来られないけど、是非また来たい！
来ましょう～来ましょう～🎵

今日は会社のサウナ部✨
初場所で訪れました戸越銀座🎵

まずは身体を浄めて、黒湯で温まり…いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
整い椅子3分×3セット

意外とよかった！
アメニティが無いのが物足りないけど、サウナ、入浴と合わせたらまったく問題なし✨

また来たいなーと思えるサウナでした😆

久しぶりのロスコ。
今日は、サウナ部の自主練で３人で参上。

まずは身体を浄めて、お湯で温まりいざサ室へ。

今日は火曜日ということもあり、かなり空いててストレス無かった～！
今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水風呂3分×4セット
整い椅子3分×4

ほんとに…本当に✨よかった🎵
また来ようって思えるサウナ✨

明後日も部活動だ～。楽しみ😆

三連休初日。
混んでるかなぁと思いながら、友人と二人で18時30分イン。
おぉ✨空いてる～🎵久しぶりにストレスなく入れそうな予感。

まずは身体を浄めてから、お湯で温まり…いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水風呂2分×4セット
整い椅子3分×4セット

よかったなぁ、気持ちよかった～！
そのあとの焼きとんやも最高に美味しくて、千鳥足で帰りました。
こんな自由人で…家族に感謝。