サウナスキー

今月…やっとのこと初サウナ。
代休もらえたから行ってきました〜。

まずは身体を浄めてから…温泉で温まり、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ10分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴2分×3セット

加えて岩盤浴も10分×3セットやってきました〜🎶

いい感じで汗もかいて✨明日からに備えられそうです🎶
またお仕事頑張ろ💪

行ってきました会社の非公認サウナ部活動。
サクッと整えて、鉄板のボイルストンに参上予定🎶

まずは身体を浄めてから、お湯で温まりいざサ室へ！

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
脱衣所椅子2分×3セット

いやぁ、ここのサウナはちょっぴ古めですが、ガツンと熱くていい汗かきました✨
また来月もここになるかもだ🎶

相変わらず…ボイルストンは美味かった〜✨ウイスキー飲みすぎて、帰宅後の記憶無しwww

家族が「知らない彼女」を見ている合間に…やってきました極楽湯。
資格試験も終えて、息抜きをせねば。

日曜の極楽湯は、めちゃくちゃ混んでる。子連れ、ドラクエ、ソロ…あらゆる人が集まるスーパー銭湯。

まずは身体を浄め…るところから混んでた笑

あつ湯で体を温めて、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ8分×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子2分×4セット

混んではいるものの、サウナは直ぐに座れた🎶
いい汗かいたあとは、やっぱり生ビールだなぁ。

もうすぐ映画も終わるから、それに合わせて出るとしよう。

…あと1杯飲めるな🍻

月曜日から整えてきました。
安定の桜館。

まずは身体を浄めてから、いざサ室へ。
相変わらず常連のおじー達が我が物顔で入るサウナではあるものの、安定していい汗かけた。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
整い椅子2分×3セット

今日はおまけで電気風呂。最後に黒湯でフィニッシュ。
やっぱりよかったなぁ、桜館。また来ようっと✨

久しぶりのコリドー。
サウナは…2日連続か。よきよき。

雪が降るかも…の東京。結局、雨の中新橋へ。
コリドーの湯に着いてみると…なんと今日は男女入れ替えday。
初めてのサウナ場。

まずは身体を浄めてから…お風呂で温まり、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
外気浴スペース2分×3セット

キレイで落ち着くはずのコリドーだったが…
今日は、中国人2人組がクソうるさかった。ずっと喋ってやがる。
うるせーよ、黙れ！…と心の中で叫んだものの、声は届かず…

いい汗とともに、嫌な気持ちも流しました。
今度は落ち着いて入れるといいな。
結局は、いいサウナなんだけどね。

初めて行ってきました🎶サウナハウス✨
平日にお休みもらって…1日サウナ。最高だァ。

オープンすぐに入ったものの、意外と人がいてびっくり。
まずは身体を浄めてから、お湯で温まり、いざサ室へ。

おぉ✨ここは5つのサウナがあるのね！

今日のセットは、
サウナ7分×8セット
水風呂1分×8セット
整い椅子3分×8セット

4セット前半、後半に分けて整いました！

ここは、テーマパークだ！
サウナの種類もあるけど、お風呂と水風呂のバランスもいい。
整いスペースも広くてストレスなかったー！

いい所を見つけました✨贅沢な休暇を過ごせました。
また来たいな、サウナハウス♨️

行ってきました🎶サウナス✨
平日だから？めちゃくちゃ空いてた！
アウフグースも受けられた🎶

まずはシャワーで身体を浄めてから…サウナへ🎶

今日のセットは、
サウナ7分程度×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子3分×4セット

今日も…整わせて頂きました✨
ちょっとお高いけど、サウナスはいいなぁ、たくさんサウナがあるからオススメだ✨

クーポンが来たから…時間が出来たから…行ってきましたライオンサウナ🦁がおー。

まずは身体を浄めて、暖かいお湯で身体を慣らし…いざサ室へ！

今日のセットは、
サウナ9分×3セット
水風呂1分×3セット
整い椅子3分×3セット

長めに入って、たくさんの汗をかきました！ちょっと人多かったけど、ストレスは少なかったかな🎶

いいサウナだ〜✨また来ようっと。

明日は会社の非公式サウナ部で、サウナス行くぜ〜😆

仕事で浜町に来たからには、ととけん行かないと！ということで、行ってきました、ととけん✨

1.5時間コースを選択。
まずは身体を浄めてからお湯で温まり、いざサ室へ！

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
整い椅子3分×3セット

ここのいい所は、キレイ！サウナ熱い！水風呂冷たい！
そんな感じで、かなり整いました🎶

またこっちに来る機会に来たいと思います✨

久しぶりのサウナ！本当にお久しぶりです。
スキマ時間有効活用✨さくっとシリーズ🎶

まずは身体を浄めてから…いざサ室へ。
今日のセットは、

サウナ7分×3セット
水シャワー30秒×3セット
整い椅子3分×3セット

よかった〜よかったよ〜サウナ！°C。最高なひと時でした✨

やっと行けたぜぇ、サウナ。
鉄板の桜館へ✨

まずは身体を浄めてから、黒湯で温まり…いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ8分×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子3分×4セット

よかった〜🎶よかったよー✨
1月も明日で終わるけど、いいサウナいいお風呂だった〜✨

また来よう桜館🎶

定例部活動でライオンサウナへ。
今日は、仮入部の1名を加えて4名で参戦✨

まずは身体を浄めてから、お湯で温まり、いざサ室へ。

今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子3分×4セット

途中、のこのこ窪田さんがアウフグースしてくれました✨
10分の汗かきタイム。

よかった〜ライオン。
新橋はサウナ後の飲み屋も充実してて、最高なスタートダッシュがきれました🎶

久しぶりに行ってきました月の湯。

今日は午後からバスケの試合して、しっかりモモの裏を痛めたため、お風呂でほぐしに行こうと。

さて、まずは身体を浄めてから、熱めのお湯で温まり。
サウナへ。

今日のセットは、
サウナ7分×2セット
水シャワー30秒×2セット
脱衣所の整い椅子2分×2セット

さくっといい汗かいてきました✨
また来週もどこかにいきたいなぁ〜🎶

久しぶりの桜館。
寒い日は、やはりサウナに限ります✨

まずは身体を浄めて、黒湯で温まり…いざサ室へ。

そこそこに混んでました〜。

今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水風呂30秒×4セット
整い椅子2分×4セット

よかったー！
桜館の水風呂は本当に冷たくて冷たくて、体が引き締まります。

また来よう、桜館🎶

明日からお仕事初め。
ということで、行ってきました今年初サウナ✨

19:30ごろから入ったけど、思ったよりも混んでなかった！

まずは身体を浄めてからお風呂で温まり…いざサ室へ。

今日のセットは、
9分×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子3分×4セット

よかったー！よかったよ、マルシン。そこまで騒がしい人もいなくて、ストレスも少なかった🎶

いい年の始まりになったと思う。また今年もサウナ記録つけていこう✨

今久しぶりのサウナ！
サウナ部、定例活動にて。

まずは、身体を浄めて温かいお湯で体を慣らし、いざサ室へ！

おぉ熱い！ここのサウナは男性専用なだけあって、初めから熱い。

今日のセットは、
サウナ7分×4セット
水風呂1分×4セット
整い椅子＆畳3分×4セット

よかったぁ！よかった！
先月初めて来てからも思ったけど、よかった〜✨

また来たいと思います🎶

週末だもの…みつを風に。

行ってきました桜館。
今日は入って左のお風呂。

まずは身体を浄めてから、黒湯で温まり体すべすべに。
そして、いざサ室へ！

今日のセットは、
サウナ8分×3セット
水風呂2分×3セット
整い椅子3分×3セット

あぁ…ここの水風呂は本当に冷たい。冬に入る水風呂は、体の芯から冷たくしてくれる。
1週間頑張ったご褒美は、また来たいと思わせるものでした。
また来ようっと🎶

初めてシリーズ、ととけんへ。
ランニングはしてませんが、仕事帰りにお立ち寄り。

人形町の駅からは10分くらい歩いたものの、建物は新しくキレイ。

まずは身体を浄めてから、温かいお風呂で体を慣らし…いざサ室へ。

おぉ✨熱い！

今日のセットは、
サウナ7分×3セット
水風呂1分×3セット
整い椅子3分×3セット

こじんまりとして意外とよかった🎶
また来てみようと思いました✨