#サウナ
・フィンランドサウナ
下段に座っていれば適度に温かい。
上段に移動して座っていると6,7分しないうちに結構汗だくになった。
・薬草サウナ
入った瞬間は蒸気があついっ!!
呼吸をすると蒸気の暑さが口に入ってくる。
ちゃんと顔、口をタオルで防御して入るのがおすすめ。まるで蒸し器の中の中華まんになった気分だった。
#水風呂
とにかく最高!
水風呂がとても良いとは聞いていたが、軟水で冷たすぎずいくらでも入っていられそう。
気持ち良すぎて外気浴前に水風呂で整いそうになったのは初めてかもしれない。