2019.10.16 登録

  • サウナ歴 9年 9ヶ月
  • ホーム スカイスパYOKOHAMA
  • 好きなサウナ テレビ無し、静音空間、広め、温度高め
  • プロフィール 子供の頃に親父に連れられて行ってた銭湯の片隅にあった小さなサウナ、あの頃から時々通いいつしか大人に。。。 ガッツリサウナの虜に。 サウナ旅行もします! もっとサウナの幅を広げたいです! ゆるーくサ活をしていけたらと思います! よろしくお願い致します。
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りょう

2021.07.13

8回目の訪問

海辺の湯 久里浜店

[ 神奈川県 ]

サウナ
8分×2
10分×1

水風呂
2分×3


外気浴
3回


午前中に友達と犬とSUPしてからのサウナ




疲労も相まってサウナ水風呂の外気浴がたまらなく快適でした…!!!



帰ったら
犬が外で爆睡してて
外気浴に人も犬も同じなんだなぁと



サウナ水風呂SUP外気浴したいーーー

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51

りょう

2021.07.10

6回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

サウナ
8分×2
アウフグース1回

水風呂
1分×3

休憩3回


7月9日18時ライドオン


夜のゆいるはお初
浴室の照明がなんとも昭和モダンな香りを演出させている。



サウナは相変わらずの熱熱加減。
アウフグースも受けてあまみも浮き上がり、完璧。



サウナ飯はもちろんホルモンつけそば。
ホルモン無限に食べれる。

なんならホルモンつけそば3杯食べたい。




レイドバック!!

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33

りょう

2021.07.02

36回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×4
アウフグース2回

水風呂
1分×6

休憩6回


13時のアウフグースからライドオン


安定の大倉さんのアウフグースが以前よりアチアチになってる気がする。。。


プレアウフは参加してないけど
無名の増元さんをチラッと見た


めちゃくちゃ小顔だった。。。


いいなあ

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37

りょう

2021.06.24

7回目の訪問

海辺の湯 久里浜店

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3

水風呂
2分×3

外気浴
3回


朝散歩
朝ラン
からの朝サウナ。


運動のあとだからか、普段より朝の出方が尋常じゃない。


からの水風呂は格別に気持ちいいーーー


外気浴で5分くらい落ちかけた。


良い朝活スタート
ぐっすり眠れる夜が楽しみだぜ。。。

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27

りょう

2021.06.22

35回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3

アウフグース2回

水風呂
1分×5


休憩
5回



久々お昼前ライドオン

12時アウフグースからはじまり、気の向くままサウナに入り締めにアウフグースで終える。


ヒレステーキをサウナ飯とし、昼寝を2時間。

体力は全回復。


久々居酒屋で飲んだ酒は五臓六腑を駆け回って気持ちの良い1日を終えれた。



8月には長野に引っ越し
スカイスパもそう何回も行けない。

行ける時にこれが最後だという気持ちでサウナに入るとするか。


まあ横浜なら2時間でこれるしね

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44

りょう

2021.06.18

2回目の訪問

レックスイン川崎

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3

水風呂
1分×3

外気浴
3回



用事前にレックスイン久々イン

100度超えのサウナと16度の水風呂の高低差にやられました、外気浴の風が心地よい


全く知らず17時に氷ロウリュがあり、それに参加。
じわじわ溶けていくアロマ氷、じわじわ熱くなってくる。

水風呂後のあまみがなかなか出来上がっていました。



レイドバック👍

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34

りょう

2021.06.17

6回目の訪問

海辺の湯 久里浜店

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×4

水風呂
2分×4

外気浴
4回



夜割で入るサウナのお得感は半端ない



正直サウナとしてのクオリティは普通なので疲労回復のために入る感じではある


日勤で休憩中ガチ筋トレして痛めた筋肉をサウナで癒す
要は疲労回復ですね

その点でいうと最高なコスパでした。



少しひんやりとした夜風の外気浴はご褒美ですね👍

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28

りょう

2021.06.14

5回目の訪問

朝日湯源泉ゆいる

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3
アウフグース2回

水風呂
1分×5

休憩2回(サウナ水風呂炭酸泉3回)



ご存知の如く100度超えのメディテーションサウナ、目を閉じて全身で熱さを感じた後の水風呂!!
からの炭酸泉は人体の限界を超越出来そうな予感がしました…!!!



アウフグースも2回うけ全身のあまみの凄さにビビる。
ガッツリととのわせて頂きました。


サウナ→水風呂→炭酸泉

ゆいるの特権かもしれない。




いい湯じゃった。

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40

りょう

2021.06.12

1回目の訪問

サウナ
10分×3

水風呂
2分×3

外気浴
3回



開店直後の9時ライドオン

朝風呂はいい湯だなぁ。


いい1日のスタートを走れる。



帰って昼寝しました、起きたら夕方になりました。

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22

りょう

2021.06.08

34回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3
アウフグース2回


水風呂
1分×3
2分×3


休憩
5回



バトルロワイヤル開催


ゆっくり10分入りつつ、アウフグースも受け、締めの21時のアウフグース


加藤さん杉本さんツートップ
風神雷神
悟空とベジータ

もうそれくらいの強さ感じるw



結論言うと、まあ退出しますよね。笑


熱いというか、針で刺す痛みが全身を襲う!!
現代社会にこれほどの闘いはなかなかないと思う。



その後の水風呂でとろけ
昇天。。。


身体からタールとブラックフォレストの匂いがプンプンしますわw



今日も良いととのい。


いい湯じゃった。

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37

りょう

2021.06.01

5回目の訪問

海辺の湯 久里浜店

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3

水風呂
1分半×3

外気浴
3回



サ室でお爺さん集団が血圧やら大腸やらの話してて、健康の大事さを思い知る。

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3

りょう

2021.05.30

1回目の訪問

ぽんぽこの湯

[ 長野県 ]

サウナ
10分×3

水風呂
1分半×3

外気浴3回



長野旅の帰宅前に此方へ。
友人の話によるとリニューアルあるされてるとのこと、確かに外観は綺麗、というか広い。



たぬき像のき○たまがたまらなくデカくて思わず写メるw



さて、中に入るとこれまたキレイ
サウナグッズも揃ってシャンプーなんかも大勢並べられてレンタル出来る仕組みになっている。


そして450円は安い…脱帽。


広めの大浴場の窓から見える景色は壮大!!都会では見れぬ景色です。



サウナ室はそこまで大きくはないが
温度は100℃の湿度低めの銭湯系サウナ、こういうサウナは前腕からみるみる汗が吹き出る。


終わった後で雑巾で周りを拭くスタイルもローカル的ななにかなのか。


水風呂もなかなかに冷えていて気持ちいいーーー、長野ってそもそも水が冷たそうでキレイそう笑



そして外気浴から望む景色はいつまでも休んでいられる素晴らしい場所。
現に5分くらい寝たw



極めつけが450円
なかなかのハイコスパだと思います。



休憩所はハンモックしかり、ソファしかり
山梨の清里テラスを思い出した。

家族、カップルで行ったら楽しいだろうなぁ。


ソフトクリームを食べ帰宅!!



いい湯、いいサウナでした👍

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31

りょう

2021.05.29

4回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野サウナ旅1日目(5/27)
サウナ
10〜15分×5

水風呂
1分×5

外気浴
5回



5ヶ月ぶりのthe sauna
新幹線に乗って距離が近づくと共に溢れ出るワクワク感は、小学校中学校の修学旅行のような気分に似ている。

現地に着いた時はなかなかの雨
気温も低めでコンディション的にはどうだろうといった感じだった。



親友に車で拾われ14時すぎにLAMP到着。
やはり雨は降り止まない。



15時になり、いざサウナ!

外に出る


なんということか、雨が止んだではないか笑


メシアからのご褒美。
雲が少しずつだが避けてきて、若干の日がさしてきた。


そしてサウナへ。
初めてthe saunaに来た以来の1号館ユクシ


本日は少し高めの温度ということで、95℃前後とのこと。


暗がりのサウナ室に祭壇のように君臨するサウナストーブ。
赤々と燃え上がり薪のはじける音
さすが、ユクシ健在。


あぐらになり、目を閉じて無になる。
静寂の中に流れる川のせせらぎは自然が作り出すBGMで間違いない。


気持ちの良い汗をかいて白樺のロウリュをかける。

ロウリュの音もたまらない、室内がさらに熱さを増したところで白樺の匂いが鼻から五感を伝ってくるような気がした。
この白樺の匂いほんとたまらない。


そして、水風呂へ
自然の柔らかい水は身体と一体化しそうなくらい軟かくて気持ちが良い。
水温は10度ちょっとくらいだという。


外気浴、晴れ間がさして気温も上がってきたところでインフィニティチェアに休む外気浴は他にはない静寂と恍惚に包まれる。


都心にはない自然の光景には頭も良くないし取り柄もない自分だけど心を打たれる。


ずっとここにいたい。
そう思える場所が、the saunaにはある。
外気浴をするたび実感する。


野尻湖のダイブも5回目にしてお初。
開放感がたまらない!!
次はサップ外気浴もしてみたい。



1日目にしてととのいすきる。
天候もほんとにラッキーでした。



2日目に続く。

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27

りょう

2021.05.28

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

長野サウナ旅2日目(5/28)


サウナ
10-15×5

水風呂
1分×5

外気浴
5回



the sauna2日目
連日予約取れたことは神のご褒美だろうか。


この日は快晴、外気浴日和以外の言葉が見つからない。


同じくユクシ、95℃のグッドな温度。
後半あたりにかける白樺の香りのロウリュで汗が倍に流れるところで水風呂へ。


相変わらず水風呂が気持ちいい。
一定の時間我慢するとそのあとは心地よさしか残らない。


いい具合に日のさした外気浴は永遠にいられるんじゃないかってくらい無になれる。
場合によってはサングラスがあってもいいかも。



野尻湖ダイブもこれくらい快晴だと、もはや海水浴かww



自然の流れに身を任せて無心でサウナ水風呂外気浴を繰り返して
最後には空に浮いてるようなフワフワ感が出て、普段では味わえないととのいを感じ涙が出そうになる。



毎週行きたい笑



サウナ前に食べたLAMPバーガーも美味くて、サウナ後の焼肉もたまらなくて。



最高のサウナ旅を満喫しております。

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10

りょう

2021.05.25

33回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×3
アウフグース3回


水風呂
1分×3
2分×3


休憩
6回


15時ライドオン
まずゆっくりと10分ほど蒸され、16時のアウフグースへ
勿論アツアツのアウフを受け水風呂へ。

前より水風呂に浸かる時間が長くなった、少しは低温の耐性がついてきたのだろう。


空腹のため早めの夕飯
キムチラーメン!!
風呂でも汗をかき、食べても汗が吹き出るw

辛い耐性もスカイスパで慣れたのかもしれない。


ひと休憩して、再度サウナ

朱色に色を徐々に変えてきた横浜の景色を見ながら入るサウナはあっという間に10分の時を刻んでいた。笑


そして18時アウフグース
加藤さんのジェットコースターロウリュに最後の最後でギブアップ😂
毎度のごとく背中を真剣で斬られたような、痛みに襲われる。


さらに19時裏ボス杉本さんアウフグース

プレアウフ後だからやさしめって言葉に惑わされてはいけませんw
あれだけ熱くなるとサウナ室ぶっ壊れるんじゃないかってくらいの熱さ

イエモンが流れたときは感動しました。


最後に10分ゆっくり入り終了!
昼、夕、夜それぞれの景色を眺めながらのサウナには、整えざるを得ない。




昼からどんどんビルドアップしていくスカイスパにととのう。

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りょう

2021.05.22

4回目の訪問

海辺の湯 久里浜店

[ 神奈川県 ]

サウナ
8分
10分
12分×2

水風呂
2分×2

外気浴
4回




1年ちょいぶりの海辺の湯

最近はもっぱら湯楽の里に行ってたが、割と混むようになって騒がしくなってきたのに嫌気がさし、久しぶりに来てみた。


単純にコロナ禍でもあったのと、自分が引っ越したのと、湯楽の里の方が実家から全然近かったことに気付いてからは、実に1年少しの空白が空いていた。


前は週に3回前後で通って、スタンプカードも2回達成したくらいだ。
100回は行ったってことになる笑

そんな御用達の海辺の湯


正直いうと、
サウナは90度くらいの普通のテレビ付きサウナ
水風呂は猛烈に冷たいわけでもない、普通の水風呂
海辺が見える、工場も見える露天風呂


結論言うと、普通だと思う笑


ただ、今日気付いたのが
普通であるがゆえに、何を期待するわけでもなく、求めるでもなく
のんびりとサウナに入り
のんびりと水風呂に入り
のんびりと外気浴をする


このシンプルでオーソドックスなところが好きで何度も通っていたと実感した。


ゆっくり10分12分と入ってれば汗も出るし、そのあとしっかり冷やして休めば全然ととのえる。


実家にいた頃の僕のホームサウナはまさしくここだけだった。
ここを中心に博多やら北海道やらサウナ遠征に行ってた頃が懐かしく感じる。



時が経つと色々と変わっていくもんだな。



それはさておき
普通とは言いましたけど、露天風呂の海の眺めは晴れの日の夕焼けと合わせるとグッドだし

2階でくつろげるし

1階にはメニュー豊富のレストランとお土産処もあるからなかなか大きいスーパー銭湯です!


周りは何もないけどw
花の国くらい?



あとここの良いところは

安い、以上。

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りょう

2021.05.18

32回目の訪問

スカイスパYOKOHAMA

[ 神奈川県 ]

サウナ
10分×4

アウフグース3回

水風呂
1分×7

休憩
7回


昼過ぎライドオン


いつものように10分まずこなしてからのアウフグース
そのあとはのんびりセットをこなして帰ろうと思ってはいたのだが。。。


徐々にギアが上がってきたのか
食事を挟んだ後も浴室に入っている自分がいた笑




そのあともサウナ、アウフグースとドンドン汗を出し
締めはロウリュキングのプレミアムアウフグース!!!




ヴィヒタでバシバシしばかれ、サウナサンアロマにブラックフォレスト🐉
猛烈にととのって、未だに家でボーッとしている。



毎度のごとくスカイスパへ長時間滞在。

なんなら住みたい。

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32

りょう

2021.05.17

10回目の訪問

歩いてサウナ

鷲の湯

[ 神奈川県 ]

サウナ
8分×4

水風呂
2分×4

外気浴4回


仕事終わり、家でテレビ見てたらまだ20時。


これはサウナチャンス!!
ということで、歩いて鷲の湯へ。


まず近いというのは、なによりも楽。


100度のカラカラ高温サウナに早くも汗が出るわ出るわ



外気浴、イスに座ったり、角の岩の上に座ったり、休み方は多種多様。


露天風呂の灯りを眺めてると、なんとも言えぬ恍惚感が染み渡る。



4セット、ゆっくり入りしっかり整えましたとさ。

歩いた距離 2.2km

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りょう

2021.05.16

2回目の訪問

サウナ
12分×3

水風呂
30秒×3

外気浴
3回


去年ぶりの綱島は湯けむりの庄へ!!



サウナ室がテレビなしのメディテーションサウナに変わっており、会話のない静音空間を堪能できる👍


そしてセルフロウリュ期間?
スタッフがアロマ水を持ってきて自由にロウリュ


レモンアロマのロウリュが鼻にいい刺激をもってきてくれ、体感温度も活発になる。


元々87度あたりの温度なのでロウリュ後もあまり苦しくなく、12分しっかりと蒸される。



そして綱島名物!(勝手に決めた)
10度黒湯バイブラウォーター!!


いやー気持ちーー!!

30秒ちょっと身体を冷やすもその後は耐えられず。。。



身体を拭いて、外気浴のインフィニティチェアを倒し、空を見上げる。


天井があるため雨にはあたらず、緑葉を見つめながら気づけばTrans👍



3セット繰り返し身も心もととのいました。


レモンの匂いをかいだら、ネギ塩牛タン食べたくなったので牛角に行きます。笑



綱ランド、推せます👍

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24

りょう

2021.05.10

7回目の訪問

サウナ
10分×2
12分×1

水風呂
2分×3

休憩3回


土曜に引き続きカプセルプラス横浜
夜勤明けライドオン


夕方の来訪もあったのか浴場には自分含め三名ほど、ラッキーすぎる。



まず10分
7分くらいになったところでロウリュ投入!!!

ヒノキの香りがグッド
大玉の汗が流れる。



3セット目は気合い入れて12分しっかり蒸す。

水風呂にガッツリ入って、インフィニティチェアへ。


深みに入る。
そして、昇天

危うく寝かけた笑



我ながら良いととのいっぷり👍

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39