パンダサウナ家族風呂

サウナ：15分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)・13分・15分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・9分・7分
合計：3セット
滞在110分
心拍148/80 ととのい値90

サウナ：11分・15分・15分
水風呂：3分 × 3
休憩：5分・6分・6分
合計：3セット
滞在110分
心拍149/70 ととのい値87

遠赤サウナ：12分・17分(ｼｮｳﾀｲﾑ加藤)・10分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分・8分・7分
合計：3セット
滞在120分
心拍156/74 ととのい値86

遠赤サウナ：16分・12分・
16分(ｼｮｳﾀｲﾑ加藤・tigerﾔﾏ コラボ)
水風呂：2分・2分・4分
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍152/71 ととのい値90

サウナ：12分・12分・10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5分・6分・6分
合計：3セット
滞在90分
心拍150/77 ととのい値83

遠赤サウナ：13分・16分(ｼｮｳﾀｲﾑ加藤)・16分
水風呂：2分 × 3
休憩：10分・6分・6分
合計：3セット
滞在110分
心拍131/71 ととのい値86

遠赤サウナ：15分(ｼｮｳﾀｲﾑ加藤) ・11分・12分(ﾉｯﾊﾟｰ宮崎)
水風呂：2分・3分・3分
休憩：9分・10分・7分
合計：3セット
滞在120分
心拍166/70 ととのい値91

遠赤サウナ：12分・12分・12分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：3分・2分・4分
休憩：6分・10分・6分
合計：3セット
滞在110分
心拍155/69 ととのい値84

遠赤サウナ：12分(ﾈﾊﾟﾒｯﾂｧ那須)・15分・14分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：3分 × 3
休憩：6分・10分・5分
合計：3セット
滞在110分
心拍154/67　ととのい値87

展望ﾄﾞｰﾑ型サウナ：20分
ｵｰﾄﾛｳﾘｭサウナ：8分×2
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
滞在100分
心拍151/81 ととのい値90

朝追加
ｵｰﾄﾛｳﾘｭサウナ：8分
展望ﾄﾞｰﾑ型サウナ：10分
水風呂：2分・1分
休憩：5分×2
滞在60分
心拍166/97 ととのい値81

高温サウナ：10分・12分・15分
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍131/65 ととのい値83

遠赤サウナ：12分・12分・12分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分・10分・6分
合計：3セット
滞在110分
心拍148/71 ととのい値85

サウナ：12分×3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
滞在　100分
心拍133/67　ととのい値85

サウナ：12分・13分・15分
水風呂：1分 × 3
休憩：7分・7分・6分
合計：3セット
滞在100分
心拍134/72 ととのい値83

遠赤サウナ：15分(ﾚｽｷｭｰMOTTO)・12分・17分(ﾚｽｷｭｰMOTTO・石森うサぎ）
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
滞在130分
心拍138/72　ととのい値91

サウナ：11分・12分・12分
水風呂：3分 × 3
休憩：7分・8分・5分
合計：3セット
滞在110分
心拍134/62　ととのい値81

遠赤サウナ：12分(ｼｮｳﾀｲﾑ加藤)・15分・
　　　　　　12分・20分(石森うサぎ・ｼｮｳﾀｲﾑ加藤)
水風呂：3分・3分・3分・2分
休憩：7分×4
合計：4セット
滞在　150分
心拍138/67　ととのい値92

遠赤サウナ：12分・12分・14分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：3分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍128/69　ととのい値82

遠赤サウナ：14分・13分・14分(ﾄﾝﾄｩｯｶ林)
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット
滞在110分
心拍141/73 ととのい値83

サウナ：12分・15分・15分
水風呂：3分・3分・2分
休憩：5分・5分・7分
合計：3セット
滞在120分
心拍124/64 ととのい値81