そにゃ

サウナ録🧖🏻‍♀️
今更ながら初めてテルマー湯のサウナに入りました。清潔だしこれは毎週行くかも。

広い浴場に入ると種類豊富なお風呂があって
わくわくが止まらない🤦🏼‍♀️

今回ソロサ活で時間に余裕があったので
人生初のアカスリに挑戦しました💪
最初痛すぎて「え、これが30分続くん？地獄や…」と後悔したけど、
だんだん身体が柔らかくなってきて
最終的にめちゃくちゃ気持ちよくなる
不思議な感覚！ピカピカにしてもらいました✨

サウナ室はめちゃくちゃ広くて、
90度3段目がちょうどよかったな〜
テレビ付きだったけど、やってる番組がつまんなすぎて、気が散って整わず😂笑
でも深々座れる整い椅子がたくさんあって、
空間としては最高でした！

低温サウナで無料の泥パックもちゃっかりして
ほてった顔をクールダウン❄️

上がって休憩室で軽く仕事して、
大満足で飲み会へ消えて行きましたとさ…😌

セット録⏰
サウナ：8分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ録🧖🏻‍♀️
友達が相談に乗って欲しいと急に誘われたサウナ。
とても混んでいて、10分ほど入場待ち。
サウナルームもお風呂も人がたくさん！
サウナ待ちはなかったものの、混雑していました。サウナルームは中くらいの広さ（MAX10人くらい？)
テレビ付きなのでぼーっと過ごして
お風呂に浸かってさっぱり✨

食堂でお悩み相談に乗って、
のんびり過ごして帰りました😌

混んでますが、コスパ良くてまた行こうと思います！

セット録⏰
サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ録🧖🏻‍♀️
自然と一体化するサウナがしたい！と、
思い切って行ってみた日光サウナリゾート🍁

朝イチ日光東照宮でお参りして、
煩悩浄化してから
いざポッドサウナ、そして泉にダイブ🏊🏻‍♀️

100度のサウナでアチアチに蒸されて、
自然の泉でビリビリに冷やされて、
大空の下、緑と風に囲まれてバチバチにととのいました🍃こんな体験ができて幸せ！！
レビューにあったほうじ茶ロウリュもしましたが、これも新体験で良かったです！

ただ施設の脱衣所とシャワーがあまり綺麗ではなかったので、
近くの鬼怒川公園岩風呂さんへ。
綺麗で広々とした露天風呂が最高、
移動して正解でした♨️（サウナは無し）

サ飯は宇都宮まで戻って宇都宮餃子！🥟
事前リサーチしていた薬膳系の餃子が食べれる「和の中」へ行きました。
女子は絶対おすすめ、整った体に薬膳中華が
染み渡ってニヤニヤが止まらない🤭

氣も心も身体も満たされる、
秋のサ女子遠征でした🐵🙉🙊🙈

セット録⏰
サウナ：10分 × 6
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5.5セット

一言：

和の中

焼き・スープ・水餃子🥟と麻婆豆腐豆腐🔥

3種類の薬膳餃子に、香辛料が効きまくった麻婆豆腐は無限に食べれました🤤

サウナ録🧖🏻‍♀️
サウナデビューしたいという同僚を連れて、
荻窪なごみの湯へ。

初めて水風呂に入って絶叫してた同僚でしたが、
休憩中は満更でもない顔をしてて可愛かった笑

「サウナに行きたいんだけど…」
と声をかけられる事が増えて嬉しい今日この頃。

セット録⏰
サウナ：6分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ録🧖‍♀️
ずっと気になっていたアダイブ🍎
サ活友達とついに行ってきて、
結論、東京で好きなサウナ
現状1位になりました！！

韓国オンニの実家のような居心地の良さ…
入浴時間7時間フルに過ごしました😂

まず浴室に入った瞬間ブワッと広がる
よもぎハーブのいい香りに秒で癒される🍃

ストーンサウナは82度くらいの適温で、
寝転んで入っても、水を持って入ってもOK
なんとスマホを持って入ってもOK！
文庫本を持って入っている人もいました
竹があしらわれた広々としたサウナ室は
つい長居してしまう〜

岩盤浴もテレビ付きで、室内が韓国のお家
みたいで韓国にホームステイしに来た気分🇰🇷

そしてなんと言ってもよもぎ蒸しサウナが
アチアチで最高！
よもぎは匂いにクセがあって苦手という人でも、
絶対に大丈夫なまろやかな香りで、
よもぎ蒸し後はとろけるような
ととのいをしました🤤

途中、休憩室で楽しみにしていたビビン麺を
食べたのですがこれも絶品！
新大久保で食べるより、ここの方が美味しい…🌶
サ→ビビン麺→サ→天国でした😇

お風呂上がりにちゃっかり辛ラーメンも食べて
ととのい大完成！！！
オロポもビールも飲めてテレビ見ながら
ゴロゴロ過ごして、超リラックスできました。

次は絶対アカスリもします

セット録⏰
ストーンサウナ ×3 10〜15分
岩盤浴 ×2 20分
よもぎ蒸し ×3 5分

ビビン麺

新大久保より美味しい！ごま油が効いていて、コチュジャンの辛さが食欲をそそる最高のサ飯🌶

🧖🏻‍♀️サウナ録
母親と一緒にシルバーウィークを過ごすため、
大磯S.WAVEへ小旅行しました。
若いカップルが多くて親子二人は少し肩身が狭く感じましたが、朝早く朝食後にリベンジしたら人も少なく過ごしやすかったです！

ただ4種類あるサウナは総じて…
パノラマビューのドライサウナは60℃ほどで
海を眺めながらゆっくり汗をかけるけど
ややパンチ不足…
フィンランドサウナは暗すぎてカップルがイチャイチャし始めて気が散る…（照明明るくして！笑）
テビタリウムはアロマの匂いが臭すぎて長居できない…
残念ながら唯一楽しめたのは岩盤浴でした。
台風直撃で目玉のインフィニティープールと
ジャグジーにも入れず😹

水風呂はかけず小僧がたくさんいて入りたくない…アロマシャワーも水圧が強すぎてほぼ打たせ湯。

サウナをガッツリ楽しみたい人には
ちょっと物足りないけど、
海×サウナはなかなか体験出来ない空間なので
旅行気分で行くにはちょうどいいのかも、
と思いました！

⏰サウナ録
忘却！

グリル鱸と帆立のバジルトマトソース

ホテル内のS.DINING で夕食🍽 鯛も帆立も絶品！ 副菜がハロウィン仕様で可愛かったです🎃👻

🧖🏻‍♀️サウナ録
友達と仕事終わりにサクッとサウナ。
時間帯と定休日の前日という事もあって
とても混雑していました。
さすが人気の都会のお風呂💦

サウナはオートロウリュ付きで常に心地いい熱さ。テレビも付いていました。

サウナマットを頻繁に交換してくれて、
清潔で座りやすくて嬉しかったです！

ロッカーが大きいのもありがたいポイント。
女性風呂はドライヤーが3つあって
待たずに髪を乾かせました💁🏼‍♀️

そしてお風呂上がりに生ビールがいただけました！🍺

混雑したサウナが初めてだったので、
色々出入りのタイミングに迷いましたが
友達と楽しいサウナを過ごすことができました！

⏰セット録
サウナ：6分 × 3, 8分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

生ビール

お風呂上がりにロビーで生ビールをぐいぃぃっ！🍺

🧖🏻‍♀️サウナ録
初サウナ遠征、群馬県みなかみ町へ！🚞
ここはなんと2022年7月に完成したばかり✨

緑に囲まれた丘の上に建っていて、
吹き上げる風がめちゃくちゃ気持ちいい〜🍃

サウナ内は岩と木が組み合わさった空間で、
室内でも自然を感じる作りで感激しました！
サウナストーブは薪を焚べるタイプのHARVIA LEGEND150で、熱とロウリュの蒸気が超柔らかいです。
ウェルカムロウリュが黒文字という木を使ったアロマで、ミントティーのような爽やかな香りで一気にリラックスできました🌿

薪の弾ける音や、蝉の鳴き声を聞きながら汗を流して、
谷川連峰の大自然を眺めながら水風呂に入って休憩…てんごく…！⛰

ポンチョ・サウナマット・タオル（大・小）・水着・サンダル（しかもkeen）の無料貸し出しがあってどれも清潔でとっても快適。
利根川の湧水を使ったハーブウォーターもとっても美味しかったです。

芯まで癒されて、日常を忘れられる最高の夏休みでした🌤


⏰セット録
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：15分 × 5
合計：5セット

豚肉と生姜たっぷりカレーなど🇮🇳

サウナイベントだったので特別にいらした料理研究家の方が作った最高のデトックスサ飯をいただきました🌿

🧖🏻‍♀️サウナ録
新大久保のディープなサウナ。
清潔さは△。店内の雰囲気が独特すぎて、
最初は少しビビっていましたが、
だんだんこの不思議な空間にハマっていく自分がいました…。笑

館内着として渡されたガウンを着て、
2階の浴場・サウナへ！
（3階建で、1階に岩盤浴・3階に広々とした休憩室があります）

サウナは3種類あり、
50度の遠赤はリクライニングベンチでゆったり
90度のオートローリュは熱々でがっつり
50度のよもぎ蒸しはハーブの匂いでうっとり
さらに柔らかくて優しい水風呂が、
溶けるような整いへ導いてくれました🫠
浴室内に整い椅子があるのも◎

オモニ方の韓国語が飛び交う中で楽しむ、
異体験サウナでした！

⏰セット録
遠赤サウナ　10分 × 1
ローリュサウナ　6分 × 1
よもぎサウナ　10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

明洞のり巻き新大久保店

スンドゥブチゲ

フロントで教えてもらった、近で夜遅くまで開いている韓国料理屋さん❤️‍🔥

サウナ：8分 × 2
水風呂：40秒くらい × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
しごおわにサクッとサウナをしに行きました🧖🏻‍♀️
男湯は混雑していてサウナ待ちをしている人が沢山！
女湯も混雑はしていましたが、待ち時間もなく
サウナ内は2〜3人ほど。
脱衣所も浴場も清潔で、脱衣所の天井に扇風機が付いていて全体に涼しい風を送っているのが湯上がりの熱った体に有難かったです☺️

話はそれますが、個人的にロッカーの扉にアクセサリーなどを置ける小物置きが付いているお風呂屋さんってすごく好きなんですよね…
それだけでお風呂に来る人を気遣ってくれているなと感じます！意外と無いから、あると嬉しい♡
ドライヤーもパナソニックのいいやつで、3分20円でロングヘアーの私の髪は充分乾きました🙆‍♀️

サウナは湿度が最高で長く入っていられる82℃
なので水風呂はサッと入る程度にしました。
休憩所はないですが、半露天風呂や浴場内にも休めるスペースがあるのでしっかり整いました✨
また絶対行きます！

コーヒー牛乳

安易に買ってしまいました🤤 銭湯で飲む瓶入りコーヒー牛乳はなんでこんなに美味しいのか…💭

サウナ：6分 × 3 ラスト10分×1
アイスサウナ：1分 × 4
休憩：5〜6分 × 4
合計：4セット

一言：
神田にフィンランドの森がありました🌳
サウナ全体が白樺アロマのいい香り〜
今回はOKE SAUNAが女性エリアになっていました。
IKE SAUNAも気になる。
90℃〜100℃の広めのサウナが2つと
瞑想ができる100℃の1人用サウナの3種類
全てセルフロウリュができて楽しかったです！
特に1人用サウナが暗くて狭くて最高でした…🧖🏻‍♀️
OKE SAUNAは本当に桶の型をしていてかわいかったです！
水風呂がなくアイスサウナなのと、
浴場がシャワーのみでちょっと物足りなさはありましたが
自然の中でサウナをしているような体験ができて
はじめての感覚に感動しました！

SaunaLab Kanda

オクラと茗荷の梅和え冷奴と枝豆

サウナ中に施設内のカフェが閉店したので、自宅サ飯🍺次回はカフェしたい！

サウナ：6分 × 3 ラスト 8分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
今日は友達と一緒にサ活。
噂のキングサウナを行ったり来たり。
広々としたサウナでゆったり過ごして、
はじめてととのいそうになりました…
ととのいの入口が見えた気が…
露天風呂の角にある漢方塩蒸風呂は、
薄暗い石造りのサウナで、ハーブの匂いに癒されながら塩を塗ってセルフロウリュを楽しめました🌿
水風呂もキンキンに冷えていて、
たまたまフルーツ水風呂の日に行けたので
オレンジがたくさん浮いていて
フレッシュな匂いに癒されました🍊

酸辣湯麺

お酢をたっぷり入れて。トマトジュースハイボールが濃厚ドロドロで大満足🍅

サウナ：6分 × 3 ラスト8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
はじめてのサ活。ドキドキ。
久々のサウナでいきなり90度入れるかな？と思ったけど、案外大丈夫でした。上段はまだ無理…。
岩風呂が外にありますが、休憩椅子が無いので脱衣場で休憩。
でもめっちゃ気持ち良くて、楽しかったです。
観音湯さんはみんな譲りあいながら入っていて、過ごしやすかったです！

カレーライス カリヒオ

スパイスチキンカレー

すりおろしニンニクがたっぷり乗ったパンチのあるサラサラめのカレールーが最高👍