あゆさん

かるまる初のレディースDay^ ^

先輩からめっちゃ混んでて入場制限しているらしいとの情報が届きどきどきしながら到着すると、数人並んでる!
けど意外とすんなり入れました〜18時前でタイミングよかったかも。

中には女子がたっくさん‼︎ざっと120人くらい⁇
しかもおばぁちゃんいないので、20代〜40代くらいが殆ど!しかもしかも結構お一人様多い‼︎

まずは炭酸泉であたため。炭酸泉の中に電気風呂もあったけど、ビリビリ苦手なのでスルー。

ケロサウナへ！
とてもまろやかな湿度で気持ちいい汗が出る〜しかも仄暗くて、静寂！
私語厳禁ということで女子がこんなにもたくさんいるのにおしゃべりせずに黙々と汗を流す姿がシュール笑

すぐ隣にあるサンダートルネードへ！
8.3度! やばい、、シビレる!
すぐに出て室内の寝転べるチェアへ。
1発目から幽体離脱みたいにふわ〜って。

そして19時からのアウフグース。
並んでる‼︎25人定員なのに出遅れて27人目。。一応並んでおいたら途中退室の方がいて、少しだけ体験出来ました〜‼︎
女性スタッフのお2人が汗だくだくなりながらタオルで熱波送ってくれました‼︎
オレンジとイランイランのアロマでいい匂い♪
ベランダで外気浴。周りにも高いビルが多いから丸見えだな〜と神戸レディーススパを思い出しながらフワフワ^ ^

薪サウナと露天の水風呂は長蛇の列で断念。。19時以降はどのサウナも列が!
先輩が言っていた通り、列を含めアミューズメント感がありました^ ^

いつも女子はすいてるので、なんだか新鮮だし、男性専用施設に潜入出来たのがワクワクしてたのしめましたっ☆

昨夜のしきじの余韻のまま、本日の仕事を終え、帰りにお初のAKC‼︎
そう東名厚木健康センターへ。

ラッコちゃんは草加に続き2施設目です。

お風呂は薬湯、炭酸泉、露天の草津温泉、とどれも気持ちがいい〜^ ^

そしてサウナ。女子側は、ドライサウナと、塩サウナの2つ。

塩サウナは他のところでも、少し足に塩を揉み込んだことはあったけれど、AKCではやり方が詳しく書かれてたので、初めて全身にシッカリと塩をつけて、マッサージしてみました。
良いですね‼︎お肌トゥルっとして、しっとりになった(気がする〜)‼︎

ドライサウナは86度の表示のわりに、湿度が高く熱ーーい‼︎
SKCが最強に熱いけど、ホームなどに比べるとAKCもガツンと熱い〜。
露天のととのいイスにて外気浴をしたら、身体がビリビリして、心配になるほどととのった〜^ ^

男性側は夜の静寂のロウリュが非常にやばかったみたいです!
サウナの男女格差はあるけど、今日も女子サ室は常に貸切か2人きりだった。
人気が出過ぎないのもワタシはそれはそれでうれしいです(^.^)

良きサウナに2日連続で行けて、フワフワしています！ありがとうございました‼︎

3月7日サウナの日に静岡に出張に来ることが出来るとは♪

仕事を終えサウナーの先輩方と聖地へ。

サウナの日かつ土曜の夜なので混んでる‼︎
けれど女湯は空いてる*\(^o^)/*

あ〜開けた瞬間、薬草の香り。
コレコレ〜。
薬湯からの薬草サウナは鼻をなにかがつきぬけるかんじ。鼻炎治りそう笑

あとで聞いたら男性側は薬草サウナ、やけどするほど熱熱らしい!
女性側も54度の表記は信じがたく
体感85度くらいというかんじですが、湿度なのですかね!
汗がポツポツじゃなくてダラーと噴き出します!

天然水の水風呂は、女性側は滝はないけれど、キレイに澄んでてやっぱり気持ち良い。入ると贅沢に溢れて流れる。
温度もやや高めでずっと入っていたくなる〜!

アメニティもとても充実なので、女性にもおすすめです。(サウナ好きな方に限る)
本当にリラックス&リフレッシュ致しました!
今回半年ぶりだったけれど、前回とはまた違う気持ちで、味わうことが出来ました。
しきじはやはり聖地でした。また巡礼来たいです!

3月お初のサウナ。
時間差通勤を行なっているので
早めに仕事を切り上げホームへ。

やっぱりいつもよりだいぶ人が少ない!

子どもの姿がなくかなり静寂な空間になってて、これはこれで湯けむりの里感はすごいある^ ^

最近乾燥がひどいので、水をちょこちょこ多めに飲んで入っており、汗の出具合が増してる気がします。
老廃物、出してデトックス〜。

そして明日は半年ぶりに聖地へ。
サ活旅行、、ではなく
あくまで静岡方面への出張のついでに
"しきじ"へ‼︎
わくわく。

先輩からおみやげでウェルビータオル頂きました〜☆
人気だけど男性専用施設、、うらやましいです‼︎
そいえば今月のかるまるレディースDay、宿泊は満員ってかいてたけど、サウナ入れるかな〜ダメ元で行ってみようかな^ ^

仕事の早上がりDayなのでホームへ。

風呂の日にスーパー銭湯に行ける事が
うれしい^ ^

平日の夜は女性側は空いていて
開放感〜。

サ室では唯一みてるドラマ知らなくていいことがやってる！
尾高さんがいちいちカッコいいな〜！
ドラマみたさに休憩少なめで、たっぷり発汗‼︎

ディズニーとかも一時閉館ってなってるけど、サウナもそのうちありえるのかな、、
それはつらい、、。

送迎バスでは誰チョイスか分からないけど髭男のCD流れてた♪

本日は先輩方と開拓サウナ。
お昼にイタリア出張から戻ったので、
イタリアアフターバスケアフターサウナな1日となりました。リッチ風。

出張中は残念ながらサウナはおろか湯船にも行き着けずホテルのシャワーのみ。。
バスケサウナイキタイ欲がたまっていたので、さっそくどちらも行けるなんて(^.^)♪

しかも観音湯、以前に栄湯に行く前に行ったカレー屋さん青い鳥のすぐご近所でした☆

女湯に入ると数名いたけれど、サ室は貸切‼︎
ボナサウナで室内の熱というよりイスの木全体が熱熱‼︎
座るとお尻から熱が伝わりカラダの芯からしっかり温まる〜。
岩盤浴のあっつあつ版というかんじ^ ^

貸切だったので、少し失礼して
寝転んで表裏しっかりグリル。
あ〜ひさびさにサ室ととのいしてしまいました◎◎

水風呂は深めぬるめで永遠に入っていられそう〜。25℃指してたけど20℃くらいかなと。
あとで先輩から蛇口ひねると水足せたよ〜と聞きましたがっ。

とてもとてもリフレッシュ出来ました。
日本の銭湯、最高です‼︎
ありがとうございます‼︎

本日もバスケ3x3練習アフターサウナ!

バスケ後のサウナはやっぱり
汗出やすい〜汗ダクダク‼︎

今宵の露天は寒すぎないし
寝ころび湯からきれいな
グレープフルーツムーンがみえて
(少しかけてたけど)
癒されました〜☆

草津温泉に行かれた先輩から
デザインがかわゆい湯タオルを
頂きました(o^^o)
クサツイキタイです‼︎

2/6、風呂の日は残業で残念ながら
行けないどころかその日中にお風呂にも
入れずだったのでホームへ。

年末のエアー抽選くじの平日無料券まだ数枚ある〜♬

今日は体育館で3×3のバスケコソ練を楽しんだあと先輩と!
やっぱり運動後のお風呂とサウナとコーヒー牛乳は最高⭐︎

でも防水仕様のサウナ用腕時計Getしたのに忘れてしまった〜〜(;o;)
次回リベンジ。

サ室は安定の86度。
先日SKC熱波を体感してしまった為か
アツって感じは全くないけど
心地よい温度〜。

金曜ロードショーコナンととのいでした!

今日から静岡だけど今回は出張サ活は出来なそうかな〜。
戻ったらまたホーム行こ。

会社のイベント終わりにホームへ‼︎

いつも来る夜遅くと違い、日曜日のゴールデンタイムはファミリーで賑わってる^ ^

とはいえ女性側のサ室はMAXでも6人ほどしかいない!

最近前より水分を取っているからか、やたらと代謝がよく発汗が早い〜

しかも今日は気温も高めで、露天の寝湯、寝ころび湯が気持ちいい(^.^)
曇りで星は見えなかったけれど、すごく穏やかな空気でした。

サウナ、バスケ仲間であり、仕事、人生の先輩と今後の人生について少しお話し。
心配をかけてますが、いつも気にかけて頂き感謝感謝です‼︎
サウナで考えたりととのったりしながら今後も頑張ります‼︎

昨日東京マラソンに向けて、会社の方々と30kmRUNに挑戦したので身体がカッチカチに筋肉痛。。

身体をリフレッシュさせるために実家の近所の羽衣湯へ!

今日はサ室でステキな出会いが♬

千葉からたまたまご夫婦でいらしてた奥様とサウナについて色々お話をさせて頂きました〜。

旦那さんもサウナがお好きでお出かけや旅行の時に銭湯やサウナに2人で行くみたい!
すごく素敵だな〜と思いました(*´-`)

板橋のさやの湯処いいよって教えて頂いたので今度いってみたいと思います‼︎

ワタシもこのサウナイキタイのサイトをオススメしました〜♪
あ〜たのしかった‼︎
最後に休憩所で旦那さんとも一瞬お会いできてうれしかった‼︎

またどこかでお会いできるといいな〜。

その他にも常連の方々が、サウナマットきれいなの向こうにあるよーとか教えて下さったり、お話出来て、やっぱりサウナっていいなって改めて今日は感じた‼︎

ここにはまた実家きたら、今度は親友と来よう^ ^

前日にバスツアーで伊香保露天温泉に行きましたが、脱衣所と自然のTHE露天温泉のみでサウナには立ち寄れなかった為
ホームにて仕事終わりにめずらしく日曜サ活。

三連休の中日ということもあり、お風呂けっこう混んでる!

サ室はというと平常運転!

いつも通りの86度で水風呂もいつも通り17度ちょい!

そして女性側だけにある4人程用の小さな石のイスがある漢方薬草蒸風呂にも初めて入ってみた。

スッキリした香りが立ちこめてる。
ミストサウナみたいなかんじだけど、ドライサウナになれているので、ぬる〜くて物足りなさがすごい、、

結局すぐにドライサウナへ!
求めちゃいますね。。

昨日が満月だったので、露天のところで
月見ととのいを、と思ったら、雲隠れで見えず残念(*´-`)
でも帰りの夜道ではバッチリみえました。

他の温泉もいろいろ行きたいけど、時間があったらやはりサウナもSETでイキタイと思いました^ ^

ホームコートでのバスケ始め
からのホームサウナへ♪♪

前日にYouTubeで福岡第一vs千葉ジェッツをみて、当日に仕事終わりgallery2に寄り道してのバスケ!
高揚しているものの、体育館寒くて
手があたたまらない〜！

でもたくさんのバスケ好きな方が
年始早々集まっていてとてもにぎやかで楽しかった^ ^

サウナはというと、こちらもいつもの常連さん達が集まってる^ ^

いつもここでしかTVみないんだよね〜
とか話してて、そうそう〜と心の中で相槌。

バスケ後なこともあり3分ほどで汗ダラダラに蒸しあがりました。。

そういえばクリスマスに自分にご褒美のプレゼントを買ったけれど、こうやってサウナに来るのも頑張った自分へのプチご褒美みたいになってる!

行かなくてもおうちでお風呂に入れるけど、頭と身体がスッキリしてフワ〜ってなって明日も頑張るか〜って。

さて、今日も頑張りましょう〜^ ^

新年初サウナは、出張帰りにその足で
ホームへ!

友人が、お風呂かご飯行かない⁇とステキな連絡をくれた♪どっちも行きたいけどとりあえず迷わずお風呂(サウナ)‼︎

友人、1人でも1回サ活してみたけど、リラックス出来なかったらしいので再度レクチャー!
今日はスッキリ出来たそうでよかった!
師匠とあがめられた笑

水風呂は頑張って腰までチャレンジしてたけど、ワタシは首まで入って深呼吸するのがスキ。。

年末年始の出来事や、2020年にチャレンジしたいことなどを話して、1人の時とはまた違った時間を過ごせました♪

そして今年バージョン、なのかどうか分からないけれど更衣室の自販機のフェイスタオルの刺繍が赤からグレーに変わってた!
買うよね〜笑　200円だし。
しかも比べたら"天然温泉"も追刺繍されてる笑

明日からは年末やったクジの券も使える〜
今年もよろしくお願い致します‼︎

出張先のホテルから5キロほど離れたところにスーパー銭湯"極楽湯"が!
チェーンだけれど行ったことないし、この辺りではここがよさそう!

という事でお初のRun After Sauna!
国道をまっすぐだし大丈夫〜と思いきや、思ってたより街灯が少なく暗かった〜(p_-)

まず洗い場にいくとめちゃくちゃたくさん資生堂のパーフェクトホイップが!
女湯でも洗顔料を置いている所ってないので嬉しかった♪

お風呂は変わり湯のみかん風呂、炭酸泉、露天は掛け流し岩風呂などがあり、どれもあたたまった〜。

そしてサ室。TVこそついてるものの、ほの暗くていい雰囲気‼︎
マットもフカフカ且つビート板みたいな消毒してあるマットも置いてある。
ドアが二重になっていて出入りで温度が下がらないのも良いな〜。

いつもは手足の汗の吹き出し具合をチラチラみてしまうのですが、ほの暗いから見えなくて新鮮〜‼︎

外気浴は露天のととのいスポットへ。
イスもいくつかあるけれど、ど真ん中にある3畳のタタミへ!
仰向けに寝転がると、東京では12個くらいしか見えない星が120個くらい瞬いてるー!
今宵は星空ととのいでした☆

帰りは来た道歩くのはこわいし、走ると汗かいちゃうので、タクシー（´-`）

この出張中に行きたくなったらまた来よう〜!なんせ8泊!
さて、仕事納めは大晦日。
残り3日、やれることをやろう‼︎

朝から会社のバスケ部のみなさんとウインターカップ2019の観戦へ‼︎
スラムダンクをみてるようで、本当にたのしくて毎試合あっという間。

会場が1番盛り上がったのは福岡第一河村くんのパス。ハデなダンクでもスリーでもなくパスで盛り上げるってすごいな〜。

そして夜は先輩達がいつも行ってるバスケにお邪魔させてもらいました!

人数調整がされていて、ほとんど休憩なしで6分ゲーム×2時間。体力がない〜。
最近走ってるから前よりは体力ついたと
思ってたけれど、ただ長距離を走り続けるのと、緩急をつけて動くのは全然違う。。

たまたま女性がいなかったのもありなおさら。パスの強さから瞬発力もジャンプ力も全然違う。。でもバスケでいうとシュートだけは同じ条件!来年はシュートもう少し練習しよう。スリーも。

ヘトヘトな状態で久々のYYG*\(^o^)/*

ここは男女入れ替えってところが最高!
30人入れるサ室なのに2セット目から貸切〜♪
思う存分寝ころがり、4分程で大粒の汗がドバドバでました〜。

畳の敷いてあるとののいスペースで寝ころんで星空をみあげながら、ヒンヤリ冷えた年末感のある外気でビリビリにととのいました!

2018もウインター観戦からのバスケで締めたけれど、2019はサウナがプラスされ、なんとも至福のバスケ納めでした〜ありがとうございました‼︎

ただサウナはまだ納めない^ ^
今日から8泊のロング出張。
出張先での新たな(サウナとの)出会いをたのしみに、お仕事がんばろう〜‼︎

今日は冬至。

ホームも、37度でぬるめの不感温炭酸泉に柚子が投入されていました‼︎
これで今年も風邪をひかずに元気に冬が越せそう〜^ ^

日曜なのでお風呂は賑わっていましたが、
サ室は貸切〜3人とガラガラで、まったりじっくり蒸されました♪

小雨がパラついてるし、最近の中では
1番寒かったけれど、やっぱり室内のベンチよりも露天での外気浴がととのいましたー‼︎

そして先輩から聞いて気になっていた
xmasエアーくじ‼︎

LINEクーポンで1回目は無料で、外れたら景品なし、あとは500円で外れても平日720円の無料券をプレゼントとのことだったので、どうせ月2.3回はくるし、最近ツイているので、1回無料＋6回3000円分チャレンジ‼︎

1回目でなんと、、狙っていたスタバカード1000円分をひきあてた*\(^o^)/*

持ってますね、、‼︎
あとは外れたけど2320円得した〜‼︎
本当はディズニーチケット欲しかったけど笑
年末ジャンボかえばよかったです。。

年末は出張だから年内はホームラストかな〜
ありがとうございました‼︎
また来年もよろしくお願いします‼︎

週末、静岡に出張したものの、しきじはおろかサ活すら出来ずだったのでホームに直行!

めずらしく邪念。ざわざわ。
なにやらスタッフさんともめている方もいる。
ざわ・・・ざわ・・・
ととのわなーい。
そんな日もありますね。

求めず信じずだ!

やすらぎ求めてしまいました〜

今週から忘年会が増えるし
仕事もバタバタしそう。

でも笑顔でいればいいことあるはず。
サウナに週1は行きたいな〜。
水風呂〜。

実家に来たので、近所の羽衣湯へ。

幼馴染と昔来たことがあるけれど、その時はサウナの存在には気がついてもいなかった。
カラーバス効果なのか最近色んなところでサウナの文字が目に入ってきますが^ ^

羽衣湯はドライサウナと塩スチームサウナがあるらしく、毎日男女入れ替わりなので、奇数の今日は女性がドライサウナ!

タオル込で税込¥1,000。
脱衣して、プールのような螺旋階段をあがり2階へ。

サウナへ入ると誰もいない♪
92度。テレビのリモコンが置いてある。めちゃくちゃ熱くてさわれないからテレビはつけず笑
1人なので寝ころびサウナ〜。
水風呂も深くて良い!14.6度だから長く入れた。

半露天スペースのととのいイスで外気浴。ひさびさにぐるぐるととのい。
今日は寒いから外気がいいかんじ!
同じところに露天風呂もあって、こちらも貸切。

2セット目。遠赤外線のヒーターで、出入りがないからか温度がグワッと一気にあがっていて102度指してる!熱い〜けどよい〜汗ダラダラ出る!

そして少し離れた所にある階段をあがると、サウナ利用者専用という単身者の1ルームくらいの部屋が。
クーラーと、大きなテレビと、ととのいイスが3つと、サマーベッドが3つ。
なんじゃこりゃぁーーー。
誰もいないので、とりあえずサマーベッドに入り横たわる。この静かな空間、、ととのう〜。

お風呂の利用者の方はいましたが、他は全て1人だったので、まるで自宅にサウナと水風呂と露天風呂とととのい部屋があるような気分を味わってしまいました、、幸せ(*´-`)

ここに来る前に会社の後輩ほやほやカップルの手つなぎデートに遭遇した為、前回に引き続き今宵もセンチメンタルととのいかっと思われましたが、邪念なく、気持ちよくすごせました〜(本当です)

#クリスマスはただの平日

12月初サウナはホーム。(YSS⁇)

昨日はランニング、今日はバスケと
身体をわりと動かしたので、サ活で身体と気持ちを癒しに♪

今日は空気が澄んでいて星空もバッチリ見えたしエントツの煙もモクモクと湯けむり感出してる!

サウナと露天は女子側は23時を回るとほとんど人もいないしかなりリラックス出来る〜。
露天の寝転び湯は寝そうになったくらい
静かで心地良い空間でした。

そういえば、更衣室ではオルゴール音でクリスマスソングが流れてたな〜。
しかもB'z。特になんの思い出もないけれど、なんか聞くとややセンチメンタルになる名曲のおかげで、今宵はセンチメンタルととのい。
おやすみなさい〜。

今日は地元付近である幡ヶ谷のカレー屋さん「青い鳥」へ。
カウンターで気さくなマスターとお姉さんといろんなお話ししながら、エビのココナッツカレーとポークカレーを頂きました。エビカレーマイルドでおいしかったし楽しかった♪

マスターに栄湯と仙石湯をオススメしてもらい今日は栄湯へ!

その前に近くの人気の焼き菓子屋さんSunday Bake Shopにも寄り道❤︎

栄湯には15時のOPEN後すぐに到着。
すでに地元の方々が10人位。

ココナッツオイルのお風呂で温まり、いざサウナへ!
サウナキー、テンションあがる^ ^
2段で8人用、TVなしでヒーリング音楽みたいのが流れている。
アベマリアとかエンヤ的なの。
癒される!

水風呂は深めでバイブラありなので19℃位だけど気持ちいい〜。

休憩は浴室内に2人掛けのイス。
柱に寄りかかって、バクバクビリビリ!
危うく無限ループするところだった〜。

出るときに番台のお兄さん、くつろげましたか⁇と声をかけてくれました!
とてもキレイな銭湯だし、めちゃくちゃくつろぎました〜また来たいです。

今はスーパー銭湯がホームなので、商店街にある銭湯の感じ、ほっこりしました〜。