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平日12時in×夕方迄アウフグース無しは個人的に最もリズムが安定するパターンなので重宝している。

冷え込んで来たので外気浴帰りはあつ湯に入ってサ室に戻るルーティンに変更。

東京都が何かキャンペーン始めたので支払いはPayPayで。考えたら北欧でPayPay使ったの初めてかも知れない。

生姜焼きと半ライス

スーツ、トレンチ、マフラーのフル装備を解いてサウナに入るのがこれ程までに面倒だとは。加えてスーツは保管や脱着に気を遣うアイテムだと思っているのでやはりサウナは私服の時に限る。

諸々調整して16時inから2setでウォーミングアップして風の噂で聞いていたチルホリの17時回に参加。

初見なので細かい部分は普段受けてる人達にコメント譲るとして、あの狭い空間でシンクロまでやってのけるのは圧巻の一言。

すっかり俺がリチュアル回に慣れてしまったタケル君も股抜き含めタオル捌きに磨きが掛かってキレッキレだし、相方さんも熱さを苦にせず終始満面の笑みでタオル振り続けるし2人とも良い意味でヤバい。

運良く行きつけのホームで体験出来て良かった。また何かの機会に。

カレーライス

やっぱり立ち食いそば並に提供スピードが早い

卒業1日前だけどかんず君のアウフグースを受けに。今日も程良い熱さ。
2年半お世話になりました。

北欧最寄りのファミマは明日リニューアルOPENの様子。

ほていちゃん上野4号店

赤星と牛煮込み

久々のほていちゃん飲み

金曜でカプセル満室の間隙を縫って4set。普段より人の出入りが多くサ室は若干温め。

17:30タケルくんリチュアル回で浄化。
最近は追い込みのバケツロウリュで肩が焼けるので今日は試験的に敢えてスキップして終了後のサ室にリターン。これなら耐えられる熱さで良いかも。

生姜焼きと半ライス

疲労困憊でサウナに入る方が身体に染みるのかもしれない

生姜焼き、半カレー

13:30のメインイベント

卒業発表後初のかんず君アウフグース。アーカイブをエゴサしたら初めて受けたのは2年前の7月のようだ。今は亡き都民割で毎週のように割引価格で北欧に宿泊してた頃。懐かしい。

12時インから開始時間まではマイペースで9、10minと外気浴の反復。先週の冷え込みも和らぎ陽射しも強くフラットチェアで絶好の外気浴日和。

開始7分前にはストーブ横の3人席に着席。いつも通りの2setは恒例のファイティングポーズを取りつつ完走。

仕事との両立は大変だと思うが、先ずは次戦に向けて追い込みのトレーニングと過酷な減量を乗り越えてもらいたい。

某予備校教師の名言を引き合いに出させてもらうと、「『正しい場所で』『正しい方向で』『十分な量なされた』努力は裏切らない」から。

心から健闘を祈る。

麻婆丼

餡の海に溺れる

有吉ジャポンのVTR中のワイプから出たMCの「サウナでこの密着イヤ」ってコメントが個人的にドストライクで思わず頷いてしまった。

11月1発目。回数券を補充していざ出陣。

日中でも冷え込んで来たからか自然にサ室での滞在時間が夏場よりも長くなる。体を冷やさない程度に外気浴を混ぜてサ室との反復。

17:30 タケル君アウフ
俺も含めて悪気は無いのだが「拍手！」って煽られたシーンはかなりツボだった。きっと華麗な技に見入っていたのだよ。
例によって香木やアロマの香りと楽器の音色で癒されて、最後はバケツロウリュ連発でフィニッシュ。〆がリチュアルとかけ離れてるのはお約束。

先週の孤独のグルメに感化されたのでサ飯は生姜焼きと半カレー。個人的にサウナ界隈ではNo.1だと思う。

生姜焼き、半カレー

手持ちの回数券ラスト1枚を握り締め安定の火曜12時。顔馴染みの面々に軽く挨拶して足早に浴室へ。

夕方から雨予報の前兆か外気はひんやり、てか寒い。人も疎ら。サ室との温度のギャップも含め良いコンディションの予感。

13:30 かんず君アウフグース
ベリーのアロマを使用してくれる事が多く個人的にその匂いが割と好み。巷で流行っている熱さの「我慢比べ」を強要しない2セットで完結するスタンスは丁度良い塩梅。
リピーターの証ファイティングポーズも取って2セットでもしっかり滝汗。

レストランに移動するとここにも顔なじみの店員さんに気付かれ挨拶。今日はこんな流れか。

やっぱり火曜の昼間が一番落ち着く。北欧に通い始めた頃に空いてて落ち着く時間帯を探すべく編み出した月曜の一点集中の翌日に狙いを定めた立ち回りだが未だ健在。

来月は新しい回数券買わないと。

麻婆丼

リニューアル後初のタケル君アウフ。タケル君推薦の他施設で手に入れたノベルティステッカーを手土産にいざ出陣。

テレビの壁の出っ張りは彼にとっては何の問題もなく、香木やウィンタースパイスやタールのアロマと変幻自在で香りを楽しませてくれる。

お決まりのラストのバケツロウリュまでどうにか耐えてフィニッシュ。

結論:やっぱりビールもドラフト会議も「生」に限る。

追記:中村君ようこそヤクルトへ！

生姜焼きと半ライス

東京サウナ巡り⑤

渋谷、銀座と来て締めは新宿。
代々木駅北口から徒歩15秒の看板に偽りなし。抜群のアクセス。
渋谷はミニストップ、新橋はファミマ、新宿はローソンとそれぞれ違うブランドのコンビニが目印なのも面白い。

早速浴室に出てみると銀座よりも更にコンパクトで無駄のない造り。
身を清め恐る恐るサ室に入るとここも灼熱。がしかし不思議と耐えられる。
これは絶妙のセッティング。

とはいえ余裕綽々で10分とは行かずオートブロワーに風に身を屈めやっとこさ7、8分が限界。
シングルの水風呂でクールダウンしてインフィニティチェアに身を預けると良い意味で半ばグロッキー状態。もはや「飛ぶぞ」の境地。

持ち時間2時間はその反復でタイムアップ
ビジター3施設巡りはこれにて完結。

淡々と自分と同じ方向性でサウナを楽しむ人達が集まり共存する空間で居心地は申し分ない。
どうしてもエンタメ性ばかりがフィーチャーされる業界だけにこういった施設は貴重。

また近々。
アツアツ、キンキン、ガラガラ！は魔法の言葉。

改装後3回目。悪天候と肌寒い陽気を華麗にスルーし好天の12時にイン。

いつ見ても誰も居ない浴室は絶景。人気ラーメン店にも言える事だが一巡目は何かと良いこと尽くめ。

前回と違って今日は第二サ室も稼働しており客も分散するはず。肝心の第一サ室のコンディションは110℃付近と上々。過去2回よりは体感熱め。

ヒルナンデスの江ノ電特集を眺めながらセルフロウリュ含め4セット。他施設で武者修行した甲斐もあってか1セット10minでも余裕。すし詰めでもなく適度にスペースを確保出来て今日は快適。

13:30 慎太郎くんアウフ

彼こだわりの「香り」に特化した3セット。ただ、追い込みの5杯以上ロウリュで離脱者が居ないのを見ると改装前より出力が弱まった感が否めない。
アウフ終了後は挨拶も兼ねて慎太郎くんにフィードバックやLDの労いやオ○レコ話。

残り時間も少なくなったのでLINEで当選したクーポンの消化も兼ねて慌ててレストランへ。TOTONOWコラボのステッカーも購入してどうにか3時間に収めた。

サ謎の問題は直ぐ解けたが、上野界隈でもう1施設となると中々触手が伸びない。何か決め手があれば話は別だが。

生姜焼き、半カレー

東京サウナ巡り④

前回渋谷店を訪れてすっかり虜になったオールドルーキーサウナ。今回は銀座中央通り店へ。

銀座と行っても遠くに目をやると肉のハナマサや博品館が見えるロケーションでほぼ新橋。地下鉄各線からのアクセスは抜群。

事前決済～顔認証による入館はここもスムーズ。フロント無しでも全く問題ない。
サ室の数が1つで直感としては渋谷よりもコンパクトな造り。

身を清めてサ室に入った瞬間からフルスロットルの熱気が体を襲う。この施設のセールスポイントである高い湿度が為せる業か。

数分に一度のオートロウリュは身を屈めてどうにか凌ぎ、デジタルサイネージの店舗からのお知らせに目をやり気を紛らわせてただじっと時が経つのを待つ。

今の熱耐性では1セット平均7分が限界で直ぐ様10℃弱の水風呂でクールダウン。インフィニティチェアに身を預けると半分意識が飛ぶ程。

結論。この熱さは病み付きになる。どの店舗も最寄り駅から非常に近いのは有り難い。3つあるビジター利用施設にリーチを掛けたので次は新宿へ突撃。

9月ラスト

防火管理者講習の座学で凝り固まった体を解しにいざサ室改装後2回目。講習会場の神田が改修工事で10月から幡ヶ谷か麹町まで行く手間を考えたら9月中に終えられて一安心。

事前に貸切の情報を掴んでいたので予約は解放後の15時を選択。出だしの温度計は106℃。やはり以前よりマイルドになった印象なのか。

サウナを利用する誰もがサ室のドアを開けてみて納得の行く満員状態ならまだしも「腑に落ちない」満員状態だとややモチベが下がる訳で、改装後のスペースの問題なのか各々のモラルなのか今日は珍しくモヤっとするパターンが顕著だった様子。

壁に埋め込みのテレビでは丁度おしゃれクリップの特別編が放送されていてMCの井桁弘恵が目の保養で集中力が持続。個人的に興味のあるパーソナルカラーと骨格診断がテーマだったのもあるが。

などと考察を重ねてる内にレストランが解放される17時が近づいたので離脱。通路では身なりからして貸切イベント後の参加者らしき面々とすれ違ってレストラン入口前の先頭グループに無事合流。

すっかり秋の陽気だが締めのビールを頂いて退館。旧サ室の壁の石は入館時にはあと僅かだった。平日の講習帰りに寄って記念に持ち帰ったのは正解だったかも。

生姜焼きと半ライス

祝！ウォータークーラー復活！

改修期間中程良く他施設巡って約1カ月ぶり。やっと脱衣所で冷たい水が飲めた...って思ったのはきっと俺だけではないはず。まぁ本題のサ室の事は他に細かく投稿上がると思うのでね。

さすがにリニューアル初日は混むだろう
月曜の北欧はよう分からんが混むだろう

てことで三連休の中日の日曜をチョイス。12時インでも比較的空いてる部類でラッキー。

先ずは何も考えずストーブ横上段に着席。温度計は106℃。かつては110℃を優に超えてたはず。とはいえ確かに熱い。

無人になった瞬間にロウリュも敢行。瞬く間に滝汗。この辺のカラクリは現状維持か。

13:30 慎太郎くんアウフ
5分換気して開始時点で100℃。いつもの彼のペースでロウリュしてレモングラスとラベンダーで変化を付けて、ラストは5杯プラスαの追い込みロウリュで即ギブアップ...と思いきやまさかの完走。

外気温が低いせいなのかそれともストーブの調子なのか今日だけでは判断しかねる。また次回以降検証を重ねたい。

座席はストーブ横の3人席の幅が小さくなり体格の良い人だと2人が精一杯って所か。加えて満席時の密着度は今の方が高いので人によっては窮屈さを感じるかな。

アウフ含めて6set、平均7～8minで今日は退散。
久々に味わう生姜焼きとキンキンのビールでフィニッシュ。
１ヶ月ぶりに計った体重も納得の現状維持。

生姜焼き、半カレー、生ビール

これを待ってた

東京サウナ巡り③

知り合いの推薦もあり第三弾はかねてより気になっていたオールドルーキーサウナへ。中でも熱さには定評のある渋谷店へ。

半蔵門線で降りて地上に出ると道玄坂のユニクロを背にして向かい側へ渡り路地を進んだ先のミニストップの入るビルの3階が目的地。

事前決済と顔認証の登録を済ませているので入館は至ってスムーズ。ロッカールームは綺麗で大きめのサイズも兼ね備えている。

先ずは「絶対静寂」のサウナ室へ。温度計は90℃そこそこなのに数字以上の体感温度。北欧の感覚で3段目に腰掛けるもすぐさま2段目に避難。
5分に1回のオートロウリュとブロワーで追い討ち。足の裏が熱いというより爪が痛い。

7、8分耐えて水風呂へ。10℃前後で冷たすぎず丁度良い。冷却後はインフィニティチェアで一休み。

お次はセルフロウリュのある「談話サウナ」の方へ。タイミング良く貸切状態なので遠慮なくロウリュ敢行。比較するとこちらの方が汗の出が早い。

持ち時間120分で7、8分×3セットずつの6セットという所か。サ室のポテンシャルの高さに驚きつつ、しかも平日の昼間だからか空いてて快適。

今後は渋谷店のみならず個性の違う系列店の新宿店や銀座店も是非訪れてみたい。

ミニストップ 道玄坂２丁目店

ソフトクリーム

東京サウナ巡り②

北欧の第一サ室工事期間中を利用して気になっていたorリピートしたかった施設を訪れるいわばスピンオフ。

第二弾は去年の旅行支援でお世話になったライオンサウナへ。北欧の110℃サ室の対抗馬を探すとなると此処は外せない。

調べたら前回から1年以上経過。アウフギーサー目当てというより個人的に残暑厳しい内にシングルの突き刺すような冷感を味わいたかった。

1階の下駄箱のキーで自動改札抜けてEVで4階まで上がり、タオルを取って空いてるロッカーまで辿り着くまでの導線は非常にスムーズ。

飲み物用のクーラーボックスと口に含む用の氷のサービスも健在で有り難い。
初手からいきなり毎時30分のライオンロウリュの方に遭遇。勿論男は黙って最上段。

オートロウリュの噴射とサバチャンのBGMに若干ラグがあるのに目を瞑りつつしっかり浴びて滝汗。熱いシャワーを掛けてシングルの方にドボン。

つま先から脛の辺りがビリッと来たら温い方の水風呂へワープして冷冷交代浴。これが堪らない。

誰とも会話する事もなく没頭してあっという間の90分。でもこの位が丁度良いのかも知れない。

Catch you later！👋

12:30 慎太郎君(ゲリラ)アウフ
箸休めサトシ氏の置き土産、ハッカを削って精製したアロマを使用との事。HALLSを目と鼻から注入されている感覚。目がシパシパして鼻も通ってスースー感が半端ない。
レモングラスで変化を付けた後の離脱者出たら強制追加ロウリュも健在。体力的にはインして30分なので難なく完走。

13:30 かんず君アウフ
12:30からの連チャン。１人が徐にファイティングポーズ取ると連鎖反応起こすのは様式美。2セット丁度良く蒸されて判定の結果両者ドロー。

改修工事前に色々と「納め」敢行で今日は生姜焼き。チャンスがあれば後は北欧カレーか。

生姜焼き

消し●ムマ●ック←に機種変したから画質が向上