Tomokin↑

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
昨夜は夜半すぎから大荒れの天気でボロ屋は風雨の当たる音でやかましく睡眠不足の朝、何事もなく晴れたり雨が降ったり忙しい天気の中で庭木の片付けをして汗をかいて一休みした後山のサウナでリフレッシュタイムといことでクルマを走らせて行くと途中から本降りというか土砂降りの雨になり天然シャワーを浴びつつ入館。今月は本館側が男湯です。先ずは身体を洗い浄めてから浴槽でプリヒートしサ室へ一巡目はほぼ満席状態、テレビを観つつ上段が空くのを待って上段で蒸されます。ええ具合になったのでかけ水を浴びて水風呂へ相変わらず冷たくて気持ちいい〜露天風呂エリアで外気浴、雨まだ降ってんな〜って外を眺めてリラックス。雨が降っててもココは味があるな〜って思いました。今日は夕方から用事があるので早々に上がりました。

ジョイフル 西条東予店

野菜たっぷり大豆ミートのタコライス

大豆ミートと言われなければ気付かないかもです。ドリ〇スとか入ってると楽しいのにな

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
明日は急遽日帰り出張、水曜日サービスデーの生ビールはお預けです。でも、今月はしっかりサ活強化月間と勝手に決めて、仕事終わりにこちらにイン！今日は西側の浴室が男湯です。先ずは身体を洗い浄めてから深〜い湯船でプリヒートからのサ室エントリーこっち側は少しドライ感ありですね。小さ目のテレビから流れるニュースを傾聴しつつ蒸されて頃合いを見て水風呂へ掛け水の後相変わらず深くて冷たい気持ちイイ！
水風呂に頭髪を漬けないようにとの表示されてるのにも関わらず頭を漬ける輩が居ます。「お前なぞハ〇てしまえ」と心の中で毒を吐いてみた。もう既に彼の頭部にその兆しが顕在化してました。あの頭皮に着いてるのは頭髪ではなくうぶ毛なんだね〜笑。なら、いいかなという感じにはならんよね〜だから〇ゲるんやで〜と毒吐いてついでに汗もかいて身体の毒も抜けました。明日は早く帰れるといいなぁ

唐揚げ定食

月に2、3度食べたくなるのです。ほぼ中毒か…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
蒸し暑い日々が続いてます。今日は週の真ん中水曜日ということで夕焼けニャンニャンならぬ夕焼けサ活、仕事終わりでこちらに直行！先ずは身体を洗い浄めてから深〜い湯船でプリヒートからのサ室へ、今日は東側の浴室です。浴室の人出のわりにサ室は空いてました。中段に陣取って小さいテレビから流れるニュースを傾聴。ゲリラ雷雨の話題満載でしたね〜そう言えば昨年関東出張中に出くわして酷い目にあったな〜と。蒸し上がり水風呂へ掛け水してからエントリー！相変わらず深くて冷たいいい温度です。外気浴で少しうたた寝してました。今日は夕方だけに3セットで上がりです。

ダントツラーメン 岡山一番店 丸亀田村

冷やし麺

本日は生憎のパクチー品切れとのこと、食券買う前に言って欲しかった〜パクチー大好きなのに残念

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5
分 × 3
合計：3セット
気づけば今月１度もサウナ行ってねーことに今更ながら危機感を抱いていたところやっと巡ってきたサウナチャンス！山のサウナでリフレッシュタイム！ということでクルマを飛ばしてこちらへ８月は新館が男湯なんで露天エリアが広くええのよ〜んと早速入館、先ずは身体を洗い浄めてから浴槽でプリヒートしてから、サ室へこちら中のタオルの交換頻度が下がって濡れタオルなのでマットが無いとチンチンに熱い蒸しタオルと化してることがあるのでお尻等熱傷要注意です。今日も室内上段なら100℃超えのええ感じです。もぎたてテレビを観ながら蒸されいきます。蒸し上がり水風呂へかけ水しつつ今日も冷たいね〜って水風呂に冷たくて気持ちいいです。上がってから露天風呂エリアで外気浴木陰でこれまたいい感じです。セミの声も聞こえて気待ち良い時間です。サ室は空いてたので休憩挟んで3セットして、仕上げにかき氷食べて帰りました。

かき氷(苺)

去年より標高が下がった気もするけれど、イチゴのシロップが美味でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット
午前中に用事を済ませて家で休憩してたら寝落ち体がべとついてるよ〜って、天気もいいし山のサウナでリフレッシュしましょということでやって来ました。土曜日はバス運行なんだね〜、湯上りに食堂で本年初のかき氷をと期待してましたが本日は午後の中断有りで16時再開とのことで残念です。
気を取り直して入浴開始！先ずは身体を洗い浄めてから内風呂でプリヒートそしてサ室へ今日は室温高めで良いです。TVで冷風扇の通販番組が流れてました。昔の水の気化熱を利用したクーラーのコンパクト版やね〜たしか600弱カロリー／ｇだったか、なので効果のほどは言わずものがなやねんとか思いつつアチアチとなってかけ水からの水風呂へコレが一番冷えますよ〜って叫びたい気持ち外気浴もいい気持ちです。食堂がまさかの中休みだったので空腹感が募り本日2セットで切り上げました。腹ペコには勝てませぬ

八拾八うどん

生醤油うどんたまご入り

添えられたからしマヨネーズが蠱惑的な世界に誘ってくれますよ

サウナ：7分 × 2、10分×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今週はアクシデント発生でバタバタしてメンタル的にも身体的にも限界が近い感じでやっと目途が立ったもので合間を縫ってサウナチャンス獲得！こんな時こそ山のサウナよ〜ってことで実に半年ぶりにこちらにインです。今月は階下の浴槽が男湯です。先ずは身体を洗い浄めてから露天風呂でプリヒートからのサ室入室、さすが平日午後空いてますねん大相撲観ながらジワジワと蒸されて冷たい水風呂ヘこっちは少し浅いけど石造りよ〜く冷えまする。今日は浴室内の整い椅子で一休み、途中で同級生とその息子さんと一緒になり、オイラより大きくなった息子さんに「大きくなったね〜」とベタな声がけをしたオイラでした。

サウナ：8分 × 3 (大部屋×2、小屋×1)
水風呂：1分 × 3
休憩 : 5分 × 3
合計：3セット

今日は車の点検で今治へ出て、ついでにイオンモール今治新都市にコインケースをチョイスしに行き目ぼしいものが見当たらず、夕食後にサウナでリフレッシュとこちらに息子と一緒にイン！確かリニューアルしてからは初めてかな、大部屋が墨サウナとやらになったとのことでワクワクしつつ入浴開始で。さすが日曜夕方脱衣所が混んでます。先ずは身体を洗い浄めてからプリヒートと思ったけれど、大部屋のオートロウリュ開始時間が接近していたのでまず大部屋へイン！入室して最上段に陣取った途端にオートロウリュタイムがスタート！センターのストーブにノズルから水がびっしゃ〜とかけられてジュワ〜と蒸気が上がったところで天井のブロワが起動風が吹いて来ます。松山より風当たりはマイルドですな〜って思いながらもしっかりアチアチになってきました。室内は白木の台が炭で黒っぽい感じで落ち着いた感じになっております。わずかにスモーキーな香りがします。いい感じに蒸し上がり樽シャワーからの水風呂少しぬるめですが気持ち良い。一休みしてから、小屋サウナに移動、大部屋の余韻なのかほの暗い室内がマイルドな味わいです。暫くして小屋の方もオートロウリュが始まりましたジワジワと蒸気が回って良い気待ちですね〜仕上がったところで桶シャワー→水風呂に浸かります。そして仕上げに大部屋で再びオートロウリュ、やはり松山よりはマイルドかな〜でも、これはこれでいい感じですわん。今回も3セットほど楽しんで上がりました。
湯上り運試しでサウナおみくじを二人で引きました。結果は小ととのい、と末ととのいでしたが二人とも景品が当たりました！少しのラッキーですがトントゥからのギフトを頂きましたよ〜

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

梅雨もあけていないのに、真夏日が続いてたまんない。週末は本谷温泉に行きたかったが施設トラブルで休館中でNG。もやもやしつつ仕事してました。そんなわけで仕事終わりに丸ぽかや〜とこちらにイン。今日は東側の浴室が男湯です。先ずは身体を洗い浄めてから深〜い湯船でブリヒートからのサ室入室、今日も熱くていい感じ、真ん中付近に陣取らないとよーく見えないテレビの音声のみ聞きつつ過ごします久しぶりなのかいつもより熱く感じるね〜アチアチとなっていつもの深くて冷たい水風呂にかけ水してから入水。いつもながらサ室と水風呂のコントラストが良い感じです。今日は潜水〇ゲ入道も出現しておらず、心安らかに羽衣タイムに突入後外気浴で一休み。3セットほど楽しんであがりました。

生姜焼き定食

タレの味が変わったか？チョイ甘で美味しいです

サウナ：8分×2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

大宮と言えば駅の近くにサウナが無い空白地帯(昔は有ったようですが)なので、出張で来たもののイマイチ面白くな〜いと思ってましたがなんと、レフ大宮が外来入浴オッケーになったとのことで仕事終わりにレフへ急行、フロントで手続き後バスタオルを受け取って髭剃りやボディタオルなどをゲットして2階の浴室へ、以前宿泊したことがあったので迷うことなくエントリー、なんとフェイスタオルは使い放題です。先ずは身体を洗い浄めてかから浴槽でプリヒート、浴槽内ライトアップされてて自分の具足がくっきり浮かび上がるのはなんとも言えない…満を持してサ室へ意外とサ室に入る方は少ない様でほぼ貸切り状態でいい感じに過ごせました。温度は94〜96℃でコントロールされてるようで結構ドライな感じで気持ちが良いです。仕上がって来たので水風呂へ頑張って入れば3人入れるかな〜位のコンパクトな水風呂は体感14,5℃くらいでコレもいいですねー、外気浴はありませんが浴槽横に風呂椅子があるのでそこでひと休み、脱衣所に給水器もあるので水分補給もバッチリです。3セットほどやってお湯に浸かって上がりました。これで時間制限ナシで1100円は安〜ぅいッ！流石レフホテルサウナ、続けて貰えるようにマナー守って入りたいと思います。これで明日も頑張ってやれるさ〜！

築地銀だこ

焦がししょうゆネギマヨ

今日は醤油な気持ち、ビールに合うよ〜

サウナ：8分×1 ソロ、8分×1 IKI オートロウリュ
10分 × 2 KENYA氏ロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

久しぶりに高松に臨場することになり、サウナチャンス到来！用件終わりに宿に道具を置いてGTへいそいそと向かいます。今日はバッチリアウフグース開催日であります。
エレベーターでフロントへ券売機が新しいな〜受付を済ませて早速浴室へ先ずは身体を洗い浄めてからラジウム泉でプリヒートしてから、ソロサウナにエントリー！先客さんがロウリュの置土産してくれてたのかアチアチです！一回慌てて外に出て呼吸を整えてから再挑戦です。仕切り直しのおかげで今度はゆっくり入れました。こなれてきたのでセルフロウリュを楽しみます適度な薄暗さで蒸気回って没入感がハンパないですねー、そしてかけ水からのグルシン水風呂相変わらずの冷たさで身体の末端部が痛い冷たくなりますね〜そして外気浴でベランダに出ます椅子に座って外を眺めてひと息ついたら18時のロウリュタイム、アウフギーサーはKENYA氏今回はベーシックスタイルということで始まりました。タオル捌きいいですねーコレが追加料金無しはありがとうとしか言えませんね〜流石はＧＴ！次回は19時という事でしっかりと19時の回も楽しませていただきました。今度はミュージカルの世界へと誘ってという事で楽しませていただきました。ロウリュの後で少し立ち話もさせて頂きました。また、都合をつけて行かなくては！と強く思いました。

や台ずし 瓦町駅前町

寿司9貫

ちょいちょいと摘むのにちょうどいい感じ

サウナ：7分 × 5( ロウリュ１回)
水風呂：1分 × 5
休憩 : 5分 × 5
合計：5セット

今日は松山に出る用事があったので、前々から気になってたこちらにインします。前回訪問時はサ室にHARVIAのストーブが設置されてるのを発見したところで運用はまだまだ先でしたが、今回はバリバリ運用中とのことで楽しみにしてきました。毎正時にスタッフロウリュとのことで嬉しい限りですね〜、先ずは身体を洗い浄めてから浴槽でプリヒートしてサ室へエントリー、ストーンストーブとガスストーブのツインでいい感じの温度ですね〜いい感じに蒸されて水風呂へ、ここでは潜らないでと表示が出てました。潜るならプール水風呂へとのこと、それでも〇ゲ親父が頭に水を掛けてたけどな〜だからアンタはハ〇たんやで〜って心の中で呟いて外気浴へ相変わらず気持ちいいな〜でも椅子の競争率高いですね。ロウリュタイムに合わせてサ室内で待機してると待望のロウリュ開始です。アロマの紹介等はなく淡々と団扇で扇いでくれますが、う～ん淡白ね〜って感じでしたがまだまだ伸びしろがあると思いました。今後に期待してます！！
スッキリして帰るときにエントランスに焼き芋の自販機から昆虫食の自販機に替わってたよ〜買う勇気ナシ

今回は新規開拓ということでこちらに宿泊でエントリー、同行者なしソロ出張ならではのサウナチャンス！
とりあえず夕食をとろうと外に出るともう雨が降っています。夜の街に溶け込もうとしていたけどテンション下げとなりケンタをテイクアウトしてラウンジで食した後ひと休みした後地下にある浴室へ脱衣場はやや混み、宿泊者のロッカーは奥の小さめの箱です。先ずは身体を洗い浄めて、おお、ボディソープはスースーソープやないかい！これまた色んなところをスースーさせてからの浴槽でのプリヒートからのいよいよサ室へＬ字型のこじんまりした二段のサ室狭いせいかストーブの熱が良く体感温度は高めそしてロウリュタイム後の入室なのか湿度も高い感じです。テレビ無いので没入しやすく楽しいです。気持ちよく蒸し上がり水風呂へ温度はやや冷たい14℃くらいだろか、全身にかけ水をしてから入ります。水深は浅いのね〜んでも寝そべり気味に浸かります。そのあと整い椅子でひと休み、外気浴は当然地下なので無しまったり休みます。外気浴無しは昨年の沖縄CABIN & HOTEL ReTIME以来です。外気というか冷たい風にあたりたーいと思いつつも我儘はダメと自分に言い聞かせて、またサ室へを結局繰り返すオイラでした。だんだんとご同輩が増えてサ室が混んで来てたので上がってラウンジで休憩タイムを経ていい感じで整いました。明日は朝活してからのチェックアウトの予定だす。出張続きでもそこにサウナがあればストレスもストレスフリーに早変わりさ〜

なぜオイラは新幹線に乗っているのだろうか。そう、出張のおかわりで再び関東へ今夜は蒲田に宿を確保。東京と言えば黒湯でしょ！ということで黒湯とサウナが楽しめるこちらにエントリー、交通の便と予算の問題で日帰り入浴を選択。
フロントで受付してレギュラーコースで入場！先ずは身体を洗い浄めてから黒湯を観察、何と水風呂も源泉かけ流しの黒湯冷泉があるじゃないですか！これは楽しみでしかないということではやる気を抑えて黒湯でプリヒートサ室へエントリーです。広いサ室貸切り状態ありがとうございます。
1巡目なかなか発汗せずじんわり発汗したあたりで黒い水風呂へ柔らかい肌当たりと冷たさで心地よいです。そして外気浴で一休み気持ち良い風が通ります。黒湯の黒さはさながらコーヒーに浸かって居るような感じで水面からは身体は全く見えない状態です。黒湯はこうあるべきだと勝手に納得しつつ、再びサ室へを繰り返して整いました！ひと息ついて気づいたら何処ぞから焼き肉の焼ける匂いが露天風呂どころか浴室内に漂い始めたもので胃袋が肉を欲し騒ぎ始めたので4セットで切り上げて仕上げにスースーソープとシャンプーで全身スースーさせて上がりました。明日の仕事もうまく行くだろう！
やっぱりゲットだ、サウナチャンス！

サウナ：8分×2、10分 × 2
水風呂：1分 × 4(冷泉)
休憩：5分 × 4
合計：4セット

やっぱりステーキ 蒲田店

やっぱりロースコンボ

あれだけ肉の焼ける匂い嗅いだらガッツリ肉塊でしょう。