まこととのん

volt box後のわずかな時間での2セット。

サウナ 24分1秒
水風呂 4分22秒
休憩 9分26秒
合計 37分49秒
発汗量 863ml

たんたん

麻婆豆腐

間違いないうまさ！

痩身施術後の3セット。

テレビで超無敵クラスがかかっていて金沢総合高校チアダンス部の行方が気になってしゃあなかったw
帰宅してティーバーで確認しましたけどね。

2023/1/29 合計
合計 3セット
サウナ 24分1秒
水風呂 4分22秒
休憩 9分26秒
合計 37分49秒
発汗量 863ml

餃子の王将 小岩駅北口店

天津飯定食

本日の一食目だったこともあり写真を撮り忘れるとこだったが餃子を一口食べて気づいたw

昨年10月1日以来の入店。

墨田区ペイペイキャンペーン終了間近だからか結構な人手。

2時間コース＋1時間延長。

最後少し急いだんで、サウナ→サウナ飯の流れで楽しむには4時間で良かったのかもしれない。

カラカラジールサウナ室でTBSラジオが流れていてアトロク聴きながらのサウナというのは最高でした。

2023/1/27 合計
合計 5セット
サウナ 44分18秒
水風呂 10分54秒
休憩 9分28秒
合計 1時間4分
発汗量 1.5L

ハムエッグ、ポテト、唐揚げ

男気レモンサワー最高👍🏻

Group Groove後の3セット。

腹減ったー

2023/1/26 合計
合計 3セット
サウナ 25分13秒
水風呂 4分30秒
休憩 4分49秒
合計 34分32秒
発汗量 907ml

餃子の王将 小岩駅北口店

麻婆豆腐、ジャストサイズ炒飯、ジャストサイズ餃子

麻婆豆腐と炒飯はベストタッグ

昨日に比べ気温が低かったからかそこそこの混雑度。

写真撮り忘れたけどサ飯は餃子の王将で炒飯定食食べました。
王将は注文してから出てくるまで早い！

2023/1/25 合計
合計 3セット
サウナ 27分55秒
水風呂 6分13秒
休憩 13分26秒
合計 47分34秒
発汗量 1.0L

大寒波襲来！
となるともう少し人が減ってるかと思ったがいつもどおりの人数。


2023/1/24 合計
合計 3セット
サウナ 27分48秒
水風呂 5分21秒
休憩 13分26秒
合計 46分35秒
発汗量 999ml

ラーメン若竹

ガーリックみそラーメン

フライドガーリックが苦し

1010クーポン使ってのお初の施設。

そしてまたしても5日ぶりサ活。

水質が柔らかいとカラダ洗い終えたのかどうか非常にわかりにくい。

17時頃入館したせいか比較的空いている模様。

このスペースではあるが種類含めお風呂の充実度合いは👍🏻

上がるときも炭酸泉混んでたしな。

来週からの寒波は余計にサウナ入りたくなりそうだ。

2023/1/20 合計
合計 5セット
サウナ 40分14秒
水風呂 9分37秒
休憩 28分10秒
合計 1時間18分
発汗量 1.4L

5日ぶりのホームサ活。
完全に昨日のアルコールを抜くために入った。
サ飯のときも少し飲みたくなったがそこは我慢我慢w

2023/1/15 合計
合計 5セット
サウナ 36分46秒
水風呂 8分35秒
休憩 15分50秒
合計 1時間1分
発汗量 1.3L

餃子の王将 小岩駅北口店

天津飯定食

餃子が届く前に撮ってしまった。 タレは京風にしました。

気温は6℃とそうでもないけど手がかじかむほど寒い日はサウナですな。

2023/1/10 合計
合計 3セット
サウナ 25分35秒
水風呂 5分34秒
休憩 10分30秒
合計 41分39秒
発汗量 920ml

けやきそば

カレー南蛮そば

温まります

有楽町で映画観てから移動してのサ活。

2023/1/9 合計
合計 3セット
サウナ 27分24秒
水風呂 6分49秒
休憩 10分25秒
合計 44分38秒
発汗量 985ml

年明け初のGroop Groove後のサ活。

2023/1/8 合計
合計 3セット
サウナ 24分26秒
水風呂 4分36秒
休憩 16分22秒
合計 45分24秒
発汗量 879ml

3時間コースで入館。

瞑想サウナのオートロウリュをストーブ前の席で体験したところ首から背中がヤケドしそうになったため退室。ドア脇の一段目くらいが丁度良かったのかも。

水風呂後の不感の湯はたまらなく気持ち良かった。

ヒーリングサウナの案内を横目にしながらタイムアップのため退館。
次回はぜひとも体験しよう。

2023/1/6 合計
合計 6セット
サウナ 42分56秒
水風呂 8分15秒
休憩 35分38秒
合計 1時間26分
発汗量 1.6L

ホームのジムサウナ今年一発目。

本当に落ち着くがジム活もせんといかんな。

2023/1/5 合計
合計 5セット
サウナ 36分15秒
水風呂 11分16秒
休憩 16分13秒
合計 1時間3分
発汗量 1.3L

女性側は入場制限かかってたし
男性側でもテルマエ・ロマエに出てくるローマの風呂のような芋洗い状態でサウナ室も満席。
それでも爆風オートロリュは楽しかった👍🏻

2023/1/3 合計
合計 5セット
サウナ 41分2秒
水風呂 7分47秒
休憩 23分29秒
合計 1時間12分
発汗量 1.4L

新年一発目のサ活初め。

初めての楽天地スパ！

天然温泉と高濃度炭酸泉(お正月仕様で日本酒ハイボール風呂！)で下茹でOK。

よもぎスチームサウナも
ikiサウナ&ボナサームサウナのダブルサウナも両方楽しかった。
ロウリュは2回受けた。

水風呂後の太陽光を浴びながらの展望内気浴は格別。

次回来たら背中流しだな。

2023/1/1 合計
合計 8セット
サウナ 1時間14分
水風呂 14分33秒
休憩 52分54秒
合計 2時間21分
発汗量 2.6L

カツカレー

厚みのあるカツで大満足！

一日空けてのサ活。
そして今年最後のサ活納め。

今夜も浴室の人魚のレリーフは美しい。
いつもながら良きサウナ室。
キマる水風呂。

2022/12/30 合計
合計 5セット
サウナ 42分33秒
水風呂 8分2秒
休憩 55分10秒
合計 1時間45分
発汗量 1.5L

生姜焼き

腹減りすぎで少し食べちゃってから撮影

連続8日目。
昨年のウォーキングラリーのゴールで利用して以来の笑がおの湯。
2セット後朝食兼昼食を館内で食べた後にプラス3セット。
サウナ室は間隔を空け座るためマックスの状態でも窮屈さはない。
水風呂は20℃ではあるがそこそこ深く水質も柔らかな感じがしてとても満足。
そして屋外にはベンチや横になれるとこあるからトトノイイスがなくてもいいかとなる。
風もなくお天気だったので快適快適。
露天奥の寝湯は気持ちよかった！

2022/12/28 合計
合計 5セット
サウナ 28分59秒
水風呂 9分34秒
休憩 33分15秒
合計 1時間11分
発汗量 1.0L

生姜焼き定食

ゴハン大盛りじゃなくてもよかったかも

本日、7連続サ活！
ジムは年内最終営業日。
年明けは3日から。
その間どこ行くか考えるのが楽しい😁

2022/12/27 合計
合計 3セット
サウナ 20分9秒
水風呂 4分46秒
休憩 19分47秒
合計 43分42秒

たんたん

豚鍋

うどんで〆ようかと思ったけどやめました

痩身施術後、木曜に続きGroup Groove後の3セット。

2022/12/25 合計
合計 3セット
サウナ 21分18秒
水風呂 4分31秒
休憩 7分30秒
合計 33分19秒
発汗量 765ml