ひがし丸

職場の子と久しぶりのサ活😇
気になっていた石岡健康センターへ！
写真撮るのを忘れてしまった😭

私達が行った時には浴室には2人ほどしかいなく、サウナに関しては誰もいなかったです🤣
体を清め、温まってからサウナへ
上段は90-94度でいい暑さ
水風呂は柔らかく気持ちいい🤤
しっかり整いました😇

サウナ12分×4
水風呂2分×4
外気浴10分×4

ずっと行きたかったスカイスパさんへ！

いつも通り体を清めて湯通ししてドライサウナに🤤
表示温度は77度となってるけど体感90近い感じなくらいしっかり熱い！
オートロウリュウが20分に1回ありしっかりとした熱さ
2セット目はアロマロウリュウでセージのアロマ水を店員さんがかけてくれてこれまたいい熱さといい香り🤤
2セット目終わって15時のアウフグースまで少しゆっくり休憩して15時の回のアウフグース！
オレンジ系アロマ水のロウリュウの後アウフグースの風がめちゃくちゃ気持ちいい〜😊
3セットやってしっかりととのいました〜！😇
ドライサウナ10分×2
(アウフグース時17分×1)
水風呂1.5分×3
休憩10分×2、20分×1

生姜焼き

濃いめの味付けで生姜が効いてて美味しい🤤

2ヶ月振りのしきじ！
友達と新幹線に乗って行っちゃいました😎
夜静岡に到着し、ご飯を食べてのんびり駅から歩いてしぎしへ！
夜中にチェックインしたのでとりあえず次の日のために就寝

次の日午後からしっかり薬草サウナでととのいました〜🤤
薬草サウナは表示温度より体感高くめっちゃ汗ドバドバ😎
水風呂はやっぱり柔らかく気持ちいい〜

薬草サウナ10分×3
水風呂1分×3
休憩×3

生姜焼き

濃いめの味付けでご飯もりもり食べれちゃう😎

お初の改良湯へ！
夕方に行き待ちもなくすんなり入れた😊

体を清めたあと炭酸泉でゆっくり湯通ししてサウナへ！

程よく混んでるけど上段に！
100度超のいい熱さ🤤
しっかり8分入ったあとは水風呂へ
12度でしっかり冷える〜
しっかりととのいました😊

サウナ8分×3
水風呂1分×3
休憩10分×3

宿泊のためにグランカスタマ上野店へ！
ここはサウナがあるネカフェでさっそく入店して湯処へ
体清めて湯通ししたあとサウナに
いい熱さ😇
水風呂ないのが残念ですが水シャワーしっかり浴びて休憩してととのいました〜

サウナ10分×5
水シャワー×5
休憩10分×5

浦和の友達のところによった帰りに草加健康センターへ！
平日の昼間ということもあり空いてました！
体を清めて湯通ししてサウナへ〜
いい暑さで汗が出る出る
水風呂はバイブラがあり冷たくて気持ちいい🤤
今日も今日とてととのいました🤤

サウナ8分×5
水風呂1分×5
外気浴10分×5

安定のスパメッツァへ！
平日の夜であまり混んでなく最高😇
ドラゴンサウナとmediサウナ堪能しました😇
ドラゴンサウナ8分×2
mediサウナ10分×3
水風呂1分×5
外気浴10分×5

秋の天ざるそば

天ぷらサクサクで美味しかったー🤤

長距離運転などが重なりととのいたくてスパメッツァへ！
3連休の中日ってこともあり21時前に来店でしたがめちゃくちゃ人多かったです😟

とりあえず身体を洗って軽く湯通ししてドラゴンサウナから！
21時のドラゴンロウリュウは間に合わず、22時の回で熱波浴びました😎
汗が吹きでる吹きでる
その後の水風呂かほんと最高🤤
その間にmediサウナも入り、ミントのアロマ水でいい香り🤤
しっかりととのいました😇

ドラゴンサウナ8分×2
mediサウナ10分×3
水風呂2分×5
外気浴10分×5

用事の帰りに湯楽部さんへ！
80度度でもしっかりいい汗かいてととのいました🤤
サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

水曜日ってことで男女入れ替え日！
やっと入れました😭
15時頃に到着
待ちはなくすんなり入れました

温度は100度越え！
でも不思議なことに体感はそんな熱くなく呼吸もしやすく楽でした
オートロウリュウがあり更に汗が吹きでました😇
水風呂は12度とキンキンでしっかり冷える
冷える🤤
しっかりととのいました🤤

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

ラムラムカレー

ラム特有の臭さもなく食べやすいカレーでした！

極楽湯さんへ！
人も少なくしっかり汗かいてととのいました😇
サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

今日は湯楽の里へ！
オートロウリュも堪能し、海風でととのいましたー！

サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

新潟→都内→千葉とサウナを堪能して茨城帰るだけになったが何故か神奈川に😂

満天の湯最高でした😎
表示温度よりも体感熱く、30分おきにあるロウリュウも最高でした！
サウナ10分×3
水風呂1分×3
外気浴10分×3

明太クリームうどんといくらご飯

濃すぎずあっさりめで美味しかったです🤤

ラクーア帰りにスパメッツァ！
ドラゴンサウナとmediサウナを堪能🤤
ドラゴンサウナ8分×2
mediサウナ10分×2
水風呂1分×4
外気浴10分×4

新潟の帰りにラクーア！
中高温、セルフロウリュウ2種類のサウナでしっかりととのいました〜
サウナ10分×4
水風呂1分×4
外気浴10分×4

サウナ1人旅！
新潟の三条市にあるスノーピークのサウナへ
ガラス張りで自然を見ながらサウナストーブを囲んで座るサウナ
温度も良くめちゃくちゃ汗かいた〜！
ロウリュウも最高😇
ととのいました〜🤤

サウナ10分×5
水風呂1分×5
外気浴10分×5

郷土のおばんざい定食

優しい味付けで美味しかったー🤤