こぐま

オリエンタルならいつもは1だが、最近、2の評判が高いので久しぶりに来てみた。
木曜日で疲れが溜まってきてたこともあり。。

サ室でたっぷり9分、オートロウリュにビビりながら汗をかいて水風呂へ。
相当身体が熱くなっていたこともあるのか、17℃の水風呂に2分以上入ってクールダウン。

休憩椅子が6つもあってありがたい。うち2つはロッキングチェアでゆらゆら気持ちよい。1と同じく2も浴場の窓から外気が入ってくるので、ジメジメせず肌が乾いてくれて、グワーンとなりやすい。

20時のアウフグースもすごかった。途中でギブアップ笑。
今日は90分で計3セット。

これからは1だけでなく2にもちょくちょく寄ることにしようと思いました。

今日は結構忙しかった。
嫁と外で夕食食べてたら、ちょいと疲れたのでサウナ行こうかという話になり、嫁のホームサウナである上野のセンチュリオンへ。私はかなり久しぶり。

20:30にホテルに入ったらスパは満員で待ちとのこと。30分ほど待ってから2人同時にIn。

最近、ここはかなり熱いと聞いていたが、高湿度で102℃とかなりのもの。8分が限界。16℃の水風呂でクールダウンするのに2分は必要。
浴室内の湿度が高いので、休憩は脱衣所のほうが気持ちいい。マッサージ椅子と普通のリクライニングシートの計2か所。

こじんまりとしたサ室も好ましいし、フロントの外国人スタッフの接客も丁寧で気持ちよい。大満足。

会社帰り、先週に続いて今日もオリ1。
19時頃から混んできてサ室はほぼ満員で、20時のアウフグースは2回転。

温度も湿度もかなり高くて、10分も入ると発汗が半端なく、身体がものすごく熱い。
水風呂に2分近く浸かって、窓近くで微風を感じながら大休憩。気持ち良すぎて動けない。。

自分にとってオリ1は、昇天できる確率が高いサウナかなー。

久しぶりのオリエンタル1、14時過ぎから3時間ゆっくりと。
サ室は約100℃、ダラダラたっぷり汗が出て10分がやっと。

18℃前後の水風呂でゆっくりクールダウン。窓際の休憩椅子は心地よい風も吹き込んで来て大変気持ちよし。トータル3セット。
ただ今日はサ室待ちが少しあるなど混んでましたが、譲り合って何ら問題はありませんでした。

上野・御徒町近辺では特にプレジデントが好きで、センチュリオン、オリ2もたまに行くが、施設が新しめで割と空いてることが多くて気軽に休めるという点でオリ1を選びがち。

疲労感がかなり和らいだので、また平日もちょくちょく来てみよう。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

散髪の後、1年2か月ぶりのロスコへ13:15にIn。佇まいに変わりはなく、建物に入ると何だかほっと寛げる。

夕食を挟んで3セットずつ。ずっと中段だったが以前よりも熱く感じるのは気のせい？
どんどこ汗が出て気持ちよい。

水風呂は相変わらず柔らかくて、身体が包まれるようで最高。飲んでも美味しい。
露天には椅子が置かれていて、穏やかな空気の中でゆっくり休憩。

リクライニングで音楽聴きながら寝落ちして、食堂でミックスフライ定食をいただいて（うまい！）、夜も3セット。

やはりロスコは、ご飯も美味しいし価格もリーズナブルだし、サウナと水風呂の相性も抜群で居心地がよい。これらが醸し出すユルイ雰囲気が大好き。
ありがたいサウナ。

クアビオ滞在2日目は、朝からガイドの方に吾妻渓谷に連れて行っていただきノルディックウォーキング。完成後の八ッ場ダムの全貌も初めて見た。

午後ホテルに戻ってから浴場へ。
12-0.5-5を2セット。水風呂は昨日よりも冷たく感じた。12〜3℃くらいか？

今日も浅間山を遠望しながらの至福のサウナ。浴場は万代鉱源泉の温泉とぬる湯、水風呂がコンパクトに並ぶ半露天で、縁側で大の字になってそよそよと吹く風を感じながら休憩するのが最高に気持ちよい。

合間にぬる湯の温泉にも入りつつ、身体をメンテナンス。

夕食も終わったので、雰囲気満点の夜のサ室へ行こう。

仕事帰り、先週に続きオリ１。ここは安くてシンプルな施設なので、気軽にサクッと休める。空いてることが多いし。

10-1-10を3セット。1セット目は18:00のアウフグース。
3セットともに最高に近いコンディション。
気持ち良かった。

手術のため、術後はしばらくサウナはご法度だったが、医師からのOKが出たので久しぶりにやって来た。オリ1もほんとに久しぶり。17:50にIn。

18時のアウフグース直後にサ室に入ったらとんでもなく熱い。久しぶりで身体が慣れず6分であえなく退室。水風呂1分、休憩5分で少しずつ勘を取り戻す。

2回目も6分でギブアップだったが、3回目は10分間気持ちよく入ることができ、そこそこ整う感じもあって満足。3時間1,000円はやはり安い。

夜更かしして起きたのは7時半。硬めのエアウィーブのベッドが心地よい。
起き抜けでさっそく12階の大浴場へ。朝食時間中のためか空いている。軽く身体を流してから待つことなくサ室へIn。

カラカラのサウナは一段と熱く感じる。
8-1-5を3セット。動線も良くて工夫されていることがよくわかる浴場。

都会のど真ん中での外気浴も気持ちよい。
狭い空を見上げながら、いろいろ昔のことを思い出してしまう。こういう休日もいいなあ。

部屋も快適でよく眠れた。いいホテルだなあ。
また泊まろう、ドーミーイン。

15時にチェックインして、まずは軽く1セット。サウナ室に入れるのは3人まで。
100℃近く、湿度はあまり高くない感じだが、どんどん汗が出る。座面もかなり熱い。

水風呂は18℃くらいで、この蒸し暑い中、長く入っていられるけれど、サ室にならぶくらい混んでいるのでさくっと上がる。

露天風呂で外気浴できるのがありがたい。日中は暑いけれど居心地が良くて、ほっこりできた。

夜は少し空いていて待つことなくサ室に入ることができ、10-1-5を3セット。
音楽の流れる露天風呂で椅子に座って、ちらちらと揺れるお湯をぼーっと見ながら休憩。

さすがドーミーイン、浴場もサウナも清潔でたいへん気持ちよい。アメニティも充分。明日の朝も楽しみ。

10か月ぶりの滞在。今回も人参ジュース断食（ファスティング）のコースで。
ここは私の個人的なサウナの原点。

14:30に草津温泉バスターミナルまでピックアップに来ていただいてチェックイン。

夕食前に温泉（万代鉱）10-サウナ10-水風呂1-縁側での休憩10を2セット。
夕食後、夜には水風呂の後にぬるめの寝湯（温泉）もセットに加えて至福の温泉&サウナを3セット。水風呂の後の寝湯がピリピリして、これはこれでよい。

自然に囲まれて入るクアビオのサウナは最高。施設やサービスか細々と配慮が効いていて、相変わらず居心地抜群です。

サウナ入った後、自分の部屋で寝転んでジンジンしてるのも乙。
詳しくはまた明日にレポートします。
あ〜気持ちよかった❗️

嫁はセンチュリオンへ、私は結構な人出のアメ横を抜けてプレジデントへ15:30にIn。サウナは3週間ぶり、プレジデントはなんと3か月ぶり。

受付で3時間1,000円と言われて？？となったが、今日は風呂の日だと。ありがとうございます😊

ドライサウナ10-水風呂0.5-薬草スチーム8-水風呂0-5-休憩5-ドライ6-水風呂0.5-休憩5
までこなしたところで、気持ちはよいのになぜかギブアップ。久々のプレジのサウナに身体が驚いたのか？？

無理は禁物と思って、残念ながら2セット弱で出てきました。
今度はヒーリングサウナの時に来てみよう。