整

初めての訪問！

三鷹駅、2年ぶりくらいに降り立ちました
近くのスーパー、コンビニにイオンウォーターが見つからなかったのでポカリ900を持って入店
ルーフトップやMonsterと同様LINEでQRチェックイン
退店時の決済で現在は現金かQRのみの対応ですが、12月15日以降はクレジットや交通系もいける予定みたいです！嬉しい！

2回まで階段で登って脱衣所
他2店舗より広くて明るい印象
すっぽんぽんになって浴室へ

すぐに浴槽が2つ
そして洗い場もそこそこある
しっかり身体を清めて3階へ
全裸で階段昇り降りするのなんとなく背徳感w

八角形のサウナへ
5分ごとに薬草ロウリュがあって茶器に控えめにお水が注がれます。0、15、30、45分には茶器に投入後、シャワーで更にお水投入！サウナストーンを冷まさない上に湿度が追加されていく良い加減です☺️

なかなか熱く1セット目は7分
すぐ近くの水風呂で冷やします
そしてインフィニティチェアは30あるらしい
休憩も困りません
内気浴スタイルだけど窓を開けることで外気浴も楽しめます

2セット目は8分、3セット目は9分
インフィニティチェアでしっかりととのう🤤
腹を中心に時計回りに回転している感覚でキマりました

ここ俺の趣味にバチっとハマりました
不動のお気に入りルーフトップ
Monsterは夏冬に内気浴目的でたまに通っていましたが、ごめんMonster
これからは夏冬はFLOBAを選ぶことになりそう
洗い場問題、ポンチョ問題が気になってる人は圧倒的にこっちだと思います！
また来まーす！

マクドナルド 三鷹店

グラコロセット

食事気をつけてるけど、どうしてもグラコロ食べたくて…。タンパク質増やすために枝豆コーン追加しました

筋トレ後サウナ

今日は効いたな〜
8分、9分、10分の3セット

俺が目指すようなカッコいい身体の方もサウナにいて、モチベ上がったな〜

引き続きサウナをご褒美にして頑張ろう

夜勤明けで訪問

全部最上段で8分、9分、10分
オートロウリュも頂けました。
もう少し頻繁にあってもいい温度ですよね

でもめっちゃととのえました🤤

今日はこちらに

9、10、11分の3セット
水風呂はシークァーサー風呂になってました
平日なのでそこまで混んでおらず、好きなととのい椅子をゲット出来てご機嫌です

友人との飲みの前にリラックス出来ました

スターバックス コーヒー 阪急大井町ガーデン店

メリーベリーストロベリーフラペチーノ

筋トレ後サウナ

8、9、9分の3セット

また水風呂の温度表示故障…
しっかりメンテナンスして欲しい
体感は17度台だと思う

アロマロウリュのある日は逆算で入店

すっぽんぽんになって全身綺麗に洗う

1セット目オートロウリュあり8分
水風呂70秒、外気浴
2セット目オートロウリュあり10分
水風呂80秒、外気浴
3セット目
普段はアロマロウリュのところ今日は特別アウフグースだそうで！嬉しい！
小さい扇と大きい扇を駆使して熱波を浴びせてくれました。ガッと風を受けたくて、熱さに耐えたので12分
水風呂90秒からの外気浴

やっぱあおぎを受けると格別
めちゃくちゃ気持ち良く整えました🤤

大戸屋ごはん処 南池袋店

鯖の炭火焼き定食

筋トレ後サウナ
今日のベンチプレスは効いたぁ〜

サウナは8、9、9分の3セット

寒くなってくるとここの半屋外の外気浴が重宝します

ステーキマックス 新宿中央通り店

厚切りサーロイン

写真は自分で細かく切った後

筋トレ後サウナ

今日は軽めに8分2セット
水風呂17度安定が最高です

今日は暖かめの気温ということでルーフトップ！

いつも通り逆算して入店
身体を洗って
1セット目、オートロウリュあり8分
2セット目、オートロウリュあり10分
3セット目、アロマロウリュとオートロウリュの合体技でじっくり12分！今日の香りは和チャイ
チャイティーの甘めの香りが良かったです

水風呂外気浴でやはり全セットととのっているようなリラックス具合
いい青空頂きました！

大戸屋ごはん処 西荻窪北口駅前店

しまほっけの炭火焼き定食

筋トレ後サウナ

今日はいつもの新宿がお休みにつきこちらへ

8分を3セット
休憩椅子があるシャワーブースまわりをもう少し綺麗にして欲しいというのが本音

大戸屋ごはん処 赤羽駅東口店

鶏むね肉の酸辣炒め定食

またこちら方面に用があったので来てしまったキンクイ

埼玉県民の日で子供が多かったです
それは仕方ない
で、中学生集団が飛び込める水風呂をプールや度胸試しのように使ってハッスルしちゃって迷惑だったので、スタッフさんに注意をお願いしたらすぐ対応してくれました！そういうのも好印象でまた来たくなる☺️

1セット目はアロマサウナで8分
2セット目はドライサウナで9分
3セット目はドライサウナでオートロウリュがきて、風による熱さの応酬で7分で出てしまった！

でも全セット水風呂に飛び込み、ゆっくり休憩出来てめっちゃ気持ちよかった
バッチリととのわせて頂きました🤤

筋トレ後サウナ

リニューアルしてからサウナのにおいが良くなった気がして居心地いいです。水風呂の温度表示が故障していたらしく、今日は温度入力できませんが体感17度台だったように思います

9、9、10分の3セット

外が寒くなっているせいか少し長く入っていられる時期になっていいですね
気持ちよかったです！

大戸屋ごはん処 新宿西口大ガード店

鶏むね肉の酸辣炒め定食

めちゃ美味い筋トレ飯

今日は改良湯！

混んでて人の出入りが多く、コンパクトなサウナなので体感温度はいつもより低いようでした
1セット目、オートロウリュで8分
2セット目、オートロウリュで9分
3セット目、アウフグースで10分

水風呂もいつもよりマイルドに感じる
外気浴は今日の気温だとここの半外気浴くらいの場所はちょうどいいです

気持ちよくととのえました🤤

Guzman y Gomez - Laforet Harajuku

タコス3ピース

写真撮るの忘れたのでメニュー画像

今日は夜勤明けからホームに！

土日はどこも混みますが、昼飯時に行くとそこまで混んでないのがミソ
全部上手いことオートロウリュに合わせて
8、10、12分の3セット
水風呂は60、70、80秒
外気浴もまだまだ余裕の気温でスッキリ気持ちいい

相変わらず良いととのい頂きました🤤

チキン南蛮定食

書き忘れにつきシンプルに

8、9、10分の3セット
寒かったので内気浴で手軽にインフィニティチェアでととのいたくて…サウナのみ

筋トレ後サウナ

今日は気まぐれで赤羽に

サウナはジェクサーの中だと年季が入ってる様子
温度計は82度だけど最上段の体感は90度弱の様に感じました。
8、9、10分の3セット
水風呂もぬるくないので気持ちいいです
内気浴ですが背もたれ付き椅子もありました

なかなかリラックスできました

筋トレ後サウナ

リニューアルということで筋トレの器具が少しリニューアル

そして、サ室の段もリニューアルされてました！
がわはそのままですが、新しくなって嬉しいです
ただ「タオルを絞らないで」とか「サウナ室を濡らさないで」の注意書きがなくなってたのは残念
あってもおじさんたちタオル絞るからなあ…

今後の色々な対応に期待！

海南鶏飯食堂５ MIYASHITA PARK

海南鶏飯

こちら方面に用があったのでついでに訪問！

館内の雰囲気や浴室内などの雰囲気が良いです
お風呂もサウナも申し分ない
1セット目はドライサウナ7分
ここは温度の割になかなか熱い
2セット目はハーブサウナ、オートロウリュ9分
こちらの方が好みかも
3セット目はドライサウナ8分

水風呂は潜れる泳げる飛び込める水風呂！
汗をかけ水等で流した後飛び込むのが最高に気持ちいいです！ととのい椅子も多いので今日は困りませんでした！
そしてととのいもバッチリ🤤

今日はささっとだったので今度は一日じっくり楽しみに来たいです！

筋トレ後サウナ

いつも行っている新宿店が今日は改装休業なので初めてこちらにお邪魔しました

ジムの印象は思ってたより良かったです

スパもキレイ
サウナの熱さも水風呂の冷たさも良い
しかもびっくり！インフィニティチェアが3脚
外気浴こそ出来ないものの、これがあるおかげでととのいに導かれやすかったです！
たまにこちらにくるのもいいかもしれません🤤

筋肉食堂 渋谷MIYASHITA PARK店

リブロースステーキプレート

この時期のルーフトップに勝てるサウナがあるのだろうか…

身体をキレイに洗って
1セット目、オートロウリュで8分
2セット目、オートロウリュで9分
3セット目、アロマロウリュで10分
今日のアロマはベルガモット
ハーブティーのような香り、リラックスします

全セットの外気浴でやはりととのいを感じてしまう。秋のルーフトップはそれほど極上

最後はもちろん最高のととのいを頂きました🤤