おなか

サウナ3セット。夏のサウナのテレビと言えば甲子園かぁ。ちょうど専大松戸がやってる。ここのサウナは体の表面は熱くないのだけど、内部が温められている気がする。水風呂は入っていられる冷たさという感じ。外気浴が気持ち良過ぎた。うつ伏せで寝て、少し背面を焼きました。今日のお風呂はく～りっし湯（不感温度浴）と別府温泉でした。手を近付けるとほんのりバニラの甘い香りがした。

前回、ガチャでもらった岩盤浴を付けて、岩盤浴ゾーンを中心に。サウナ2セット、塩サウナ1セット、ミュージックロウリュ4セット、岩盤浴1セット。ミュージックロウリュはヒーロー（HERO）でしたが、麻倉未稀さんのヒーローが別の曲で流れなかったような。楽しかった！塩サウナは漢方蒸しで独特の匂いがしてました。サウナはいつも通り熱くて、水風呂は冷たくて、外気浴は日の当たる椅子で日光浴できました。今日のガチャは楽久屋グループの公式キャラバッジでした。

前回、GW最終日の雨の日に行った以来。その時は凄く混んでいたけど、今日はほどよい混み具合でした。サウナ4セット。サウナはもちろん熱いのだけど、居心地良くて長く居たいのだけど、やっぱ居られない。水風呂はバイブラ効いてて冷たい。けど、こちらもいつまでも居られそうだけど、適度なところで切り上げる。新しい外気浴ゾーン、椅子がたくさん並んでた。効仙薬湯は濃度がMAXで好きだなぁ。クールシャンプー、ボディソープ、水シャワーを浴びてから帰りました。暑い日のサウナは良いね。

サウナ4セット。スパメッツァ仙台オープン記念で毎時30分に5台一斉にロウリュが行われていました。ドラゴンロウリュ熱いけど、リトルドラゴンも熱い。ドラゴンサウナの音楽好きなのだけど、繰り返しだから、違うパターンがあったらなぁ。しっかり汗をかいたら、いつもの流れで、きよめの滝を浴びて、シングルから大きい水風呂に移動。シングルの威力は凄い。外気浴はベッドが空いてなかったけど、椅子で十分に気持ち良かった。仙台にも行ってみたいなぁ。アプリを入れたら、フェイスタオルをもらえました。

天気が良いので湯の郷へ。サウナはスタジアム3セット、禅1セット。水風呂の水を浴びてからサウナに入る。スタジアムはK-POPアイドルの知らない曲だったけど、ノリが良かった。禅は一人でした。サウナで一人になると、なぜか不安になるんだよなぁ。とにかく外気浴が気持ち良い。今日のガチャは北欧ミニチュアでした。中身はカレー。看板じゃなかったか。

サウナ5セット。塩サウナ1セット。サウナ熱かった。長く入っていられず、回数を増やしました。外気浴はもの凄く良い天気。1回1回が気持ち良かった。ファイテン炭酸泉には永遠に入っていられる。クイズ大会をやっていたので回答してきたけど問題が難しくて全く分からん。今日のガチャは岩盤浴利用券でした。

休館日後、初。改修工事が行われたらしいのだけど。トレーニング後にサウナ3セット。給水機が2台に増えてる。距離がちょっと近いけど。サウナにセラミックスサウナストーンが導入されたということで、がまん席で見てきました。水風呂は16.9℃。いつもより冷たくなったかな。外気浴は椅子が新しくなってました。頑丈そうで良い。ベッドを洗い流すシャワーが付いたようでした。今日のお風呂はミントの湯（不感温度浴）と有馬温泉でした。茶褐色でほんのり温泉って香りがした。水シャワーを浴びてから出たら快適でした。回数券特別販売をやっていたので買い増してから帰りました。

天気が良いので湯の郷へ。サウナはスタジアム2セット、禅2セット。スタジアムはスピーカーの調子が悪いみたいで変なエコーがかかってた。禅は久々に入ったけど、かなり熱いね。ロウリュすると、もうギリギリ我慢できるか、できないか。水風呂はく～りっし湯というイベントで青かった。けど、違いは分からず。外気浴は前回に増して椅子が増えてました。椅子難民にならず、至福の時間を過ごせました。いつも出た後に汗だくになるので、水を浴びてから帰りました。今日のガチャはサノシシ缶バッジでした。

お安いチケットが手には入ったので行ってきました。サウナ3セット。L字2段のドライサウナ。明るくてオルゴール音が流れてる。90℃位でじっくり汗をかけた。水風呂は20℃位。外気浴が気持ち良かった。寝転がり処があって、風が吹き抜けてゆく。水着を持っていったので少しだけスパニワに行って、温泉に戻って、いろんな湯に入ってから帰りました。

回数券を購入。サウナ3セット。塩サウナ1セット。1セット目は爆風なし。2セット目は爆風に耐えきれず途中退場。3セット目は痛いところをさすりながら爆風を完走できました。外気浴は曇り空。たまにパラパラと雨が降ってました。気持ちがスッキリした。今日のガチャはサロバ缶バッジでした。

前回いただいた無料招待券で。サウナ3セット。1セット目、サウナが熱くなりきってなかったのか、余裕で3曲ほど聴いてから出たのだけど、2、3セット目は熱くて2曲ほどしか我慢できなかった。床板の良い香りは薄れてしまったかな。外気浴の椅子が増えてて嬉しい。良い天気だなぁ。日差しが強いので、風がもう少しあれば最高なのに。今日のガチャは北欧ミニチュアでした。中身はシークレットの北欧おじさんでした。看板が欲しいぞ。

初めて岩盤浴を付けました。岩盤浴ラウンジは広くて良いですね。岩盤浴衣は汗をかいても気にならなくて、見た目が格好良い。デトックスウォーターを購入したら、水分補給を自由にできる。サウナ2セット、塩サウナ1セット。岩盤浴4セット。ドラゴンサウナはやっぱり良いですね。しっかり汗をかいたら、きよめの滝を浴びて、シングルから大きい水風呂に移動。外気浴ではドックンドックンと心臓音が大きかった。この位の混み具合なら良いのだけどなぁ。

平日のお昼に。サウナ6セット。サウナは広くて、熱くて、薄暗かった。テレビがなくて、静かな空間。ミュージックロウリュ目当てで来たけど、関係なしに入ってました。水風呂は広くて、しっかり冷たい。長く入ってしまうと、出る時に大変なことに。内外気浴は扇風機の風が心地良かった。ロッカールームで全身あまみたっぷりの人とすれ違って、期待大！と思ったのだけど、出る時には自分にもかなりのあまみが。今日のガチャはひつじキーホルダーでした。

ソフトクリーム（ミックス）

和梨部分が美味しかった。

いつもとは違う時間に。サウナ3セット。混んでいて、少し賑やかでした。時間帯によって客層が変わって、施設の印象が少し変わるね。どこかしら空いていて、思い通りの行動ができました。日中、暑かったから、サッパリした。椅子の足が弱っていて、傾いているのがあるから、直ってくれると嬉しいな。今日のお風呂はじっこうと別府の湯でした。

サウナ3セット。サウナの床板が新しくなってた。ツイートで知ってたけど。良い香りがする。ロウリュ時は香りが強くなる。音楽の力でいつもより長く入れて、外気浴がとても気持ち良かった！姜のいぶきと炭酸泉で締める。今日は良いサ活ができた気がする。今日のガチャはサミーアキャット缶バッジでした。アンケートで無料招待券が当たりました！

トレーニング後にサウナ3セット。雨だけど駐車場、靴箱で混んでると思いきや、そこまで混んでいませんでした。お風呂、サウナ中は雨が止んでました。最近、サウナから出るのが早いかなぁ、体の芯まで温まれてない感じがする。外気浴の気持ち良さが薄れている気がするなぁ。今日のお風呂はドクダミの湯と由布院の湯でした。

サウナ4セット。中段に座る。座面が広くて良い。一度、時間を見てしまうとダメみたい。何度も見たくなってしまって、出たくなってしまう。最初に時間を見るまでが勝負だな。水風呂が15～16℃で好き。最後、椅子が空いてなくて、寝転がったら気持ち良かった。今日の炭酸泉は烏野高校の湯でした。クールシャンプーが置いてあったので、出る前に使ったらスッキリした。

爆風に当たらずサウナ3セット。塩サウナ1セット。湿度たっぷり。入るたびに熱くなってる感じで、入る長さが短くなっていった。晴天で外気浴、露天風呂が気持ち良かった！ファイテン炭酸泉は氷的クールでした。今日のガチャはサ猿ステッカーでした。サるでもよい気がする。

宿泊してきました。たかの友梨さんがプロデュースのスパ＆ホテル。サウナとお風呂と岩盤浴とお食事を楽しめました。サウナは溶岩サウナとバレルサウナと塩もみサウナの3つ。溶岩サウナは温度高いけど、苦しくなく、体が十分に温まった。セルフロウリュもできる。ちょっとスパイシーな香り。サウナマットがフカフカでした。バレルサウナは初めてでした。こんな感じかぁという感じ。塩もみサウナは高温乾燥タイプ。塩が溶ける溶ける。塩が溶ける感覚が面白い。水風呂は2箇所。冷たい。富士源水を使ってるの？外気浴は各種椅子あり。週替わりのお風呂は赤ワインで香りが良かった。岩盤浴は3種類。温度が低いかなと思ったけど、じっくり汗をかけました。食事も美味しかったし、ボリュームがあった。部屋もキレイ。これでこのお値段は安いし、また来たいけど、遠いんだよなぁ。

薬膳しゃぶしゃぶ

お肉、野菜たっぷり。スープと一緒に食べる。一品のヤンニョムチキン美味しかった。

平日休みを取れたのでスパメッツァへ。サウナ4セット。空いてそうだったのでメディサウナから。ロウリュ3杯は熱いよう。深水風呂へ。顔がぎりぎり出る。ドラゴンサウナへ。広くて暗くてとても良い。呼吸を意識しながら入る。水風呂はきよめの滝を浴びてから、シングルに入ってから、大きい水風呂に移動する。外気浴は寝るよりも、座る方がととのい易いような。ドラゴンロウリュは少し早めにサ室に入って、下段で待って受けてから、上段に移動した。壺風呂入って、炭酸泉入って、天然温泉に入って温まってから出る。ドライヤーがリファだったよ。