サボリーマン風呂太郎@ダイエットしなきゃ

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：あいかわらず最高のサウナ。

薬湯と草津温泉が休止中なのがちょっとだけ残念。

草津温泉の代わりの「ぬる湯」は、いいね！

らーめんぎょうてん屋GOLD東名厚木店

き郎300

サ飯に最高。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：スッキリ秋晴れ。
青空が気持ちいい。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：90分500円。
釜の水風呂でキュと締めて、その後、ぬる湯（不感湯）でクールダウン。

ここのぬる湯は絶品。、

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いっきに涼しく（寒く）なってきましたね…
ととのい椅子の回転が良くなってます…

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：散髪⇒風呂⇒昼飯の月一ルーチン。

カツカレー

食浴パックです。 1550円、50円値上がり。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：LINEのクーポンで700円。
今日は水風呂、潜っても良い日！
さらに3セット目にはアウフグース！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：埼玉出張で、今回は深谷ではなく熊谷。

湯楽の里は久しぶり…

サウナ室は広いね。
ととのいイスにはウレタンの足おき（パズルマット）が嬉しい…

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：竜泉寺のアプリを立ち上げたら『バースデークーポン』が届いてました。
コレは使わなきゃ！

ところで、「MATCH マッチ」って『ジェネリック・オロポ』だよね…

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明日はお休み…
このまったり感が良いです。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今週平日はラインクーポンで入館料650円。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事上りに入湯。
三連初日の土曜日。
ソコソコ混んでますね…
スタンプカード、開始です。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：明日はお休み。まったり、ゆったり…

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：LINEのクーポン、700円で入館。

先日リニューアル後、リストバンドで後会計方式に変更になってます。

リストバンドは「1137」（いいサウナ）😁😁😁

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：LINEのバースデークーポンが届いたので、さっそく…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：散髪⇒風呂⇒昼飯の月一ルーティン。

久しぶりの雨。

台風くずれで大荒れにならなければ良いけどね…

回鍋肉定食

ココの野菜はハズレなし。シャキシャキバリバリの絶品。

塩サウナ : 6分 × 1
サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：初入湯。
アプリのバースデークーポンで入館。

露天風呂からの東京湾の眺めはなかなか…

外気浴スペースの空は広いね。

塩サウナ : 8分 × 1
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：初入湯
サウナのステップは奥行き深めでゆったり。
好みのタイプです。水風呂大きくて快適。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：月一の埼玉遠征。
風が秋風…

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：三連休、真ん中の日曜日。
ロイヤルはいつも通り…
相変わらず水風呂が柔らかい。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：たや温泉の日で、食浴パックが1300円。

具だくさん中華丼

野菜がおいしい。ワカメスープもなかなか。