サボリーマン風呂太郎@ダイエットしなきゃ

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：空気、冷たい。
その分、お日様の暖かさを実感。外気浴、心地よい。
本日はLINEクーポンで600円。

サウナ：10分 × 2、18分 ✕ 1
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2026年、蒸し初め。
3セット目は熱波イベント。18分の長丁場！！
最下段に座っていたのでなんとか完走。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：本年度の『蒸し納め』
3セット目はプロアウフギーサーの熱波。
最高の風を味わいました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：さすが年末、ソコソコ混んでます。
家族連れが多いので、サウナは比較的空いています。
今年最後のサ活かな…

サウナ：8分 × 2
水風呂：無し
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：ホテル宿泊で利用。
『華のゆ』からのハシゴなので2セットだけ。

あとはゆっくり部屋飲みです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初入湯。
ルートインホテルに併設の施設。
新しく無いけど、しっかり手入れされている感じ。

サウナは高温と中温。高温は雛壇が急勾配、中温はなだらか。どちらも奥行きたっぷりでしっかりのびのび座れます。
湿度は低くカラカラタイプ。ロウリュは無し。
スチームサウナ（塩サウナ）もあり。

露天は源泉掛け流しをメインに寝湯、壺湯と色々楽しめます。
整い椅子が露天に4脚と少なめ。

内湯は檜風呂の温泉メインで広々。

なかなか良い感じの施設です。

ホテルに宿泊して、じっくり楽しんでみたいですね。

御食事処みや川

ソースカツ丼

本日のランチメニュー。 カツの厚みは3cm！そして柔らか。

サウナ：9分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：小雨の外気浴、久しぶり。
1セット目と3セット目は爆風ロウリュ。効きました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：散髪→風呂→めし、の、月一フルコース。

五目そば

野菜たっぷり。餡かけアツアツ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：毎正時のアロマロウリュ、良い香り…
ところで、サ室の上段の温度計105度さしてるけどほんとかな？

サウナ：10分 × 4
水風呂：10秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：気温、下がってきました。
水風呂はシングル？
相変わらずぬる湯と露天風呂は休止中…

台湾料理 福満園

ラーメンセット

味噌ラーメンと炒飯のセット。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：30分毎のオートロウリュ。ダクトからの風が柔らかで、とても心地よい！
『爆風』も良いが、コレはコレで「あり」だね…
リニューアル後のシャワーと水風呂も良い！

サイゼリヤ ミスターマックス湘南藤沢

ミラノ風ドリア・ハンバーグステーキ

なんやかんやで、コスパ最高。 美味い。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：いよいよ年明けから値上げ。
ま、コレでも地域一番の安値ですけどね。

サイゼリヤ イトーヨーカドー大和鶴間店

ミネストレーネ、ペペロンチーノ

コスパ最高。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は水風呂、潜って良い日。
さらに、4セット目はブロアとロウリュ。
激しく心地よい！！

からやま 藤沢石川店

油淋鶏定食

年末大感謝祭セールで200円引き。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：滑り込みで『朝風呂』
オートロウリュ時のダクト熱波、心地よい！

ロピア 湘南藤沢ミスターマックス店

和風鶏ももかつ丼

二人前？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームのたや。
小雨の外気浴、心地よい。
さらに、ぬる湯でまったり。

からやま 戸塚深谷町店

ねぎ極ダレ丼・ポテトサラダセット

けっこうガッツリ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初入湯。
『趣き』のある施設ですね。
館内は『江戸情緒』

サウナはホームの「たや」同様に低温と高温の二部屋。
高温は湿度低めのカラカラタイプ。低温は頻繁（1分半毎？）なオートロウリュでシットリ。汗は低温のほうが出ます…

お風呂は室内、露天とも種類が豊富で色々たのしめます。
温泉は透明（若干茶色？）で。サラサラタイプ。

一階の食事どころを見下ろす形の休憩スペースも良い感じ。

のんびり、楽しめました。

Bランチ

茄子ときのこのミートパスタ

サウナ：11分 × 3
水風呂：なし
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：埼玉出張で宿泊。
最高のサウナ室…

ホテルの自販機にしっかりと『オロナミン』と『ポカリ』！手早くすませたい人には『マッチ』まで！！！

水風呂無いのが本当に残念！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ホームのたや。
散髪からのお風呂。
良い天気、露天は陽ざしでポカポカ。

先日、キャンドゥで買った300円のフルメッシュなサウナハット。水切れ抜群。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：LINEのクーポンで600円
サウナはそこそこの混み具合だけど、露天の椅子は空いてました。
だいぶ寒くなってきましたからね…

舞茸天蕎麦とミニねぎとろ丼

平日ランチタイム限定のメニュー。バリューです。

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：風が冷たくなりました。

しゃぶ太郎

ハンバーグ　中（200g）デミ　定食

鉄板アツアツ。