disobey

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
12時前に早割り880円にて入館。
まずは1Fの焼肉新羅でランチ。まあまあうまかったです。

そこから3セット。
最終セットはアウフグースに合わせてin。
サ室内は人も少なかったので、おかわり30回。今日も極悪な熱波で整いました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事終わり、風呂友とメシ⇨サウナ。
メシもうまかったし、サウナはやっぱり気持ちいいし。サウナってやっぱイイですね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
アウフグース、オートロウリュ、ノーマルサウナの3セット。今日も気持ちよかった。無事3セット目で整った〜。

風呂上がりはコーヒー牛乳と新発売のリンゴとカマンベールソフト！コレうまい！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
この後お通夜に行かないといけなかったのであんまりゆっくりは出来なかったけど。サクッと3セット。
オートロウリュ、アウフグースも受けれて満足。
明日も行こう！

カニ食って、うまい酒呑んでからのサウナ。最高。

本日新作を試してみました。
その名も「オロダ」
うまいっす、これ。
オロポ超えたかも。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
塩サウナで腹回りの贅肉ケアしたのち、高温サウナへ。深夜は人が少なくて良い。
最高のサ活＝静寂の中、無の境地に至ることだと悟った。
最近冷えてきたので外気浴を敬遠しがちだったが、やっぱり外気浴が最高ですね。

風呂上がりは最近のお気に入りコーヒー牛乳で締め。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
日曜サウナ。
明日からの英気を養えました。
また明日から頑張ろう！

やっぱりホームサウナは良いね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
アウフグース、オートロウリュ込みの3セット。なぜか今日は辛かった。凄い眠気がおそってきて、休憩椅子で爆睡。
なかちゃんみたいになってしまった。。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
仕事帰りにつけ麺食って、その足でサ活。今日はいい風呂の日ということで、やっぱりきちゃいました。

まずはいい風呂の日限定無料招待券2枚付きの回数券を追加購入。（結局2セット26回分、12400円買っちゃいました。）

今日も2セット目がポイント。オートロウリュ最上段に座り、セルフアウフグースが効く！汗だくだくになり、水風呂→休憩で見事な整い。

疲れが癒えました。また明日頑張ろう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
19:30のアウフグースに合わせてチェックイン。1セット目アウフグース後の水風呂を長く入りすぎたせいか、1セット目から凄く整った。
2セット目はオートロウリュ。最上段でセルフアウフグース。これ凄く汗でます。
3セット目は普通にこなし、終了。

1126の日がもうすぐということで、無料招待券2枚つきの1126特別回数券の予約をし帰宅しました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
前日ゴルフからのライブ行って、片町で呑んで、こちらのエコノミーホテルに宿泊。当日は疲れ切ってサウナ入らずに爆睡してしまったので、日曜に朝ウナ。
3セット。疲れが取れました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
バリととのった〜！

今日は2セット目がポイントでした。
2セット目をオートロウリュに合わせてサ室in。
お客さんも少なかったので、最上段に座り、タオル振り回しセルフアウフグース実施。
極悪な熱波が降りおり、汗だくだく。。
息する度に喉に熱風がぶち当たり、息苦しさは体感130℃くらいの感覚。
完璧なととのいに導かれました。

休憩後、入浴中も手足がピリピリと、ととのいの境地が続く。

3セット目は通常サ室でしたが、水風呂休憩で、追いととのいが。

今日は仕事疲れてたので、最高に気持ち良かったです！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
プレミア12決勝を応援にサ活。
無事優勝も勝ち取り最高でした。
しかし、入室前に身体の水分を全く拭かずに入ってくるおっさんが。
3回連続でビチャビチャで入ってくるので、さすがに注意しました。
タオルマットがビチャビチャになるのを防ぐためにも、入室前に水分を拭き取ることは必要ですよね。

サウナ：7分 × 7
うちアウフグース×2、オートロウリュ×1、ミストサウナ×1
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：
2時間半で7セット。
今日はポイント3倍デーかつ土曜日ということもあり、17時すぎ頃からは激混み。
アウフグースも毎回満席でした。
早めに行っといて良かった。
最高の休日でした。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
リラックスルームで休憩後本日2回目のサウナ。
リラックスルームでうとうとしてしまい、目が覚めたの18時5分前！
なんとか18時ロウリュ滑り込めました。
しかし、寝起きにこのロウリュはアカン！極悪すぎます。
おかわり20回はしましたが、正直キツく最後の拍手前に退室しちゃいました。

でも見事に整いました！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は嫁子供はどっか行って、完全フリー！
昼めしは好きなラーメン屋でつけ麺を食べてからの、14:00ロウリュにあわせてIN。
ロウリュ前に1セットこなしてから、ロウリュを。
黒烏龍茶乾杯サービスからの熱波。最高でした。

今からオヤツ食べて、リラックスルームで読書して、再度18時からのロウリュ受ける予定です。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
21:30のパワーロウリュサービスに間に合うようにIN。
やっぱり土曜は混んでます。
サ室内もロウリュ時は立ちがでるほど。

滞在2時間、最後はコーヒー牛乳で締めました。

サウナ：7分 × 3
うちアウフグース1回、オートロウリュ1回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
サウナ3連休も終わりということで、ホームのこちらへ。
いつもそうなのですが、連休最終日の夜はまあまあすいてる。今日もそこまで混んではいませんでした。

本日は、炭酸泉→高温サウナ・水風呂・外気浴→オートロウリュセット→アウフグースセット→炭酸泉で。

オートロウリュ、良い蒸され具合で、2セット目にして整いました。

アウフグースは安定の熱波風量。今日の担当、攪拌サボリ・フゥフゥ言って熱さをアピールするヤツで、あれはやめて欲しいな。気分が萎えます。

3セット目もいい感じで整い、最高の3連休でした！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ゆめのゆ宿泊あサウナからの、帰省後湯楽里へ。本日3回目のサウナ！

ゆめのゆと比べてしまうけど、やっぱりこっちの方が、しっかり蒸される。サ室の大小もあるとは思うけど、それだけじゃなく湿度の良し悪しもあると思う。

湯楽里80℃、ゆめのゆ90℃なのに湯楽里の方が蒸されてる感あるし。

水風呂は今日もキンキン15℃。狭いのに、風呂内で勢いよく水が循環してるので、さらに冷たく感じる。

2セット目で整いました。

明日は越の湯でアウフグース受けてこよう！