市原 淳

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに来店。暫くは来ないかなーと思っていたが、職場から近く気軽に来れる位置なのでさくっと入りたい時に便利✨
しかし、ニコイチで会話が多かったなー。
こればかりはしょうがないんだろうなー。

20時来店。
サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：3分 × 5
合計：5セット

一言：2ヶ月振りのホームサウナ‼︎
37分のロウリュはアップルミントの香り🍎
そこそこ混んでましたが、やはりLOOF TOPはいいなー✨キレイだし、お客様のマナーがよい。何よりもスタッフさんがみなさん親切。かなり期間空いたのに「久しぶりですね‼︎」と言ってくれたのは嬉しかったなー‼︎
明日9/17はイベントやるみたいですが、明日は行けなさそうかなぁ😅

17時頃来店。
知人に勧められいつか行きたいなーと思ってた場所。バッティングセンターで軽く汗をかいてから来店。3h1,400円を支払う。1階にフロントがあり、奥のロッカー内に館内着＆タオルあり。さっそく着替えて地下の浴室へ。

#サウナ 104℃
昭和ストロングスタイル。TVあり。
入れ墨がっつりの人がちらほら…さすが歌舞伎町。会話の内容がウシジマくんの世界やなーと思っていたら、「なぁなぁ」と脱毛について話しかけられる💦はい。私全身脱毛してるので珍しく思ったんだろうなー。脱毛の説明をすることに。愉快な方々でしたが、びっくりしましたわ😅

#水風呂 18℃
4人程入れる大きさ。塩素の匂いキツめ。
まぁそれなりに冷たい。

#休憩スペース
ととのいイスなし。サウナ手前に70℃のサ室（かなりぬるい）があり、ここがととのう場所なのかなーと座ってみるが、あまり落ち着かないなー。

まとめ
値段そこそこ。浴室出てすぐにタバコが吸えるのは嬉しい✨歌舞伎町で遊んだ後には便利かな？でもその時はお酒飲んでるだろうし、ニコイチで会話してる人多数なので、もう来ることはないかなー。

げんかや 西荻窪店

白センマイ刺し

よく行く焼肉やさん✨

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 3
合計：5セット

一言：16時来店。今日は土曜日なので、3h利用。なんとサウナが満室⁉︎いつも平日しか来てなかったけど、週末はこんなに混むのか⁉︎
サウナブームの影響か？穴場サウナとしてひっそり空いてる平日の方がおすすめですね。

蒙古タンメン中本 西池袋

勝浦式トンタンメン

勝浦タンタン麺風の冷やしつけ麺✨

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：18時来店。スタンプラリー最後の１つは1番良かった萩の湯さんへ‼︎
日曜ということもあり、サウナは待ちが出るくらい混んでました😭💦
今度は平日に来たいなー‼︎

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 2 2h×1
合計：3セット

一言：回数券の期限が切れそうなので9月はプラザからスタート。
平日5hサービスは嬉しい。サウナ後2階の布団でのんびりできるのでお気に入り✨
気づいたら寝てしまい1h延長😅

5時起床…するも眠すぎて二度寝😅💦
8時起床してから朝ウナ2セット‼︎
おじサウナ。おじさんたくさんいる。
夜は90分コースの若者いる。
会員価格はかなりお得✨また来ますー‼︎

いろり庵きらく 高田馬場

たぬきそば

毎回これ

23時来店。
一昨日来たけど、ここ結構気に入ったなー‼︎
サウナ2セット。
毎日サウナ入ってるせいか、6〜7分で汗ビショビショになってすぐ出てしまう。
前みたいに12分とか入れなくなった💦
さすがにずっとカプセルは疲れてきたので早めに寝ますー。

朝7時起床。さっそく朝ウナやー‼︎かなり人少ない✨
2セットして出勤‼︎
朝はサ室の出入り少ないせいか、室内アチアチです😆‼︎
カプセルは白ベースのシンプルな作り。TVがレトロ感あるなー‼︎驚いたのが天井までの高さが結構あり、圧迫感全くない‼︎今まで止まったカプセルで1番高さあるなー😊
朝のロスコもステキやなー。仕事じゃなかったら15時までのんびりしたいなー✨

いろり庵きらく 高田馬場

たぬきそば

1番好きなメニュー✨

22時来店。カプセル料金3,300円支払いカウンター前でタオルと館内着を選ぶ。大型ロッカーは1階奥に。料金は100円だが駅のロッカーと同じシステム（出し入れするのに毎回料金かかるタイプ）なので必要なものを選んで持っていく。

#サウナ 98℃
TVあり明るめのサ室。なんといっても寝サウナができるのがロスコのいいところ‼︎壁側斜め段に作られた寝サウナ席4つあります。ここでリラックス。サ室は相変わらずアチアチ‼︎

#水風呂 22℃
水質がいいのもロスコのいいところ‼︎水温計はおそらく壊れてるかと。体感14℃くらい。普段より今日はキンキンに冷えてましたねー‼︎

#休憩スペース
露天ジャグジーでの外気浴‼︎
これたまらないなー。ロスコは本当癒される。喫煙所が脱衣所の中にあるのも近くて便利✨サウナ後のタバコは最高やわー😊

まとめ
駒込駅から30秒‼︎寝サウナと水質よい水風呂、露天ジャグジー。値段も安くお気に入りの場所です。ロゴもかわいい‼︎
女性カプセルも復活しましたよー‼︎

朝6時半起床。早起きして朝ウナしようと思ったら浴室には既に7〜8人‼︎みんな早起きだなー✨
3セットして出勤‼︎
カプセルはミュージシャンスタジオみたいなオシャレな空間です‼︎
リーズナブルでキレイな穴場のカプセルサウナに出会えてよかった😊‼︎
ちなみにビル1階の自販機が安いのでそこで飲み物買って入るのがお得です‼︎

東京19時着。大阪神戸10日間の旅終わってやっと家帰れるーと思ってたらまさかの同居人がコロナに💦😭
なので、もう暫くカプセルサウナ生活継続ですw
明日の勤務地を考慮し、いくつか調べて今日は巣鴨サンフラワーさんです✨
23時にチェックイン。
5階のロッカーで館内着に着替えそのまま同階に浴室が。このロッカーかなり広い‼︎キャリーケースがすっぽり入ります❗️荷物多い人でも安心😊‼︎カプセルはフロントでも預かってくれるとこあるけどいつでも取り出せるロッカーだとやはり便利✨
さっそく浴室へ‼︎

#サウナ 98℃
TV有り明るめドライサウナ。湿度はそんなに低くなく心地よい熱さで汗じんわり✨MAXL字7名2段の広々としたサ室。大きなガラス窓から水風呂が見えるので空いてるタイミングわかりやすい‼︎
もう一つスチームサウナあり。
ガラス張りでしっかり蒸されました。
こちらもう少し熱い方が個人的には好きやなー。

#水風呂 14℃
4人くらい入れる大きな浴槽。
かなり冷えてたな💦
1分もいれなかったけど、気持ちよかった‼︎

#休憩スペース
ととのいイス5脚。館内着きて4階降りるとリラクゼーションエリア。漫画もたくさん。アルコール、おつまみ、カップ麺など色々販売してますねー。

まとめ
駅30秒の近さ‼︎外観からは想像できない清潔さ‼︎浴槽がとても広く開放感ある‼︎スタッフさんの対応が優しくて親切✨客層はおじさんばかりでみんなマナーよかった。深夜90分コースでそこそこ来店あったから地元巣鴨の人に愛されてるサウナなんやなーと。料金は3,630円会員になると何と2,500円で泊まれることもあるらしい‼︎そもそも安いのに2,500って⁉︎
お値段以上の価値ありますよー❗️

名代 富士そば 巣鴨駅前店

ざるうどん豚マヨ丼セット

富士そばなのにうどん食べました😆

神戸サウナ4日目

久々にオフの日なので目覚ましかけずに寝たのに7時には目が覚めてしまった⏰💦もう少し寝たかったが、体のリズムができてるんやなーと。
せっかくだから朝ウナ→朝食へ。
書くことも少なくなってきたのでサウナ以外での凄いところをいくつか書きます。

神戸サウナの凄いところ①
【館内のシャワーがミラブル】
（油性マジック顔に書いてて消えるCMのやつ）

神戸サウナの凄いところ②
【お風呂出てすぐのところに巨大扇風機が2台】
めちゃくちゃ涼しい（アメトーークでアンガ田中が受けてるやつw）また、こちらにはフィンランドのサウナドキュメント⁇サウナ作成密着⁇のような映像がずっと流れています。氷の水風呂の映像だったり、サウナストーンを温める映像だったり興味をそそられます。

神戸サウナの凄いところ③
【館内着＆タオル着放題‼︎】
浴室前に小ロッカーがないので、少ししか来てない館内着もポイポイ‼︎（個人的には申し訳無さがあり、もったいない気になってしまう😅）
サウナマットも一回で交換‼︎
洗濯大変じゃないのかな？

神戸サウナの凄いところ④
【喫煙所が豪華✨アメニティが豊富‼︎】
長旅だったので色々と持ってきていたが何も困らなかった。なんでも揃っていた‼︎

神戸サウナの凄いところ⑤
【グッズが豊富‼︎各所にトントゥがいる‼︎】
フロント前のグッズ売場かなり充実しています。欲しいものばかり✨見ていて飽きない。値段は少しお高め。トントゥは独特の表情していてかわいい。

今回の旅行最後が神戸サウナで本当に良かった‼︎
店員さんのサービスもホテル並みやし、値段も納得。
神戸に来るなら是非来たい所でした✨また来ますねー❗️

朝食バイキング

日を増すごとにサラダ増えてく🥗

神戸サウナ3日目
この日も6時起床→朝ウナ→朝食のルーティン。
今日は塩サウナとハマーム（岩盤浴）について書きます。

☆塩サウナ
入口と出口が異なっており、一連の流れが書いてあります。入ってまず塩を体に塗りじっと座る。汗で塩が透明になったら出てもいいよのサインです。何より驚いたのが室内にある塩の量が凄いです‼︎雪のように床に積もってます‼︎今まで入った塩サウナってバケツに塩入ってて塗るイメージだったのに入った途端、「白っ⁉︎」てなります。出口を出るとオート水シャワーが２つ同時に流れます。ここで汗と塩流すとお肌ツルツルッになります😊

☆ハマーム
大理石で囲まれた白を基調ときた明るい四角い部屋。その真ん中に八角形のこれまた大理石。そこに腰掛けると熱い。じんわりと体の中から温まりますね。
かけ湯の蛇口とお皿がなんともオシャレ。このお湯結構熱くて気持ちいいです。

甲子園決勝は仙台育英が勝ちました✨東方勢悲願の初勝利でした❗️おめでとうございます㊗️
本当は今日東京に戻る予定でしたが、神戸サウナが良すぎてもう一泊することにしましたー😅‼︎

朝食バイキング

朝はあまりお腹空かないのでサラダメインです🥗豚汁あったの嬉しい😆

神戸サウナ2日目
6時に起床→朝ウナ→朝食を済ませて仕事へ。
22時に帰宅して早速サウナへ‼︎

今日は今年7月9日にリニューアルopenしたフィンランドサウナについて書きます。

TVなしかなり暗め✨めちゃくちゃ好みのサ室です‼︎室内温度85℃と低めですが、湿度があるのでじんわりと熱さきます。
セルフロウリュあり。こちらもドライサウナ同様サウナマット（タオル）が入ってすぐにあります。クラウドファンディングで作られたフィンランドサウナ。
材質は高級木材ケロ。木のバケツに水が浸してあり、そこにヴィヒタが✨ヴィヒタで体を叩くと血行促進や発汗など健康増進効果を促すことができる。そして白樺の爽やかな香りがリラックス効果をもたらす。
締めはバケツシャワー🪣
ボタンを押して吊るしてあるバケツに水を溜め、鎖を引っ張ると頭から冷水バシャァーーってなります‼︎とても気持ちいいです✨

神戸サウナ大満足ですね‼︎
この日は親友も来て一緒に泊まり、明日甲子園決勝戦を見に行ってきます😊

※おまけ
神戸サウナから徒歩10分くらいで北野坂というオシャレな坂道があります。登り切ると異人館へ✨
そこにあるにしむら珈琲北野坂店の器が氷でできているアイスコーヒー（夏季限定）が美しいので載せます。歩いた景色も載せておきます‼︎

スンドゥブ定食セット

汗をかいた後の辛いものは尚美味しいですね✨

17時来店。今日から2泊。6階のロッカーで館内着に着替えて7階のお風呂へGO‼︎

#サウナ
入って右手にサウナマット（タオル）有り。TVありの暗め。高温のためイスが熱すぎる💦マット2枚で足下にも置くスタイルの方がいい。毎時間0分にロウリュサービス。レモングラスのいい香り。サ室には40人程いたので2人で熱波を仰いでくれます。まず1人軽風2回。その後おかわりしたい人は手をあげて最大10回まで仰いでもらえます。
初回の私は熱さにひよって3回。
終わったころには40人→10人ほどに。下段にいた私は最後まで完走しました。とても気持ちよかったです。

#水風呂
通常は11.7℃でしたが、故障しているらしく、今日は17℃くらいでした。個人的にはちょうどよい冷たさでした😊もう一つ初心者用として23℃の2人用プールみたいのもありました。こちら水通しに使うとよいかも‼︎

#休憩スペース
外気浴エリアがもう自然で囲まれているような雰囲気。木材のイスにミストシャワー、丸太が浮いていたりとフィンランド感を演出しているのかな？🇫🇮トントゥも至る所にいて見つける楽しさがあります😊癒されました。

まとめ
神戸にくるならまずここは外せない‼︎本場フィンランドのものを取り入れてあり、こだわりが凄い✨ヴィヒタもあったり1時間に1回アウフグースあったり最高‼︎カプセル利用者は朝食サービスと至れり尽くせりでした😊❗️明日はフィンランドサウナのこと書きますねー‼︎サウナーの方々絶対に一度は行った方がいいですよー😆ちなみに女性も泊まれます✨

北野坂 奥

ホルモンつけ麺全部盛り

濃厚に見えてさっぱりしているつけ麺。入口かなりわかりづらいです💦

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：5時半起きでいざ朝ウナへ‼︎
この時間でも結構人いるなー‼︎
でもサウナは空いてました。
軽く2セットして甲子園へ✨
今日は準決勝‼︎
仙台育英頑張れー❗️
さらば大東洋‼︎また来るぜ‼︎

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：昨日に引き続き大東洋連泊✨
２日でも全て楽しむのは無理なくらい広い✨
隣のビルにはバッティングセンターも‼︎
明日の朝ウナも楽しみ‼︎
漫画もたくさんありますよー‼︎

ラーメン大戦争 梅田店

ピストル

大東洋の目の前にあります‼︎ 常に行列のできるラーメン屋🍜

18時来店。
連泊チェックインを済ませて3階カプセルへ。
フロントロビーに大東洋グッズが並んでます。ここで大東洋サウナハット購入✨5,500円と結構値段しました😅💦1階奥にキャリーケースを保管し、3階へ。
下駄箱、ロッカー同じバーコードキー。カプセルかなりキレイ✨
さっそく館内着に着替え浴室へ‼︎

#サウナ
ロッキーサウナ 94℃
TVあり暗めの広々した空間。入って左手でサウナマットを持ってくスタイル。L字型3段。天井低いので気をつけて‼︎入口が２つあるので最初戸惑ったw
なんか犬の匂いがしたなぁ。
温度湿度共にいい感じ‼︎

フィンランドサウナ 80℃
こちらも入ったところにサウナマット。長方形のサ室は10人は入れる広さ。TVはヒーリング映像。２つサウナ入って気づいたんだが、サウナハット被っている人が少ない。もっといると思ってたな🤔

スチームサウナ 55℃
湿度たっぷりのスチームサウナ‼︎熱さもちょうどよく1人掛けのタイルイス。
長時間座ると腰痛くなりそう💦

#水風呂
種類の多さに感動✨たくさんありすぎて一つずつ書きませんが、その中でも一番気持ち良かったのは0℃のペンギンルーム‼︎
中のシャワーを浴びると最初はぬるま湯ですが途中から冷えてきて水シャワーに‼︎冷気を浴びながらイスに座るのメチャクチャ気持ちいい‼︎

まとめ
施設（ロビー、カプセルフロア）かなりキレイ✨
浴室や5階休憩所は歴史を感じます。
お風呂も種類がたくさんあり、インフィニティチェアやととのいイスも各所にある。
値段と最近のサウナ人気で複数グループの来店が多く、黙浴はさほど守られていない。
それでも安くて広々とくつろげる大衆店といったところかな。
カプセル含め大満足でした‼︎

串かつ専門店 松葉 総本店

串カツ

大阪の串カツで一番好きなお店です✨

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：チェックアウト前の朝ウナ。当然貸切。今日は仕事行った後大東洋へ行きます‼︎