ちょーすけ

塩サウナ：5分 →サウナ:7分×1
サウナ:15分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：6月初サウナでした。
1セット目は塩サウナ→普通のサウナの流れで行ってみましたが汗が沢山出て気持ちよかったです。
今日は2セットのみと決めていたので、2回目は長めにサウナにはいりました。
2回ともしっかり整えました。
外気温も上がってきて、次くらいからは整いづらくなりそうだと感じました。

サウナ：10分 、10分、8分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：気温がいい感じで、外気浴が最高でした。

サウナ：12分 × 2
　　　　10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サ飯セット(入浴+定食+オロポ+タオル)で利用しました。土曜の夜ということで人は割と多かったです。外気浴をどこでするか悩みましたが、露天風呂のところの木の床が気持ちよかったです。ちなみに定食はチキンカツを食べました。

サウナ：10分 × 1（アウフグース）
　　　　　　　　　　　　8分× 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

一言：初めて行きましたが、セッティングがバチバチでした。サイコーです。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度は少し低めですが(80℃弱)、遠赤外線サウナで汗はよく出ました。
心拍数が上がるまでには時間がかかります。
水風呂は体感15℃くらいで気持ちよかったです。

ちょうど放映していたショーシャンクの空にが面白かった。

サウナ：8分 × 1（アウフグース）
　　　　　　　　　：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ、水風呂、外気浴スペース、露天風呂、清潔感、全て良かったです。
また絶対来ます。