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ちょーすけ

2022.05.20

1回目の訪問

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナの温度は少し低めですが(80℃弱)、遠赤外線サウナで汗はよく出ました。
心拍数が上がるまでには時間がかかります。
水風呂は体感15℃くらいで気持ちよかったです。

ちょうど放映していたショーシャンクの空にが面白かった。

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